Zdjęcie w tle
Postanowienia

Społeczność

Postanowienia

23

Społeczność do komunikowania "postanowień". Chwal się co osiągnąłeś, lub co planujesz osiągnąć, jakie masz postępy lub szukać wsparcia i oklasków :-)

Ahoj towarzysze niedoli! I towarzyszki też.

Jak przetrwaliście feralny dzień zwany potocznie Blue Monday? Czy zdaliście sobie sprawę, że Wasze postanowienia noworoczne to tylko mrzonki i słodkie kłamstewka mające na celu tymczasowe podniesienie morale?

Czy może jednak oparliście się pokusie i przezwyciężyliście wrodzone, bądź nabyte lenistwo i dalej trwacie w Waszych postanowieniach?

#pytanie #bluemonday #postanowienianoworoczne
lubieplackijohn userbar
912afbf5-df3c-4c73-a562-0edb8313a453
ErwinoRommelo

Ja dalej trzymam, zero alko zero fajek silka 3 razy na tydzien, dieta dobra zero shit foodu. Tylko czytam dalej malo ale to bardziej bo czasu brak.

splash545

@lubieplackijohn 48 pompek, minuta planka i 10 minut medytacji. Tylko nic nie poczytałem, ale za to przesłuchany odcinek stoickiego podcastu Tomasza Mazura. Wszystko git i kalorie też się zgadzały, humor dobry

Zaloguj się aby komentować

W postanowieniach pisałem, że do końca czerwca chce móc przebiec 5km ciągiem.
Chciałem się pochwalić, że dziś zaliczyłem półmetek.
Zrobiłem biegiem 2,56km przy wietrze 30-35km/h aż mi ściskało płuca xd
Nie mam na to żadnego dowodu, w apce miałem odpalony spacer, wystartowałem od 1km skończyłem na 3,56 i nie mam pojęcia jaki miałem czas - na pewno beznadziejny, ale nie ma to dla mnie żadnego znaczenia
Pierwszy raz w życiu udało mi się przebiec taki dystans i to przy ciulowej pogodzie, biegnąc w butach trekkingowych za kostkę i jestem z siebie dumny.
#oczynieniupostepow
e220b05f-6fff-432e-9a25-53b17246efbf
a39b78f6-2732-4dae-b297-ccf815b201ae
conradowl

Kiedyś robiłem 6 czy 7km na strzała, poten pojawił się pies, rower, bieg z psem to przystanie coś obwąchać, ubiegły rok problem z kostką...

Motywujące takie posty bo po cichu sobie szukam bucików i od wiosny...

Niby chodzę po górach i chodzę z psem, ale mi mało, a zjeść lubię i wolę się nie ograniczać w jedzeniu

Gratuluję i oby tak dalej, ciekawe czy ja do czerwca zrobię takie wyniki

mordaJakZiemniaczek

Szybko przyjdzie wiem z doświadczenia. Pamiętaj, że nie zawsze musisz cisnąć, żeby robić progres. Większość aktywności będzie powoli zbliżać Cię do tego celu, także spacery.

pluszowy_zergling

Zapraszam na #sztafeta i życzę powodzenia

Zaloguj się aby komentować

Raport 01-24
Zdecydowałem się na formę kolorowanki - dzieciaki podpatrują co ja wyprawiam i są zaciekawione.

Raport z treningów wygeneruje mi pewnie Strava na początku lutego to wtedy wkleję zrzut.
Dodatkowo nazwa artykułu za ten tydzień plus dokończenie nogawic (już w 95% gotowych)
5fe6eee9-e0c8-4290-97fb-03811009c35a
84f29e59-772a-4c81-bfaf-97c3e5e6dfe1
ea34f1ed-0a18-419b-818f-de6b77bd9152
lubieplackijohn

@Bjordhallen Kozak! Znaczy, kawał Celta! Czy tam innego wikinga! Czekamy na odpalenie kuźni!

Zaloguj się aby komentować

Z perspektywy rękodzielnika z małym internetowym sklepem z którego próbuję wyżyć ten rok to była prawdziwa jazda bez trzymanki xD Ale pierwszy raz czuję że dopiero teraz nabieram wiatru w żagle. (heh ponad 5 lat od założenia działalności!)

Hejto w tym pomaga i przyznam, że traktowałem ten portal mocno "testowo" w 2023, ale jednocześnie jakoś tak naturalnie dzięki Wam porzuciłem Wykop i przestałem w ogóle tworzyć tam jakiekolwiek treści, co najwyżej kopiowałem to, co pisałem na Hejto, więc wyszło idealnie

  • W 2024 mam cel by prowadzić dwa tagi:

#rozkminkrzaka - czyli mój tag, na którym będę pisać z perspektywy rękodzielniczej. Będzie trochę historii, tego jak zaczynałem, jak tworzyłem swoją przestrzeń, przeredaguję przeszłe wpisy z wykopu i wrzucę je też tutaj bo mogą komuś pomóc no i chciałbym też zrobić co najmniej 1 spotkanie na żywo we #wroclaw w mojej pracowni dla chętnych użytkowników hejto. Poznać się, pogadać i żeby szpital w którym wynajmuję przestrzeń zobaczyło jeszcze kilka osób, bo to mega ciekawe miejsce.

#kotyfikacja - czyli tag dopiero powstającej firmy od kocich mebli. To świeży temat, ale zyskałem wspólnika, dograliśmy role wspólnie w dwie osoby powoli tworzymy blog i sklep z meblami dla kotów CATPENTER. Opowiem Wam od kuchni jak to się stało, że stolarz zgadał się z rękodzielnikiem by tworzyć razem kocie meble, będzie dużo info od kuchni czyli ile kosztowała nas strona internetowa, co spieprzyliśmy, co się udało, jakie są plany, jak wygląda proces twórczy, podrzucę Wam też rady od stolarza ale też będzie duuuużo behawiorystyki kociej. Jestem na etapie dogadywania współpracy z behawiorystą, chciałbym nagrać parę wywiadów, powoli zlecam teksty i sam zaczynam też pisać WIĘC BĘDZIE SIĘ DZIAŁO
Będę podsyłać Wam też artykuły które będę tworzyć samemu i wraz ze specjalistami. Wstępnie mamy wyznaczone 3 działy:

  • Design/stolarka
  • Kocia behawiorystyka
  • KOTY (Kocie posty, Kotowaci, Luźno o kotach - pomóżcie ze znalezieniem dobrej nazwy na dział w którym luźno o kotach :D)

Wiem na pewno że:

  • Walić wykop.
  • To tutaj chcę więcej tworzyć treści jako twórca i to z Wami chcę wzrastać.
  • Doceniam klimat tego miejsca i trochę mam irracjonalną nadzieję że będzie wzrastać ale jednocześnie ten portal nie stanie się niewiadomo jak masowy - dobrze ugryziona nisza jest więcej warta niż ściek przynoszący morze łatwo uciekających pieniędzy.
  • Wykop dostanie co najwyżej reposty, ale treści będą przeze mnie docelowo tworzone pod hejto - powód jest prozaiczny, ale cholernie dla mnie ważny: Pisze mi się tutaj o wiele łatwiej i przyjemniej.

#rozkminkrzaka jest w chaotyczne tak samo jak i ja i prawdopodobnie dalej takie będzie. Ale chciałbym wypuścić kilka artykułów:

  • Tryt czyli jedna z najdroższych substancji na ziemi
  • BIDO - moja marka osobista którą kocham jednocześnie nienawidząc - początki firmy, co było moim największym problemem i co zrobiłem żeby nie oszaleć xD
  • Tworzenie biżuterii z żywicy od podstaw - jak się przygotować i czego się wystrzegać?
  • Lista zakupowa pod tworzenie biżuterii z żywicy - konkretne żywice godne polecenia, linki do sklepów z których korzystam, co warto kupować a co jest wyrzuceniem pieniędzy w błoto?
  • Tworzenie biżuterii z żywicy - moje największe wpadki, know how o którym warto pamiętać.
  • Sklep internetowy i działalność gospodarcza - co zrobiłbym inaczej gdybym zaczynał jeszcze raz?
  • I kilka mniej sensownych które są zapisane jako "robocze"

Co się uda a czego nie - czas pokaże. Pierwszy raz w życiu zapisuje wszystkie takie rzeczy a nie tylko piszę o nich i zapominam, więc jest jakiś progres. Mam nadzieję, że dostarczę Wam kilka tekstów, filmów i artykułów które Was realnie zaciekawią, więc zapraszam do obserwowania/czarnolistowania #rozkminkrzaka i #kotyfikacja a ja wracam do tworzenia

#rekodzielo #tworczoscwlasna

Aaaaa, wołam @VonTrupka - bo to on zainspirował mnie do napisania tego tekstu
56ecec3d-c455-407e-be07-f3c75b9177c7
emdet

@Krzakowiec czekam z niecierpliwością! Sam się trochę rękodziełem zajmuję, ale tylko w ramach hobby i na własny użytek (no, ew czasem prezenty ;)) więc tym bardziej dla mnie ciekawy temat.

Endrjuu

@Krzakowiec Super, rób dalej to co robisz!

Dzięki tobie dowiedziałem się, że tyle rzeczy można zrobić z trytu. 😁

rogi_szatana

@Krzakowiec jak wyszedł biznes w tamtym roku? Jesteś zadowolony?

Zaloguj się aby komentować

Ledwie zacząłem spełniać moje postanowienia z tagu #ksiazki , a już mam kolejne pomysł jak mogę się doprowadzić do depresji w "blue Monday" xD

Kolejnym postanowieniem jest opróżnienie "półki wstydu" z #gryplanszowe #grybezpradu

To zadanie powinno być łatwiejsze bo w ostatnich miesiącach gram regularnie raz w tygodniu. Przez ostatnie miesiące panowały Dylematy Króla oraz ISS Vanguard, ale to nie znaczy, że coś innego się nie zmieści na stole.

Oto lista tytułów do ogrania (kolejność trochę przypadkowa):

  1. Solani - taki inny Azul, trochę bardziej skomplikowany. Mam wersję z Kickstartera i wygląda bosko. https://boardgamegeek.com/boardgame/331804/solani
  2. Mandala Stones - kolejny "Azul" na tej liści (ostatni). Od polskiego autora, Filipa Głowacza, wygląda całkiem ładnie, wiekowo 10+ więc powinno być łatwo https://boardgamegeek.com/boardgame/317504/mandala-stones
  3. Trekking Through History - poprzednia wersja, ta o podróżowaniu była spoko gierką, a ten tytuł podobno fajniejszy. To też jest 10+ czyli łatwe zasady i zagrać 5-7 razy można. https://boardgamegeek.com/boardgame/353288/trekking-through-history
  4. Betrayal at House on the Hill: 3rd Edition - tytuł znany od lat, to jest najnowsza i podobno najlepsza edycja. Niestety nie da się grać solo, więc mam nadzieję iż znajdę kogoś to zmęczenia całą kampanią https://boardgamegeek.com/boardgame/358504/betrayal-house-hill-3rd-edition
  5. Seria gier Unlock - mam aż 5 pudełek, każde kupiłem bo "była okazja" z myślą, że kiedyś sobie zagram... 5 pudełek, a a w każdej 3 historie, czyli 15 sesji grania https://boardgamegeek.com/boardgame/213460/unlock-escape-adventures
  6. Akropolis - grałem w na jakiś targach gier planszowym i bardzo mi się spodobało, było w promocji więc czemu nie https://boardgamegeek.com/boardgame/357563/akropolis
  7. Trials - ostatnio przyszło pocztą, ale kompletnie nie pamiętam dlaczego kupiłem xD Pewnie było w promocji https://boardgamegeek.com/boardgame/338628/trails
  8. Pandemic Hot Zone: Europe - now wiecie... było za £5... Grzech nie kupić XD https://boardgamegeek.com/boardgame/329670/pandemic-hot-zone-europe
  9. Merchants of the Dark Road - to był impuls! Kupiłem bo na eBay za £23... pewnie sprzedam za £30 A i tak chciałem zagrać, więc jak zagram choćby raz i po sprzedaniu wyjdę na zero to będę zadowolony https://boardgamegeek.com/boardgame/300217/merchants-dark-road
  10. Waggle Dence - nie moja gra, ale obiecałem kogoś nauczyć w jego własną grę.... dwa lat temu xD https://boardgamegeek.com/boardgame/158572/waggle-dance
  11. Tinners' Trail - kolejny zakup z serii "bo było tanio" £18 na Ebay, wersja z KS. Autorem jest Martin Wallace (ten od Brass Lancashire oraz Birmingham) i gra jest nieco podobna. Może być fajne. https://boardgamegeek.com/boardgame/321277/tinners-trail
  12. Hero Quest - czy będziecie się śmiać jak powiem, że to też była promocja? XD £40, zagram.... choćby raz i sprzedam za taką samą kwotę. Będzie na zero, to będzie dobrze! https://boardgamegeek.com/boardgame/699/heroquest
  13. Anno 1800 - bardzo lubię całą serię Anno na PC. Ta planszówka wydaje się być spoko, choć brzydka ;/ https://boardgamegeek.com/boardgame/311193/anno-1800-board-game
  14. Pret a Porter - jakoś fanem Trzewiczka nie jestem, ale z jakiegoś powodu gra mnie zaintrygowała. Zapewne mocny średniak, chciałbym zagrać ze 3 razy zanim poleci z kolekcji. https://boardgamegeek.com/boardgame/87890/pret-porter

To całość mojej "półki wstydu". Osobiście preferuję patrzeć na to jako "półka możliwości", ale ludzie na tagu mogą to widzieć inaczej

Pozycje 1-8 powinny być łatwe do zagrania, są to tytuły łatwe i szybkie, bez kampanii. Niestety 9-14 jest już ciężej, samo nauczenie się zasad zajmie nieco czasu... no i musze pamiętać, że kampanie w Dylematy Króla oraz ISS Vanguard trzeba wkrótce dokończyć. Jeżeli zrobię 1-8 i choćby 2-3 pozycje z 9-14 to będę mega zadowolony.

Z gier, których nie mam w kolekcji, a chyba wpadnie to Cascadia. Tylko to też lekkie, łatwe i przyjemne, czyli zagrania nie powinno robić problemu.

A teraz jakiś obrazek, aby przykuć uwagę i możecie piorunować

PS. Zapraszam do społeczności "Postanowienia". Im nas więcej, tym chyba lepiej! https://www.hejto.pl/spolecznosc/postanowienia
boogie userbar
d84b71a1-b5c2-43a9-b755-5523e67ca80e
gawafe1241

@boogie Czy Ty jesteś poważny kolego? JEDNO postanowienie, kolejne jak już spełnisz poprzednie, na cholerę dowalić sobie nie wiadomo ile a potem kwik że się nie można wygrzebać...

Zaloguj się aby komentować

Dzień dobry!

To może i ja się podzielę swoimi postanowieniami. W tym roku zrobiłem sobie takie proste i osiągalne i starałem się, żeby jedno napędzało drugie, tak żeby się automotywować. Mam nadzieję, że uda się chociaż część zrealizować, ale wiem, że w zasięgu są wszystkie

Postanowienia na 2024:

Książki: przeczytać 10 - w poprzednim roku udało mi się 2, w tym postaram się bardziej
Waga: max 80kg - tyle ważyłem przed wypadkiem, więc wiem, że to osiągalne, docelowo chciałbym 76 to BMI pierwszy raz od czasów studiów byłoby w normie, ale to zobaczymy jak będzie szło. Na razie -5,5kg/rok
Bieg: przebiec 10km w mniej niż 50 minut - podczas Biegu Niepodległości w Gdyni miałem czas 49'50", także jest to do zrobienia, tylko trzeba ćwiczyć. Mam nadzieję, że #sztafeta mnie zmotywuje.
Rower: przejechać 5k km - w 2023 było 3800, ale też miałem miesiąc wyjęty z treningów. Bonusem będzie to, że mam też już ciepłe ciuchy rowerowe, to do pracy będę jeździł częściej i się powinno uzbierać. No i w planach z dwa urlopy rowerowe się szykują, może i 3
Squadrats: w ramach planów rowerowych chcę podwoić wszystkie swoje wartości jakie mam na https://squadrats.com/. Ja niestety mam uszkodzony mózg i takie rzeczy mnie wciągają, więc będzie mnie to motywować do kolejnych wycieczek rowerowych

Bonus: styczeń bez batonów - w ramach walki z wagą odstawiam powoli cukier zaczynając od batonów
18a5baad-25ad-4b5b-85fe-069cdfde5518
wombatDaiquiri

@Loginus07 


niestety mam uszkodzony mózg i takie rzeczy mnie wciągają, więc będzie mnie to motywować do kolejnych wycieczek rowerowych


Nie wydaje mi się żeby był uszkodzony, myślę że to super jak znalazłeś prosty mechanizm żeby się zmotywować do dobrych nawyków.

boogie

@Loginus07 przebiec 10km w mniej niż 50 minut, to już dobry wyczyn. Powodzenia

Zaloguj się aby komentować

Kurczę, może teraz człowiek będzie miał powód by spełnić swoje postanowienia.

  1. Regularna siłownia - zejść do 80 kg i w końcu dobrze się czuć!
  2. Dalsza nauka pythona + zrobienie kilku ciekawych projektów do CV
  3. Zagrać w planszówki, które czekają na półce wstydu i nie zamawiać (za dużo) nowych.
  4. Skończyć kurs pieskowy, pomóc swojemu gałganiarzowi być lepszym gałganiarzem.
  5. Co dziwne skończyć wiedźmina, na którego zabrakło czasu.
  6. Pić jeszcze mniej alkoholu, ograniczyć do minimum by w końcu całkowicie być w stanie odeprzeć pokusę
  7. Zrobić przegląd ciała, w szczególności odwiedzić po raz pierwszy urologa.
  8. Wystartować w tegorocznej #hejtopaka. Strasznie żałuję, że nie wziąłem udziału w zeszłorocznej.
  9. Rozpocząć naukę malowania figurek do planszówek + regularnie malowanie
  10. Częściej wyjeżdżać na weekendowy rower + pozwiedzać okoliczne wsie #wroclaw z psiurem.
Mynameis60

@Pawelvk Co do punktu 4 jak masz chwilę to możesz obejrzeć to. Mi się spodobało.

https://youtu.be/Z8arDvhVamE?si=LoQaWvHu8qRmR7gV

madhouze

Tak z ciekawości, który jesteś lvl., bo mamy dosyć zbieżne cele?

El_Nero

Miałem w życiu jedno postanowienie takie noworoczne. Że przez pół roku nie będę w ogóle pił alkoholu (a piłem wtedy dużo i często).


No i nie piłem, ano razu. Jak chcesz, to zrobisz. Jak tak tylko luźno rzucasz, to nie zrobisz.

Zaloguj się aby komentować

W cięgu ostatnich 3 lat wyrobiłem sobie kilka dobrych nawyków. W tym roku chcę je troszkę bardziej rozwinąć: 

Czytanie:
- Do końca roku przeczytam 52 pozycje w tym 15 klasyków - zapowiedziałem to już u @moll i na moim podsumowaniu czytelniczym zeszłego roku. Wpisy będzie można znaleźć na #bookmeter  

Medytacja:
- Codziennie będę wrzucał wpis na hejto po każdej sesji. Progres można śledzić na #rokmedytacji i #dailytrip  

Sport:
- Od ósmego stycznia startuję z codziennym kardio. Zaczynam od 0, a chciałbym zrobić 5k w tym roku.

Nauka:
- Co weekend będę przerabiał kolejny rozdział z gramatyki j. angielskiego. Start od 6 stycznia.
- W tym roku dodam do mojego zbioru i nauczę się 750 fiszek z j. angielskiego. Start od 1 maja, więc wypadnie 3 fiszki na dzień.
- Codziennie będę trenował wymowę j. angielskiego z appką ELSA Speak. Start od 15 lutego.

Wszystko dokumentuje sobie w appce Streaks. Postępy wrzucę co kwartał
l__p

@splash545 Bardziej celuje w bieganie / skakanka

splash545

@l__p aha ok, bo to 5k myślałem, że to dystans.

Tak czy siak, powodzenia życzę

Homie

Komentarz usunięty przez moderatora

PornoKing

Mogę Ci polecić tą stronę do nauki angielskiego. A może służyć do pogadania bierzesz murzyna za 20 zł i gadasz co tam u niego XD


https://preply.com

Zaloguj się aby komentować

Co prawda nie mam jako takich postanowień noworocznych, a bardziej cele do zrealizowania, ale chyba też się liczy, prawda? :')

  • Chcę napisać 2 opowiadania, jedno do kolejnego, czwartego już numeru https://krzysztofzin.pl/, a drugie „od siebie” i mam nadzieję, że uda mi się dla tego drugiego znaleźć odpowiednie miejsce do publikacji. Dwa opowiadania to niewiele, ale mam też inne pisarskie plany

  • Chcę napisać 12 tekstów na mojego blogaska. Nie wiem, ile z nich zdążę opublikować, ale jak chociaż napiszę założone przeze mnie minimum, to będę bardzo zadowolony : ) #cyberpunkstories to tag, który założyłem chyba z rok temu

  • Fajnie byłoby też napisać jeszcze parę tekstów „okołopisarskich-poradnikowych dla początkujących pisarzy” do „projektu”, który kiedyś rozpocząłem na Wattpadzie. Platformę wybrałem nieprzypadkowo, bo to właśnie tam obecnie jest najwięcej początkujących i chciałem przekazać swoją jakąś tam wiedzę, by było im ciut łatwiej. Ale to bez presji, bo nie jest moim priorytetem

  • Mam zamiar przeczytać minimum 12 książek, po jednej miesięcznie. Też niedużo, ale preferuję opowiadania

  • Chcę też przeczytać w końcu książkę „O sztuce”, którą posiadam od paru lat, jednak jakoś nie mogę się za nią zabrać. Może w lato się uda, kiedy powinienem mieć znacznie więcej czasu

  • Chcę przeczytać minimum 183 opowiadania. Wydaje mi się, że średnio jedno na dwa dni to odpowiednie tempo, ale wiadomo, czasem jednego wieczoru przeczytam kilka, a następnego ani jednego

  • Chcę przejść minimum 12 gierek z zaległości. W wieku nastoletnim bardzo dużo grałem online, a mało w trybie dla pojedynczego gracza i niestety, ominąłem wiele ciekawych tytułów, które obecnie nadrabiam. Oczywiście wciąż mnie ciągnie do multi i co-opa, więc te dwanaście to takie minimum z minimum

  • Chcę obejrzeć przynajmniej 52 filmy. Na pewno będzie ich więcej, ale czasem muszę sobie przypominać o ich istnieniu. Na szczęście życie z dziewczyną mi to ułatwia i odkąd jesteśmy razem, oglądam zdecydowanie o wiele więcej filmów niż wcześniej :')

  • Chcę dokończyć „Star Trek Voyager” i obejrzeć cały „Star Trek Enterprise”.

  • Zejść do wagi 80 kg. Nie powinno być to trudne, bo to raptem osiem kilogramów, więc nie nakładam na siebie mocnej presji. Po prostu fajnie byłoby zgubić brzuszek, który pojawił się po przejściu na pracę zdalną :')
splash545

Fajne cele. Powodzenia i wrzuć linka jak opowiadania będą gotowe

cyberpunkowy_neuromantyk

@splash545 


Dziękuję!


Wrzucę, chociaż trudno powiedzieć, kiedy to wyjdzie. Na razie czekamy, aż zostanie przygotowany trzeci numer.

Zaloguj się aby komentować

Czas na mnie:

  1. Zejść z wagą do 95kg
  2. Przeczytać min. 6 książek (teraz głównie ich słucham)
  3. Zacząć dzielić się relacjami z rowerowych wypadów na Hejto

Będę dawał znać jak mi idzie No i trzymam kciuki za Was!
Gilgamesz

3 no mógłbyś nie wstydź się , ja mam gorzej

No_nie

@Gilgamesz dlaczego gorzej? Z powodu choroby?

Homie

Komentarz usunięty przez moderatora

Zaloguj się aby komentować

No dobra to jak dołączyłem do społeczności, to też wrzucę swoje postanowienia. Nie są to stricte postanowienia noworoczne, bo taką listę celów na nowy rok napisałem w listopadzie. Podzielę się tu z Wami częścią z tych celów.

1. Bieganie
Od stycznia do marca:
- robić min. 60km marszobiegu miesięcznie
Od kwietnia:
- 100km
Do końca czerwca chciałbym móc przebiec jednym ciągiem 5km i pomału zmieniać moje marszobiegi w bieganie.
W marszobiegi bawię się od końcówki sierpnia 23, a wcześniej nigdy w życiu nie biegałem, nie licząc wf-u.

2. Ćwiczenia fizyczne
Od stycznia do sierpnia:
- robić min. 1000 pompek miesięcznie
- robić min. 35 minut planka miesięcznie
Od września:
- robić 1500 pompek miesięcznie
- robić 60 minut planka miesięcznie

3. Waga
Do końca czerwca osiągnąć wagę 94kg. Akurat tyle bo będzie to równe 50kg mniej xd niż wtedy gdy zaczynałem dietę, było to w maju zeszłego roku, więc wyjdzie 50kg w dół, w mniej więcej 2 lata. Jak już osiągnę tą wagę, celem będzie utrzymanie wagi 95-100kg do końca roku. W tej chwili ważę 105,5kg, wiem że może się to wydawać dużo, ale dla mnie nie jest, bo nadrabiam wzrostem. Przy obecnej wadze moje BMI - 24,27

4. Czytanie
Będę czytać 2 książki miesięcznie - 24 w rok. A taki plan minimum to 20.
Progres będę wrzucać na #dwanascieksiazek i na bookmeter pewnie też

5. Medytacja
Będę medytować minimum 350 minut miesięcznie, a do końca roku 500.
Progres na #rokmedytacji

Więcej postanowień nie ujawniam, bo są albo zbyt osobiste, albo za słabo mierzalne.
Będę wrzucać comiesięczne podsumowania pod #oczynieniupostepow i będę robić te wrzutki w tej społeczności.
Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości z własnymi postanowieniami
def

Zmień podejście do biegania i np pierwszy km pobiegnij bez marszu, a potem zwiększaj ten dystans, to w 2 tygodnie będziesz w stanie przebiec 5km bez zatrzymywania się

also: bmi 24 to prawidłowa waga

f4a11ce1-c75c-4b55-8dc3-825af86fb507
splash545

@def Tak wiem, że już mam wagę prawidłową.

Dziękuję za wskazówkę co do biegania, bo ja póki co nie zagłębiałem się jak to ugryźć optymalnie, tylko wesoło sobie hasam po skarpach xd

boogie

@splash545 ja zrzuciłem nadwagę dietą. Sport dodałem już dla czystej przyjemności po osiągnięciu odpowiedniej wagi. Choć sport, który odkryłem (wspinaczka), bardzo mnie zmotywował.

splash545

@boogie Ja samą dietą zszedłem 20kg, później dołożyłem te marszobiegi i pompki. No i te marszobiegi to jest dla mnie czysta przyjemność i też była to dla mnie motywacja do zrzucania wagi, bo jak zaczynałem to mnie bolały kolana w trakcie biegu. A te pompki i planki zajmują mi 10-15min dziennie, także nie jest to jakoś zajmujące, a przynajmniej nie wyglądam dzięki temu jak flak po zrzuceniu wagi

Fafalala

Powodzonka pajęczy kumplu. <3

splash545

@Fafalala Dziękuję

Zaloguj się aby komentować

A co mi tam, jedziemy @boogie
1. Hobby ( #rekonstrukcjahistoryczna )
A) uruchomić na nowo moja średniowieczna mikroodlewnie
B) uszyć stroj landsknechta - czas do czerwca
2. Samorozwój
A) nauka języka - niemiecki, angielski 15 min dziennie
B) publikacje naukowe - 1/ tydzień
3. Sport
A) 2 x w tygodniu rower do pracy
B) 1 x w tygodniu walka bronią biala
C) 1 raz w tygodniu pobiegać
Czaaaas.. start!
Zdjęcia z progresu postaram się wrzucać co niedziele

4. Extra - na nowo uruchomić #druk3d
splash545

średniowieczna mikroodlewnie

Oo, poka fotę

splash545

@Bjordhallen Ło Panie, fajna rzecz

lubieplackijohn

@Bjordhallen Jak przedmówca!


I niech mnie Wotan pokara, jeśli to nie są najzaczniejsze postanowienia jakie ostatnio widziało moje kaprawe oko! Trzymam kciuki, żeby się wszystko udało!

boogie

@lubieplackijohn eeeej, ja będę czytał!

lubieplackijohn

@boogie No dobra dobra

GrindFaterAnona

@Bjordhallen chcesz wydawac co tydzien jedna publikację naukową? Niezle tempo, chyba, ze jakies czasopismo naukowe prowadzisz jaka dziedzina?

Bjordhallen

Masz mnie , chcąc w sumie w hpdc byłoby to możliwe :D

Zaloguj się aby komentować

Mamy 10 obserwujących społeczność, czyli można zaczynać pisać @bojowonastawionaowca , Ty możesz być drugi

Moim pierwszym postanowieniem jest coś o czym pisałem już do @lubieplackijohn (Ty możesz być trzeci :P) Chcę wrócić do czytania dla przyjemności. Nie tylko bzdury do pracy, czy instrukcje do gier planszowych xD, ale też książki czy komiksy dla czystej zabawy.

Zaraz przedstawię swoją listę tego co mam w domu do nadrobienia, ale tylko w papierze bo na #kindle to mam "tony"... Postaram się przedstawiać kolejne sukcesy i porażki, będziecie mogli mnie dopingować, abym się bardziej mobilizował

Oto #ksiazki oraz #komiksy , które mam na półce do przeczytania w tym roku:

  1. The Great Gatsby - https://www.goodreads.com/book/show/4671.The_Great_Gatsby - to jedyna pozycja na kindlu, którą przeczytam w najbliższym czasie. Kurde, wyżej pisałem, że na kundlu nie będę czytać, a tutaj zonk już na pierwszej pozycji xD Wersję papierową też mam, ale jest maglowana przez mój "offspring". Będzie miał egzaminy i "uczy się jej na pamięć"
  2. Artemis - https://www.goodreads.com/book/show/34928122
  3. Magicy - https://www.goodreads.com/book/show/41088077
  4. The Jelly Effect - https://www.goodreads.com/book/show/881002
  5. Username: Evie - https://www.goodreads.com/book/show/25898265
  6. 1984 - https://www.goodreads.com/book/show/48930315-1984
  7. The Amazing Spider-Man - https://www.goodreads.com/book/show/43081748
  8. The Witcher - https://www.goodreads.com/book/show/39721299 - to jest kompendium kilku komiksów, a nie powieść Sapka. Jego książki przeczytałem już jakiś czas temu... 3 razy
  9. Wiedźmin (komiks z lat 1993-1995) - https://www.goodreads.com/book/show/28451933
  10. The Board Game Book volume 1 - https://www.goodreads.com/book/show/46157356
  11. The Greatness Guide - https://www.goodreads.com/book/show/289028
  12. The Matrix (komiks) - https://www.goodreads.com/book/show/48762564

Dune to komiks oparty na podstawie pierwszego tomu książki i już przeczytany.

Edit: Japan to książka kucharska
boogie userbar
b7e01b79-be48-4e92-a597-48aa57dceb2b
l__p

@boogie zapraszam na #bookmeter 😁

boogie

@l__p będę spamował aż miło

esterad

@boogie Powodzenia z twoim postanowieniem


Z ciekawości zapytam, dlaczego preferujesz portal GoodReads.com, zamiast naszego LubimyCzytać.pl?

boogie

@esterad dziękuję Odpowiadając na pytanie: to czysty przypadek. Wpisałem "The Great Gatsby" na google i goodreads link pojawił się jako pierwszy. 10 z 12 pozycji jest po angielsku i było mi łatwiej szukać opisów na anglojęzycznej stronie. Właśnie sprawdziłem dwa tytuły (The Jelly Effect oraz Board game book) i tego nie znalazłem na LubimyCzytać. Zgaduję, że książki mniej popularne w Polsce i/lub niewydane mogą nie mieć swojej strony.

WujekAlien

@esterad To może ja odpowiem: GoodReads jest lepsze jako platforma sama w sobie, integruje się z innymi portalami jak Readwise, czy Kindle (sam zaznacza przeczytane i czytane książki). Ma słabszą listę książek po polsku, ale za to niemal wszystko co wyszło za granicą, łącznie z wydaniami tytułu w innych językach. GR robi też fajne podsumowania roku/miesiąca i ma ciekawy sposób zarządzania półkami.

lubieplackijohn

@boogie Cholera, teraz już nie ma to tamto, trzeba będzie brać się do roboty

boogie

@lubieplackijohn no tak, coś tam to 10% ekstra wagi pisałeś? Dawaj info, plan i jak chcesz to osiągnąć! Tylko nie pisz, że pączkami

Zaloguj się aby komentować

Za namową @lubieplackijohn (taką pośrednią :P) zakładam tą oto społeczność. Każdy może wrzucić tutaj coś co sobie postanowi, z jakiejkolwiek okazji. Może to być nowy rok, albo 30 urodziny, albo się wkurwił na opasły brzuch. Każdy powód jest dobry, aby jutro było lepiej.

Będziemy się razem motywować, dopingować, cieszyć się z sukcesów i śmiać z porażek

Dajcie kilka piorunów, abym nie był tutaj sam xD Edit: dodajcie tą społeczność do obserwowanych

"Postanowienia" mogą być wszelakie, małe i duże, poważne i śmieszne. "Whatever drives you", jak to mój szef mawia

Kilka przykładów, abym mógł użyć tagów;)

  1. Będę budować więcej #lego a nie tylko je kupował i chował w pudełkach po szafkach.
  2. Zacznę czytać / wrócę do czytania / będę czytać więcej #ksiazki / czasopisma / gazety.
  3. Będę regularnie uprawiał #bieganie / #rower / #fitness / #wspinaczka / #plywanie
  4. Spędzę więcej czasu na #gryplanszowe / #grybezpradu / #rpg
  5. Zmarnuję mniej czas na #gry / #komputery / #xbox / #playstation / #ps5
  6. Popracuję nad / nauczę się #zdroweodzywianie / #jedzenie / #gotowanie

To tylko kilka propozycji, nie jest to pełna lista. Możecie wszystko, czuję się jak "kołcz", wpisujcie miasta xD Jestem już po trzech kawach
boogie userbar
4423ffd7-125c-41a1-9928-2979de0617fd
bizonsky

Niech @hejto najpierw umożliwi normalne korzystanie z tagów, kont użytkowników, aplikacji i serwisu


Bo inaczej te całe społeczności nowe są o kant dupy potłuc przy takim pokaleczony interfejsie i funkcjonalnościach.

Banan11

@boogie z postanowieniami jest tak...

84c05183-f55c-4efc-bac3-c8b80a8b9094
boogie

@Banan11 u mnie będzie inaczej. Będę Cię wołać do każdego updateu

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia