Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
35 259,04 + 14,00 = 35 273,04
Pięknie i ciepło.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 237,67 + 21,37 = 35 259,04
Udało się papatonik zaliczyć. Już to bieganie zaczyna być na granicy komfortu dla mnie. Rękawiczki obowiązkowo przez większość trasy (w lesie było cieplej) oraz jak już temperatura spadnie średnio w ciągu dnia poniżej 10 stopni to wrzucam termo spodnie... Ech znowu więcej prania będzie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Też już odkurzam długie ciuchy do biegania ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Trypsyna chociaż bieganie przy -10 też ma swoje zalety... Motywuje, żeby się nie zatrzymywać. XD
@AdelbertVonBimberstein oj tak, przy tych pierwszych parunastu minutach czekasz aż się ciało rozgrzeje, tylko gorzej jak sie srać zachce 😀
Zaloguj się aby komentować
35 205,82 + 9,15 + 11,94 + 9,33 + 1,43 = 35 237,67
Dzień dobry,
W zasadzie dopiero nieco ponad tydzień po porażce w Gdańsku wróciłem do biegania - choroba sobie cicho siedziała w trakcie biegu, a następnego dnia rozwinęła skrzydła.
Zrobiłem running fitness test świeżo po chorobie i Coros dał mi płaskacza - stwierdził, że nie ma opcji żebym pobiegl 5km poniżej 20 minut! Wszystkie statystyki pogorszone :D Przekonamy się w sobotę.
W środę 2km rozgrzewki, planowałem 4x1500m w tempie na 5km/5'przerwy. Tutaj ostatni skończyłem wcześniej, bo trochę jednak w płucach jeszcze koliło, nie chciałem przegiąć.
Dziś w krótkiej delegacji - to wskoczyło 6km BS, 6x100m/100m na Agrykoli i dotruptanie do bazy.
W sobotę kolejne zawody z cyklu amatorskiej ligi biegowej, teraz skupiamy się na regeneracji
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 194,78 + 5,44 + 5,60 = 35 205,82
Dwa truchtania z ostatnich kilku dni. Bardzo przyjemnie się biega, gdy jest taka ciepła, złota jesień. Oby, to jeszcze potrwało chociaż kilka dni.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 190,06 + 4,72 = 35 194,78
Lajcik, bo tylko rozruch a do tego kontuzja zaczela mi wracac.
Dziwnie sie biega w zimnie i ciemnosciach, jeszcze nedawno to byl srodek dnia…
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll słabo nie? Ale czeba zapierdalać samo się nie zrobi. Im gorzej tym bardziej trzeba robić. Wtedy jest łatwiej jak warunki są dobre. Kto ma zrozumieć ten zrozumie.
@AdelbertVonBimberstein niby tak ale nie do konca. Jak latem walilo fotonami 35C plus to byly dni ze po zmroku musialem biegac po robocie, wykonczony po calym dniu upalow. Chyba wole jak jest zimno i ciemno
@Greenzoll ja wolę jak się smalec topi
Zaloguj się aby komentować
35 183,06 + 7,00 = 35 190,06
Normalnie rollercoaster motywacji dzisiaj. Nie chce mi się- chce mi się x milion. Jakbym miał na niej polegać to bym nic nie zrobił. Dyscyplina ponad wszystko.
W sumie miałem zaplanowany bieg tak koło 11:30 ale zadzwonił dziadek, że jedzie na kawę. Więc nie wyszło ale lux. Teraz odwiozłem córkę na zajęcia i musiałem tak pokręcić, żeby się nie spóźnić jej odebrać a to w sumie nie łatwo tak wycelować.
Żeby nie było, że tak krótko to chociaż 120m przewyższenia zrobiłem po górkach fordońskich.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Chłop obiegł Afrykę w kilka minut i mówi, że mu się nie chce...
Zaloguj się aby komentować
35 175,51 + 7,55 = 35 183,06
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 123,10 + 13,72 + 17,32 + 21,37 = 35 175,51
No i nadejszła ta wiekopomna, a raczej półwiekopomna chwila: dziś nad ranem zaliczyłem pięćdziesiąte okrążenie wokół naszej gwiazdy 😃
Tak, ludzie dożywają takiego wieku i nawet potem żyją. Owszem, mam wrażenie że ostatnimi czasy śmieciarka ciut częściej podjeżdża tak jakby badała teren, ale stary jestem sklerozę mam to mogłem coś pomieszać 🙃
Coś tam pobiegane, coś mnie tyłek boli (ale może to wiek?), a teraz ciut spowolnię bo w niedzielę Cracovia Półmaraton, oczko w mojej głowie 😍
Tak, wiem, tylko papatonik a powinienem był przebiec 50 kilometrów - ale aż tak szalony nie jestem by to robić w dniu roboczym, musiałbym zacząć coś koło 1 rano xD Miłej środuni! ❤️
#sztafeta #bieganie #urodziny #2137
Zaloguj się aby komentować
35 102,49 + 20,61 = 35 123,10
Long run w postaci biegu z narastającą prędkością. Dobrze wymęczyło pod koniec, mega bodziec. 40’ BS; 30’ tempa około maratońskiego; 20’ tempa podprogowego. Robota na wymęczonych nóżkach.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Pink boots comando assault rarka yeahhhhhhh
Zaloguj się aby komentować
35 092,23 + 10,26 = 35 102,49
Bardzo fajna sesja, popindalanie 3x11 minut tempem na 30K (zakładanym, bo nigdy tyle nie przebiegłem). Szybko, a człowiek się mocno nie męczył. Może coś w tym jest...
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 087,23 + 5,00 = 35 092,23
Wczoraj życiówka na czas, dzisiaj na tempo :)
Pijcie ze mną piwo bezalkoholowe Miłosław Makłowicz!
Czy ten bieg miał jakikolwiek sens treningowy? Nie wiem, bo biegam bez planu, ale na pewno ma sens motywacyjny. Tętno wygląda zabójczo, ale wcale nie wypluwałem płuc i nie wymiotowałem po :D wręcz przeciwnie, nic nie boli, same endorfiny :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 080,17 + 7,06 = 35 087,23
Male tempo/ progowka- ostatni taki mendel przed polowka. Teraz lajcik az do niedzieli.
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 074,97 + 5,20 = 35 080,17
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 057,52 + 8,53 + 8,92 = 35 074,97
Dwa treningi jednego dnia, trochę czuć nogi, ale cieszę się z tempa.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 051,10 + 6,42 = 35 057,52
Kurde w pracy zmiana i ostatnie 2 dni nie chodzę 20k kroków
Dziś poszedłem poczłapać po wsi z nadmiaru energii xD
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 037,10 + 14,00 = 35 051,10
Zaczął się sezon na RUCHANIE.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@splash545
Osiągnięcie
istnieje. Teraz niestety także w Twoim profilu.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@splash545 parę lat temu zakazu nie było o bym od takiego jednego jurnego wpierdol dostał
Zaloguj się aby komentować
34 991,47 + 7,55 + 7,54 + 15,25 + 7,55 + 7,74 = 35 037,10
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@domin78 a myślałem o tobie, że dawno nie wrzucasz. Gdzieś był?
@AdelbertVonBimberstein Mała kontuzja kolana wykluczyła mnie na 3 sierpniowe tygodnie z treningów. Już jest OK.
Zaloguj się aby komentować
34 980,97 + 10,50 = 34 991,47
Udało się zrobić siłowy oraz taką przyjemną dychę zanim młody wrócił ze szkoły- spotkaliśmy się przed blokiem. :D
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@AdelbertVonBimberstein ale piękny łuk zawinąłeś na tym przełaju po krzakach w okolicach Torunia
@vrkr a jak będzie chwila to się i do Torunia przebiegne
Zaloguj się aby komentować
34 970,15 + 5,69 + 5,13 = 34 980,97
Dzisiaj spróbowałem wrócić do nieco szybszego biegu na bieżni. Był to duży błąd, bo odnowiła mi się przez to kontuzja mięsni ścięgien strzałkowych w stopie. Biegłem w starych asics gel contend 8 i biegło sie spoko ale po biegu juz spoko nie jest. Stopa nadal nie lubi novablast-ów, bo nawet spacer w nich, ktory robiłem w zeszłym tygodniu spowodował ból w stopie...
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
34 960,14 + 10,01 = 34 970,15
Dzień doberek.
Rozruch z rana jak śmietana. Baza bazunia.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Jakie bieganie z rana jam słońce wstaje o 7:01
Zaloguj się aby komentować
