Zdjęcie w tle
Dudleus

Dudleus

Osobistość
  • 819wpisy
  • 4914komentarzy

Sometimes I feel like everybody is a sexy baby And I'm a monster on the hill

79kg 183cm

o wynikach siłowych nie będę pisał bo wstyd i dzieci z podstawówki większy total mają.


Wyglądam dużo gorzej niż przeciętny użytkownik tutaj i chyba zawsze tak będzie. Bez liczenia każdego grama jedzenia nie ma sensu i ciąg alkoholowy, w którym jestem od tygodnia też nie pomaga. Najpierw musiałbym znaleźć lepszą pracę i ogarnąć finanse, żeby mieć trenera i dietę, ale tego też nie potrafię.


#hejtokoksy #silownia

24b980c8-3648-4b15-a6a9-1fa55c6f2e8a
NaCoToKomu

@Dudleus

1. Ustaw sobie przedziały powtórzeń 6-10 dla wielostawów i 10-15 dla izolacji

2. W siadach i ciągach ćwicz do 1-2 powtórzeń w zapasie, we wszystkich innych ćwiczeniach rób do upadku tzn. tak żebyś nie mógł zrobić kolejnego powtórzenia

3. Jak w serii robisz powyżej widełek to zwiększasz ciężar, jak poniżej widełek to zmniejszasz ciężar

4. Wielostawy: forma ciągu, forma przysiadu, wypychanie poziome, wypychanie pionowe, przyciąganie poziome, przyciąganie pionowe

5. Izolacje: uginanie ramion, prostowanie ramion, wznosy bokiem, face pulle, wspięcia na łydki

6. 300 zł przelej BLIKiem

GtotheG

@Dudleus gosciu, Ty chyba na glowe upadles dobrze wygladasz! Jak chcesz lepiej to wiadomo - silka.

Mentalista

@Dudleus  powinienes zmienic proporcje , góra-dół

Zaloguj się aby komentować

Cybulion

@Dudleus po to jest erasmus zeby sie osluchac i nauczyc.

UncleFester

@Dudleus Orgasmus - Connecting People

Acrivec

Zapisuj się i bzikaj.

Zaloguj się aby komentować

lexico

@Dudleus zagadaj, może prześle snapa

PrzegralemZycie

@Dudleus Można jak najbardziej, jeszcze jak! Jakby nie było można to bóg by innaczej świat stworzył. Pamiętaj tylko żeby przyjść z kwiatami i bombonierką, ukłonić się ładnie i zapytać: Czy moge do pani zwalić konia?


Walenie konia bez z zgody osób do których walisz to molestowanie, pamiętaj.

WiejskiHuop

@Dudleus Pałuj mocno aż skurq zejdzie a jajca schowają się do podbrzusza

Zaloguj się aby komentować

Modrak

@Dudleus kurczę serio? Spróbuj to napisać sam. Włóż trochę pracy i dasz radę. Uwierz mi, kiedyś będziesz z tego dumny, satysfakcja, wzrost pewności siebie, poczucie sprawczości. Przecież tyle pisałeś o samorozwoju...

Nie rób sobie tego. Wierzymy w Ciebie! Ja w Ciebie wierzę, że dasz radę.

I jeszcze jest jeden aspekt. Wiesz jak rozwija się AI, to i narzędzia kontrolne. Chcesz, by potem Ci ktoś odebrał tytuł, bo wyjdzie Ci po jakimś audycie udział AI?

Basement-Chad

AI w obecnej formie raczej aż tak dużo Ci nie pomoże, szczególnie po polsku. Mówię tu oczywiście o napisaniu całej pracy. Więcej się namęczysz z ogarnianiem tego. Ja próbowałem nawet ostatnio takich sztuczek i wypada to średnio, szczególnie kiedy faktycznie chcesz napisać coś konkretnego, a nie tylko wygenerować ścianę tekstu o niczym.


Natomiast AI może bardzo pomóc w poszukiwaniu i obrabianiu informacji. Możesz np. wyrzucić kilka stron tekstu i poprosić o znalezienie konkretnych rzeczy i ich podsumowanie.


Na chwilę obecną to najlepiej kupić sobie płatny dostęp do Chat GPT-4.

A_I

@Dudleus napewno nie ja

Zaloguj się aby komentować

Chyba podpisałem na siebie cyrograf bo powiedziałem, że do lutego będę pracował. W nowym semestrze wyjadę do miasta bo już normalnie będę miał przedmioty a sezon zimowy był na praktyki. Kierowniczka do mnie " od lutego będziesz miał pracę w mieście?" Powiedziałem szczerze" jakbym się uczył to może a tak to nie mam żadnych szans po prostu studia mi wracają". Znając siebie to pewnie tam wrócę do roboty bo nigdzie indziej mnie nie przyjmą.

W ferie chciałbym gdzie pojechać nawet z kolegami jesteśmy umówieni by do Czech na KSW jechać a tak to chciałbym też wpaść do kuzyna do Warszawy na dzień czy dwa bo znając moje szczęście nie miałbym wolnego w pracy.


#gownowpis #pracbaza

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Headenden

Gruszki sobie dokrój do tego mleczka ; )

Zaloguj się aby komentować

Minął miesiąc jedzenia WPC od typa z bloku i żadnej sraczki nie dostałem, oraz czuję się dobrze. Badań nie robiłem to nie wiem czy nerki mi nie wysiadły. #hejtokoksy #silownia

b9fcfb42-16d8-46de-babd-dd1550784f3e
Sezonowiec

Nery Ci j⁎⁎ną jak będziesz bardzo odwodniony spożywał bardzo duże ilości białka. A tak to spoko, nie ma się co cykać tym bardziej że flaki spoko przyjmują ten białkowy proch.

A jak smak i cena? @Dudleus

Zaloguj się aby komentować

RACO

Jak masz problem z alkoholem to może narkotyki?

angello

@Dudleus Możesz spróbować terapii tiaminą, ale najpierw zrobiłbym przegląd ogólny organizmu, bo objawy które opisujesz równie dobrze mogą pasować do SM i wielu, wielu innych chorób.

e5aar

@Dudleus to się zbadaj, tylko nie odkładaj. Jak odkładasz to jesteś zdrowy ;) sprawdź też poziom teścia.

Zaloguj się aby komentować

W pracy jest coraz gorzej szczególnie z kierowniczką, ale na szczęście tylko jeszcze w grudniu będę pracował.


Wczoraj była afera, że brakuje pustej butli z gazem( wymienia się je) i już wypisała do wszystkich z pretensjami a mnie w ogóle nie było tego dnia i ja jej odpisałem po 3 godzinach bo późno wstałem i po siłowni jak byłem uznałem że przed nie będę się denerwował. Później wieczorem tego samego dnia napisał do mnie kolega odnośnie tej sytuacji co jest na screenie. Dzisiaj przychodzę do pracy i dostałem zjebe, że jej nie odpisuję xD jak powiedziałem że przecież odpisałem to ta, że późno i pod nosem" chyba późno wstałeś albo miałeś coś innego do roboty". Jeszcze dzisiaj miałem parę razy zjebe, że mam syf na stanowisku pracy bo po mojej stronie kasy były karteczki samoprzylepne, albo leżał paragon, którego nie wziął klient.


Wszyscy mają jej dość i tylko się wkurzają na jej czepianie o wszystko.


Szef też dzisiaj się odpalił. Laweta stała na placu i delikatnie myjnie zasłoniła to dostaliśmy wykład o wizerunku firmy i jak to o nas świadczy, " ja sam wszystkiego nie upilnuję i wy też musicie kontrolować i dzwonić by przestawił lawetę". Obok był jeszcze gościu z salonu to szef mi mow mówił, że muszą podnieść ceny bo nie będzie miał z czego im zapłacić a on to robi dla nich. Ogrzewanie firmy jest bardzo drogie i on płaci 11 zł za gaz a normlanie kosztuje 4 zł tak go oszukali.

Ja miałem zwróconą uwagę, że jak pani nie pamiętała numerów pojazdu a zasłonił ją inny tak że ja nie widziałem to klient nie może wychodzić i sprawdzić numerów tylko ja mimo że ta pani sama powiedziała że sprawdzi a za nią był jeszcze ktoś w kolejce.


#pracbaza #praca

2ce442fa-26d2-4dd1-8207-e8524f12f323
maximilianan

Ale jak miałeś wolne lub nie było cię w pracy z innych powodów to co ją to interesuje, że nie odpisałeś na czas, skoro w ogóle nie musiałeś? XD


Brzmi jak pewna czerwona stacja benzynowa.

Zaloguj się aby komentować

Chciałem iść dzisiaj na boks na siłowni, ale nie ma a w zeszłym tygodniu był. Jak nie mogłem być przez pracę to był a jak mogę iść to nie ma xD może i na dobre wyszło to boks to dla patusów jest i nie pomoże mi to wyjść na ludzi.

#gownowpis

Oczk

boks to dla patusów jest

@Dudleus boks jest już niemodny w patośrodowiskach, teraz tylko muaj taj i brazylijskie dżudżitsu :v


Rekreacyjnie uprawiany pomoże wyjść na ludzi i podbije pewność siebie, polecam

TheLastOfPierogi

@Dudleus kurde, jestem patusem :(. Z doświadczenia powiem Ci, że na boks chodzą bardzo różni ludzie, od korposzczurow, przez nerdów, a na sebastianach kończąc.


Żaden sport sam z siebie nie pomoże Ci wyjść na ludzi, ale w przypadku tych uderzanych przynajmniej dobrze się zajedziesz fizycznie i wzrośnie Ci trochę pewność siebie. A jak złapiesz zajawkę to masz hobby.

dolchus

@Dudleus Może Cię zaskoczę, ale w każdej grupie społecznej, sportowej, zainteresowaniowej, k⁎⁎wa w kółku florystek nawet idzie spotkać zachowania patusiarskie, to nazywa się społeczeństwo, zaakceptuj to.

ALE! największym plusem spotkania patusa na boksie jest to że możesz mu wy⁎⁎⁎⁎⁎olić z nienacka bezkarnie mówiąc ' sory myślałem że już trenujemy' xD

Zaloguj się aby komentować

rakokuc

@Dudleus rząd to nie wiem, ale marszałek na pewno dopuści pod głosowanie projekt obywatelski, jeśli taki wpłynie. Także wystarczy 100 tysięcy podpisów i można bzikać.

Zaloguj się aby komentować

No i kurna wróciłem do spożycia alkoholu. Diabeł mnie pokusił. Chyba przez moją ciągłą sytuację życiową i brak poprawy. Z poprawy zauważyłem tylko lepsza wydolność organizmu podczas biegu bo jestem w stanie biegać szybciej z wyższym stopniem nachylenia w tym samym czasie niż jak zaczynałem robić co kolwiek. Ale teraz i tak wszystko się rypinie i organizm nie dowiezie. Nieustannie doskwiera mi poczucie winy za to jak się prowadzę przez życie. #alkoholizm

80778a4a-22c6-4387-ba32-803624c0b5a2
def

wódka 38%, co to się dzieje z tym światem

smieszneobrazkijuzniesmiesza

@Dudleus bys nie mial poczucia winy jakbys pil wodke 40% a nie jakis rozwodniony syf

dolchus

@Dudleus nie ważne czy mówisz dosłownie czy w przenośni - wmawiasz swojej podświadomości że to siła wyższa.

C⁎⁎ja prawda.

Zastanów się co będzie za 5 lat jeśli nic z tym nie zrobisz.

Wyobraź sobie co będzie za 5 lat jak zdecydujesz świadomie to zmienić.

Podpowiedź: Wpisz w szukajkę > Schemat Dickensa <

ee486492-f266-440c-a7f7-89aa51a6b874

Zaloguj się aby komentować

Dopadł mnie nawrót marazmu I nihilizmupo rozmowie o życiu mimo że miałem myśleć pozytywnie. No bo moja mama nie będzie żyła wiecznie to muszę się teraz usamodzielnić. Dostałem za zadanie do końca grudnia wysyłać CV i znaleźć pracę taką, która mi odpowiada i ma możliwości rozwoju. Nawet, żebym z wujkiem pogadał czy mógłby mnie czegoś nauczyć czy wziąć na staż do siebie bo w cyberbezpieczeństwie pracuje, ale ja wstydzę się to zapytać.Naprawdę nie potrafię się wziąć za siebie i co kowliek osiągnąć. Już próbowałem wysłać CV i nawet inni mi pisali, ale to nic nie dało przez co nie widzę szans na powodzenie teraz. Prawda jest taka, że nie umiem kompletnie nic, niby uczę się angielskiego, ale idzie mi to bardzo ciężko jak nauka czego kolwien przez całe życie a nigdzie nie wezmą takiego idioty. Pasji, hobby, zainteresowań też nie mogę znaleźć mimo, że jak byłem młodszy próbowałem różnych rzeczy a teraz na siłę już nie chce mi się. Nie rozumiem życia, że muszę pracować by mieć na podstawowe potrzeby i tak do śmierci jak będę stary może za mało wiem i za mało umiem by widzieć sens.


#przemyslenia #rozkminy

Pirazy

@Dudleus nadajesz sie idealnie na lewicowca

Zaloguj się aby komentować

Zagadałem szefa, o pracę na salonie samochodowym, powiedział, że handlowiec jest potrzebny, ale jak studiuję dziennie to nie da rady bo potrzebne jest by codziennie ktoś przychodził. #praca #pracbaza

Jarem

@Dudleus

Przykro mi, ale tak jest. Praca handlowca to rzadko kiedy jest 8 godzin dziennie, 5 dni w tygodniu. Zazwyczaj wymaga więcej czasu.

Dudleus

@Jarem domyślam się, szczerze to nawet się nie nadaję do tego, ale cieszę się że zebrałem się w sobie by w ogóle zapytać. Nie wiem za bardzo jaką ścieżkę zawodową wybrać to podpytuje innych o pracę.

Zaloguj się aby komentować

Muszę się pożalić na kierowniczkę w robocie. Z góry przepraszam za skladnie, ale też kopiowałem wiadomości do kolegów i nie chce mi się redagować. Ostatnio z innymi ją obgadujemy.Cały czas ma problemy jak nie ma się do czego w pracy przyczepić to albo za wolny jestem, albo nie chcę z nią gadać. Dzisiaj policzyła klientowi inną benzynę niż tankował a ja drugiej pani jedyną pozycję jaka była i ta się do mnie pruła, że źle policzyłem. Podczas dostawy hot dogów gdy przyszło 8 lekkich pudełek i dostawca zostawił na sklepie a nie na zapleczu przy zamrażarce to ta zaczęła bluzgać, że daleko i że jest 15 minut bo się rozmorżą i za wolny jestem a było mniej niż 10 kroków do zamrażarki później zmieniała ją 2 kierowniczka i ta jej mówiła co ja odjebałem a 2 "no i? Przecież jest zrobione". Jak jest się z nią to tak naprawdę samemu bo ona wiecznie jest zajęta i siedzi przy komputerze na zapleczu, co godzinę przerwa na papierocha, a jak w grafiku ma wpisane 8h to zostaje prawie zawsze dłużej bo czegoś nie dokończyła i wpisuje godziny. Słyszałem że nawet szef ma o to prentesje bo tamta pracuje 250h on za to płaci a efektów żadnych nie przynosi taka długość pracy. Po szefie najbardziej jedzie najbardziej z wszystkich i najbardziej się go boi.W tym miesiącu wzięła 3 dni wolnego by na działce porządki zrobić. Jeszcze nie lubię tego, że ona praktycznie w każdej wypowiedzi bluzga a głos ma gburowaty I wiecznie znudzony. Od innych słyszałem, że od kiedy została kierowniczką to jej bardziej odwala a to już 2 lata, łącznie pracuje 12.


Dla porównania 2 kierowniczka, która z tego co słyszałem jest główną, ale mówiła że nie chce być sama i robić całej papierowej roboty to tamta, o której pisałem wcześniej też została.

Jest zadaniowa i jak się wszystko zrobi nie ma żadnych problemów. Empatyczna, otwarta i rozgadana. Nie siedzi cały czas na zapleczu, byłem z nią w sobotę to rozpisała na kartce by w poniedziałek złożyć zamówienia i sprawdzić maila, zajęło jej to godzinę i potem normlanie ze mną stała na kasie. Jak nie ma dużego ruchu i wszystko jest zrobione i szef do nas zajrzy to usiądzie sobie z nim i gada o pierdołach a nie boi się go. Niedługo 5 lat pracy jej minie.


#pracbaza

Dudleus

Jeszcze nie rozumiem jak można praktycznie codziennie pracować i jeszcze czas na dojazdy do pracy. W mojej najbliższej rodzinie: mama ma czas by chodzić na zajęcia sportowe na siłowni czy jogę, (jak u mnie grafik pozwoli razem będziemy chodzić) oraz ma czas by z koleżankami się spotkać. Wujek pogra badmintona czy popływa na basenie. Ciocia chodzi na dodatkowe języki i zumbę. Drugi wujek też ma czas by z kolegami się spotkać czy do mnie przyjechać z babcią

Zaloguj się aby komentować

Jakiej firmy buty polecacie do powiedzmy 400zł, żeby nie obejrały i nie niszczyły się z tyłu kostki? Od chyba z 2 lat dużo szybciej niszczą mi się buty a z tyłu kostki tak się trze, że musiałem plaster nosić i nie wiem jakie kupić. Nie muszą być eleganckie takie na codzień tylko, żeby nie niszczyły się.

#modameska #buty #zakupy


Na zdjęciu przykładowo jak to wygląda chociaż chyba źle ustawiłem obiektyw.

4867de32-4ef1-489a-99ba-1686721d5e4c
d_kris

Kupuj takie z Decathlonu po 150zl i wywalają po półtorej roku jak się zużyją. Przeważnie ich buty mają dobry stosunek ceny do jakości.

Dudleus

@d_kris kupiłem buty O'Neil czy jakoś tak i po 3 miesiącach już było widać obtarcia

spawaczatomowy

@Dudleus łyżka i przestać być leniwym, a zacząć sznurować zamiast stopę na wcisk w buta i elo

Dudleus

@spawaczatomowy czemu nie mogłeś mi wcześniej o tym powiedzieć? Miałem wrażenie, że rozwiązywałem buta przy zdejmowaniu i zostawiałem tak a jak zakładałem to wkładałem stopę i wiązałem.

spawaczatomowy

@Dudleus przepraszam, nigdy nie pytałeś

rith

@Dudleus może coś od Ecco na promce? Czasami mają na Zalando Lounge za jakieś grosze. Ostatnio zimowe skórzane kupiłem za 300 i trampki za 270. Normalnie niestety dziady ponad 600-700 za takie chcą

Dudleus

@rith dzięki zerkne.  moja mama kiedyś miała sandały stamtąd i bardzo długo się trzymały

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj szef sobie wymyślił, że w niedzielę przez cały dzień będzie jedna osoba pracowała. To jest stacja benzynowa i przez cały dzień ma być jedna osoba i ja idę na pierwszy ogień sam bo idę w najbliższą niedzielę. Przynajmniej następną mi wyrzucili z grafiki, ale tak czy siak będąc samemu to się zwariuję i współczuję innym bo z racji tego, że nie jestem na stałe to chyba nie będą mi dawać. Jeszcze jakby nie było ruchu to by człowiek posiedział na telefonie i w ogóle usiadł a nie stał, ale szef zaraz się przyczepi.

Motywacja do zmiany pracy i nauki zwiększa się.

#pracbaza

moderacja_sie_nie_myje

@Dudleus Jedna osoba na całą stację? Tzn, będziesz mył kibel to stacja zamknięta?

Dudleus

@moderacja_sie_nie_myje tak jedna na całą xD nie wiem jak to będzie wyglądać. Dzisiaj wchodzę do pracy a kierowniczka do mnie, że są zmiany w grafiku bo szef zadecydował, że w niedzielę ma być jedna osoba i wszyscy są wkurwieni. Właśnie ziściło się to o czym mi opowiadali czyli decyzje z dupy z dnia na dzień.

bartek555

@moderacja_sie_nie_myje to postawi karteczkr zaraz wracam

Zaloguj się aby komentować

Jak być bardziej rozmownym?


Co zmianę kierowniczki q pracy zwracają mi uwagę, że się nie odzywam i jakby mnie nie było. Ja nie mam pojęcia co mówić a w sytuacjach towarzyskich mam tak, że powiem coś nie na miejscu i mi wstyd. Np. w czwartek była mała integracja z uczelni i jedna dziewczyna mówiła, że leci na Erasmusa na Maltę w przyszłym semestrze, mówiła o kosztach i wynajęcie mieszkania kosztuje tam 1000€ ja zapytałem: " to dużo?" I patrzyli na mnie jak na dziwaka i mówili, że tak bo dostaje się na miesiąc 570€. Myślałem, ze ceny zależą od zarobków, stóp procentowych, kosztów w danym miejscu. Poza tym można mieć inne źródła dochodu niż dofinansowanie Erasmus.

#pytanie #kiciochpyta

Wlacza

SHIEEET! właśnie zacząłeś rozmowę. Tysiąc euro za miesiąc to przyzwoita cena w europie.

parapet-inferno

@Dudleus masz prawo nie wiedzieć i masz prawo pytać. Od kiedy sie z tym przestałem pierolic jest łatwiej w życiu. Ogólnie ludzie sa uprzejmi i jak słyszą jasny komunikat to się zastosują i wytlumczą. No może po za rejestracją do lekarza, bo tam zazwyczaj młyn i irytacja xD

Half_NEET_Half_Amazing

@Dudleus 

lepiej milczeć niż głupio pi⁎⁎⁎⁎lić

Zaloguj się aby komentować

Często na dworcu kaliskim jest żebrak niby bokser? Dzisiaj wysiadałem z tego dworca i jakiś typ najpierw zapytał o drogę, potem się odpalił, że niby został napadnięty i jest bokserem, kiedy po pokazaniu drogi szedłem w swoją stronę. Ja to mam szczęście do takich, wcześniej 2 razy z rzędu na fabrycznym ten sam typ mnie zaczepił jak czekałem na tramwaj. #lodz #pytanie

Dudleus

@Half_NEET_Half_Amazing o tym słyszałem, ale nie ten.

Zaloguj się aby komentować