Zdjęcie w tle

nxo

Gruba ryba
  • 707wpisów
  • 3599komentarzy
nxo userbar

Fotograf amator, kaflarz, górski chodziarz, czasami biegacz ;) #nxofocia #nxobuduje

Siema Sportowe Świry, nowy miesiąc się na dobre zadomowił, więc lecimy z podsumowaniem naszych sportowych poczynań z #garmin w czerwcu


Naszą grupę niestety opuściło kilka osób, ale kilka też dołączyło, dzięki czemu jest nas dalej, równo 70!!


Kroki zarejestrowało 66% użytkowników, czyli 46 osób, a najwięcej:


  1. @pluszowy_zergling - 716 463

  2. @scorp - 601 787

  3. @Trypsyna - 574 140


#bieganie #biegajzhejto #sztafeta - zwał jak zwał, ale zwabiło prawie połowę grupy - 34 osoby, a najdalej zabiegli:


  1. @scorp - 366.2 km

  2. @enron - 330.4 km

  3. @Trypsyna - 256.6 km


#rowerowyrownik #kolarstwo 32 śmiałków, co daje nam 46% grupy, a najdalej zajechali:


  1. @pluszowy_zergling - 1,460.1 km

  2. @Pomidorek - 1,269.4 km

  3. @Bombi - 1,140.1 km


Na #ksiezycowyspacer wybrało się lekko ponad 41% członków - 29 osób, a najdłuższe spacery należą do:


  1. @bacteria - 124.6 km

  2. @pluszowy_zergling - 122.5 km

  3. @Zielczan - 100.1 km


#plywanie zachęciło 12 amatorów, co daje nam 17% całości, a najdalej dopłynęli:


  1. @wonsz - 27,050 m

  2. Kantorski Dariusz - 6,100 m

  3. @Pomidorek - 5,901 m


Jak zwykle istny kosmos w liczbach, wszystkim aktywnym użytkownikom serdecznie gratuluję wyników !!

Cieszy mnie też, że dzisiaj mogłem prawie wszystkich zawołać po nicku, Darku jak to czytasz odezwij się;)

Zaraz odpalam wyzwania na lipiec, więc nie śpimy, ciśniemy

7344ca40-905e-4e84-acb4-27cd6a74443b
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Chłopy (no i chłopki) pełna mobilizacja na #pompujwpoprzekziemi


Brakuje nam 2 (słownie: dwóch) pompków do 30k w tym miesiącu, wiec jak to mawiał Jan Paweł hop hop hop hop hop

nxo userbar

@nxo ja nie wiem, nie znam sie, nie potrafie, a pompki to proste sa, walisz na glebe i cisniesz xD juz 18 lat mojej przygody z pompkami leci XD


pewnego dnia jako "zakochany" 15 latek uznalem ze czas zaczac cwiczyc i tak leci sobie powoli

Zaloguj się aby komentować

25 464 108 - 700 - 8 = 25 463 400


#pompujwpoprzekziemi


Ten tydzień, codzienne pompowania, serie po 10-20 powtórzeń:

60+120+60+160+120+60+120

+8 sztuk w bonusie do równego wyniku


W poprzednim miesiącu nie udało mi się pobić magicznego progu 2k, za to w tym, dzięki pociśnięciu (szczególnie w tym tygodniu) melduje wykonanie 2,5k pompków

nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

21 339,19 + 6,00 + 8,00 = 21 353,19


Sam do końca nie wiem po co, ale jednak dokładam cegiełkę od siebie i dziele się z wami tymi szalonymi dystansami, które udało się przebiec w tym tygodniu XkurwaD


A tak po prawdzie, to znowu przyplataly się pyly znad Sahary i jakiekolwiek aktywności na świeżym powietrzu były niewskazane;/


#bieganie #biegajzhejto


#sztafeta


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

92aaacb2-6fda-4a63-981e-e8c8e4c6c5fd
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Jako, że ręcznie (kilka godzin) pierdzieliłem się ze swoim zdjęciem w tle, to #chwalesie publicznie w osobnym poście!!

#fotografia #mojezdjecie z ostatnich miesięcy na #korsyka

Zapraszam chętnych do obserwowania #nxofocia jak i na fb i insta pod P.Migas photography

7e792a0d-01e7-407b-b3a8-775445455792
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

25 471 396 - 580 = 25 470 816

#pompujwpoprzekziemi

120 + 70 + 90 + 70 + 160 + 70

Pompki z tego tygodnia, doszły mi w końcu uchwyty do pompowania, wiec teraz dopiero ilość powtórzeń w seriach popikowała w dół, ale o dziwo ogólny wynik identyczny jak w zeszłym tygodniu

nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@3t3r dzięki;) poziomnica w aparacie pokazywala poziom, wydaje mi się, ze takie wrażenie ma się przez różne ułożenie gór w kadrze;)

Zaloguj się aby komentować

25 448 298 - 580 = 25 447 718

#pompujwpoprzekziemi


60 + 130 + 40 + 130 + 140 + 80

Pompki z tego tygodnia, dzięki merytorycznej wymianie zdań z @Pan_Buk zrewidowałem swe pompowanie, głównie ustawienie rąk, dlatego też klata dostało mocniej w d⁎⁎ę, no i zubożała ilość powtórzeń na serie, jednakże pojawiło się więcej serii, praktycznie codziennie, by jednak jakoś bardzo nie zaniżać ogólnego wyniku

nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Na upały potrzebny softflask i solidne nawodnienie, nie ma lekko. Lepiej o siebie dbać, niż ryzykować kontuzje/udary.

Dobrze pobiegane, może u Ciebie odpuści, w Krakowie od poniedziałku znowu patelnia z tego co widzę.

Zaloguj się aby komentować

Dzisiejszy poranek na Monte Calva, niewysoki, ale bardzo przyjemny szczyt, bogaty w piękne widoki;)

#fotografia #mojezdjecie #korsyka

#nxofocia

9dfd8bc0-8198-4643-bed5-3de1e74e37aa
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

@nxo przez problemy z sercem mam zakaz wspinania się xD wszystko co teraz mogę to podjechać autobusem pod szlak i przejści się droga pod reglami w karkonoszach

Zaloguj się aby komentować

6,21€ u Majfrienda i pad od #ps5 wyglada o niebo lepiej:)


Radość tym większa, ze sam wszystko zmieniałem, skrecilem do kupy i nawet działa;)


Jedynie ten panel dotykowy mnie zawiódł, bo jest lekko przezroczysty, ale naklejki nań już są w drodze:)


#chwalesie #diy #playstation

11985f1e-9cfe-4fdf-b9fe-10b8189f07af
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Wyspy Krwiożercze (Îles Sanguinaires, #korsyka ) w pobliżu Ajaccio w pierwszych promieniach słońca.

Tym razem wrzucam w poziomie;)

#fotografia #mojezdjecie

06fba746-20f7-4100-a5c7-730daddbfbd9
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 455 260 - 640 = 25 454 620


Haha poprzestawialem tylko cyferki w wyniku #pompujwpoprzekziemi


Ten tydzien: 150+140+140+210

Prawie wszystkie serie po 30 🤙🏻

nxo userbar

@nxo Też robię w seriach po 30. Robię na podpórkach i wdech na dole. Staram się też trochę pochylić, żeby klatka była bardziej obciążona niż ramiona.

Zaloguj się aby komentować

Jedna, mała zmiana i byłoby w 3, no ale kto dzisiaj myśli dobrze przed 3 nad ranem?!

Btw dawno przy nie byłem:)


08.06.2024 – 🇵🇱 #diffle #difflepl #grywebowe


35 liter w 4 słowach

🟢 23 🟡 2 ⚪ 10 🔴 0


https://deykun.github.io/diffle-lang/pl?r=hkyMz4iY4ETLsN3bugTN20CbrNnLzgTMtA3ch5CMuATMuIjLzIjLwYTMtcDOlQzQlEWaiFmM4USNDVycvhSI

nxo userbar

@nxo mój ma bardziej wkurzoną minę... zwłaszcza dzisiaj, kiedy podstępem przy misce, dałem mu strzała ze szczepionką na wściekliznę...nienawidzi mnie, ja go też...ale nie będzie mi gnuj chrował...

Zaloguj się aby komentować