24 511 123 - 140 - 140 - 210 = 24 510 633

Mao, daleko do wyznaczonego celu, muszę wziąć sie w garść; p

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 718,04 + 5,00 + 10,00 = 12 733,04

Powrot do treningów po maratonie do łatwych nie należy. W srode, gdy zakwasy odpuściły wybralem sie na spokojną 5, żeby obadac sprawę, jednak juz w okolicy 2km poczułem w łydkach i udach jak bardzo nietrafiona była to decyzja, nie poddając sie, po malym marszu doczlapalem do 5, dzisiaj za to wlecial juz pelnoprawny trening, 10km i 120m+ ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 246 935 - 150 = 119 246 785

Niedzielne słowo twaroże z płatkami, żytnimi, owsianymi, pestkami przeróżnymi i suszonymi owocami.

Około 700 kcal i 41 g białka.

#jedzzhejto

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 247 135 - 200 = 119 246 935

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 713,04 + 5,00 = 12 718,04

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

438 690 - 10 - 10 - 15 = 438 655

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

318 223,69 - 0,09 - 3,28 - 0,04 - 0,12 - 0,02 - 1,44 - 1,76 - 1,43 - 1,41 - 0,66 = 318 213,44

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 247 435 - 300 = 119 247 135

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

318 237,88 - 14,19 = 318 223,69

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

6 158 401 - 775 - 850 = 6 156 776

#plyniemydojadraziemi #plywanie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 223 768 - 500 = 31 223 268

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 702,54 + 6,23 + 4,27 = 12 713,04

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

438 700 - 10 = 438 690

52/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 247 635 - 200 = 119 247 435

Serek wiejski.

Z Twarogiem!

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

318 259,57 - 21,69 = 318 237,88

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

318 282,96 - 7,00 - 4,01 - 8,00 - 4,38 = 318 259,57

7 km dwa dni temu i dzisiaj 4 na zakupy, 8 z dziećmi spacer i ognisko nad Wisłą i teraz jeszcze wyciągnąłem ich do najdalszego sklepu w okolicy kupić na jutro jakieś warzywa i potem do Action po mandale więc łącznie przeorałem ich 12 km. Będą ładnie spać.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 511 153 - 10 - 10 - 10 = 24 511 123

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

14 170 + 10 + 15 + 15 = 14 210

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 248 785 - 350 - 350 - 250 - 200 = 119 247 635

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 690,53 + 12,01 = 12 702,54

12 kilometrów biegu spokojnego, serduszko pięknie grało w 1/2 strefie. HR średnio 145bpm.

Konsekwentnie wbijam nowe levele na garminie, sufitu nie widać.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin