314 920,16 - 10,70 - 6,28 = 314 903,18
Dzisiejsze wędrówki.
Waligóra, Suchawa, Kostrzyna, Włostowa i Chełmiec pokonane :)
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Trypsyna
★GURU
- 1325wpisów
- 3760komentarzy
Zaloguj się aby komentować
16 270,84 + 10,01 = 16 280,85
Górskie poranne tuputup :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
He, jak @scorp chce się ogrzać w blasku sławy
Zaloguj się aby komentować
315 050,41 - 8,34 = 315 042,07
Ślęża zdobyta. Przyjemnie. :)
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Ale bydle. Pani sprawdzi PW :)
Zaloguj się aby komentować
24 478 720 - 17 - 17 - 17 - 17 - 17 - 17 - 15 - 13 = 24 478 590
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 011,05 + 12,25 = 16 023,30
Dzień dobry Państwu
Ja już po porannym bieganiu, wleciała piramidka progowa i kilka szybszych odcinków. Wiatr troszkę wymęczył, nie powiem. Odcinki progowe po 4:17-18, szybsze odcinki po 3:22-33. Noga zmęczona 😃 Po południu wleci jeszcze trening siłowy nóg, najs
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna "Ktoś nie śpi, aby spać mógł ktoś. To są zwyczajne dzieje."
@WatluszPierwszy otóż to!
Pani @Trypsyna , czy zbyt osobistym pytaniem byloby to o rozmiar buta? Musze cos sprawdzic…
@Greenzoll 38,5-39 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna ile minut rano zbierasz się na trening po przebudzeniu?
@Z_buta_za_horyzont max 15 minut wygląda to tak: Alarm, siku, waga, szklanka wody, banan, ubranie się, szklanka wody, związać włosy no i zakładam buty i ew rękawiczki i opaske na uszy i sio z domu. Nie robię niczego w pośpiechu.
@Trypsyna dobry czas, ja na ogół uwijam się w 10-12 minut
Zaloguj się aby komentować
15 986,11 + 13,00 = 15 999,11
Dziś w trójmieście ulewa jak 150 więc schowałam się na taśme. Wleciał el bydlaQ, 4x odcinek 4’50” na tempie 4:00 (prędkość 15 km/h)
Ale się upociłam, jak ostatni prosiak xD mam nadzieje, że nikogo przypadkiem nie smyrnęłam swoimi kropelkami potu.
Generalnie było super, bardzo dobrze mi się biegło :D Ciężko ale w granicy względnego komfortu. Obawiałam się, że będzie gorzej.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 480 840 - 14 - 14 - 14 - 14 - 14 - 10 - 10 - 10 = 24 480 740
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
15 861,93 + 10,01 = 15 871,94
Luźna dyszka na taśmie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 482 100 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 481 995
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
15 806,63 + 13,01 = 15 819,64
Baza z przebieżkami, jak miło jest się spocić na treningu:D
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@@Trypsyna jaki sikor ma kolezanka?
@ostrynacienkim Garmin fenix 7s
Zaloguj się aby komentować
Po bieganku należy się odżywić, około 950 kcal łącznie. #obiad #jedzenie
No nie kielubaska ziemniaczki i kiszone ehh jakby wiedzial ze tak karmia to bym robil to kardio
@ErwinoRommelo Trypsia to prawdziwa Polka niemcu ty
@Trypsyna bój się Boga, kto by w majówkę kalorie liczył
I tradycyjnie już sztakanik z wódeczką 🥰
Zaloguj się aby komentować
15 631,41 + 27,82 = 15 659,23
Za 8 tygodni start w ultra, więc już pora dołożyć leśnych wybiegań 😁 podjechaliśmy razem z @scorp do Wejherowa przed 8:00 i wróciliśmy do Gdyni lasem. Ale pogoda cudna, na pełnym słońcu prażyło już konkret. Bardzo fajną trasę wybraliśmy, ścieżki lux i widoki malownicze. Szybko nam zleciał czas. No i fajnie, 3 godziny spędzone na nogach. Wzniosu niewiele, bo prawie 400m 😃 W trakcie wsunęłam 100g kwaśnych żelek, żel z kofeiną, batonika daktylowego oraz 2 litry wody. Brak problemów jelitowych. 💪🏼
Tydzień zakończony z 85 kilometrami.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zamiast uprościć, policzyłem więcej. Zdobywasz osiągnięcie
- Kapitan barki (maj)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
290 299 + 47 = 290 346
Dziś typowo wypad po kwadraty w okolicach Chwaszczyna. Cudowna aura, świetnie się pedałowało.
Z lovely @scorp ;3
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
W chwaszczynie od profesora prawa kupiłem kiedyś auto, jazdą próbną taką zrobiłem, że sprzedający się spocił XD
@peposlav Ile zszedł z ceny?
@vredo z 10%, może więcej. Nie pamiętam, to było już prawie 8 lat temu.
Zaloguj się aby komentować
Komuś kawałek pizzy z blaszki? Sos pomidorowy, mozzarella, gorgonzola i szczypiorek #pizza #jedzenie
@Trypsyna najesz się a potem każą ci biegać, nie dziękuje.
dobra, kogo ja chce okłamać, jadłbym.
@Trypsyna smacznego!
@Trypsyna poproszę dwa ;)
Zaloguj się aby komentować
15 517,70 + 10,01 = 15 527,71
Baza bazunia. Czyste niebo, słoneczko, ciepło - czego chcieć więcej? Jest pięknie!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Sorki ale nie mogłem się powstrzymać xd
@vredo kiedyś namaluję z dedykacją dla Ciebie taki ślad GPS biegiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna
Zaloguj się aby komentować
24 483 430 - 33 - 25 - 22 = 24 483 350
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Owsianka z serkiem wiejskim, około 700 kcal #sniadanie #jedzzhejto #dziendobry
@Trypsyna ale jak to bez porannej szklanki wódki
Zaloguj się aby komentować
315 827,93 - 9,56 = 315 818,37
Na centrum i z powrotem
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
288 914 + 3 + 82 = 288 999
Majóweczka czas start
Pojechaliśmy dziś razem z @scorp na Hel, pociągiem, chwilę po 5 rano. Przed 7 byliśmy już na miejscu. Cudna wyprawa, bardzo szybko nam zleciało. Przy okazji wleciał mi rekord na długość trasy. Z rana było jeszcze chłodno (5-6 stopni), odziani w 3 warstwy, pod koniec to się już rozbieraliśmy na krótki rękaw bo tak słońce grzało :)
Samopoczucie super, wiem że stówka jest spokojnie w zasięgu. Może w któryś weekend majowy przyatakuję trzycyfrowy dystans 😁
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Już musisz myśleć o 150 km. Nie ma czasu do stracenia.
@Mr.Mars w sumie to masz racje!
@Trypsyna Imo najbardziej monotonna i męcząca psychicznie trasa rowerowa.. dużo ciekawsza jest R10 w kierunku Darłowa
@cyber_biker odcinek na Mierzeji jest nudnawy, to prawda. Gdyby nie momenty przebiegające wzdłuż linii brzegowej to szło by się zanudzić 😃od Władysławowa do Trójmiasta już jest dużo fajniej moim zdaniem
@Trypsyna Masz stravę premium? Nie widzę u siebie takiego formatu mapy
@cyber_biker zgadza się
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry My już w drodze na Hel 😁 #dziendobry #rower
hell yeah!
Ale bym sobie po Helu rowerkiem pojeździla, chyba kiełkuje mi jakiś plan 😁
@Shivaa Polecam, bardzo przyjemna trasa
@Shivaa to co, hejtorower? XD
What the hell?
Zaloguj się aby komentować