Zdjęcie w tle

AndrzejZupa

Gruba ryba
  • 310wpisy
  • 6179komentarzy

@AndrzejZupa tych much to ponoć ostatnio znacznie mniej, prawda to? Z dzieciństwa pamiętam, jak po trasie nad morze przód samochodu był oblepiony

Zaloguj się aby komentować

25 468 910 - 200 = 25 468 710

Nie chciało mi się przez cały dzień (zombie mode odpuściło po południu dopiero). Cegiełka leci.

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

26 469 750 - 200 = 26 469 550

Cieszę się, coś wpadlo bo i praca w biurze i pakernia wieczorem a na nogach jestem od 05:00 (zombie Mode on).

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Dajcie jakieś #tldr do tego jak działa ten cyrk z pompkami...robię sobie hobbystycznie, ale pomyślałem żeby to włączyć do treningu i liczenie jest dobrą firma motywacji...właśnie sobie pyknąłem 2x40. Jak teraz z temi cyferkami?

#pompujwpoprzekziemi

@AndrzejZupa nie szukaj tej liczby, ona jest nieważna odejmij od wpisu ostatniej osoby, bo to chodzi, żeby wspólnie od jednej liczby odejmować czyli teraz od wpisu @AdelbertVonBimberstein i teraz to jest 25 470 975

Zaloguj się aby komentować

Tło:

2 miesiące temu wróciłem na pakernię po dluuugim rozwodzie.

Zmotywowała mnie młodzież, która powiedziała na pomysł wspólnych ćwiczeń „- why not?”

Zrobiliśmy sporo ogólnorozwojówki i cross, jest lepsza wytrzymałość i kondycja na plus przez 2 miechy.


Mój cel to utrzymanie BMI - jest dobrze.


Cel dla młodzieży (15 wiosen) to masa (wydaje miś się, że już zaprawa odbyta) - klasyczny suchoklates oderwany od kompa.

Słucham sobie co tam obecnie jest na rolce jeśli chodzi o żywienie i wszystko kręci się wokół kreatyny…kreatyna tu, kreatyna tam.

Pytanie:


Czy to dobry kierunek dla młodych czy raczej trzymać zasadę „ryż i kurczak?¯\_(ツ)_/¯

Nie bijcie…po prostu wypadłem z obiegu i dopiero wracam na tory po x latach.

Polecam smakową z kfd. Jedna miarka rozpuszczasz w minimum 250 ml wody i pijesz. Tabletki są też ale mniej komfortowe... Kfd wychodzi trochę drożej niż sfd ale bije na głowę moim zdaniem jakością

@AndrzejZupa kreatyna monohydrat w proszku, 5-10g codziennie, niezaleznie od posilkow czy treningu - to bez znaczenia kiedy sie ja przyjmuje.

Enjoy

Zaloguj się aby komentować

Tytuł: Z nienawiści do kobiet

Autor: Justyna Kopińska

Kategoria: reportaż

Wydawnictwo: Świat Książki

ISBN: 9788380318533

Liczba stron: 224

Moja ocena: 6/10


Plus za ciekawe historie. Minus za syntetyczne potraktowanie tematów - suche fakty i nic ponad to (trochę mi to przeszkadzało, że nie ma tam emocji) i mylący tytuł jak wcześniej nadmieniła wiedźma (książka zawiera różne historie, nie tylko zabarwione na różowo i myślę, że traci dużo adresatów).


W ramach #hejtobookcrossing tytuł gotowy do puszczenia w świat - wszystko co potrzebne to wygenerowanie kodu przesyłki do paczkomata (ewentualnie odbiór osobisty w DC).

3a8374dc-11e6-493c-87df-fbef194d7d5e

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Lata temu wpadłem w chmurę komarów, dosłownie, dziękowałem swojej przezorności, że przed ruszeniem w trasę uzupełniłem płyn. Zużyłem z pół zbiornika, a szyba była dalej uwalona, ale coś widziałem.

Zaloguj się aby komentować

Łachudra była na gościnnych występach na Kujawach w weekend...z soboty na niedzielę była nawałnica. Dała drapaka i drama rodzinna bo nie ma kitku.

Zjechałem awaryjnie prawie, z łódek na mazurach i "szukamy kota"...wydrukowałem apel, rozwieszanie kartek po okolicy, sąsiedzi raczej mówią, że "c⁎⁎j z tym, po zawodach".

Ja od 4 dni na standbay..,dzisiaj 3 w nocy otwieram oko i jest!

Polecam uczucie odzyskania członka rodziny!

Szkurwa, ile bwierzaki kosztują zdrowia.

#zwierzaki #koty

f1ee2763-7dba-4dfc-bb2e-4bd0d9adfbe0
c56d028d-78e5-41b3-89ae-6f830d312328

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Trochę #chwalesie . Po wielu latach kwazi-pielęgnowania drzew (wszystko z doskoku bo kawałek trasy jest jednak) mam pierwsze obfite zbiory czereśni. Po części dlatego, że w tym roku udało się zrobić oprysk od grzyba na czas i w miarę regularnie likwidować szkodniki (mszyce) dzięki szybkim przelotom na moto (dziękuję Panie BV350). Owoce co prawda nie za duże bo sucho, ale za⁎⁎⁎⁎ście słodkie...tak, jestem fanem czereśni, mogę jeść je kilogramami.

A strzyżarka robi „Brrrttt” żebym mógł zalegać w hamaku!

88d060b2-d854-4f0e-b38e-3ea94e601551
8e7bd3ca-91ee-4051-930c-c680b83bdfa8

@SuperSzturmowiec ćwicz cierpliwość, to popłaca.

Ja wyćwiczyłem i jestem w stanie przeczekać czerwone borówki, aż będą granatowe. Wtedy są dużo lepsze. Sprawdź sam

Zaloguj się aby komentować

Tytuł: Z nienawiści do kobiet

Autor: Justyna Kopińska

Kategoria: reportaż

Wydawnictwo: Świat Książki

ISBN: 9788380318533

Liczba stron: 224


Tytuł pozyskany od @moll w ramach czegoś w rodzaju #hejtobookcrossing. Nie, nie czytałem jeszcze, ale udało mi się wyciągnąć w ostatniej chwili z paczkomata zanim zmyłem się na majówkę bis.


Co ciekawe - żona poinformowana o jakże szczytnej inicjatywie wstępnie zarezerwowała po mnie...nie jest pewna czy już przerobiła ten tytuł.¯\_(ツ)_/¯


Wiedźmo, dziękuję za sprawne ogarnięcie tematu i sam pomysł! Ściskam z Kujaw.

de6747fb-e8a7-4f43-ad41-ce3d43442c18

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Nie pozdrawiam c⁎⁎ja, który zamknął psa waucie na słońcu w Zajezdni Dąbie i poszedł na zakupy / imprezować. Pies wyje już od jakiegoś czasu i ciężko oddycha.( ͠° ͟ʖ ͡°)


Halo, #wroclaw można to gdzieś zgłosić?


#psy

034a3c48-79a7-4366-b055-bd42d99c7e02

Pies pewnie i tak cierpiał. Ostatnio mimowolnie zrobiłem eksperyment - zamknąłem się w wychłodzonym klimą aucie które stało w cieniu - po 15 minutach zaczęło mi być duszno, a należy pamiętać że pies nie chłodzi się przez skórę a jedynie przez oddech właśnie.

Ja to wiem bo siedziałem w aucie naprzeciwko z wyłączonym silnikiem i uchylonymi szybami przeplatane z innymi zajęciami...upiekło się chujkowi.

Zaloguj się aby komentować

Ktoś rozpozna co mi się zalęgło w stercie drewna? Matka bardzo ostrożna i jak tylko jestem bliżej to czmycha i nie wiem cholera (Wróbel, mazurek albo coś większego?). Tydzień temu były jeszcze bez piór.

#kiciochpyta i #ornitologia

b6c314e3-7d34-4fa1-9a00-f858a33c9afd

Czyhaj z aparatem, bo cięzka sprawa.

Może pliszka siwa, ale też fifty fifty z propozycją @Tytanowy-Owsik


Na kosy nie wygląda, chyba że masz ich sporo w okolicy.

To pliszka. W zeszłym roku u nas również były o tej porze roku... i to nie jedne (mieliśmy gniazdo za gniazdem - jedne wyfrunęły inne zaczęły od nowa tworzyć gniazdo w tym samym miejscu). U Ciebie przypuszczam, że za 2-3 dni opuszczą gniazdo. U mnie jak robiłem to zdjęcie, to następnego dnia zastałem puste gniazdo.

ca7af5e0-02db-4c62-a96c-03367c3dea53

Chyba się zgadza…dorosłe często wizytują działkę vel srają na kalenicy. Ile potrzebują czasu na wyfrunięcie z gniazda?

Pytam bo tydzień temu były gołe i niestety kot wyjął jednego pisklaka…chciałbym uniknąć podobnych incydentów i nie zabierać kota „nie wcześniej niż.”…jeśli taka jak piszesz kilka dni to super - kot wróci najwcześniej za miesiąc.

Zaloguj się aby komentować

Bariery dla roślin...co by robo kosiarka albo nie wycięła albo nie spierdoliła się w zlewnie drzewa (czytaj: nie wyjedzie sama).¯\_(ツ)_/¯ ponad 120 i może być za mało, ekhm. Jutro pójdzie bitum na końce co by nie zgniło w ziemi za szybko.

Na jesieni sprawdzaliśmy z kolegą xmax400 vs BV350 - na starcie yamaha mocno odeszła, ale na dystansie została z tyłu - mam większe kółka.

Zaloguj się aby komentować

Ja nie wiem jak to wydawnictwo z przed 3 lat umknęło mojej uwadze?! Koniec końców zanabyłem teraz za przepłacone cebuliony, ale c⁎⁎j.

Materiał, który nie był nigdy wydany wcześniej na placku a jest crème de la crème jeśli chodzi o muzykę punkową: jest szybko, brudno, nie do rytmu, głośno, z fałszem, prawdziwie.

c1c97d97-afb2-45f0-a817-7689b7731200

Zaloguj się aby komentować

Siemandero,

Temat przerabiania kanap to long story.

Potrzebuję jednak podnieść i wydłużyć siedzisko kierownika w moim BV 350 bo jednak zapowiada się, że będę “robił trasy” więcej niż zakładałem. Firm w okolicy warszawskiej od pyty. Ktoś poleci magików z DC? Najchętniej południe.