Stashqo

Szybka wycieczka rowerem do lasu i 2kg nakłusowane... dzisiaj będę jagodziarą! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzhejto

133 185 + 68 = 133 253

Zainspirowany tym jakie dystanse i przewyższenia robi przez ostatnie dni kolega @austrionauta postanowiłem szarpnąć się na pierwsze w życiu rowerowe 1000m i to po #gravel . I to byl błąd xD Moja amatorszczyzna dała mi popalić. Wyjechałem po calym dniu pracy, na głodniaka i o samej wodzie. Po 50km odcięło mi prąd w nogach. Na szczęście w lesie masa poziomek i jagód więc podjadłem parę garści, ale za mało, za póżno, więc i tak wracałem na oparach ze skurczami w łydkach.

W dodatku tuż przed jazdą rzuciłem smar na suchą pogodę a gdzieś po 40km przejeżdżałem przez rzekę. Nie dość, ze cały smar spłynął w pizdu i łańcuch zaczał skrzypieć jak dziadkowe kolana to jeszcze w zimnej wodzie doszczętnie przemoczyłem buty i zaraz straciłem czucie w stopach xD

No, ale nie było tak źle, pierwsze 1000m zrobione, fajne spoty odkryłem i to w sumie kilkanascie km od domu. Z plusów ujemnych to uświadomiłem sobie, że muszę jeszcze trochę kg zrzucić i potrenować jeśli chcę zrobić trasę z mojej bucketlisty.

#rower #rowerowyrownik #norwegia

Pracdomy za ostatni tydzień. Pogoda w Norwegii niestety nie rozpieszcza, trudno złapać okno pogodowe.

132 611 + 6 +7 + 26 + 6 + 28 + 6 + 11 + 6 + 30 = 132 737

Dzisiaj oko w oko z potężnym gąsiorem. Poza tym złapała mnie niezapowiedziana burza (wspominałem już o pogodzie? xD), ale za to pobiłem swój (skromny) rekord przewyższeń.

Kilometrów może niewiele, ale za to prawie 2500m w górę. Szykuję się powoli na dość szaloną trasę i teraz obsesyjnie wspinam się na okoliczne górki xD

#rowerowyrownik

Jeśli kogoś interesuje jak mi idzie #30dnibezjedzeniagownaczelendz to odpowiadam, że mamy dzień 7/30 i wciąż się trzymam. Na tygodniu jest prosto bo mam sporo zajęć, ale w weekend żona jadła lody a potem otworzyła sobie jakieś czipsy a ja prawie po ścianach chodziłem xD

Jedliśmy też na mieście ze znajomymi i odmówienie sobie deseru kiedy wszyscy wzięli i namawiali było naprawdę trudne ( ‾ʖ̫‾)

Są też pozytywy, -1,7kg od początku czelendzu, więc jedziem dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#odchudzanie

CHOLESTEROL 1000!

#jedzenie #gotujzhejto

Pytanie do #rower i #bieganie (ale bardziej rower). Co stosujecie aby Wam się pot w oczy nie lał w czasie upałów/intensywnych treningów? Jakieś czapeczki, opaski? Czy jest Wam w tym gorąco lub zaczyna to przeciekać po pewnym czasie?

Ewentualnie czy ktoś używał takiego cusia i może dać konsumencką opinię?

https://www.sweatgutr.com/shop/p/flex

Kolega namówił mnie na "czelendż" - 30 dni bez słodyczy, przekąsek i fastfoodowego chujstwa.

Myślę sobie, co za problem, odżywiam się w miarę zdrowo, codziennie gotuję, tylko raz na dzień lub dwa jakiegoś cukierka czy loda zjem, no big deal. No, ale że waga ostatnio podskoczyła to się zgodziłem.

No to mamy dzień 4/30 a mi w nocy już się śniło, że zlamałem post i ojebałem paczkę wafelków xD

BTW czy wspominałem, ze pracuję w miejscu gdzie mam nieograniczony dostęp do lodów i czipsów? Życzcie mi powodzenia xD

#30dnibezjedzeniagownaczelendz - zapraszam do uczestnictwa

#odchudzanie

#gownowpis

Zrobiłem najprostsze co może być. Marynowana cebula, czyli idealny dodatek do kanapek czy burgerów. Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzhejto #gotowanie #cebuladeals ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiaj sobie uświadomiłem, że kask to ja w sumie tylko dla ozdoby wkładam ^^

BTW Popierdoliło ich z tymi cenami.

#rower

128 834 +6 +6 +6 +16 +6 +11 +5 +7 +6 +22 +6 +16 +6 +7 +6 +24 +6 +6 +24 = 129 026

Trochę się nazbierało pracdomów i wkołokominów. Trzeba się będzie w końcu z domu ruszyć bo już się nudzą mi te trasy.

#rowerowyrownik

Od samego rana, życie poddaje mnie najcięższym próbom ( ͠° ͟ʖ ͡°)

#gownowpis

Dzisiaj na talerzu "Spicy Chicken Pasta"

Wpadł mi ten przepis kiedyś w polecanych shortsach na yt i smakowo podszedł na tyle, że regularnie wraca do jadłospisu.

Jeśli macie jakieś viralowe przepisy, które wybitnie Wam siadły to proszę dzielić się w komentarzach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #gotujzhejto #gotowanie

Dzisiaj mija równe 11 lat od przyjazdu na wakacyjną pracę w Norwegii. Stanowisko inne, ale firma ta sama. Trochę się zasiedziałem na tych wakacjach, hehe

I tak sobie porównuję te paszporty i polski znacznie ładniejszy i lepiej wykonany niż norweski. Wydaje mi się, że lepsza też jakość papieru w środku.

Z różnic użytkowych to niewiele, na Polskim można wjechać bezwizowo do Chin i Iraku (nie żebym się wybierał), na norweskim do Gujany (też się nie wybieram).

Najważniejszą zaletą norweskiego jest to, że ma się krula i nie jest to Korwin xD

#polska #norwegia

Będzie mała #polecajka

Kiedyś na tagu #gotujzhejto pytałem o używane przez Was programy do organizowania przepisów. Szukałem czegoś co będę mógł używać zarówno na komputerze jak i tablecie albo smartfonie.

Przetestowałem kilka, ale końcowo zakupiłem i polecam CookBook

https://cookbookmanager.com/

Z plusów:

• dostęp z przeglądarki i aplikacji
  

• Wygodne dodawanie i edytowanie przepisów
  

• Uwzględniana ilośc porcji i możliwość skalowania przepisów
  

• Tagowanie przepisów po posiłku, kuchni czy rodzaju dania, np. dinner, pasta, italian i możliwość wyszukiwania po tagach
  

• Możliwość wyszukiwania po składnikach
  

• Tworzenie planu posiłków (np. obiady na cały tydzień)
  

• Tworzenie list zakupów na bazie przepisów lub calych planów
  

• Można dodać zdjęcia nie tylko na froncie, ale też do każdego kroku w przepisie
  

• W trakcie gotowania calkiem sprytne wykreślanie użytych już składników i wykonanych kroków
  

• Spora baza przepisów i możliwość dzielenia się nimi z innymi userami.
  

Z minusów:

• Lista składników nie ogarnia dobrze zakresów, czyli jesli wpiszę "200-250g kurczaka" to nie za bardzo rozumie o co mi chodzi.
  

• Program tylko w języku angielskim (niektórym może przeszkadzać)
  

• 45USD za dożywotnią licencję
  

Ogólnie bardzo przydatna ta książka kucharska, cieszy mnie że działa wszędzie a opcja wykreślania wykonanych kroków naprawdę mi się przydaje. Powoli migruję calą bazę przepisów.

Jkbc to dostępna jest wersja "free" z limitem 20 przepisów. Akurat żeby sobie potestować.

Nizej screeny jak apka wygląda.

#gotowanie #cookbook

Gdzie jest Hejto ja sie pytam?

#socialmedia #facebook #twitter #reddit #tiktok #instagram #niewiemjaktootagowac

Patrzcie na tego brudnego bydlaka!

Mialem iść w #gory ale załamanie pogodowe popchnęło mnie parę dolin dalej. W końcu znowu trafiłem na lodowiec (przypadek? ( ͡~ ͜ʖ ͡°) ). Zdjęcia niestety nie oddają majestatu tego cudeńka a cudeńko nazywa się Nigardsbreen.

Trasa fajna i przyjemna, niestety trochę skucha bo kiedy już doszliśmy pod sam jęzor, okazało się, że można było kilka km wcześniej wypożyczyć raki, uprzęże i czekany i śmigać po lodowcu razem z przewodnikiem. Szkoda, bo jest to zdecydowanie na mojej bucket liście a niestety nie poczytałem dostatecznie dużo o tym lodowcu przed wycieczką.

#norwegia #hiking #podrozujzhejto #podroze

No to myk, śniadanko i w góry! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

#gotujzhejto #jedzenie

Rozpoczynam przeprowadzkę. Życzcie mi powodzenia ^^

#pcmasterrace

Poszedłem se na lodowiec. Norwegia jest w pytę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#norwegia #gory #hiking

Ehhhhhh....