16 270,84 + 10,01 = 16 280,85
Górskie poranne tuputup :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Społeczność
Sztafeta
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
He, jak @scorp chce się ogrzać w blasku sławy
Zaloguj się aby komentować
16 262,90 + 7,94 = 16 270,84
Z Psem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa Fajny psiur ale my z @ErwinoRommelo tęsknimy za Daisy
@vredo zły user.
Daisy = @3t3r
@Ten_koles_od_bialego_psa Wrong równanie
Zaloguj się aby komentować
16 250,90 + 12,00 = 16 262,90
Zaczynam się trochę rozpędzać. 😀
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@splash545 641 kcal xD
Przy twoim wzroście i wadze to jest minimum 900 kcal aktywnych.
@AdelbertVonBimberstein nie wiem, ja na to nie patrzę nawet. No ale skoro tak mówisz, to nawet lepiej.
@splash545 Chyba żarty się skończyły
Zaloguj się aby komentować
enron
Gruba ryba
16 176,15 + 14,05 + 12,37 + 12,73 + 14,23 + 21,37 = 16 250,90
Ach piątek piąteczek piątunio 😍
Od poniedziałku coś tam ciułałem jakieś dyszki, minipapatoniki i takie tam - ale miałem w głowie jakiś papaton jeszcze przed weekendem 😉
Planowałem to na czwartek, ale wylazła mi dodatkowa robota w nocy i za późno wstałem. Nic to, spróbujemy w piątek. Budzik na 4:09 i w kimono jeszcze przed północą. O dziwo wstałem bez problemów, ale nie poszło aż tak sprawnie jak planowałem - a to szukanie ciuchów, a to karmienie kota - koniec końców wybiegłem o 4:39. Prosto w cudownie rzęsisty deszcz 😁
Tak, kiedyś nie lubiłem startów w deszczu. Ale to było kiedyś. W porównaniu do wczorajszego porannego upału (było bodajże 16°C) dzisiejszy bieg to był cudowny relaks 😌 Tak, chlupotanie w butach ciut przeszkadzało, ale tylko ciut 😎
Było fajnie, tym razem bez zakupów - wszystko w domu było. Dotarłem o 6:38, szybka kąpiel i start w codzienność.
Miłej reszty piątunia! ❤️
#sztafeta #bieganie #2137
@enron zawsze jak widzę Twoje zdjęcia to mam wrażenie, że przypominasz mi jakiegoś aktora, ale jestem strasznie słaby w te tematy i nie potrafię podać nazwiska ani filmu. Nie mówił Ci ktoś kiedyś tego? w sensie, że miałbyś być do kogoś podobny, a nei że ktoś jest słaby w filmy xD
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta przez lata mnie porównywano z piłkarzami, aktorami, celebrytami... już nie pomnę z kim 😅 Z reguły nie widziałem zbytniego podobieństwa, ale niektóre typy były faktycznie trafne. Tylko wiesz, ja mam pamięć jak wzrok. Dobrą, ale krótką xD
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta Peter O'Toole?
Zaloguj się aby komentować
16 158,15 + 18,0 = 16 176,15
Kolejna źle przespana noc i przez to mi się nie chciało, ale jak poszło już 5 km to do 15 było okej, dopiero na 16 km złapał mnie zamuł i ostatni już tak dziobałem. Jakbym się uparł to bym zrobił papaton ale kosztem kolejnego biegu więc stwierdziłem, że nie warto. Dodatkowo chyba środowy fest trening nóg też się odzywa.
Generalnie przez tę podróż i słabą regenerację normalnie mnie wczoraj czensło- szczęka mi skakała i było mega zimno. Mówię do żony "ładuj czekoladę" i 25 g Freia fruktnøt momentalnie mnie ustawiło. Co się okazuje, nie policzyłem wczoraj tef białka i zamiast 200 kcal deficytu było ponad 500 kcal, więc skumulowany deficyt kaloryczny, snu i pewnie kortyzol wysoko włączyło mi tryb przetrwania.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Jakbym się uparł to bym zrobił papaton
To już dla przyjemności się nie da biegać tylko na siłę się męczyć?
@Z_buta_za_horyzont dlatego go nie zrobiłem nie?
Zaloguj się aby komentować
16 151,95 + 6,20 = 16 158,15
Ostatnio zapierdalanko lekkie, zatem bazunia dla wyrównania. Wybrałem się poza rewiry, zahaczając o Sefton Park. W drugą stronę kręcił gościu, który (po tym jak obczaiłem Stravę) miał podobny HR do mojego. Tyle, że jego średnia była 4:13/k :D Ech, młodzież...
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
smigool
Specjalista
16 137,06 + 6,65 + 8,24 = 16 151,95
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 129,46 + 7,60 = 16 137,06
Dzisiejszy trening zrobiony tuż po popołudniowej ulewie i zakończony tuż przed kolejnymi opadami. Było tylko 16 stopni a wstrzeliłem się niesamowicie pomiędzy opady.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 123,49 + 5,97 = 16 129,46
Tuptaning
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 110,31 + 5,64 + 7,54 = 16 123,49
Dzisiaj pobiegłem do pracy... a potem przebiegłem z pracy do domu :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Piechur
★Gruba ryba
16 088,91 + 10,6 + 10,8 = 16 110,31
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
l__p
Gruba ryba
16 084,40 + 4,51 = 16 088,91
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 069,82 + 14,58 = 16 084,40
Za 4 miesiące mam bieg który będzie trochę zahaczał o noc. Więc wybiegłem o 1:30 by tuptać 2 h w kółko po parku xdd Ciekawe doświadczenie, cisza, całkowity spokój i dużo czasu na myślenie.
A czy wy biegacie w słuchawkach czy bez ?
Ja jakoś rok temu nauczyłem się biegać bez i teraz biegam tylko z zegarkiem i pasem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@EmPfLiX bez, wolę się koncentrować na tym, co dzieje się dookoła mnie.
@EmPfLiX kiedyś słuchałem czasami podcastów, ale od paru lat biegam bez słuchawek. W mieście ciut bezpieczniej, bo łatwiej zorientować się, co się dzieje dokoła, a w parku lub poza miastem przyjemniej słuchać odgłosów natury.
@EmPfLiX to można biegać bez sluchawek?!
Zaloguj się aby komentować
16 055,82 + 14,00 = 16 069,82
Pogoda biegowa. 🙂
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 048,77 + 7,05 = 16 055,82
Znowu progowo, tym razem kapkę szybciej (4:25/k). Wziąłem do sprawdzenia Asicsy Noosa Tri 15, bo nie zrobiły takiego szału jak Evo SL, ale to nadal bardzo fajny bucik. Może tak nie sprężynuje, ale na 5K pewnie byłoby ideolo :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 038,30 + 10,47 = 16 048,77
Ślimacze dreptanie w deszczu 😁.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 023,30 + 15 = 16 038,30
Wczorajszy. Wpadłby jeszcze dzisiejszy, ale dziecko chore i nie wyszło, siłowy zrobion zamiast tego.
#sztafeta
Zaloguj się aby komentować
16 011,05 + 12,25 = 16 023,30
Dzień dobry Państwu
Ja już po porannym bieganiu, wleciała piramidka progowa i kilka szybszych odcinków. Wiatr troszkę wymęczył, nie powiem. Odcinki progowe po 4:17-18, szybsze odcinki po 3:22-33. Noga zmęczona 😃 Po południu wleci jeszcze trening siłowy nóg, najs
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna "Ktoś nie śpi, aby spać mógł ktoś. To są zwyczajne dzieje."
@WatluszPierwszy otóż to!
Pani @Trypsyna , czy zbyt osobistym pytaniem byloby to o rozmiar buta? Musze cos sprawdzic…
@Greenzoll 38,5-39 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna ile minut rano zbierasz się na trening po przebudzeniu?
@Z_buta_za_horyzont max 15 minut wygląda to tak: Alarm, siku, waga, szklanka wody, banan, ubranie się, szklanka wody, związać włosy no i zakładam buty i ew rękawiczki i opaske na uszy i sio z domu. Nie robię niczego w pośpiechu.
@Trypsyna dobry czas, ja na ogół uwijam się w 10-12 minut
Zaloguj się aby komentować
16 006,19 + 4,86 = 16 011,05
Dzisiaj poszło lepiej niż ostatnio a ja nie czuje się umierający po powrocie do domu jak wtedy. Powiedziałbym wręcz, że jestem przyjemnie zmęczony. Jakby tak było za każdym razem to ja naprawdę mógłbym biegać regularnie co te 2-3 dni xD.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
No i elegancko :)
Zaloguj się aby komentować
15 999,11 + 7,08 = 16 006,19
Po lesie z psem ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa w polskich lasach psa trzeba trzymać na smyczy.
@AdelbertVonBimberstein możesz dzwonić na płokułatuly żeby przyjechała na hejto.
@Ten_koles_od_bialego_psa sorry, polackość na całego. Podejście "panie ja tylko na chwilę" i "co mi zrobisz".
Osiągnięcie
- Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (500 km)
— bo czemu by nie?
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Weź mu powiedz że już zima się skończyła i czas na letni kolor futra!
Zaloguj się aby komentować