Dzban3Waza
Gruba ryba
- 290wpisów
- 2735komentarzy
Zaloguj się aby komentować
@Dzban3Waza to zabawne akurat
Zaloguj się aby komentować
Mamo, po to temu panu słoik?
Komentarz usunięty przez moderatora
To pewnie live action film Mario
Zaloguj się aby komentować
#odchudzanie
Jedna z ciekawostek o odchudzaniu w 2025 roku to fakt, że coraz więcej osób korzysta z analizy DNA, by personalizować swoją dietę i dowiedzieć się, jak ich organizm reaguje na różne składniki pokarmowe.
W praktyce oznacza to, że za pomocą prostego testu genetycznego można sprawdzić, czy lepiej trawisz tłuszcze czy węglowodany, czy masz większe ryzyko nadwagi przy określonych składnikach. Dzięki temu personalizacja diety może zwiększać skuteczność odchudzania i zmniejszać ryzyko efektu jo-jo.
Dodatkowo, coraz więcej dietetyków zaleca elastyczny model żywienia 80/20: przez 80% czasu wybierasz zdrowe produkty, a 20% zostawiasz na ulubione słodycze czy przekąski, nie popadając w skrajną restrykcję.
Natomiast jeśli regularnie się nie wysypiasz (mniej niż 7 godzin), spalasz nawet kilkaset kalorii mniej i odchudzanie staje się prawie niemożliwe – sen jest kluczowym „spalaczem” kalorii, a chroniczne niedospanie bardzo utrudnia redukcję masy ciała.
@Dzban3Waza to wszystko fajne ale jednak: bilans kaloryczny na końcu się musi zgadzać. Coraz więcej ludzi także jest otyłych lub w sporej nadwadze i jednak dyscyplina w diecie to podstawa. Najlepiej jednak: znajdź sobie taki zdrowy sposób żywienia, który możesz kontynuować do końca życia. To nie jest etap na rok, dwa. To zmiana stylu odżywiania i świadomości żywieniowej.
@AdelbertVonBimberstein Błędnie zakładasz ze zapotrzebowanie kaloryczne każdy w tym samym wieku, płci i masie ciała ma takie samo i taki sam metabolizm niezależnie od makro posiłków.
A dieta dostosowana do genów wydaje się dobrym sposobem, żeby właśnie taki sposób żywienia utrzymać na dłużej.
@GazelkaFarelka nie błędnie zakładam tylko generalizuje. A to najprostsza droga to overthinking te wynalazki. Wyjść trzeba z prostego założenia. Liczysz zapotrzebowanie kaloryczne, ucinajasz 300 kcal. Jak waga nie spada to znaczy, że źle liczysz zjedzone kcal.
Elo. Termodynamika nie kłamie.
Zaloguj się aby komentować
@Dzban3Waza moja i tak pika przy zerowaniu
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
See
ლ(ಠ_ಠ ლ)
@serel widzisz? I grzmisz
@Dzban3Waza chyba trees kurła zastanawiałem się czy to widok od dołu xD
jedno drzewo 1 cień
Ooo mam takie tylko z innym niebem xd
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Dwa robaki raczej
Zaloguj się aby komentować
Wymiana oleju w Bugatti to zupełnie inna liga niż w zwykłym aucie. Modele takie jak Veyron, Chiron czy Divo wymagają corocznego serwisu, nawet jeśli przejeżdżają niewiele. Powód? Olej starzeje się z czasem, a jego wymiana w Bugatti to skomplikowana operacja – auto ma m.in. 16 korków spustowych ukrytych pod elementami nadwozia. Aby się do nich dostać, mechanicy muszą zdemontować m.in. grill, nadkola i tylny pokład.
Wymiana oleju zajmuje wiele godzin, a pełny roczny serwis trwa około tygodnia.
Cena wymiany oleju to 20 000 - 25 000 dolarów. To efekt zarówno pracochłonności, jak i ekskluzywnego charakteru auta oraz jakości części.
Więcej moich ciekawostek: #losoweciekawostki
#ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #samochody #motoryzacja #pieniadze #respam
@Dzban3Waza rzeczywiście grupa ratowania poziomu po zbóju. Pierwszy artykuł z Googla przetłumaczony translatorem. Dodatkowo rear deck to nie jest tylny pokład - auto to nie łódź, nie posiada pokładu. Chodzi o tylną pokrywę.
Btw każde auto wymaga corocznego serwisu.
Myślę, że dobry polski mechanik wymieniłby w nim olej za ułamek ten kwoty. W końcu w Passacie W8 wymieniają normalnie, a to połowa W16 z tego Bugatti.
Najbardziej mnie bawi, że w takich hiper autach często jest geofencing na max prędkość, odblokowywany tylko na torze
Zaloguj się aby komentować
Z kim? Czym ma wypchaną kurtkę?
Zaloguj się aby komentować
@Dzban3Waza hif nie działa
@Felonious_Gru pisze się HIV.
@Felonious_Gru @Fly_agaric najgorzej ze bylo za pozno zeby usunac i teraz zostanie taka plama na mojej nieposzlakowanej reputacji
Zaloguj się aby komentować
Jak wiele dzieje sie na tym zdjęciu xD
#polityka
Trzaskowski - piwko i joint
Nawrocki - wóda i koks
@korfos czyli w mysl symetryzmu idealnie te same rzeczy
@Dzban3Waza mniejsze zło
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry
Macie jakieś ciekawe sposoby na pisanie na telefonie? Czasami naklepanie dwóch zdań zajmuje masę czasu przez literówki, zła autokorektę itd
Szczególnie jedną ręką.
Używam tego przeciągania palcem po klawiaturze , raz działa raz nie.
Klepanie qwerty jest jeszcze gorsze.
Już nie chce dziadowac i wespominac pisania na klawiszach, że wprawna osoba pisała smsy rozmawiając z kimś jednocześnie xD
#autokorekta #telefony #technologia #aplikacje
@Dzban3Waza zostaje t9 na androida
Zmień klawiaturę na gboard. Cała reszta ssie coraz mocniej. Za chwilę cofniemy się do telefonów z fizycznymi klawiszami.
Test test test jak teraz działa dużo lepiej ale zaraz zorganizuj jak teraz działamy sports
Dalej honoru bojowo mniejsze nie wiem czy lepsze.
A jak teraz kiedy jest po prawej no niby lepiej podziałam tak dłużej i zobaczy się
Mom możliwość dodania słów po śląsku hujowo hujowo dobrze nawet hmm
How to change smoothly to English, nice it is working fine
And now, fine again. Ok a teraz polski skąd ty skurwolu wiesz, mądry taki Hho
Zaloguj się aby komentować
Hej szybka ankieta, nie pali mi się ale chcę kupić mieszkanie w przeciągu 1 roku max 2. Dokladam po 6k miesięcznie do wkładu tyle że nie wiem jak długo to potrwa ale myślę minimalnie rok. Dziś musiałbym wziąć ponad 150 k w kredo. Mam niby szansę coś kupić w lokalizacji gdzie chciałem ale bez musu. Bierzesz w takiej sytuacji czy czekasz biorąc pod uwagę trend na rynku #nieruchomosci wtórne I #kredythipoteczny ?
Bierzesz?
150k bierz na 30 lat i nadpłacaj, taki kredyt to sobie spłacisz raz dwa, a mieszkanie będziesz miał już
@Piechur no właśnie druga sprawa to na 15 czy 30 , na 15 też mogę nadplacac
@Dzban3Waza 6000 możesz odkładać co miesiąc? No to maksymalnie krótki czas, maksymalna rata na jaką cię stać i po pięciu latach nie będziesz miał kredytu.
Ja bym się już rozglądał, szukanie mieszkania to trochę loteria, nigdy nie wiadomo kiedy coś fajnego się trafi.
Tak jak koledzy wyżej piszą - kupuj na kredyt i nadpłacaj. Nie ma na co czekać, mieszkania od strzała nie znajdziesz, trochę to może potrwać.
Zaloguj się aby komentować
Pono tu dają plusy za #respam #polityka https://streamable.com/zzukrj
Jazda z ku⁎⁎⁎mi!
Jestem zawiedziony Hołownia. Gościu był moją szansą na na centraliste w rządzie . Nie lu bię skrajności a on dawał nadzieję na normalność tego popierdolonego społeczeństwa
@ciri0x5a imo nadal daje, w tym fragmencie po prostu śmieszkowanie go poniosło, ogólnie to jednak trochę hamuje to szaleństwo, ale nikt go już nie słucha
@ciri0x5a Czemu zawiedziony? Ja się nie zawiodłem na nim, robi dobrą robotę i jedyne co na niego znalazłem to czasem mówiąc o czymś przesadzał i mówiąc ponad 50 procent w rzeczywistości było mniej niż 50. Także nic poważnego jak na polityka.
Przecież ta pyskówka była strasznie słaba xD
Zaloguj się aby komentować
#kingdomcomedeliverance 2 ja prtole ile bugów xDdd gra mi się usunęła, dźwięku nie ma, super robota bulwo, to widzę musiała być tradycja
@Dzban3Waza u mnie git, tylko raz jak mnie ktoś zrzucił z konia to mnie odrzucił z 20 metrów dalej xD
I strażnik zaczął mnie okładać za to że nie mam pochodni a się zrobiła noc a ja byłem w trakcie gry w kości
@wewerwe-sdfsdfsdf chłop co po ciemku w kości gra, Ty widzisz tam coś w ogóle?
@wewerwe-sdfsdfsdf
O, ten bug ze strzażnikami był też w KCD I - widać tradycję
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
#gownowpis #hejtowyzwanie ja tu 7me przykazanie łamie, aplikacje szpiegowskie instaluje, tnę jakieś gówno filmy A ty mi 30 punktów dajesz ?!
#respam
Zaloguj się aby komentować