Społeczność
Zdrowie
Ooo... chyba tego na środku gdzieś już widziałem
Zaloguj się aby komentować
Ciało jest częścią konstrukcji Matrixa, co oznacza, że jest iluzją, którą napędzamy, ponieważ wierzymy, że jest prawdziwa, a tym samym umieszczamy ją przed świadomością, która jest jedynym niezmiennym, realnym aspektem rzeczywistości.
#cialo
@ICD10F20 U mnie matrix ma jakiegoś buga bo to moje ciało coś za dużo żre.
Gx
Zaloguj się aby komentować
Czy taka pozycja przy biurku jest ok? A może trzeba z tym walczyć? W sensie, w lekkim pochyleniu do przodu, z plecami nie opartymi o krzesło. Od zawsze tak siedzę, czasem gdy przypomnę sobie żeby oprzeć plecy na krześle to przez chwilę tak zostaję, a potem znów wracam do pozycji "bez podparcia", zwłaszcza gdy muszę się mocniej skupić na czymś.
#pytanie #pracbaza #ergonomia #fizjoterapia
Najlepiej to trzymać prawidłową pozycję. Ale dopóki się nie garbisz nie będzie źle. Lepiej tak niż prawie leżeć na złym krześle. I ważne by dużo ćwiczyć, robić przerwy itp
Zaloguj się aby komentować
ciągły niepokój. czego ode mnie chcą. nie jestem beznadziejny. odczepcie się od dobrych ludzi!!!
#spokoj
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Już za miesiąc pierwsze miodobranie w mojej pasiece. Będzie to miód rzepakowy.
Właściwości prozdrowotne miodu rzepakowego (w skrócie):
Miód rzepakowy to doskonałe źródło dobrze przyswajalnych witamin, minerałów i substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Miód ten zawiera niemal w całości przyswajalne żelazo i bor (niezwykle cenne dla ludzkiego zdrowia pierwiastki) oraz witaminy z grupy B, C i K. Jest źródłem biopierwiastków, olejków eterycznych, garbników, związków goryczkowych, flawonoidów...
Stwierdzono, że miód rzepakowy pomaga w leczeniu schorzeń układu krwionośnego, usprawnia pracę wątroby, pęcherzyka żółciowego i pomaga w schorzeniach nerek. Osłabia kaszel, wzmacnia odporność i pomaga w leczeniu zapalenia dróg oddechowych. Ułatwia gojenie stanów zapalnych dwunastnicy i żołądka w chorobie wrzodowej.
Poza tym pomaga w redukowaniu obrzęków, gdyż usuwa zbędną wodę obecną w tkankach.
Zawarte w miodzie enzymy pszczele są katalizatorami przemian chemicznych w organizmie, dlatego miód usprawnia detoksykację.
(Załączone zdjęcie jest mojego autorstwa).
Źródła:
-
Milena Bąkowska, Katarzyna Janda, w: "właściwości prozdrowotne wybranych miodów", Uniwersytet Medyczny w Szczecinie, Zakład Biochemii i Żywienia Człowieka.
-
Baczmiański J, Gruszczyński R. Miód to zdrowie. Ekonatura 2008;10:8-9.
-
Hołderna-Kędzia E. Charakterystyka miodu rzepakowego. Pszczelarstwo 2001;52(4):7.
#zdrowie #miod #pasieka #pszczoly
@Pszczelarz Gratuluję! Coś wspaniałego! Czy myślałeś kiedyś o pokuszenie się o miód bartny? Kiedyś tylko o tym czytałam, że można przygotować w drzewie takie miejsce dla dzikich pszczół
@Pszczelarz też jestem zainteresowany zakupem, odezwij się na pw.
Ile miodu bys proponował w codziennej diecie dla bardzo aktywnego człowieka?
Zaloguj się aby komentować
Ugaś przewlekły stan zapalny, inaczej ściągnie na Ciebie choroby
"Jesteś tym co jesz" głosi popularne przysłowie. I jest ono bardzo prawdziwe.
Dzięki jedzeniu lub ograniczeniu konkretnych produktów możesz ustrzec się m.in. powstawania komórek rakowych lub ich przerzutów.
#zdrowie #jedzenie #odzywianie #choroby
Wczoraj mnie uswiadomiliscie o bruksizmie. Staram się to kontrolować i mnie boli szczęka jak ja trzymam uchylona.
Zamówiłem sobie te nakładki, na razie takie z allegro, ale w czerwcu mam wizytę kontrolną u dentysty to się zapytam o taką profesjonalna.
#stomatologia #dentysta
@Atarax Ja parę razy botoksem się ratowałem, bo nakładki mnie irytują.
Zaloguj się aby komentować
Hej,
jako, że okres grillowy zbliża się wielkimi krokami chciałam podpytać się co lubicie grillować poza tradycyjną karkówką, kiełbaską czy kaszanką
Z takich nieoczywistych rzeczy na #grill polecam:
-
szparagi (dla mięsożerców: zawijane w boczku/szynce parmeńskiej)
-
ser halloumi
-
łódeczki z papryki faszerowane serkiem kozim
-
giga pieczarki faszerowane mozarellą
Co gości na waszych paleniskach?
#jedzenie #wegetarianizm #gotujzhejto
Kukurydza z masełkiem (owinięta w folię aluminiową)
@tyci_koks Karkówka nietradycyjna
Jako dodatek dobre są pyzy z grila xD
Zaloguj się aby komentować
Ostatnio w życiu czekają mnie zmiany zawodowe. Mam zapas kasy na koncie i jestem zabezpieczony, do tego mam własne mieszkanie, ale i tak rozwala mnie to psychicznie. Do tego podatki, moja firma zamyka jeden kontrakt, czuję lęk, że kiepsko to zrobiłem. Nadchodzi wiosna a ja mam kolejny zjazd w dół. W ten weekend tylko waliłem konia, oglądałem seriale i spałem. Chujowo. Ahhhh życie ty cipo.
Najgorsze jest to, że nawet nie zaczynam nadrabiać zaległości, bo już myślę o kolejnych, już siebie oceniam negatywnie że tego i tamtego nie zrobiłem. Nie umiem złamać tego schematu.
@Obserwator_Z_Ramiona_RIGCZ Nie chwal się że masz kasę bo zaraz zaczną Cię atakować Lambadziary z bękartami ukrytymi żeby tylko zaciągnąć Cię do wyra a potem zedrą alimenty i Twoje spokojne życie pujdzie w pizdu się j3bać.
Bądź jak Czapla szara- wpi3rdalaj swoje i sprawdzaj palcem czy dziewczyna ma w kroku ciasno na 1 palec.
@FulTun omg ale fajne teorie
@Jason_Stafford Teorie.? - Raczej pokazanie palcem pasożytów.
Zaloguj się aby komentować
Aktywność fizyczna w przebiegu zaburzeń depresyjnych i lękowych.
<br />
Na łamach „British Journal of Sports Medicine” opublikowano analizę dotyczącą związku aktywności fizycznej z objawami występującymi w zaburzeniach depresyjnych i lękowych.
<br />
Najważniejsze wnioski:
- Aktywność fizyczna jest niezwykle korzystna dla poprawy objawów występujących w zaburzeniach depresyjnych oraz lękowych.
- Największe efekty aktywności fizycznej obserwowano u osób z depresją, kobiet w ciąży, osób zdrowych oraz zakażonych HIV lub z chorobami nerek.
- W przypadku osób z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi, bardziej intensywny wysiłek fizyczny z krótkimi lub średnimi seriami był skuteczniejszy od ćwiczeń o mniejszej intensywności trwających długo.
- Każdy rodzaj aktywności fizycznej był korzystny, w tym także ćwiczenia aerobowe jak spacery, pilates tudzież joga.
- W cytowanym badaniu aktywność fizyczna, w niektórych przypadkach, okazała się ok. 1,5 razy bardziej skuteczna od między innymi leków stosowanych w terapii depresji i jest zalecana – podobnie jak farmakoterapia - jako podstawa leczenia (to badanie wykazało, że aktywność fizyczna może być czasami skuteczniejsza od leków stosowanych w terapii depresji, jednak NIE ZNACZY TO, aby unikać leków na rzecz aktywności fizycznej – o tym zawsze decydować powinien specjalista).
https://bjsm.bmj.com/content/early/2023/03/02/bjsports-2022-106195
<br />
Źródło: https://twitter.com/bfialek/status/1649334633002090497?s=20
@szasznik czyli generalnie ludzie w depresji to lenie ktorym sie od dobrobytu w dupach poprzewracalo
@Macer zabrzmię jak Janusz teraz trochę XD, ale uważam że tak jest. Żeby zaznać szczęścia trzeba zaznać też smutku czy jakiegoś znoju, bo skoro cały czas odczuwasz szczęście i nie wychodzisz poza swoje bariery komfortu to wtedy już nie będzie szczęście tylko stan normalny i potrzebujesz czegoś więcej żeby poczuć się szczęśliwy. A teoretycznie w dzisiejszych czasach żyjemy w permanentnym szczęściu każdy z nas ma dach nad głową, ciepło, ma co jeść, ma ubrania, wszystkie podstawowe potrzeby są spełnione, nie stresujemy się że nas dzik zaatakuje w lesie czy coś, miasto jest oświetlone więc nie stresujesz się jak idziesz nocą itp.
KAŻDA aktywność w depresji działa wspomagająco. Co nie znaczy, że jest to remedium na ten stan. Leczenie depresjii to długi i skomplikowany proces prowadzony przez psychiatrę i w głównej mierze psychoterapeutę.
@szasznik dieta też ma wpływ na to. Witaminy itd. jak ktoś chujowo je to jest to proszenie się o kłopoty.
Zaloguj się aby komentować
Hej, polecacie jakieś antyperspiranty bez aluminium w składzie? Naoglądałem się doktora Bartka na jutube i chętnie bym zmienił antyperspirant na taki bez aluminium.
#zdrowie
Roomcajs może podpasuje. Jest w Rossmanie. Btw doktor Bartek to bot c'nie?
@Precell doktor Bartek brzmi dopiero normalnie jak ogląda się go na przyspieszeniu
Komentarz usunięty przez moderatora
@SpoconaPacha kto jak kto ale z takim nickiem to antyperspiranty powinnaś mieć obcykane do cna
Komentarz usunięty przez moderatora
@Nuszek antyperspirant to nie wiem ale dezodorant polecam w postaci ałunu https://www.rossmann.pl/Produkt/Produkty-specjalistyczne/Arganove-dezodorant-w-sztyfcie-alun-bezzapachowy-55-g,323222,8647
@Lubiepatrzec próbowałem tego, ale ja bym coś chciał typu antyperspirant
Zaloguj się aby komentować
Mam oparzenie 2 stopnia na mordzie...
#zalesie
@Atarax jakim cudem? Co to nabroiłeś?
@Jason_Stafford nie smarowałem się kremem do opalania...
Zaloguj się aby komentować
Uwaga, uwaga. Mamy wiosnę i zaczyna się pylenie roslin. Dość powszechna w społeczeństwie alergia na pyłki będzie teraz nowym wariantem
#srandemia #codziennycovidianin #uczulenia #alergia #zdrowie
Co raz wiecej jest palone marichuananen a nie wirus
Bójcie się, dlaczego się nie boicie?! Chcecie mieć tutaj drugie Burkina Faso?! 🤡
to nie aszzdrowie? nowy dział aszdziennika?
Zaloguj się aby komentować
@Atarax a bo to raz się nie użyło ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Atarax ale co to jest
Piękna opalenizna. Gdyby odwrotnie było to Teraz Polska!
Zaloguj się aby komentować
Hej, parę miesięcy temu pisałem o tym, że na łapie mi się zrobiło coś co wyglądało jak łuszczyca. Okazało się, że winowajcą była... pasta do zębów. Jak myję zęby to zawsze trochę pasty ścieka mi w tym miejscu po ręce, gdzie miałem tę zmianę. Zmieniłem pastę i pomogło mi to również na usta, na których miałem zdiagnozowaną łuszczycę. Może komuś ta informacja pomoże. Zastanawiam się czy to może jakaś alergia, czy pasta kijowa.
#dermatologia #luszczyca #odpowiedzi
A jakiej pasty używałeś?
@LM317T Elmex Opti-namel
@potato_fairy @LM317T Ja używałem dentalux - taka czarna z biedronki lub lidla- i od tego czasu jak napisałeś ten post zmieniłem na kolgejt i dodatkowo kupiłem sobie maść Psorin - znaczna poprawa a to tylko 3 dni. Także dzięki za info.
Tym bardziej że to skazywało na pastę bo tylko na kilku palcach miałem problem - na tych co się używa podczas szczotkowania i czyszczenia szczoteczki.
Zaloguj się aby komentować
Mam nadzieję, że dobry temat
Otóż chciałbym sobie zakupić zegarek Garmina do monitorowania aktywności.
Najważniejsze żeby miał monitorowanie treningów siłowych, pływania oraz jazdy na rowerze bo to najczęściej człowiek uprawia. Inne sporty mało mnie interesują, ale pewnie w pakiecie jest nawet jakiś taniec i joga.
Czy ktoś może polecić jaki model będzie najlepszy żeby wszystko ładnie się zczytywało i zapisywało?
Będę wdzieczny za każde słówko podpowiedzi
#garmin #smartwatch #fitness #zdrowie #sport
Polecam poszukać na OLX używanych Fenix 6, ja kupiłem taki w zeszłym roku w wersji z szafirowym szkłem. Zegarek nie do zajebania, 7 dni na baterii, gps, jak śmigam na rowerze mogę sobie wgrać trasę, pierdyliard aplikacji, (ja mam np. monitoring poziomu cukru z czujnika), mnóstwo akcesoriów jak paski na aliexpress za grosze. Ciężko wymienić jakieś większe wady.
To jest bardzo ciekawy pomysł z tą używaną szóstką. Ceny bardzo fajne, klucz tylko żeby znaleźć jakiś fajny egzemplarz
@seeksoul fenix 6x/7x
@seeksoul Ja używam instinct solar
Zaloguj się aby komentować
Jak to jest mieć coś czego inni nie mają?
@StepujacyBudowlaniec Alergia? Wielu to ma.
@ZygoteNeverborn przecież to nie jest alergia
@StepujacyBudowlaniec Objawy są jak dla alergii, alergie to wrażliwość na czynniki chemiczne. Nie jest wyszczególnione organiczne, czy nieorganiczne.
a jak to jest nie mieć tego, co inni mają?
czytaj: zdrowie psychiczne
Zaloguj się aby komentować
Najbliższy termin na konsultację stomatologiczną: 20 października.
To jest normalne?
#zdrowie #dentysta
cos ty sie do arcymaga stomatologii zapisal?
@yeebhany Raczej na NFZ…
@sierzant_armii_12_malp sprawdzilam i sredni czas wynosi 19 dni u mnie w miescie - chociaz szczerze myslalam, ze i tak szybciej, bo dentysta to rach ciach zeba w piach, czasem przeswietlenie szczeki, najwyzej kanalowka i bajo jajo, nastepny prosze.
Zaloguj się aby komentować
Ale mam sraczke od wczoraj popołudniu. Byłem już chyba ze 20 razy przed snem i do tego skręcający bol brzucha. Spałem parę godzin i znowu do kibelka. W sumie po opróżnianie bol łagodnieje. Nospa i nimesil od wczoraj. Paracetamol. Gorączki na szczęście nie mam. Nie wiem czy to ta zlynna żołądkowe czy zatruchi pokarmowe. Maj kto podobnie koledzy?
@Pindorek opierdol dwie tabletki laremidu na start a później po jednej co dwie lub trzy godziny.
Minie, każdy w życiu ma taką srake że myśli że umiera, no chyba że umrzesz wtedy nie
@Pindorek nie pij (nawet wodu) i nie jedz nic przez cały dzień.
Zaloguj się aby komentować