40 224,08 + 12,88 = 40 236,96
Wchodzimy w weekend. Zapodano dziś na danie główne: 3x 6’ P/1’ tr i 6x 200/200. Dobra, mocna robota :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Trypsyna
★GURU
- 887wpisy
- 2593komentarzy
Międzyczasy
Zaloguj się aby komentować
24 705 458,0 - 12,0 - 12,0 - 12,0 - 12,0 - 12,0 = 24 705 398,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zmiennoprzecinkowa ilość pompek
Zaloguj się aby komentować
24 705 600,0 - 16,0 - 16,0 - 15,0 - 15,0 = 24 705 538,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
40 017,8 + 8,39 = 40 026,19
30’ BS; 8 przebieżek i 5’ wyciszenia. Ależ wieje!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Śniegu u was brak bo u mnie to z 4cm na chodnikach nawet?
Zaloguj się aby komentować
Zainspirowana komentarzem @WujekAlien , który napisał że posiada ponad 1000 książek - przychodzę z pytaniem. Ile macie książek u siebie? I pytanie extra: ile z nich jeszcze czeka na przeczytanie? 😁
U mnie aktualnie znajduje się około 30 książek. Większości z nich planuję w niedługim czasie dać drugie życie na vinted.
#ksiazki #ksiazka #czytajzhejto #hejtoczyta #czytanie #domowabiblioteczka
Ile posiadacie książek w domu?
ja mam około 100 polskich i 80 ang. (potem się przecuiłem tylko na audible/kindle) ale dla te z Polski to musiałem tutaj (Australia) statkiem wysłać a wcześniej do Angli (tam też kiedyś mieszkałem)
Ciężko powiedzieć, skoro sprzedaje książki i często czytam na czytniku. W takim układzie mam zarówno 30 książek, jak i 1000
1 - słownie "jednom"
Dziela zebrana W. I. Lenina
I tyle wystarczy bolszewikowi do szczescia.
Zaloguj się aby komentować
39 960,59 + 11,95 = 39 972,54
Dziś w rozkładzie jazdy zaplanowano pracę beztlenową: 4 serie zestawu (200/200, 200/200, 400/400). Był mocny gaz, w końcu się rozgrzałam 😃
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
I międzyczasy. Na dwusetkach czułam się super, natomiast na czterysetkach standardowo myślałam że zginę xD najs
@Trypsyna moze sie nie znam ale 400 to chyba dosyć wysokie tętno
@Trypsyna ehhh przeczytalem "w końcu się porzygałam" i pomyslalem ze no chyba trening byl za mocny XD
Zaloguj się aby komentować
24 708 350,0 - 15,0 - 15,0 - 15,0 - 15,0 = 24 708 290,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Witamy Panią na tagu, dawno tu żadnej przedstawicielki nie było
Zaloguj się aby komentować
332 112,6 - 3,18 - 3,22 = 332 106,2
Pracodomy, aktywna regeneracja
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
@Trypsyna od razu widać różnicę w chęci w zasuwaniu do pracy i do domu
Zaloguj się aby komentować
235 983 + 3 + 3 + 3 + 3 + 3 + 3 + 2 + 2 = 236 005
W tym tygodniu jedynie pracodomy i dojazd na siłkę
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
332 172,82 - 0,5 - 1,1 - 1,0 - 1,4 - 1,4 = 332 167,42
Drobnica z tygodnia
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
39 763,1 + 21,37 = 39 784,47
Dawno nie było bożego dystansu. Tuptane w lesie razem z lovely @scorp , łącznie wpadło ok 270m skromnego wzniosu. Temperatura na minusie, zmarzłam w trakcie 🥶 ale prawie 2h na nogach udało się spędzić. Tydzień zamknięty z 68 km i 6 godzinami spędzonych na nogach :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
@Trypsyna Tupu tup po śniegu
Zaloguj się aby komentować
39 572,72 + 11,61 = 39 584,33
Pierwszy bieg w mrozie 🥶 trzeba uważać na lód gdzieniegdzie na chodnikach A dziś było mocniejsze bydle, trochę beztlenu i trochę progu (a raczej miał to być próg xd) 15’ BS; 4x200/200; 2x6’ P/ 1’tr; 4x200/200; 15’ BS Biegane w butach z mniejszą amortyzacją, co by nogi mocniej popracowały. Dwusetki fajnie wpadły, natomiast na progu serce mocno pikowało. Maraton po miesiącu dalej daje znaki. Na następnym treningu zwolnię ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
I międzyczasy
@Trypsyna Zakładaj zimówki, zima idzie
Hej, napisałem PW jakbyś miała 5 minut wolnego czasu 😅
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry i miłego siorbanka #yerbamate #yerbamatehejtoclub #yerba
@Trypsyna Oooo, yerbata! Czyli jesteś poyerbana. Masz spory pluisik.
Tu kawałek mojej listy co sobie zapisywałem jakie yerby kupować, jakie nie pod względem smaku i czy zapychają mi bombillę (z 3 filtrami... nie lubię piasku w ustach przy 2-filtrowej a czyszczenie ich to zmora). Przy Twojej mam, że lubię :)
A jeszcze tyle smaków do odkrycia
Mmmm moczone pety
na ciepło?
mnie to tylko na zimno smakuje
Zaloguj się aby komentować
39 485,06 + 9,74 = 39 494,8
50’ tuptanka na taśmie, weekend start :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Dystans w zegarku zgadza ci się z tym na bieżni?
@starszy_mechanik nie zawsze, czasem pokazuje głupoty a czasem +\- ma margines błędu powiedzmy 200m co jest super wynikiem. Po każdym biegu kalibruje i spisuje ten z bieżni.
I cyk trademill Trypsyna zlapana, moze common ale jesli chce byc najlepszym trenerem to musze zlapac je wszystkie !
@Trypsyna a czemu anty-wypierdolsię klipsa nie podlłączacie? #bhp
@Opornik życie na krawędzi A tak poważnie, to nigdy nie widziałam aby ktoś z tego korzystał
@Trypsyna życie ostre jak bieżnia
teraz takie cuda można z AI odstawiać że głowa boli, może piosenkę\teledysk zróbcie ze Scorpem
Zaloguj się aby komentować
Spirit Island Tona móżdżenia, kooperacja, bardzo krótka kołderka, deckbuilding i kontrola obszarów Jeśli lubisz gry planszowe o takich cechach, to ta gra jest strzałem w dziesiątkę #gryplanszowe #grybezpradu
Świetna gra, chyba jedyna, która zamiast na kolonizacji polega na usuwaniu kolonizatorów XD
Zaloguj się aby komentować
39 444,96 + 13,09 = 39 458,05
50’ BS, 8 przebieżek i 10’ wyciszenia :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
YEAH w koncu ninja Trypsyna do kolekcji
@ErwinoRommelo
@owczareknietrzymryjski paskudna manipulacja i fotomontaż, jednocześnie brak sprzeciwu XD
@Trypsyna co to sie podzialko z licznikiem xD
a to ja popsulem hehe
@BoguslawLecina nicponiu Ty
Zaloguj się aby komentować
Malowanie po numerach, idealna chillerka na jesienno-zimowe wieczory. Jadę z tematem. Zamierzam odnotowywać ile czasu zajmie mi pomalowanie całości, ciekawe ile wyjdzie na koniec. Po tym bydlaki może w końcu spróbuję haftu diamentowego, ponoć też super :D #malowanieponumerach #hobby #relaks
Jak to się nazywa oficjalnie?
@bishop malowanie po numerach
gdzie kupujesz?
@Half_NEET_Half_Amazing na allegro
@Trypsyna jak tylko wyjdą ci plany tajnego urządzenia z tego obrazka to go nie buduj, to teleport (czwarty odcinek ostatniego sezonu Futuramy był o malowaniu po numerach)
Zaloguj się aby komentować
39 350,76 + 12,51 = 39 363,27
Czas wracać do gry, ile to można być na roztrenowaniu. W najbliższym bloku treningowym skupiam się nad generowaniem mocy w kopytach a więc na dobry początek wleciały 2 serie 8x 200/200. Dawno nie biegałam takich mocnych odcinków, na pierwszych to czułam jak tylko mną telepie ale potem już wleciało flow i luz. Dwusetki wlatywały po 38-40”, spoko bo chciałam aby wszystko poniżej 42” się zamykało. Kopyta spompowane, płuco przepalone. Jest w pyte ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
332 469,57 - 3,19 - 3,2 = 332 463,18
Dzisiejsze pracodomy. Gluty dalej lecą z nosa ale już mniej, jutro chyba już wrócę do tuptanka :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
Voidfall Wczoraj wleciała już druga, prawowita rozgrywka. Próg wejścia faktycznie wysoki, najcięższy tytuł jaki miałam okazję się uczyć od 0. Mage Knight przy tym wydaje się prosty do nauki xD Pierwszy wprowadzający scenariusz graliśmy na przerwy przez trzy dni, w międzyczasie czytając instrukcje i oglądając wideoinstrukcje na yt. Ale już jak się załapie flow gry to zaczyna lecieć i wszystko zaczyna się robić serio jasne. I nawet 5 stron ikonografii robi się intuicyjne. Dokupiliśmy insert co bardzo usprawnia set up. Przy tym tytule to must have moim zdaniem. A ogólnie to gra mega miodna i mózgożerna. Masa scenariuszy i różnych wariantów. Ewidentnie każda rozgrywka będzie inna. #gryplanszowe #grybezpradu
Jeszcze tylko większy stół kupić i można grać 😁
Zaloguj się aby komentować