Społeczność
Jedzenie
Zaloguj się aby komentować
#gotowanie #jedzenie #jedzzhejto #dziczyzna #suseuspamuje
To dzisiaj mnie poniosło, zrobiłem dziczyznę a wałem ziemniaczanym i do tego korniszon i dwie sałatki
Kuźwa, to jest spora porcja. Dla mnie połowa tego to by dużo było. Przepalisz tyle?
@suseu wał profesjonalny, nagroda Pritzkera sie należy:)
@suseu
Mniejszego talerza nie było?
Zaloguj się aby komentować
#jedzenie #jablka #suseuspamuje
Ale mam giga jabłko o wadze 465 gramów
Zaloguj się aby komentować
Taką koncepcje miałem, kombinuje z jedzeniem byle tylko mój niejadek zjadlobiadek
#gotujzhejto #jedzenie #dzieci #airfryer
@Chunx u mnie też słabo w tym temacie. Masz jakieś sprawdzone dania?
Zaloguj się aby komentować
@Yes_Man Eeeeee. Taka cienka ta parówka i tylko jedna.
Wygląda spoko, ale byłbym ponownie głodny po 2 godzinach.
Jaki koszt?
Zaloguj się aby komentować
@WujekAlien podgrzej sobie serek zeby sie fajnie rozpływał
@WujekAlien najpierw myślałem, że to obraz xD
Za mało pieprzu ( ͡~ ͜ʖ ͡°) 8/10
Zaloguj się aby komentować
A tak wygląda 1172 kcal
Chodziło za mną od dłuższego czasu i pomimo że nie jest to za specjalnie zdrowa kolacja to jednak lubię od czasu do czasu zaszaleć
#jedzenie #tiramisu
@Yes_Man ja od pewnego czasu na noc słodkiego jeść nie mogę. Wywala cukier w górę w organizmie i mam potem okropna suchość w gardle przełyku. Bezsenna noc
Dobre to to? Kilka razy sie zastanawiałem czy kupic i jakos nigdy tego nie zrobilem xp. Jakoś nie mam szczęścia do gotowych ciast w brytyjskich supermarketsch xd
Po ile to i gdzie? Ja w biedrze biorę raz na jakiś czas za 15.99 ale jak jest promka po 12.99 to i po dwa biorę częściej
Zaloguj się aby komentować
twaróg z miodem
Zaloguj się aby komentować
#jedzenie #jedzzhejto #suseuspamuje
Kanapeczki z pastą bakłażananowa z grillowaną papryką, kiszony kalafior z marchewką, jajko, pomidor, ser pleśniowy, kabanosy, bazylia i majozen kielecki, wjechał jeszcze szczypiorek.
Zaloguj się aby komentować
All hail the bigos without kielbasa
#jedzzhejto
@FriendGatherArena może nie być kiełbasy jeśli jest dużo boczku i szynki
No dobra, kiełbasa kiełbasą, ale boczuś tam jest, prawda? Jest tam boczuś?
@FriendGatherArena proszę państwa. Wysoki Sądzie!
oto tutaj przed chwilą był bigos z kiełbasą!
Zaloguj się aby komentować
radidadi
★Gruba ryba
M jak mięsko :) Teraz 1,5-2h duszenia + buraczki, ziemniaczki
#gotowanie #gotujzhejto #karkowka
@radidadi Wygląda zachęcająco
Mmm... Dobre?
@sireplama więcej info po 16:00
@radidadi mam nadzieję, że masz tam już jakieś info przygotowane, bo 16 już za chwilę
Eee dobrze wygląda
Zaloguj się aby komentować
Obrana łodyga brokuła - pychotka
#jedzenie
Po co obierać?
po co jeść brokuła?
@Half_NEET_Half_Amazing
Brokuł to jedno z najbardziej „hormonalnie inteligentnych” warzyw — szczególnie jeśli chodzi o równowagę estrogenową (estradiol).
Oto pełne, konkretne podsumowanie
---
Zalety brokuła (ogólne)
1. Wysoka zawartość sulforafanu – silny przeciwutleniacz, który wspiera detoksykację i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.
2. Źródło błonnika – wspomaga perystaltykę jelit i pośrednio wpływa na usuwanie nadmiaru hormonów (w tym estrogenów) z organizmu.
3. Bogactwo witamin i minerałów – witamina C, K, kwas foliowy, potas, magnez.
4. Działanie przeciwnowotworowe – dzięki glukozynolanom i izotiocyjanatom, które hamują rozwój niektórych nowotworów hormonozależnych (piersi, prostaty).
5. Wspomaganie pracy wątroby – pobudza enzymy fazy II detoksykacji, kluczowe przy rozkładaniu i wydalaniu metabolitów estrogenów.
---
Wpływ na estradiol i gospodarkę estrogenową
Brokuły (oraz inne warzywa krzyżowe – kalafior, brukselka, kapusta, jarmuż) zawierają indole, zwłaszcza indolo-3-karbinol (I3C), który w organizmie przekształca się w diindolylometan (DIM).
DIM ma trzy kluczowe efekty:
1.
Zwiększa metabolizm estradiolu w kierunku „dobrych” estrogenów (2-hydroksyestronu) kosztem „złych” (16α-hydroksyestronu).
2.
Obniża poziom aktywnego estradiolu, jeśli jego stężenie jest zbyt wysokie (działa lekko „antyestrogennie”).
3.
Stabilizuje poziomy hormonów płciowych, pomagając w utrzymaniu równowagi między testosteronem a estrogenem.
---
W skrócie:
Efekt Mechanizm
Obniżenie wysokiego estradiolu Indolo-3-karbinol → DIM wspiera rozkład E2 w wątrobie
Lepszy stosunek E2 : E1 Więcej „dobrych” metabolitów estrogenów
Ochrona prostaty i piersi Działanie antyproliferacyjne
Wsparcie TRT Może łagodnie ograniczyć aromatyzację i poprawić metabolizm estrogenów
---
Jak jeść brokuły, by działały najlepiej
Najlepiej na parze 3–5 minut, nie rozgotowywać – sulforafan i indole są wrażliwe na wysoką temperaturę.
Można też spożywać kiełki brokuła – mają 20–50× więcej sulforafanu niż dojrzałe warzywo.
@AdelbertVonBimberstein
niestety, nie smakuje mi
jak większość kupczych warzyw
No to przecież jak głąb kapusty.
@wonsz lepszy
Zaloguj się aby komentować
Zaszalałem
#jedzenie
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj śniadam jak arystokrata. Ba! Jak radny gminy! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzhejto #sniadanie #jedzenie
Legancki kubeczek
W koszulce
@Stashqo za cholere nie umiem tak tych jajek zrobic
@FriendGatherArena dzisiaj robiłem pierwszy raz ^^
Zaloguj się aby komentować
Kolega widzę, wygimnastykowany.
Smacznego!
@Fly_agaric @Rzeznik ach Wy
Zaloguj się aby komentować
#jedzenie #jedzzhejto #musztarda #suseuspamuje
Mam oryginalna francuską musztardę z fabryki o nazwie Reine de Dijon(królowa Dijon) , prosto z Burgundii historycznego regionu Francji, sama fabryka znajduje się około 20 kilometrów od Francuskiego miasta Dijon, firma powstała w 1840 roku, dziś świętuje swoje 185 urodziny. Vive la France.
Musztarda ma dodatek czarnego pieprzu z Madagaskaru i ma lekko ostry smak.
De Madagascar?
Zaloguj się aby komentować
Legancka jest
Czy ja widzę ananasa?
@Chunx tak, to pizza z resztek: zerwałem otwartą puszkę ananasa, czarnych oliwek i kilka serów które dojrzewały w lodówce
@Yes_Man dasz kawalek?
kyrje elejson
boski ananas i tfu oliwki czarne szatańskie zusammen na jednej pitcy
tak być nie może
Zaloguj się aby komentować
Gulasz anielski
Niebo w gębie
#tygrysekcontent
Jak robię domową wędlinę, do dodaje peklowej soli (nie samej zwykłej), głównie po to, żeby był posmak konserwy. Głównie dlatego, że moja żonka to uwielbia.
Mój kot tego nie tyka. Ufamu w tej kwestii.
@DKK chyba królewskie pochodzenie na ten kot
@TyGrySSek Albo instynkt samozachowawczy
Gdzie ogórek kiszony?
@Pawel45030 bida nie ma.
Zaloguj się aby komentować
@szatkus - oczekuję, że podzielisz się zdjęciem efektu końcowego
O u mnie tez :] smak
@szatkus szacun za Scotch Bonet 😍
@Taxidriver habanero. Przynajmniej tak podpisali, bo widzę, że obie papryczki są bardzo podobne.
@szatkus XD
Zaloguj się aby komentować
K⁎⁎wa, dobre paróweczki z chrzanem, parę kanapeczek z serem i pomidorkiem i pieprzem, no bez kitu do śmierci mogę jeść taki zestaw (nieważne, ile pożyje) i mi się nie znudzi xD
oczywiście są lepsze rzeczy, ale po prostu te smaki tak bardzo do mnie trafiają xD
Zdj brak, bo już wpierdoliłem, z resztą każdy wie jak wyglądają parówki, chrzan i kanapka z serem i pomidorem xd
#jedzenie #gownowpis #oswiadczeniezdupy
Odbieram piorun za Brak zdjęcia
@TyGrySSek nie ma parówek nie ma zdjęcia, nie ma zdjęcia nie ma pioruna
@lechaim to dej kota
Zaloguj się aby komentować