24 400 340 - 20 - 20 = 24 400 300

Siły brak... budowa zabiera wszystko 🙈

#pompujwpoprzekziemi

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Czy można ufać Albańczykom?

Czy tak jak wszędzie?

Więcej info około 22:00

Sprawa rozwojowa

#albania

#tygrysekcontent

Ktos chetny na przejazdzke?

#barteknamorzu #ciekawostki #statki

118 909 546 - 250 = 118 909 296

#pletwalztwarogu

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Prawdopodobnie zgubiłem prawo jazdy, bo nigdzie nie mogę znaleźć.
Byłem pewien, że w jakimś mObywatel w prosty sposób można wyklikać, żeby wysłali mi nowe, no bo przecież mają wszystkie niezbędne informacje. Spodziewałem się procesu:
chcę wtórnik -> potwierdź informacje -> podaj dane do odbioru -> zapłać -> gotowe

Wchodzę na stronę GOV -> Zgłoś utratę lub uszkodzenie prawa jazdy i mnie pokurwi zaraz. Bo muszę pobierać, drukować, uzupełniać, skanować i wysyłać jakiś j⁎⁎⁎ny generyczny formularz. Ale ja pamiętam to jebane gówno! To samo gówno wypełnia się, jak się chce wyrobić prawo jazdy międzynarodowe, albo pozwolenie na kierowanie tramwajem XD. W każdym razie wchodzę w epuap, wybieram Motoryzacja i transport: Wydanie wtórnika, wyszukuję urząd po nazwie miasta wojewódzkiego i k⁎⁎wa oczywiście nie wyskoczy, to co chcę, tylko wyskakują jakieś same przedszkola. Wybieram pierwsze lepsze (bo nie ma urzędu miasta) i od razu błąd, że wybrany urząd nie świadczy takich usług. No k⁎⁎wa, to po c⁎⁎j pojawia się na tej liście. To tak jakbym poszedł do restauracji i dostał menu:
- kolonoskopia
- barszcz
- jednodniowy spływ kajakowy
- masaż brazylijski
I mówię kelnerowi "to poproszę jedną kolonoskopię", a ten by mi powiedział "a przepraszam bardzo, jesteśmy restauracją i nie oferujemy takiej usługi".

Aby w 2026 roku nie mieć prostego formularza na taką rzecz, to chyba specjalnie trzeba tak zrobić, żeby debil, który zgubił prawko, 33 razy przeszukał dom, czy czasami się nie znajdzie. Bo jak siadam, żeby zacząć wypełniać ten diabelski wniosek, to od razu idę do szafy sprawdzać kieszenie spodni po raz 9, których nie miałem na d⁎⁎ie od 3 lat, że może zmaterializował się tam dokument i nie będzie trzeba tego jebanego wniosku wypełniać.
Widzę, że prościej będzie załatwić to w konserwatywny sposób i pojechać do tego urzędu, powkurwiać się tam na miejscu i stracić pół dnia.

#prawojazdy #japierdole #zalesie #chujmiwdupe

USA mają obecnie najniższe strategiczne zapasy ropy od 1983 roku.

Departament Energii obniżył „bezpieczne minimum” rezerw SPR z 250–300 mln do około 70 mln baryłek, co na papierze zwiększa dostępną poduszkę kryzysową do około 246 mln baryłek.

Tyle że nie można po prostu wypompować wszystkiego do zera. Ropa jest przechowywana w podziemnych kawernach solnych, a na ich dnie znajduje się solanka. Do tego zużyta infrastruktura działa dziś zaledwie na około połowie projektowanej wydajności.

Czyli ważne jest nie tylko, ile ropy zostało, ale też jak szybko USA są w stanie ją realnie wydobyć.

Obecna efektywna wydajność wynosi tylko około 61%, czyli mniej więcej 2,7 mln baryłek dziennie. Ropa może zacząć trafiać na rynek około 13 dni po decyzji prezydenta ale tempo spada wraz z opróżnianiem kawern.

Jak Chiny zaczną kupować (to oni uratowali świat przed $150-200 za baryłkę) plus Huci blokować to może byc ciekawie.

based on:

https://files.gao.gov/reports/GAO-26-106918/index.html

https://www.energy.gov/articles/united-states-release-172-million-barrels-oil-strategic-petroleum-reserve

#wiadomosciswiat #ekonomia #gospodarka #ropa #iran #usa

#adhd #depresja #bezsennosc

Problemy ze snem ostatnio. Ciężko było przestawić się na wstawanie o 5:30 po wakacjach.

Eh, już myślałem, że udało się wyprowadzić sen, wczoraj zasnąłem 22:30 wg trackera. Dzisiaj senność była już o po 21 i prawie udał się Święty Graal - pójście spać o 21:30.

Ale dopadły w końcu wkurwiające myśli i c⁎⁎j strzelił.

Ale nic, zrozumiałem w końcu o co chodzi z melatoniną. Że ona jest średnią pomocą w zasypianiu (chociaż nie najgorszą). Za to jest (razem ze światłem rano) super w przesuwaniu zegara biologicznego*.

A dobrze ustawiony zegar + przepracowane stresy = dobre spanko w nocy i energia i chęci do życia w ciągu dnia.

*Melatonine na przesuwanie zegara jemy w małych dawkach już po biologicznym południu¹ (anti nadir). Czyli późnym popołudniem albo wczesnym wieczorem. Małe dawki - teraz używam przekrojonych na pół tabletek 1mg melatoniny czyli ok. 0.5mg, już po 1800.

Nie chodzi o to, żeby chciało się od razu spać (chociaż efekt widziałem już tego samego dnia, chciało mi się spać godzinę wcześniej), ale o przesunięcie zegara. Tak żeby naturalnie ciśnienie na sen było duże wcześniej, tak żeby móc naturalnie zasnąć o pożądanej godzinie.

To w połączeniu z małymi dawkami melatoniny pomogło zasnąć po 22, a nie po 24-1.

Teraz trzeba popracować nad dyscypliną medytacji i pomedytować więcej przez jakiś czas, tak żeby przemyśleć/przepracować sobie rzeczy w ciągu dnia, a nie ruminować w nocy i nie móc spać od wzrostu ciśnienia z nerwów.

Są wakacje i klub strzelecki zamknięty, więc mogłem zapobiegawczo znaleźć sobie inne zajęcie na odstresowanie.

Pozdro nocne marki i tomki!

1: jakby ktoś chciał doczytać: drugi punkt zerowy krzywej odpowiedzi fazowej

ang. the second zero crossing / crossover point of the phase-response curve, PRC

Screenshot: wczorajszy udany dzień/noc i prawie idealne 6h50m snu (optimum 7h15 min wg trackera).

#noc

#noc

#noc

#noc

#noc

#noc