Zdjęcie w tle
rakaniszu

rakaniszu

Inspirator
  • 49wpisy
  • 158komentarzy

najpiękniejszy

4773,39 + 3,02 = 4776,41
Trochę gorsza dyspozycja, lekkie choróbsko i przede wszystkim wymówki i nagle z 2 dni przerwy zrobiło się 14 ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ciężki powrót do biegania.
#bieganie #sztafeta
bobikkufel

@rakaniszu Bardzo łatwo przełamać takie błędne koło, mimo tego ludzie

scorp

@rakaniszu Pięknie że wróciłeś! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Zioman

@rakaniszu witamy z powrotem!

Zaloguj się aby komentować

Betonowy_Makaron

Zapomniałem jaki ten mem jest dobry xD

jajkosadzone

prawie jak znachor

lap pioruna za przepieniezna hanuszke

czysty pieniazek

VonTrupka

@rakaniszu ja wiem że za śmianie ze zwierzaczków to stos i ogień piekielny po czasów kres


no ale parsknąłem jednak srogo xD


! pewnie już beboki odgrzewają dla mnie starą smołę w kotle ;(

Zaloguj się aby komentować

2817,32 + 5,00 + 3,26 = 2825,58
Zainspirowany kolegami z tagu wystartowałem w swoim pierwszym Parkrunie! Celem było złamanie 27 minut, ale tuż po starcie odpalił się tryb wyścigowy xD
Fajni ludzie, atmosfera zawodów, gorąca czekolada i babeczki na mecie. Do tego jako trofeum walentynkowe pierniczki dla mnie i dla mojej lubej. Na pewno tu wrócę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dorzucam powrót do domu z buta.
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
7ecaaf56-d200-49d2-99ff-417a5699eabd
scorp

@rakaniszu Parkruny uzależniają. Gratulacje, bardzo ładny czas!

scorp

@BylemSimpem A tam zara alko odstawiać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mi się najlepiej biega rano po imprezie z alko. XD Proszę tego nie mylić z promocją alkoholizmu!!!( ͡~ ͜ʖ ͡°)

rakaniszu

@scorp @BylemSimpem ja bardzo okazjonalnie piję - najczęściej jakaś lampka czy dwie winka. Zrezygnowałem z mocniejszych alkoholi ( ͡~ ͜ʖ ͡°) A co do interwałów to wleci jakiś plan z garmina albo trener.

Zaloguj się aby komentować

2457,66 + 16,30 = 2473,96
Bieg-medytacja dla oczyszczenia głowy. Kusił mnie dziś półmaraton, kondycyjnie zrobiłbym go bez problemu, ale mięśniowo osłabłem na dwóch ostatnich kilometrach. Mimo wszystko progres jest gigantyczny, jeszcze dwa i pół miesiąca temu w takim tempie byłem w stanie przebiec co najwyżej 3 km xD
Dorzucam piosenkę, która ładnie wjechała przy oświetlonej, wieczornej, zimowej Warszawie i zmęczonym zawodniku.
https://www.youtube.com/watch?v=-DSVDcw6iW8
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
b11aef29-9c8b-4163-8178-6a9f880233e3
rakaniszu

@scorp raz treningowo, a drugi tydzień czy dwa później - start w Półmaratonie Warszawskim. Celem było przebiegnięcie poniżej 2 godzin, przebiegłem w 2:01 h xD

randall

@rakaniszu Lecisz w tym roku?

rakaniszu

@randall jeszcze się zastanawiam, jeśli organizm się nie zbuntuje to czemu nie

Zaloguj się aby komentować

1798,76 + 5,02 = 1803,78
Najpierw spam tego typu treści na Wykopie a teraz tutaj. Naprawdę uważam za ciekawe dla innych to ile dziennie kilometrów przejechałem. Rozumiem chęć dzielenia się z innymi swoją pasją i dalej będę codziennie wstawiać ten spam. #pdk
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
9c6563f5-c0e7-4681-9655-d8b0be7c382c
scorp

@rakaniszu Bardzo ładne przejechanie! Naprawdę uważam za ciekawe dla innych to ile dziennie kilometrów przejechałeś!

Zielczan

@scorp a ok, to jakiś troll zjebany, polecam czarnolistować, fantastycznie działa tutaj czarnolisto, bo w ogóle nie może pisać pod Twoimi wpisami xD

Zaloguj się aby komentować

1728,09 + 7,01 = 1735,10
Wyjazdowa bieżnia vol. 2. Planowałem pobiegać na zewnątrz, ale nie spodziewałem się tak tragicznej pogody w Kopenhadze - wiatr jest niesamowicie silny, do tego co chwilę pada deszcz. Musiałem zaspokoić się spacerowaniem podczas zwiedzania, a bieganie ponownie zrobione na siłce.
Jestem z siebie dumny, bo podróże zawsze wiązały się u mnie z zupełnym porzuceniem rutyny, a tym razem jest duch walki i motywacja do pozostania w rytmie ćwiczeniowym ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
#sztafeta #bieganie
4811095d-b4b6-4bb7-9a71-09101e907a7c
enron

@rakaniszu elegancko, tak trzymać i nie odpuszczać! Tylko nie bój się deszczu i wiatru, nie gryzą - wiem co mówię

rakaniszu

@enron masz rację, wygodnie jest wymyślać wymówki

JegErSkildpadde

@rakaniszu Oj moje ulubione miejsce w Kopenhadze i nawet pogoda fajna się wydaje, nie to, co u mnie w Aarhus, że wiatr włosy z głowy wyrywa

Zaloguj się aby komentować

Następna