No dzisiaj miałem miałem lenia. Nie chciało mi się wstać rano na pociąg. Zresztą nie byłem przekonany do stanu dróg. Zaplanowane #kwadraty niezrealizowane. Zamiast tego były #kwadraciki w okolicy. W zasadzie stan dróg był spoko, więc trochę szkoda, że odpuściłem rano. No ale też było wesoło. Były du⁎⁎⁎⁎ki z przypadku ( ͡° ͜ʖ ͡°), duuuuuuzo ujebów, ze dwie gleby. Pod koniec kąpiel odbyta. No ale chyba że stulejką na głowy się zamieniłem. Zapomniałem, że piasta jest wyjątkowo nieszczelna xD w efekcie zębatki zamarzły i straciłem przeniesienie napędu ( ͡° ͜ʖ ͡°) ostatnie dwa kilometry do domu z buta. A że mieszkam w najwyższym punkcie w okolicy, to grawitacja nie wspomagała ¯\_(ツ)_/¯
Płotka ma obiecane spa. Rozłożenie na części, przesmarowanie, nowa koła i klamki.
Szkoda gadać. Mam nadzieję, że to jest ostatni przejaw zimy tej zimy. Zamarzające bloki. Zamarznięta przerzutka. Ponad połowa trasy na młynku przez to. Drogi na przemian pośniegowa breja z solą i połacie gładkiego lodu. Toczę się po lodzie mając nadzieję, że się nie wy⁎⁎⁎ie, a tu mnie jeden z drugim wyprzedza na lusterko (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻ wciągnąłem gila, no prawie bo zamarzały, i wróciłem wcześniej niż planowałem.
U mnie śniegu już niet, ale za to błoto… Błota Ci u nas dostatek. Domykanie dziur w kwadratach i ujebki środkiem pola. No i wmordewind, bo jakżeby inaczej. #rowerowyrownik #gravel
Mordeczki potrzebuje amortyzator RockShox Paragon Gold RL Solo Air 28" w wersji 1 1/8" i kolorze matowym. Kontaktowałem się z producentem i mat jest sprzedawany wyłącznie w wersji taperd bądź jako element do gotowych rowerów. Jakieś pomysły gdzie można szukać wersji zdemontowanej z gotowca?
@bladybezczel bo to spory wydatek na coś co dla wielu osób jest absolutnie zbędne. Ok, Paragony nie są takim syfem jak tanie ugniatacze od RST i konkurencji, ale to dalej robi minimalną robotą, a waży ze 2kg.
Jakoś się zgapiłem i przywalilem w pień leżący w poprzek drogi. Cokolwiek zdążyłem wyhamować i skończyło się na locie z saltem i przeciągłym urrrrwa zakończonym lądowaniem bez telemarku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Koło proste. Potem sprawdziłem siebie. Cały ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
Pojeżdżone pierwszy raz od dwóch tygodni. Psychika na lekach pozwoliła mi wsiąść na rower i pojechać odwieźć żonie książki do biblioteki. Nawet fajna średnia jak na jazdę po mieście tylko nogi bolą
Fajnie, fajnie... I to tak można jeździć po mieście? Może też bym kiedy spróbował czy jeszcze umie na rowerze jeździć... ale chyba nie dziś, może jutro.... tak, jutro napewno się zdecyduje.
Mordeczki przy napędzie 3x10 na jakich przełożeniach jeździć, żeby uniknąć zbyt dużych przekosów. Można wychodzić poza zaznaczone obszary czy raczej nie? Mam na myśli długotrwałą jazdę/
@wonsz Miałem zamiar dokładnie przeczytać i przeanalizować całość, ale po pobieżny przejrzeniu trafiłem na bardzo ciekawe zakończenie: "Koniec części pierwszej. W części drugiej rozprawimy się z mitem czystego łańcucha." i już sam nie wiem
@bladybezczel nic się napędowi nie stanie. Unikaj tylko skrajnych kombinacji, przy których i tak pewnie będzie słychać ocieranie i kup sobie przymiar, żeby wymieniać w porę zużyty łańcuch
@No_nie martombike był dobry, ale teraz jest drogi. Polecam jeszcze polować na wyprzezdaże na bikester. Często gęsto mają dobre promocje, ostatnio mieli zniżki na DHB, endurę itp
Mordeczki jak to jest z tym bikefittingiem? W kilku sklepach widziałem "stacje" gdzie można większość rzeczy regulować, ale zastanawiam się czy to służy do wyboru nowego roweru, czy też może być pomocne przy właściwym ustawieniu siodełka/kierownicy w obecnym. Jeżdżę na crossie/trekkingu jeżeli ma to znaczenie
@bladybezczel jeśli "prawdziwy" bikefitting potrafi się zaczynać od 500pln to zakładał bym że tu masz możliwość regulowania ustawień sprzętu który jest w ofercie danego sprzedawcy.
@bladybezczel można sobie ustawić odpowiednio rowerek, bikefiting z prawdziwego zdarzenia zazwyczaj wiąże się z wymiana elementów takich jak np. siodło czy mostek i trwa dłużej niż półgodziny.
ostatnie 1,5 tygodnia. Podczas trasy po kwadraty wyjebka na złamany pół roku temu obojczyk. RTG ok, ale od tygodnia boli. Wyszło, że zerwałem przyczep mięśnia piersiowego większego. W sobotę rozwaliłem swoje Karoo. Jak żyć?! ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Na plus. Niedługo montuję nowe protezy od Dandyhorse mojej Płotce. I klameczki od grx810, bo na obecnych 600 mam takie szlify, że cud, że się jeszcze nie połamały xD
W sumie z oryginalnego Eskera została mi rama widelec i zaciski hamulca ¯\_(ツ)_/¯
> Czy jest jakiś typ roweru pomiędzy Gravelem a Szosą?
> Coś w tym typie za ok 5-6k?
W sensie - Gravela mam i on się trochę nudzi bo głównie (95%) jeżdżę po asfalcie. Myślałem, że spokojnie mógłbym kupić coś 'szybszego' jednak nie chcę szosy - jakoś ta super agresywna pozycja do mnie nie przemawia.
Hej wszystkim. Na nadchodzący sezon chciałem sobie sprawić gravela. Jako całkowity laik proszę o podpowiedź za jaką marką/modelem się obejrzeć. Chyba że dać sobie spokój z szukaniem i kupić tribana z Decathlonu lub coś używanego.
Ostatnio wyrwałem Romet Aspre 1 za 3600. Polecam póki co, fajnie że jest karbonowy widelec. Może uda się gdzieś wyłapać jeszcze. Mój sposób - wpisywać codziennie i obserwować.
W zeszłym roku kupiłem Tribana RC520 z szerszymi oponami jak w gravel ale bez bieżnika).
W tym roku chciałbym spróbować go trochę "ulepszyć" w pedały zatrzaskowe i kupić do tego jakieś buty.
Najgorsze jest to, że rowerem często jeżdżę na miasto przez co mam wrażenie, że typowe pedały zatrzaskowe nie są dla mnie z racji, że nie pojadę na nich w normalnych butach ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Tak więc pytanie do Was co powinienem w ogóle wybrać na początek z butów i pedałów?
Wolę kupić średnią półkę i mieć pewność, że starczy na długo, a nie będzie jakieś kosmicznie drogie
Kontynuacja wpisów o PODSTAWOWYM "bikefittingu" i wyborze roweru (na dole wrzucę linki do poprzednich), czyli dlaczego należy zmienić kilka rzeczy zaraz po kupnie roweru (siodło, kierownica, mostek) butów (wkładki).
Wkładki do butów rowerowych.
99% butów rowerowych, ma tzw wkładki higieniczne, czyli takie co się do niczego nie nadają. Nie ważne czy to buty za 100zł czy za 1500zł (ofc są drobne wyjątki). Podeszwa buta tez jest oczywiście profilowana (w moich RP901 podeszwa jest karbonowa, profilowana, ale wsadzenie dobrych wkładek to był kosmos i przeskok w komforcie +10), ale to niewiele daje, każdy ma inną stopę, dlatego należy dobrać odpowiednie wkładki.
Wkładki które są standardowo w butach rowerowych nie dają żadnego wsparcia łuku stopy, co może powodować drętwienie/mrowienie palców, zewnętrznej części stopy, uczucie chodzenia po gorącym/zimnym i tak dalej.
Dodatkowo, dobrze dobrane wkładki mogą:
- odciążyć d⁎⁎ę do 50%
- odciążyć kolanka
- poprawić ruch kolan, przez co wyeliminować ból kolan.
- poprawić ogólny komfort z jazdy
I najważniejsze! ;)
- Zwiększyć moc przekładaną na pedały ;).
Na przykładzie krótkiego wideło (w komentarzu), możecie zobaczyć jak działa wsparcie łuku stopy. Kształt wkładki to jedno, sztywność konstrukcji to drugie.
Małymi palcami dociskam wkładkę do stołu i później kciukiem dociskam miejsce wsparcia łuku stopy.
Wkładki Shimano z butów Shimano XC5 SH-XC500 (cena około 400zł).
Wkładki Shimano z butów Shimano SH-RP901 (około 1200zł, karbonowa podeszwa). Idealny przykład, który pokazuje że drogie buty, mają średnie wkładki. A te wkładki, mają nawet wymienne rozmiary tego wsparcia łuku. Gnie się jak papier.
Wkładki Specialized Body Geometry SL Footbeds, niebieskie ++ to średnie wsparcie łuku / wysokość tego wsparcia. Cena okolo 90zł
Wkładki Specialized Body Geometry SL Footbeds, zielone +++ czyli największe wsparcie/uwypuklenie dla łuku stopy. Cena jak wyżej.
Ostatnie to SOLESTAR KONTROL Fiberglass (mieszkania włókna szklanego i karbonium). To już jest wyższy lvl zabawy, nie każdemu pasują do stopy, sztywne jak Pal Azji ;), nie są tanie, około 400-450zł :).
Nawet do butów za 100-200zł warto wsadzić wkładki, chociażby te Specialized. Zwiększają niesamowicie komfort, np jak wsadziłem do swoich XC5 wkładki speca, to komfort jazdy +100. Nie tylko pod łukiem stopy, ale też but staje się troszeczkę sztywniejszy, przez co np mniej czuć bloki (zwłaszcza MTB SPD).
Oczywiście są tez inne firmy które produkują wkładki, ale nie używałem, więc w tym temacie się nie wypowiem. Należy po prostu dobrać wkładkę, do swojej stopy i buta :).
@uysy nie śmigam za dużo rowerem, a rower zwykły taki, ale to co robisz jest za⁎⁎⁎⁎ste. Gdybym szukał info, chciałbym otrzymać tyle informacji w takiej formie.
@uysy kurde byłem u niby najlepszego fittera w Poznaniu (nie stricte na usłudze fittingu, ale gadaliśmy chyba z 1h..), byłem u fizjoterapeuty, żaden mi nie powiedział nic o wkładkach zaraz zamówie chyba te ze speca
Kiedyś w podstawówce miałem zdiagnozowane płaskostopie, czyli chyba lepiej będzie wziąć te z mniejszym uwypukleniem, niebieskie?
@arturro101 U mnie fitter trochę zbagatelizował temat wkładek, choć od dzieciaka mam płaskostopie. Ostatecznie ogarnąłem temat u fizjo, który wyrabia indywidualne wkładki i różnica kosmiczna - wracający temat bolących kolan jak renkom odjoł.
