Podsumowanie czerwca i lipca!


Przeprowadziłem się! Mam dość...


Zdrowie:

- waga - nie mam pojęcia gdzie jest moja waga łazienkowa, jak znajdę, to będę się znów regularnie ważyć xD

- stanie przy biurku (1.5h) -

- codzienna medytacja  


Sport:

- Codzienne kardio -  

- Treningi siłowe -  

- Dziennik treningowy -  


Rozwój:

- angielski gramatyka słownictwo wymowa

- nauka w pracy 

- czytanie 27/50+ (13 książek, 4 komiksy, 3 klasyki, 7 klubowych) - mam zaległości na bookmeterze, ale wszystko idzie powoli zgodnie z planem


Plany na sierpień? Odpocząć po remoncie i przeprowadzce.


#postanowienia

Komentarze (4)

WujekAlien

@l__p czemu aż 1,5h stania przy biurku dziennie? no chyba, że to jest łącznie, a nie dziennie?

Nie wiem, jaki masz mechanizm podnoszenia, ale te, któe mają apkę na telefon mogą wysyłać powiadomienia, świecić na panelu, albo same przełączać na tryb stojący na kilka minut każdej godziny.

17ee28cf-2a27-4a14-a130-cc55b656dc80
l__p

@WujekAlien ogólnie chcę połowę czasu pracy spędzić na staniu. Przyuważyłem, że im więcej stoję, to jest to lepsze dla mojego kręgosłupa A biureczko mam z ikei i takich bajerów, to ja nie mam

splash545

@l__p teraz już z górki.

l__p

@splash545 jeszcze tylko we wrześniu stare mieszkanie zdać i będzie z górki 🙈

Zaloguj się aby komentować