4773,39 + 3,02 = 4776,41
Trochę gorsza dyspozycja, lekkie choróbsko i przede wszystkim wymówki i nagle z 2 dni przerwy zrobiło się 14 ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ciężki powrót do biegania.
#bieganie #sztafeta
rakaniszu
Inspirator
- 49wpisy
- 158komentarzy
najpiękniejszy
@rakaniszu Bardzo łatwo przełamać takie błędne koło, mimo tego ludzie
@rakaniszu Pięknie że wróciłeś! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@rakaniszu witamy z powrotem!
Zaloguj się aby komentować
Za 5 ziko? Ten mem ma chyba z 10 lat...
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zapomniałem jaki ten mem jest dobry xD
prawie jak znachor
lap pioruna za przepieniezna hanuszke
czysty pieniazek
@rakaniszu ja wiem że za śmianie ze zwierzaczków to stos i ogień piekielny po czasów kres
no ale parsknąłem jednak srogo xD
! pewnie już beboki odgrzewają dla mnie starą smołę w kotle ;(
Zaloguj się aby komentować
@rakaniszu XDDDDDDDDDD
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
3263,53 + 6,01 = 3269,54
Walentynkowe rozruszanie kości
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
On miedź koncert, ja daję cynk XD
Zaloguj się aby komentować
@Zgrywajac_twardziela @Jim_Morrison jaka tortilla to przecież na grubym cieście ( ಠ ͜ʖಠ)
@rakaniszu To grube ciasto, jest z nami w pokoju? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Zgrywajac_twardziela było, ale szybko zniknęło
Zaloguj się aby komentować
2817,32 + 5,00 + 3,26 = 2825,58
Zainspirowany kolegami z tagu wystartowałem w swoim pierwszym Parkrunie! Celem było złamanie 27 minut, ale tuż po starcie odpalił się tryb wyścigowy xD
Fajni ludzie, atmosfera zawodów, gorąca czekolada i babeczki na mecie. Do tego jako trofeum walentynkowe pierniczki dla mnie i dla mojej lubej. Na pewno tu wrócę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dorzucam powrót do domu z buta.
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@rakaniszu Parkruny uzależniają. Gratulacje, bardzo ładny czas!
@BylemSimpem A tam zara alko odstawiać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mi się najlepiej biega rano po imprezie z alko. XD Proszę tego nie mylić z promocją alkoholizmu!!!( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@scorp @BylemSimpem ja bardzo okazjonalnie piję - najczęściej jakaś lampka czy dwie winka. Zrezygnowałem z mocniejszych alkoholi ( ͡~ ͜ʖ ͡°) A co do interwałów to wleci jakiś plan z garmina albo trener.
Zaloguj się aby komentować
Your father is what sausage bro.
@Lucor my father is 𝕜𝕚𝕖𝕝𝕓𝕒𝕤𝕜𝕒 𝕓𝕖𝕜𝕠𝕟 + 𝕤𝕖𝕣
@rakaniszu w sumie to przykre
Zaloguj się aby komentować
2457,66 + 16,30 = 2473,96
Bieg-medytacja dla oczyszczenia głowy. Kusił mnie dziś półmaraton, kondycyjnie zrobiłbym go bez problemu, ale mięśniowo osłabłem na dwóch ostatnich kilometrach. Mimo wszystko progres jest gigantyczny, jeszcze dwa i pół miesiąca temu w takim tempie byłem w stanie przebiec co najwyżej 3 km xD
Dorzucam piosenkę, która ładnie wjechała przy oświetlonej, wieczornej, zimowej Warszawie i zmęczonym zawodniku.
https://www.youtube.com/watch?v=-DSVDcw6iW8
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@scorp raz treningowo, a drugi tydzień czy dwa później - start w Półmaratonie Warszawskim. Celem było przebiegnięcie poniżej 2 godzin, przebiegłem w 2:01 h xD
@rakaniszu Lecisz w tym roku?
@randall jeszcze się zastanawiam, jeśli organizm się nie zbuntuje to czemu nie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
2064,16 + 7,42 = 2071,58
Nocne bieganie po lodzie w wietrze i chłodzie.
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@rakaniszu biegaj tak dalej to jaszczury na Plutonie odnowią cywilizację, tak przestrzegam
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
1798,76 + 5,02 = 1803,78
Najpierw spam tego typu treści na Wykopie a teraz tutaj. Naprawdę uważam za ciekawe dla innych to ile dziennie kilometrów przejechałem. Rozumiem chęć dzielenia się z innymi swoją pasją i dalej będę codziennie wstawiać ten spam. #pdk
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@rakaniszu Bardzo ładne przejechanie! Naprawdę uważam za ciekawe dla innych to ile dziennie kilometrów przejechałeś!
@Zielczan zajrzyj tu - nastąpił incydent kałowy xD https://www.hejto.pl/wpis/1782-24-5-01-11-51-1798-76-podzielilem-dzisiejszy-bieg-na-dwie-czesci-pierwsza-f
@scorp a ok, to jakiś troll zjebany, polecam czarnolistować, fantastycznie działa tutaj czarnolisto, bo w ogóle nie może pisać pod Twoimi wpisami xD
Zaloguj się aby komentować
1728,09 + 7,01 = 1735,10
Wyjazdowa bieżnia vol. 2. Planowałem pobiegać na zewnątrz, ale nie spodziewałem się tak tragicznej pogody w Kopenhadze - wiatr jest niesamowicie silny, do tego co chwilę pada deszcz. Musiałem zaspokoić się spacerowaniem podczas zwiedzania, a bieganie ponownie zrobione na siłce.
Jestem z siebie dumny, bo podróże zawsze wiązały się u mnie z zupełnym porzuceniem rutyny, a tym razem jest duch walki i motywacja do pozostania w rytmie ćwiczeniowym ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
#sztafeta #bieganie
@rakaniszu elegancko, tak trzymać i nie odpuszczać! Tylko nie bój się deszczu i wiatru, nie gryzą - wiem co mówię
@enron masz rację, wygodnie jest wymyślać wymówki
@rakaniszu Oj moje ulubione miejsce w Kopenhadze i nawet pogoda fajna się wydaje, nie to, co u mnie w Aarhus, że wiatr włosy z głowy wyrywa
Zaloguj się aby komentować
1401,86 + 4,02 = 1405,88
Krótka hotelowa bieżnia na wyjeździe
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować