Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
8 172,71 + 19,02 = 8 191,73
Dzisiejsze bieganko progowe - trzy powtórzenia 3,2km w progu na 2 minuty przerwy w truchcie.
Próg wszedł elegancko po 3:46/km na tętnie 176 bpm. Czuję, że wracam do gry.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 164,00 + 8,71 = 8 172,71
Ciepłe przedpołudnie(13 stopni) w małopolsce. Całkiem fajnie się biegło no i oczywiście w dobrym tempie. Tętno trochę wysokie, ale coś ostatnio nie sypiam najlepiej. Nie wiem z czym to jest związane ale stresu w pracy raczej nie mam. W czwartek mośe jakieś interwały a w weekend może jakiś Papaton(zawsze sobie obiecuję w połowie tygodnia a potem leń odzywa się we mnie).
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 152,00 + 12,00 = 8 164,00
Legancko, ciepło. :)))
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Analiza trwała dłużej niż trzeba. Wynik - zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
8 143,26 + 8,74 = 8 152,00
Bieg tempowy, ale nie tępy... dobra sesyjka. W parku od dziś już nie mogę kręcić normalnego kółka, bo zaczynają prace nad budowaniem wielkiego zbiornika podziemnego.... 2-3 lata ma to zająć łącznie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 138,01 + 5,25 = 8 143,26
Każdy plusik to 10 sekund głaskania ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #psy
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa a każdy piorun to 10 min?
@Qwapi miałbym wtedy niedowład ręki bo średnio pieso zbiera 20-35 piorunów ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
proszę za uszkiem podrapać słodziaka.
@Ten_koles_od_bialego_psa Piesek dalej nie rozumie dlaczego tak wolno biegasz i nie chcesz się z nim ścigać.
Zaloguj się aby komentować
8 132,49 + 5,52 = 8 138,01
Dzień dobry
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Jakiej pumy?
@Heheszki Co ma jaja z gumy
@minaret
Zaloguj się aby komentować
8 127,49 + 5 = 8 132,49
Dzis krótko ale szypko
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
8 125,09 + 2,40 = 8 127,49
Miałem nie biegać ale mechanik zadzwonił i trzeba było samochód odebrać.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Ja do swojego mechanika mam 9 kilometrów i też praktycznie zawsze biegiem lecę jak zostawiam auto czy już mam do odbioru
@Z_buta_za_horyzont Boże! Na szczęście do mechanika mam tylko 3km!
@domin78 mi na szczęście wehikuł się rzadko psuje
Zaloguj się aby komentować
8 110,80 + 14,29 = 8 125,09
Bieg spokojny zakończony rytmami
FAJNIE. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Gigachad
@Hajt Nadmienię również, że zupę ugotowałem w przerwach między seriami na home gymie
Zaloguj się aby komentować
8 102,80 + 8,00 = 8 110,80
luźne 8 na recovery
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
8 093,79 + 9,01 = 8 102,80
Potuptane
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak. To ja uznałem, że to wystarczy do przyznania osiągnięcia
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
8 087,65 + 6,14 = 8 093,79
Taki tam mały wyskok do lasu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 069,99 + 2,66 = 8 072,65
Pierwszy bieg od marca 2025.
Liczę na udany powrót po przerwie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Onestone powoli do celu
@Z_buta_za_horyzont póki co moje powroty do biegania kończyły się po miesiącu. A to syn chory, a to noc nieprzespana. Ale maluch podrósł, ma już w lata, jego doba jest bardziej poukładana, przez co i moje dni łatwiej zaplanować. Mam nadzieję że teraz się uda
@Onestone kupuj wózek biegowy i biegaj z młodym
Zaloguj się aby komentować
8 058,40 + 5,87 + 5,72 = 8 069,99
W weekend postanowiłem chłonąć wiosnę. Bieganie okazało się najlepszym sposobem. Precz z zimą. Nich żyją ciepłe dni i długie wieczory.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
7 948,76 + 16,83 + 7,82 + 7,14 + 9,51 + 7,96 + 15,37 + 1,94 + 3,41 + 7,92 + 1,74 = 8 028,40
Chyba muszę bardziej systematycznie dodawać.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@AndyBest mordo nic nie musisz, na chillu wszystko
Zaloguj się aby komentować
7 942,11 + 6,65 = 7 948,76
Miał być longas, ale go nie było, bo... ten tydzień stoi pod znakiem tapera ;) Nie będę przeginał pałki, tylko się grzecznie posłucham.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
istnieje. Teraz niestety także w Twoim profilu.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
7 930,11 + 12,00 = 7 942,11
Pierwszy bieg w krótkich spodenkach w tym roku.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
7 903,54 + 26,57 = 7 930,11
Tydzień treningowy kończę dwugodzinnym wybieganiem. Serduszko pięknie współpracowało, mogłem trochę podkręcić tempo, a i tak wbijałem się raptem w połowę drugiej strefy tętna xd Do tego bieganko w krótkich spodenkach i podkoszulce - można się było elegancko opalić! Tęskniłem za tym!
Tydzień kończę z 114 km na liczniku,
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp @Trypsyna cię olała, więc ja ci napiszę:
Super skarbie
@vredo 🥰😍
@vredo bo prawdziwa miłość może istnieć tylko mężczyzna a mężczyzna xD
@scorp chuop co ma 2 strefę gdzie ja już umieram xD
Zaloguj się aby komentować
7 878,17 + 25,37 = 7 903,54
Kolejny niedzielny long
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
7 852,17 + 8,00 + 8,00 + 10,00 = 7 878,17
Tuptańska z tego tygodnia:)
Jak pisałem wczoraj, , rozwalonym kolanem, ale postanowień spróbować w biegu na 10km, początek nie był zbyt fajny, mimo porządnej rozgrzewki, najgorsze były zbiegi, których na szczęście nie było wiele:) Biegłem zachowawczo w okolicy 5,5-6min/km, aż do okolic 7km, gdy poczułem, ze noga wpadła w rytm, a tempo arenie miałem 5:10min/km pomyślałem "Once a goat death", p⁎⁎da i moc wiec finalnie udało się ukończyć bieg poniżej 50 minut, z zapasem 7 sekund nawet!! ;) 174/500+, nieźle:);
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
Dokumentalista (10 zdjęć)
Hejtostatser (pierwsza aktywność)
przyznane bez zbędnych emocji.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@nxo SZTOS! Gratulacje! 🥳
@scorp dzięki;)
@nxo gratulacje! 😃
Zaloguj się aby komentować
