119 429 844 - 250 - 250 - 400 = 119 428 944
dzisiaj i wczoraj wleciały bułki ze skyru własnej roboty
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
#statsbymarvin
0
obserwujących
3341
wpisów
Zaloguj się aby komentować
255 905 + 4 + 6 = 255 915
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
119 430 044 - 200 = 119 429 844
serek wiejski
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
119 430 444 - 200 - 200 = 119 430 044
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 046 + 79 = 12 125
Solidnie nakręcone przed pracą. Trochę może być ciężko wytrzymać w pracy (pracą chodząco-stojąca) ale to później. Miałem pojeździć na dworzu ale te 2 stopnie trochę mnie odstraszyły... A tutaj widzę konkurencja też nie śpi...
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
7 414,51 + 6,75 = 7 421,26
Śmiganko progiem przez 15 minut, średnie tempo 4:36/k. Myślałem, że będzie troszkę luźniej, ale nie było źle. Słabo spałem, może dlatego?
Tak czy owak, test nowych butów - Asics Noosa Tri 15. Mniej amortyzacji niż Novablasty, ale lżejsze, kupione pod właśnie takie biegi (5/10K).
Kolorystyka oczojebna, takich jeszcze nie miałem
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Zioman kurde super buty. Sam muszę poszukać czegoś lepszego dla siebie i im bardziej wywalone w kosmos kolory, tym bardziej mi się podobają
@WatluszPierwszy no te mają kilka wzorów, każdy kosmiczny
@Zioman Noosa Tri mają odjechane zawsze kolorki, niech służą 😁
@Zioman ale ładne butki:) mam 16 bialo-rozowo-pimaranczowe, moje ulubione buty na codzienne tuptanie po asfalcie:)
@nxo liczę, że będą dawać rady w tym roku
Zaloguj się aby komentować
255 883 + 22 = 255 905
Wczorajszy powrót do domu :)
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@fonfi w końcu pogoda
Zaloguj się aby komentować
24 565 400 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 565 180
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
7 406,68 + 7,83 = 7 414,51
Dzisiejsze interwały weszły dość nieoczekiwanie. Przy ostatnim miałem wrażenie że oddechu nie wystarczy mi na wiele, co pokazało tętno 172 BPM. Ale garmin pochwalił VO2Maxem o wartości 50, tak że moje chaotyczne treningi czasem przynoszą jakąś poprawę. Oby tak dalej bo założenia i plany na ten sezon są duże-może wejdzie jakaś życiówka? Trzymajcie kciuki bo w wieku około pięćdziesiątki nie ma co liczyć na zbyt wiele.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@domin78 w takim wieku to trzeba liczyć na wszystko. Prime time dla chłopa co ćwiczy.
@domin78 50, najs!
Na ten moment to dobijam 48 ale tej 50 to się trochę obawiam. Apropos-fajne buty!
Zaloguj się aby komentować
31 250 015 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 249 415
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
4 511 + 17 + 18 = 4 546
#przysiadznaolimpie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
4 311 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 = 4 511
#przysiadznaolimpie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
7 393,65 + 6,50 + 6,53 = 7 406,68
Wtorkowy bieg progresywny i dzisiejszy bieg interwałowy. Zaczynam coraz bardziej dostrzegać jakiś postęp w moich biegach - przekłada się to również w lepszą pracę serca gdy jeżdżę na rowerze.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
7 383,64 + 10,01 = 7 393,65
Poranne bieganko
FAJNIE. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp dobra, przyznajcie się w końcu że to na hulajnodze jeździcie bo takie czasy na długich dystansach są nierealne.
@Rzeznik 10km - dlugie dystane? Wybierz jedno xD
@3t3r gratuluję formy. Napisałem że przebiec tak długi dystans w tak dobrym czasie. Człapać 10km to i ja potrafię.
Zaloguj się aby komentować
119 430 599 - 155 = 119 430 444
Dziś gryczanaka, z twarogiem, chia, pestkami dyni i bananem.
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Onestone Pierwsze skojarzenie. Sorry, musiałem xD
@6502 zasypać twarogiem, zalać skyrem i wejdzie xd
Zaloguj się aby komentować
440 222 - 15 = 440 207
#rokmedytacji
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
7 379,43 + 4,21 = 7 383,64
W poniedziałek wróciłem do biegania po infekcyjnej przerwie. Zauważyłem, że boisko pobliskiego liceum jest otwarte, więc potruchtałem na bieżni. Przyznam, że spadek kondycji był mocno odczuwalny.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@WatluszPierwszy ja po 4 latach przerwy, po 5km mam większe zakwasy niż po 100km na rowerze. Chyba trzeba wiecej biegać.
@Qwapi ja więcej niż 5 km, to biegam jedynie od święta. Wychodzę z założenia, że nie robię tego, by się męczyć i zajechać, tylko by się poruszać i sprawić sobie przyjemność
@WatluszPierwszy i to najważniejsze. Wychodzę z założenia, że każdy sport amatorski ma nam sprawiać przyjemność.
@WatluszPierwszy elegancko 😃
@Trypsyna no... tak to nazwijmy
@WatluszPierwszy Spadek po chorobie jest chwilowy. 2-3 treningi i wrócisz na tory.
@notak taki mam plan. Tym bardziej, że zastanawiam się nad kilkoma biegami w najbliższych tygodniach.
Zaloguj się aby komentować
24 565 750 - 110 = 24 565 640
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 565 852 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 12 = 24 565 750
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna ładnie tak z rana
@Qwapi od razu dzień lepszy 😃
Zaloguj się aby komentować
119 431 174 - 300 - 275 = 119 430 599
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
To ten moment, w którym z przykrością informuję o osiągnięciu
- Morświn nabiału (300 g)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować