322 268,37 - 3,05 = 322 265,32

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

12 402 + 35 = 12 437

D45

Po wczorajszym treningu myślałem, że będzie gorzej, a tutaj zero domsów i jedynie na początku rozgrzewki miałem ciężkie nogi.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

322 272,56 - 4,19 = 322 268,37

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

6 058 + 50 + 50 + 50 = 6 208

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 269,63 + 5,58 = 8 275,21

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 556 192 - 52 = 24 556 140

W jednym treningu, trochę zdycham, bo to sporo jak na człowieka który całe życie unikał sportu, ale jak boli, to znaczy że rośnie xD

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

322 278,46 - 5,90 = 322 272,56

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 394 294 - 275 - 275 = 119 393 744

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

439 908 - 21 = 439 887

21/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

260 151 + 51 + 31 + 30 = 260 263

Ostatnie 3 dni. Szybkie wyjście po pracy, DPD plus z synem i dzisiaj jazda z kolegą po 4 miesiącach przerwy. Oprócz porannego DPD jazda w krótkich spodenkach forma chyba jest po 4 dni i 192 km bez większego zmęczenia

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

322 292,54 - 5,02 - 3,18 - 5,88 = 322 278,46

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 556 412 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 = 24 556 192

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 268,63 + 1,00 = 8 269,63

1/3 tego, co robiłem jeszcze w styczniu, ale i miałem sporą przerwę od biegania, i dzisiaj zrobiłem już łącznie 15k kroków (a zazwyczaj robię o połowę mniej :' )). Wiem, wymówki, ale czuję się lepiej dzięki nim. xD

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 558 212 - 1 800 = 24 556 412

czasookres 01-10

No więc, zauważyłem że ilość moich serii uległa zmniejszeniu, no kurde, miało wyjść inaczej.jpg.

Co więcej, aktualnie nie widzę możliwości ich zwiększenia. Wykonuję więc zwrot o 720 stopni

oraz ucieczkę do przodu i zwiększam z 35 do 40 ilość powtórzeń w serii, bo mogę.

Szacuję że pozwoli mi to pozostać w zakresie 5-6k/mies i pozostać w walce o miejsce na podium.

aaa, dodatkowa zaleta, zawsze wychodzi zero na końcu.

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 394 547 - 253 = 119 394 294

ŚChF

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

3 213 + 10 + 12 + 12 + 10 + 12 = 3 269

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 246 229 - 26 - 16 = 31 246 187

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 395 197 - 200 - 250 - 200 = 119 394 547

Serek wczoraj, dzisiaj i teraz kostka.

Z Twarogiem!

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

260 127 + 24 = 260 151

@Dziwen ten sowen...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

322 297,01 - 4,47 = 322 292,54

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin