Zdrowie

Szkity bolą po wczorajszej eskapadzie, ale warto było.

#kroki #garmin

Jakby komuś było mało dwudawkowej szczepionki, to może iść na 5 dawkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.prawo.pl/zdrowie/mz-rekomenduje-piata-dawke-szczepienia-przeciw-covid,520592.html

#preparatweksperymentalnejfazie #preparatmrna #szczempionki #covid19

Mam pewnego pro tipa związanego z wizytami u lekarzy (prywatnie).

Mało osób zdaje sobie z tego sprawę, ale jeżeli jesteście zapisani przez pracodawce do Luxmedu/Medicover albo czegoś podobnego, to w wielu przypadkach (w zależności od swojego pakietu) należy wam się częściowy zwrot kosztów za leczenie prywatne.

W moim przypadku jest to 70% u większości specjalistów (pomijając stomatologię) z limitem zwrotu 500zł na kwartał.

Jak to działa w skrócie?

- Idziecie do lekarza prywatnie

--> prosicie o fakturę z podstawowymi informacjami

--> wypełniacie formularz np. z luxmedu (akurat w przypadku luxmedu interesuje nas "swoboda leczenia")

--> wysyłacie list na wskazany adres, a w kopercie ma się znaleźć: wypełniony formularz, oryginalna faktura/faktury wykonanych zabiegów, w idealnym przykładzie wcześniejsze skierowanie np. z luxmedu (chociaż u mnie przeszło bez skierowań).

Jeżeli wszystko dobrze wypełnicie i w waszym pakiecie zwroty obowiązują, to po kilku tygodniach od wysłania koperty powinniście dostać e-maila bądź/i smsa o zaakceptowanym wniosku, a na dniach pieniądze na koncie.

Tutaj schemat na podstawie luxmedu:

https://www.luxmed.pl/assets/media/11-063-refundacja-przewodnik-swoboda-leczenia-pl-07-2017.pdf

https://www.luxmed.pl/assets/media/Wniosek_o_refundacje_wspolny_LUXMED_20190601.pdf

Polecam się potrudzić i wysłać im bezpośrednio list, z e-mailem mi kiedyś nie przeszło i wydaje mi się, że te firmy specjalnie ludziom utrudniają zwroty. Ogólnie do tych regulaminów/formularzy jest się trochę ciężko dostać a HRy u pracodawcy często nie ogarniają tematu. W idealnym świecie sam Luxmed powinien wystarczyć do badań/wizyt/zabiegów itd. ale w wielu przypadkach tak (o czym sam się przekonałem) nie jest..

Nawet gdyby te info miało się przydać tylko jednej osobie to się ucieszę

Wołam jeszcze @TheLastOfPierogi gdyby Ciebie interesowało, bo czytałem dzisiaj Twój temat o cenach psychiatry w Warszawie.

#zdrowie #protip

Jaki suplement cynku kupujecie? Ja brałem zincas ale trochę drogo wychodzi, nie musi być w formie leku

#suplementy #zdrowie #medycyna #pytanie

"Jeśli chodzi o wpływ na zdrowie, jedzenie może zarówno działać wzmacniająco, jak i szkodliwie. W tym odcinku opowiem Państwu o jednym z najgorszych składników"

dla wszystkich użytkowników przetwarzanych tłuszczy(trans) i ich konsumentów posłuchacie doktora z yt

chodzi o masło roślinne i margarynę spożywane albo dodawane do różnych produktów

https://www.youtube.com/watch?v=LFpLQ16VVEg

#zdrowie

Przedłużają stan zagrożenia do 30 września. Oczywiście informacja znaleziona przez przypadek.

"W związku z wydłużeniem stanu zagrożenia epidemicznego COVID-19 konieczne jest równoległe wydłużenie funkcjonowania rejestru do dnia 30 września 2023 r., co zakłada przedmiotowy projekt nowelizacji."

https://legislacja.rcl.gov.pl/docs//516/12370652/12959503/12959505/dokument612956.pdf

#zdrowie #medycyna #covid

Brał tu ktoś Nexpram? Jak wrażenia po nim? Będę zmieniał leki na ten i widziałem, że są różne opinie (w tej kategorii leków to chyba nic dziwnego).

#psychiatria #leki #ssri

Pytanie mam odnośnie lekarzy, a raczej ich wiedzy o dostępności lekarstw na rynku. Ja rozumiem, że lekarz nie musi posiadać aktualnych danych w tym temacie, ale już któryś raz wychodzę od jakiegoś specjalisty, czy to laryngolog, czy alergolog lub inny, z receptą na lek, który jest kur*a niedostępny w połowie Polski. Tylko ja tak mam, czy to powoli standard?

#lekarze #farmacja

#jedzenie #zdrowie #ciekawostki

Pan Patryk dementuje - NIE zatrujemy się od wody chlorowanej z solą jodowaną. Możecie gotować makaron i ziemniaczki w spokoju.

https://youtu.be/MQShIV5sWGQ

Pracujesz przed kompem, to się w końcu rusz! Przez brak wystarczającej ilości ruchu na codzień przez ostatnie 4 lata chodzenie po górach było dla mnie mocno utrudnione. Schodzenie z góry graniczyło z cudem przez kontuzje kolana. Po kolejnej kontuzji jaką złapałem podczas biegania(shin splints) 5 miesięcy temu postanowiłem wziąć się z fizjoterapeutą za łydkę i przy okazji kolano. Zacząłem chodzić na siłownię, zrzuciłem 5kg, wzmocniłem nogi i generalnie całe ciało i dzisiaj pierwszy raz po rocznej przerwie w wędrówkach wybraliśmy się z Żoną w Gorce w dość ciężkim sniegowo-błotnym terenie i kolano nie boli, zrobilismy ~10km i ~26k kroków. W końcu można było się skupić na podziwianiu natury, a nie mysleniu jak dotrzec spowrotem do auta. Radość niesamowita, widoki sztos, motywacja do dalszych ćwiczeń ! #gory

Puls medycyny przejęty przez agentów Putina. https://pulsmedycyny.pl/szczepionka-przeciw-covid-19-a-zapalenie-miesnia-sercowego-sa-nowe-dane-1168693

Witam pomoglby ktos z interpretacja wynikow ? z tego co chyba widze to insulina po 2h nie za ciekawie wyglada i czy ten egfr? dzieki ;d

HbA1C - hemoglobina glikowana (DCCT) 4,8 % wartości zalecane 4,0 - 6,0%

HbA1C - hemoglobina glikowana (IFCC) 29 mmol/mol 20,0 — 42,0

Kreatynina w surowicy 1,1 mg/dL 0,7 — 1,3

EGFR >=60 ml/min/1,73m^2

Glukoza 76 mg/dL 70 — 99

Glukoza (Po 1h po 75g glukozy) 109 mg/dL < 140

Glukoza (Po 2h po 75g glukozy) 52 mg/dL < 140

Tyreotropina (TSH) trzeciej generacji ultraczułe 1,213 µIU/ml 0,550 — 4,780

Insulina (INS) 9,74 mU/l 3,00 — 25,00

Insulina (INS) (Po 1h po 75 g glukozy) 63,82 mU/l

Insulina (INS) (Po 2h po 75 g glukozy) 7,38 mU/l - Wynik do konsultacji

z lekarzem!

#zdrowie #insulinoopornosc

Mam nadzieję, że ktoś przeczyta moje wypociny xD To w zasadzie mój drugi wpis na tym portalu i to drugi dzisiaj.

Czy ktoś ma jeszcze tak zaniżoną odporność w ostatnim czasie?

Odkąd złapałem jakieś choróbsko w listopadzie to ciągle jestem chory.

Miałem wtedy jakieś zapalenie gardła, ale nie chciałem się wpierdzielać w jakiś antybiotyk to pracowałem, a potem leżałem w domu i odpoczywałem. Zwykle jak mnie boli gardło to jem czosnek i przechodzi samo po max paru dniach. Po dwóch tygodniach nie przeszło więc poszedłem do lekarza dostałem antybiotyk na 8 dni. Było już super dawno się lepiej nie czułem, a tu dwa dni po zakończeniu antybiotyku znowu gardło zaczęło boleć xD

Jakoś się z tym przebujałem z tydzień i przeszło, ale po dwóch tygodniach w boże narodzenie znowu mnie poskładało i tak po nowym roku doszedłem jakoś do siebie. Później miałem jakieś epizody bólu gardła, który szybko przechodził. I tak znowu miesiąc temu złapałem jakiegoś wirusa, który objawiał się bólem gardła kaszlem, a po dwóch dniach problemami z żołądkiem jeszcze.

No i w tą niedzielę wieczorem znowu na dole gardła czułem już infekcję. W poniedziałek zaczął się kaszel i ból.

Wczoraj udało mi się dostać do mojej nowej rodzinnej doktorki. Ale, że jakaś kobieta co miała następna wejść wpuściła przed kolejkę ludzi matkę z dzieckiem, która przyszła na ostatnią chwilę to wszedłem do gabinetu po 18 (przyjmowała do 18).

Zapytałem, czy mogę wejść. Na co usłyszałem - " byle szybko" xD. Od razu mi się odechciało gadać, ale powiedziałem co mi dolega. Odsłuchała oddech no i powiedziałem taki long story short, że od listopada raz w miesiącu średnio choruje w ten sposób i nie wiem co z tym robić. Usłyszałem coś w stylu "oh no, anyway wypisałam ci antybiotyk i na razie to tyle pora na csa". Podziękowałem i wyszedłem.

Wydaje mi się, że dbam o zdrowie bardziej niż większość ludzi. Sypiam 7-8h, odżywiam się uważam, że zdrowo, prowadzę posty przerywane, suplementuje D3, cynk. Biorę zimne prysznice (jak nie jestem chory oczywiście). Trenuje dość ciężko, ale nie czuje się jakoś zestresowany. Zresztą jak żyłem w dużym stresie nawet to nie chorowałem tak.

Nigdy nie miałem takiego problemu, chorowałem 1-2 razy w roku i po jednym razie miałem zwykle spokój na długo.

Macie jakieś sugestie co powinienem np. zbadać? I czy mogę o takie badania poprosić rodzinnego?

#zdrowie #zalesie #pytanie

Braliście trittico cr? (trazodon)

Dlaczego? Jak i po jakim czasie zauważyliście efekty?

#depresja

Chciałbym się z wami podzielić moja historią związaną ze służbą zdrowia i pewnym wspaniałym ośrodkiem zdrowia gdzieś na Śląsku.

Zacznę od tego, mam 2 dzieci syn 4,5 (przedszkolak) córka 1,5 , mieszkam w jednej z najbogatszych miejscowości w Polsce pod względem dochodów (czyli pieniądze są , ok 6/7 tys mieszkańców ) .

Więc historia tegoż wspaniałego przytułku ( zwanego przychodnią zdrowia) zaczyna się 4 lata temu . Wtedy przybył nowy PAN Dyrektor wcześniej był Dyrektorem szpitala MSWiA w Katowicach (wojskowy jegomość) lub podobna funkcja . (pewny nie jestem sam tego nie sprawdzałem ) No ale tam nie wytrzymali psychicznie i go wywalili . No i przybył na białym koniu do nas i się zaczęło .

W pierwszym roku na stanowisku wojskowy dryl ! Młody miał wtedy pół roku, szczepienia i te sprawy. Pierwsze dziecko do tego syn to przy każdym wbiciu igły musiałem być ! i cierpieć tak samo jak mój syn ! I w poczekalni Pan Dyrektor podszedł stwierdził za zimno ! dlaczego tu są kaloryfery poprzykręcane tu są dzieci ! Na wszystkich nakrzyczał , myślę spoko gość . Noo

Po szczepieniach nie miałem styczności ze służbą zdrowia . Zapomniałem dodać. że jest u nas 2 ośrodek zdrowia bardzo dobry ale prywatny i tam jesteśmy zapisani my jako dorośli ale tam dzieci nie chcą zapisywać ze względu na szczepienia i brak pediatry .

No i zaczęła sie pandemia , Pan dyrektor wyremontował cały ośrodek(nawet TV jest w poczekalni aby umilić czas LUX) , oczywiście w czasie pandemii zamknięty na 4 spusty Lekarze którzy byli przed przyjściem PANA DYREKTORA zwolnili się, Pediatra został na 4h w tyg ze względu na dzieci....No i zostało nam jedna lekarka alkoholiczka która dzieci absolutnie nie bo się nie zna , PAN DYREKTOR i pediatra na 4 h w tyg.

No i moja historia (ogólnie mamy super lekarza dla dzieci ale prywatnie nie zawsze jest dostępna ) No i Rok temu młody (poszedł do przedszkola) miał 39,6 stopni gorączki moja żona dzwoni do ośrodka w poniedziałek a pielęgniarka,że mogą go przyjąć w czwartek .... (udało się znaleźć innego pediatrę tego samego dnia ale prywatnie) Krew jak to krew lubi się zagotować pojechałem wygarnąć co mi się nie podoba PANU Dyrektorowi , skończyło się na wezwaniu policji dostałem mandat za niszczenie mienia publicznego (zamknąłem zbyt energicznie drzwi wychodząc ) Później wójta męczyłem co to ma być ale mnie zlał (myśliwi na polowania razem jeżdżą ) . Do prawnika poszedłem dostał Pan Dyrektor pismo , ale musiałem odpuścić powiedziałem , że mam nagranie , że odmawiają przyjęcia chorego dziecka którego w gruncie rzeczy nie miałem (chyba nikt nie myśli o nagrywaniu rozmów gdy dziecko chore ) .

i koniec historii na ten moment moja córka 1,5 roku wczoraj wieczorem jeszcze zdrowa, katar miała , dziś rano duszności ale takie lekkie w ciągu dnia zaczęły się nasilać o 11 moja żona dzwoni do ośrodka (cwany jestem ma appke do nagrywania już ) Opisuję objawy, że z każdą chwilą się pogarsza i musimy to skonsultować z lekarzem , odpowiedź o 16 ale on dzieci nie przyjmuję trzeba przyjechać i POPROSIĆ lekarza o to czy sie zgodzi zbadać ......................................................................................................................................... Moja córka obecnie jest pod 2 kroplówkami z silnym zapaleniem płuc udało nam sie dostać prywatnie do lekarza i Pani doktor powiedziała , jeszcze godzina dwie i by nie było po co jechać . I tak jutro jadę do szpitala do żony i córki , a później jadę z wizyta towarzyską do ośrodka zdrowia , tym razem nie odpuszczę bo kiedys któreś dziecko może nie mieć tyle szczęścia .

#zdrowie #polska

#polityka #sluzbazdrowia

Ślachetne zdrowie,

Nikt się nie dowie,

Jako smakujesz,

Aż się zepsujesz.

Tam człowiek prawie

Widzi na jawie

I sam to powie,

Że nic nad zdrowie

Ani lepszego,

Ani droższego;

Bo dobre mienie,

Perły, kamienie,

Także wiek młody

I dar urody,

Mieśca wysokie,

Władze szerokie Dobre są, ale —

Gdy zdrowie w cale.

Gdzie nie masz siły,

I świat niemiły.

Klinocie drogi,

Mój dom ubogi

Oddany tobie

Ulubuj sobie!

Dbajcie o siebie serio. Chodźcie regularnie na badania. Wiem że teraz ciężko o terminy nawet w luxmedzie ale lepiej poczekać i się za jakis czas sprawdzić profilaktycznie niż nie.

Mi się wydawało całe życie że jestem niezniszczalny i w wieku 35 lat się nale okazuje że k⁎⁎wa nie do końca.

Zdrowia!

#zdrowie

Od wczoraj przy przełykaniu dość ostro boli mnie gardło (okolice zaraz powyżej grdyki), a dzisiaj dodatkowo czuję się trochę osłabiony, ale jeszcze nie chory. Siłownię odpuszczam, dobrze że praca zdalna, więc nikogo nie zarażę, ale nie chciałbym wylądować w łóżku na tydzień, albo lepiej... Chyba za szybko zabrałem się za mycie okien ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Znacie dobre sposoby na uniknięcie, albo łagodniejsze przejście przeziębienia i pozbycie się bólu gardła?

Od kilku lat robię HP Potiona z połączenia niewielkiej ilości whisky, dużej ilości miodu i cytryny. Właśnie aplikuję pierwszą dawkę, jutro będzie dawka przypominająca i nie wiem czy na czterech się skończy ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#zdrowie #przeziebienie #leczenie