Zdjęcie w tle

Społeczność

Nocna Zmiana

150

Pracujesz po nocach? Nie możesz spać? Kochasz noc, mrok i ciemność? Dołącz do społeczności aktywnej nocą, taguj wpisy #nocnazmiana

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Cześć #nocnazmiana

Nie chcę tu być ale jakiś j⁎⁎⁎ny wirus się przypałętał i nie mogę spać bo:

Łeb napieprza

Ciężko się oddycha

Drgawki od gorączki.

Rano będe musiał ogarnąć swoje pierwsze w życiu L4. Serio, nigdy nie potrzebowałem.

najlepszy patent jaki znalazłem na gardło to płyn do płukania jamy ustnej Oral-B Pro-Expert Deep Clean i pewnie inne ale ten mam wypróbowany bije wszystkie tabletki syropy i całe te badziewie reklamowane wszędzie na gardło.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Dziwen narazie zamula chlopaki sciagaja trupy z argentyny a ja siedze odswiezam hejto albo rozmawiam z copilotem od microsoftu ehh raz na ruski rok cos tam zrobie.

Zaloguj się aby komentować

@ErwinoRommelo miałem taki szybkowar, na nim stawiałem pierwsze kroki w bimbrownictwie :p

Zrobiłem sobie prosty wieszak na szklany deflegmator i szklana chłodnice, zawiesiłem na szafce nad kuchenka i sprawdzałem czy bimbrownictwo to w ogóle zajęcie dla mnie.


Okazało się, że tak, więc szybko graty zmieniłem na turecki szybkowar i miedziany deflegmator, a później całość zmieniłem na 30l baniak z kwasówki na elektryczna grzałkę :)


Ale porzuciłem to hobby i wszystko sprzedałem w pizdu

Zaloguj się aby komentować

Pies stwierdził, że nie wytrzyma do rana i musimy iść na zrzut. Wróciliśmy- on śpi, a mi się już nie chce... więc czekając na rozpoczęcie pracy pogram w Baldura chociaż...


#nocnazmiana

@PositiveRate znalazlem sposob by dostac sie do piekla, spojrzalem na zegarek i stwierdzilem, ze jadę do biura, poki nie ma korków ^^ myślę, że w jakiś metafizyczny sposób to się brama do avernusa oraz wizyta w biurze się łącza że sobą ^^

Zaloguj się aby komentować

Policytujmy się, bo też nie mogę

Położyłem się o 16 albo 17 "na godzinkę", wstałem o 21. Pożarłem, posiedziałem i w kimę, bo o 5:30 pobudka.

Ciągle jednak zbyt ciepło, zbyt niewygodnie, zbyt mało chce mi się spać, zbyt zawalony nos. No i siedzę teraz tu, żeby zaraz znowu leżeć dwie godziny, w końcu zasnąć i obudzić się mniej wyspanym niż jakbym w ogóle nie spał

Ok. 21:30 weź melatoninę, odłóż telefon/tablet/laptop i połóż się do łóżka. Myśl o spokojnych rzeczach, np. pływaniu w basenie, ewentualnie wymyśl sobie film akcji z Twoją osobą w roli głównej. Oddychaj równomiernie, najlepiej głębokie wdechy; jeśli nie możesz skupić myśli na pływaniu lub filmie, skup je na oddychaniu. Jeśli myśli pójdą w inną stronę, wróć do skupienia się na oddychaniu. Powtarzaj aż zadziała.


Polecam chodzenie spać około godziny 22, nie później. Wstajemy koło 6 lub 7, nie drzemiemy w ciągu dnia. Biologiczny zegar w końcu się wyreguluje.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować