AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 444 155 - 50 = 25 444 105
Dzisiejsza kontrola prawego barku na plus...idzie w dobra stronę!
#pompujwpoprzekziemi
AndrzejZupa
★Gruba ryba
- 326wpisów
- 6457komentarzy
Zaloguj się aby komentować
Wstałem…kontrola czasu - 04:30, kapuśniaczek…heh
#bezsennosc #kujawskopomorskie
AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 448 103 - 50 = 25 448 053
#pompujwpoprzekziemi
Prawy bark nadal coś odpierdala więc po dłuższej przerwie kontrola …ale Tag to nie jest przytułek dla bezdomnych kotów! Machen Sie fur ….no wiadomo ¯\_(ツ)_/¯
Jak naraz to jesteś mocniejszy ode mnie, każda pompka jest ważna
Zaloguj się aby komentować
Pozazdrościłem customowego siodła jakie pokazał EDIT @GrindFaterAnona i wczoraj odebrałem:
- przesunięty zadupek do tyłu o jakieś 7 cm
- podniesiona wysokość o jakieś 3 cm
- ulepszony "garbik"
- kolor grafit zamiast smutnego czarnego.
W piątek testy - lecę na Podlasie.
Trzecia fotka to stan przed.
#motocykle
@AndrzejZupa Chyba mnie z kimś pomyliłeś xD
Moja żona tak nie wygląda, a skuterami nie jeżdżę! xD
@GordonLameman aaa....racja...pomyłka...wjeżdża korekta!
@AndrzejZupa mamo, jestem influenserę!
@GrindFaterAnona wypełnienie standard, za to cena w chuj wysoka! ¯\_(ツ)_/¯ Ale fakt, zrobione z dnia na dzień. .Testowałem na krótkim odcinku ekspresówki wczoraj i dzisiaj jak musiałem podjechać do fabryki (kilka kilometrów szybszej jazdy). Ale wstępnie mogę powiedzieć, że cel został osiągnięty - nogi bardziej wyprostowane, dupa nie zjeżdża na hamowaniu.
@AndrzejZupa jaka to wchuj wysoka cena? Ja za moja przerobke dalem 600zl i uwazam ze to tanio jak za tą jakosc
uwielbiam skuterki czekam na dzień aż w końcu jakś znowu zakupię, ale najpierw coś z większej pojemności bylo 600 teraz 1000 byle jak najbardziej wygodne a moze i znowu 600, głównie turystyka, jaka tutaj pojemnosc masz?
Zaloguj się aby komentować
Szakszuka...dawno nie robiłem. Oliwki właśnie z Turcji przyleciały...do tego włoska kawa...jest dobrze!
#gotujzhejto
@AndrzejZupa szakszuka z oliwkami?
co to za dziwoląg?
@bucz Psssttt...Oni tego nie sprawdzaja! 🙃
@AndrzejZupa włoska kawa w szakszuce?
@AndrzejZupa W jaki sposób kupiłeś te oliwki? Byłem w tym roku w Turcji na wakacjach i tego typu oliwki były genialne, chętnie się dowiem o ich dostępności
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 455 235 - 80 = 25 455 155
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 457 005 - 200 = 25 456 805
…i tak się żyje w powrocie do aktywności jakowejś ¯\_(ツ)_/¯
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
Po krótkiej dolegliwości barku wracam na tag również powolutku.
25 457 455 - 80 = 25 457 375
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Lubicie dobry futbol? Ja uwielbiam!
Dlatego dzis ranne wstawanie żeby obejrzeć Mistrzostwa Świata w Udawaniu Gry w Piłkę.
Są emocje, niespotykane zagrania,fantastyczny doping a przede wszystkim gole...dużo gilów!
#mecz #motocykle - #podroze #padaka2024 a przede wszystkiem #niemafootbalubezalkoholu ¯\_(ツ)_/¯
@AndrzejZupa "Udawaniu Gry w Piłkę"
Oo, reprezentacja Polski gra?
@Fishery chyba byli zbyt chujowi na tę chujnię...ja ich nie widzę w fazie grupowej ( ͡° ͜ʖ ͡°) tutaj bawi nas piłka...tamtych tylko męczy....
@AndrzejZupa O widzę, że Coco Jambo gra, no to zdobywca pucharu jest już wyłoniony. I na pewno nie będzie to Coco Jambo
Bardzo szanuję tego grubasa z plakatu. Pamiętam jak rozpoczynał działalność na YouTube i choć teraz już nie śledzę to robi dobrą robotę propagując zabawę w piłkę.
@Lubiepatrzec uwielbiam jego serię „jak nie zwiedzać”
@Lubiepatrzec Radzio ma dwa kanaly: Kartofliska i Burdel na kólkach. Oba wyjątkowe ;)
w udawaniu dopingowania również (☞ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#padaka2024 xD
a tak srsly to oni nawet nie udają ( ͠° ͟ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
Dziś kolejny dzień odpoczywam (bark dokucza).
25 461 895 - 80 = 25 461 815
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 464 050 - 120 = 25 463 930
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 464 990 - 80 = 25 464 910
Wybitnie nie było fazy na pompki…2 dzień pakernia z rzędu. W sumie cieszę się, że tyle. ¯\_(ツ)_/¯
#pompujwpoprzekziemi
@moll , co ty tutaj klikasz w tag?🙃Ja mam bezsenność…Ale, że Ty?!
@AndrzejZupa bywa
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 466 380 - 80 = 25 466 300
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 467 644 - 110 = 25 467 534
Dziś z trójkątem głową-łokcie.
Jutro zrotuję miednicę na fest.¯\_(ツ)_/¯
Anyway, w sumie fajny dysput wczoraj wyszedł - Dziękuję wszystkim którzy pisali i czytali.
#pompujwpoprzekziemi
No na siłowni czasem się zbierają wręcz grupy dyskusyjne do przysiadów, wyciskania na ławeczce, martwych
@pluszowy_zergling zostaję przy pompkach ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@AndrzejZupa Dopsz, będziesz Pan Kalistenik
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 467 924 - 200 = 25 467 724
Lubicie pompki? Ja nienawidzę...możliwe, że przez to, że triceps tam sobie pracuje a to jest coś co powoduje u mnie dyskomfort....ale jednocześnie mam świadomość, że w sumie nie ma bardziej ogólno rozowjowego ćwiczenia niż to gówno.
Dlatego jak już odwalę kilka z nich to jest mega banan...nie pytam Was czy macie tak samo - mam to w d⁎⁎ie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tak, na trawie robi się wygodniej (po tym jak 3 lata temu złamałem wszystkie kości nadgarstka).
Fotka dla atencji (bo któryś Tomek mi napisał jakiś czas temu, że jestem atencjuszem - pozdrawiam tego Pana).
Z fartem!
#pompujwpoprzekziemi
@AndrzejZupa zdecydowanie tak jak mowi @tegie i co wyslal @pluszowy_zergling chociaz nie ogladalem. Lokcie blizej ciala, dlonie prosto, albo troche na zewnatrz, bo bardzo latwo uszkodzic sobie bark. tylek wyzej jak mowi @pol-scot i trzymaj ciagle mocno napiety brzuch, zeby nie obciazac ledzwi, zrotuj miednice do srodka, if you know what i mean.
No i legancko, ten.
@bartek555 porada @tegie jest bardzo ok...@pluszowego filmika nie oglądałem - jeszcze bo mam chujowy internat na moim zadupiu.
Tyłek wyżej jest jak jeszcze masz siłę...jak nie masz to dupa leci w dół profesorze. zrotuj miednicę...tutaj musisz mi wykleić - to prawda, mam jedną miednicė do odwiezienia na działkę ale na motur dziś by nie weszła 🙃
Chyba nie da się nie mieć nie napiętego brzucha w pompkach a i tak lędźwie zaczynają przeszkadzać.
W sumie jak robię serię to nogi odpadają jako pierwsze., dlaczego?
Da się to jakoś wyeliminować? #codokurwy
@AndrzejZupa dlaczego nogi pierwsze odpadaja? Najszybciej sie mecza, sa najslabszym ogniwem najwidoczniej.
Rotacje (podwiniecie miedynicy na foto). Chodzi o to zebys napial dupsko i podwinal pindolem do gory. To bardzo odciaza ledzwia, co wlasciwie odrazu redukuje dolegliwosci i wtedy legancko prace przejmuje potezny miesien dupny.
Czyli tak jak te karyny wyginaja sie zeby wypiac dupsko do fotek to ty musisz zrobic odwrotnie 😄
Sprobuj, zobaczysz ze beda plecy mniej bolec i skup sie na napieciu brzucha i tylka. Nie odbieraj moich rad jako czepialstwo sie czy cos, staram sie pomoc, zeby bylo bezpieczniej 💪
ja tez nienawidzę pompek
kupujesz łapki do pompowania w sportowym, kobietę na plecy i zasuwasz, a nie jękolisz nam tu
Zaloguj się aby komentować
I cyk, przelot na 180 zrobiony.. @DirtDiver, było też co najmniej sto 43! 🙃muchy zgarnął deflektor.
Utwierdziłem się, że na trasę zdecydowanie kanapa jest za niska...idzie do tapicera za tydzień.
Te włoskie motorki są chyba dla karłow ( ͠° ͟ʖ ͡°)
Aż zatęskniłem za turystykiem (chociaż na kiblu jest plakietka "sport touring")...heh
#dzialka
@AndrzejZupa nic nie zrozumialem ale ładna dzialeczka
@GrindFaterAnona dziękuję.
Zaloguj się aby komentować
Wreszcie zdjąłem zimową owiewkę...pora poczuć wiatr i muchy na zębach! ¯\_(ツ)_/¯
W drogę!
@AndrzejZupa tych much to ponoć ostatnio znacznie mniej, prawda to? Z dzieciństwa pamiętam, jak po trasie nad morze przód samochodu był oblepiony
@Nebthtet prawda
@Nebthtet zależy gdzie....w zeszłym roku wjechałem w taką ławice w okolicach Wisły, że widok miałem jakbym wchodził w nadswietlna 🙃
Zaloguj się aby komentować
AndrzejZupa
★Gruba ryba
25 468 910 - 200 = 25 468 710
Nie chciało mi się przez cały dzień (zombie mode odpuściło po południu dopiero). Cegiełka leci.
#pompujwpoprzekziemi
Sporo tych pompek jak na 'nie chciało mi się'
@splash545 z tagiem latwiej wchodzi! ¯\_(ツ)_/¯
@AndrzejZupa a to fakt
Zaloguj się aby komentować
26 469 750 - 200 = 26 469 550
Cieszę się, coś wpadlo bo i praca w biurze i pakernia wieczorem a na nogach jestem od 05:00 (zombie Mode on).
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 470 975 - 160 = 25 470 815
#pompujwpoprzekziemi
@AndrzejZupa od razu konkretnie
@splash545 delikatnie...suchoklates z pamięcią miesniowa( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować