Może jest ktoś kto dobrze umie w #plywanie #basen #sport #aktywnehejto i mi pomoże. Zacząłem regoralnie chodzić na basen i fajnie bo już praktycznie całą godzinę spędzam na torze. Zastanawia mnie tylko czemu praktycznie po przepłynięciu każdej długości brakuje mi oddechu i muszę się zatrzymać i wyrównać. Biorę oddech na jedną stronę. Pływam oczywiście kraulem. I tak mam duży progres bo nie pije wody ale minio to chciałbym jak inni pływać 5-6 długości bez przerwy.
Nauka pływania kraulem to jedno, a nauka pływania kraulem powoli, żeby robić długie dystanse bez zadyszki to drugie. Raczej ucz się poprawnie pływać na trzy, długie ruchy rękami aż do bioder no i po prostu zwolnij.
@AmAd za szybko płyniesz, skup się na doskonaleniu ruchów tak żeby zużywać jak najmniej energii
Z tego co piszesz, to raczej z techniką nie jest najlepiej. Ze swojego doświadczenia powiem, ze warto znaleźć zajęcia z trenerem. W zupełności wystarczy grupa pływacki dla dorosłych. Nie musi być indywidualnie. Mnie nauczyli pływać od zera, a nawet gorzej, bo wydawało mi się, ze jakoś pływam.
Zaloguj się aby komentować
Kroczki nabite 🤝
#spacer #bieganie #garmin #smartwach #aktywnehejto
@Trypsyna Raz tyle wbiłem to później dwa dni giry nie chciały chodzić xD
@notak jest to już konkretny wynik, nic dziwnego. Mi też dziś trochę nogi w dupe wchodzą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@notak U mnie rekord kroków z jednej aktywności jest taki i też dwa dni nogi mi nie chciały chodzić
@Trypsyna Chyba najwięcej co miałem to niespełna 40 ale cały dzień byłem na nogach i cierpiałem potem.
@Trypsyna Przy dwójce dzieciaków to norma tyle w dzień zrobic ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯ .
Zaloguj się aby komentować
Pochwalę się, a co mi tam. W wieku 33 lat zapisałem się na lekcje pływania. Z poziomu, gdzie nie byłem w stanie przepłynąć jednego basenu bez zasapania się jak koń po wyścigu w ciągu 2 miesięcy doszedłem do tego, że w 45 minut przepływam ponad 30 długości.
W podstawówce miałem zajęcia na basenie, ale jedyne co po nich się nabawiłem to wstrętu do basenów.
#plywanie #aktywnehejto #zyciepo30stce
@lurker_z_internetu w ogóle pływanie bardzo wyrabia kondycję. Co jakiś czas łapie mnie ochota na chodzenie na basen i zawsze jest tak samo, pierwszy raz to z 6-8 długości z przerwami na odpoczynek, a po kilku wizytach pływam w sumie bez przerw nawet nie licząc długości.
@lurker_z_internetu poszłam na pierwsze lekcje na basenie (nie liczę jakichś tam paru zajęć z liceum) w wieku 38 lat.
Gratulacje! Fajnie tak odkrywać aktywności, co ?
Zaloguj się aby komentować
27 713,02 + 5,00 + 5,00 + 5,00 + 10,00 = 27 738,02
Zamykam biegowo ten miesiac, zadowolony, gdyż udalo sie uzbierac 300km w kwartal, jutro regenerka i od niedzieli walczymy dalej:)
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta #aktywnehejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Mówią że nie można pić kawy po 18.
Można tylko trzeba wstawać rano, na tym polega odpowiedzialność.
Pogoda dzisiaj absolutnie rozpieszcza, a Pieniny nadal przepiękne
#gory #aktywnehejto #pieniny
@ciszej Przepięknie tam jest, do tego kawusia. Nienawidzę Cię!
@Lubiepatrzec
@ciszej Powiem Ci, że jak mam jechać nie wiem ile samochodem to mi się odechciewa. Jakikolwiek lasek w okolicy miasta to tłumy ludzi a prawdziwe lasy są daleko.
udanej wyprawy życzę.
@ciszej weź kurde, nie dobijaj
Zaloguj się aby komentować
@ciszej No i gdzieś Ty wlazła!?
@Lubiepatrzec no właśnie na drzewo!
@ciszej po coś się tam wpieprzał, życie ci nie miłe? jeszcze spadniesz i sobie ten gupi ryj rozwalisz ( ͠° ͟ʖ ͡°)
@VonTrupka złego diabli nie biorą, pamiętaj!
@ciszej zły to tam może być co najwyżej występ •͡˘∠•͡˘
@ciszej dosyć dobrze to wygląda, podasz lokalizację? jaki jest czas przejścia?
@Uzyszkodnik jasne! ABlandia w Rytrze https://www.ablandia.pl/rytro.html
Foto jest z czerwonej trasy - najwyższy punkt jest jakieś 18 m nad ziemią. Czas ok godziny i faktycznie w tyle przeszłam
@ciszej Ślicznie dziękuję. Przy okazji na pewno skorzystam. Fajne połączenie małe podesty i duża wysokość:) Przynajmniej tak to oceniam ze zdjęcia
Zaloguj się aby komentować
3572 + 21 = 3593
Pogoda paskudna ale żona kazała jechać do sklepu więc pojechałem. Szkoda tylko, że pomyliłem CH Targówek z Atrium Targówek
#rowerowyrownik #rower #gravel #ruszwarszawa #aktywnehejto
@tufro @Johnyzlampy Poprawione!
@krabozwierz dzięki, nie wiedziałem, że tak można
@krabozwierz dzięki, nie wiedziałem że tak można
Zaloguj się aby komentować
2826 + 37 = 2863
Pokręcone, niby tylko po ulicach ale jestem ubłocony jak zwierzę
#rowerowyrownik #ruszwarszawa #aktywnehejto #rower #gravel
Zaloguj się aby komentować
