enron

2133,48 + 30,01 = 2163,49

Pożegnalna #sztafeta w #gdynia - już zaczyna mi brakować pary, jak widać po tempie więc najwyższa pora wracać do #krakow i wrócić do grzecznego dreptania po dyszce lub mniej.

Zaliczone najulubieńsze nazwy: Wielki i Mały Kack, Kacze Buki, Fikakowo

Miłej niedzieli!

1966,39 + 12,67 + 2,03 + 5,03 + 3,80 = 1989,92

Dziś na śniadanko w ramach #sztafeta spokojny truchcik po #gdynia a następnie wyskok 2 km dalej na gdyński Parkrun W sumie dopiero mój drugi, parkruny są organizowane zdecydowanie zbyt późno jak na moje preferencje, do tego 5 km zdecydowanie nie jest dystansem, który mógłby mnie usatysfakcjonować w weekendowy dzień No ale jak już jest pod nosem to czemu nie?

Truchcik luzacki w tempie 5:35, parkrun trochę szybciej 4:39. Pewnie byłoby lepiej gdybym był na świeżo i gdyby tak sakramencko nie wiało - chwilami można było zwątpić przy ostro zacinającym śniegu

Na koniec powrót ciut dookoła w luźniejszym tempie.

Jeszcze dwa dni i żegnam moje ukochane miasto

1854,10 + 19,01 = 1873,11

Dziś grzeczny spacerek po #gdynia - bez zapuszczania się w odleglejsze partie mojego ukochanego miasta. Pozwoliłem sobie tylko ma wypad do Orłowa, bo sobie uświadomiłem że za obecnej bytności jeszcze na nie nie wszedłem. Zaliczony piękny wschód Słońca

#sztafeta

1750,56 + 36,68 = 1787,24

No to dzisiaj Witomino, Wielki Kack i Jelitkowo - czyli kolejny raz zaliczony komplet #trojmiasto ze #sztafeta

Było fajnie, ale pod koniec już wymiękałem więc średnie tempo dość słabe. Mógłbym zwalać na błoto i buty trailowe, ale nie ma się co oszukiwać

Miłego!

1683,31 + 12,22 = 1705,53

No to skromnym tuzinem otwieram lutowe bieganko ze #sztafeta

Zamiary były ambitniejsze, ale sen zwyciężył i trzeba było je zrewidować

Tym razem pozwiedzałem znowu lasy - redłowski i na Wzgórzu Świętego Maksymiliana. To drugie było szczególnie miłym zaskoczeniem, nie spodziewałem się tak fajnej trasy w tym miejscu!

A na fotce Zawisza Czarny, na którym nieco ponad 20 lat temu pływałem przez niemal miesiąc. Przypomniały się młode lata...

1520,97 + 32,53 = 1551,50

Dziś zamknąłem styczeń ogólnym wynikiem 444,44 km - co daje rekordowy styczeń ever, w zeszłym roku było koło 400.

Wyruszyłem o 5:06 - i tak ciut za późno jak na planowany przebieg, ale co poradzić Pobiegłem nieco inną trasą niż zaplanowałem, ale wyszło nawet lepiej - w granicach Gdyni praktycznie nie miałem postojów. Potem poleciałem prosto na Witomino - nie spotykając po drodze żywej duszy. Niby ciągły podbieg, ale na tyle łagodny że była to czysta przyjemność. Potem było już tylko lepiej - wparowałem prosto w las i już praktycznie do #sopot nie biegłem po drogach, z rzadka je przecinając

W końcu dotarłem do #gdansk okrążając PGE Ergo Arenę - i stamtąd już pomknąłem prosto ku plaży.

Samą plażą nie biegłem, tylko deptakiem wzdłuż - piach twardy, ale nie na tyle by biegło się wygodnie. Po drodze oczywiście zaliczyłem sopockie molo i wybiegłem na samą plażę dopiero gdy dobiegłem do #gdynia - ale i tam po chwili pobiegłem w górę na deptak, zanim wbiłem się w orłowski las. Tam już ostatnie podbiegi i już mogłem radośnie śmignąć w dół ze Wzgórza Świętego Maksymiliana Na koniec truchcik bulwarem i powrót przez Starowiejską, gdzie kupiłem pieczywko

Było fajnie, spodobało mi się i niewykluczone, że to powtórzę - być może z jakąś małą modyfikacją.

Miłego!

#sztafeta

1422,46 + 15,40 + 10,01 + 20,67 + 11,20 = 1479,74

Chwilowo się zapuściłem w #sztafeta ale już koryguję

W końcu dotarłem do ukochanego miasta, #gdynia

Dzisiaj delikatnie na rozruch, ale jutro już sobie coś pobiegam

Miłej reszty poniedziałku!

989,89 + 9,00 + 17,43 = 1 016,32

No to przekroczony tysiąc w hejciarskiej #sztafeta

Choć pewnie już wcześniej pękł, tylko jest bajzel z tymi społecznościami - nijak tego nie rozumiem co to i po co to. Bo teraz wygląda jakby były dwie konkurencyjne sztafety xD

Wczoraj późny bieg, o 5:38 - dzisiaj niemal godzinę wcześniej (4:43) więc i dało się nieco dalej pobiec

Miłego dnia!

790,51 + 14,16 = 804,67

Takie tam po osiedlu i okolicach. Trochę się zamarudziło i wystartowałem dopiero po piątej, ale nie byłem w jakimś turbopośpiechu to i dałem radę zrobić te 14 km, kupić bułki i wrócić na czas do domu. W ogóle biegło się fajnie a byłoby w ogóle super, gdyby nie pier* krzywe chodniki w okolicy, które od lat nie są naprawiane "bo wicie rozumicie, za 4 lata obwodnica będzie i zrobi się wtedy git"

No więc dzięki krzywym chodnikom zaliczyłem kolejnego fikołka, a efekt w załączniku.

Nic to, muszę pamiętać by się regularnie szczepić na tężec xD

Miłego dnia!

708,57 + 4,15 + 31,28 + 2,44 + 5,18 = 751,62

No to czas uzupełnić wpisy w #sztafeta

Mało nas, ale będzie więcej!

U mnie słabo - zamulanie w sobotę, coś się poruszałem w niedzielę, dziś znowu zamulanko.

Trzeba nad sobą popracować!

Miłego tygodnia 

246,07 + 13,39 = 259,46

A co tam, dopiszę się i tu skoro mi się przypomniało

Czołgiem... hejciarze? xD

#sztafeta #bieganie

151,18 + 4,12 =  155,30

A co tam, udzielę się i tu. Zobaczymy jak długo będzie mi się chciało

#sztafeta