Społeczność
Społeczność
Zaloguj się aby komentować
Już za miesiąc pierwsze miodobranie w mojej pasiece. Będzie to miód rzepakowy.
Właściwości prozdrowotne miodu rzepakowego (w skrócie):
Miód rzepakowy to doskonałe źródło dobrze przyswajalnych witamin, minerałów i substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Miód ten zawiera niemal w całości przyswajalne żelazo i bor (niezwykle cenne dla ludzkiego zdrowia pierwiastki) oraz witaminy z grupy B, C i K. Jest źródłem biopierwiastków, olejków eterycznych, garbników, związków goryczkowych, flawonoidów...
Stwierdzono, że miód rzepakowy pomaga w leczeniu schorzeń układu krwionośnego, usprawnia pracę wątroby, pęcherzyka żółciowego i pomaga w schorzeniach nerek. Osłabia kaszel, wzmacnia odporność i pomaga w leczeniu zapalenia dróg oddechowych. Ułatwia gojenie stanów zapalnych dwunastnicy i żołądka w chorobie wrzodowej.
Poza tym pomaga w redukowaniu obrzęków, gdyż usuwa zbędną wodę obecną w tkankach.
Zawarte w miodzie enzymy pszczele są katalizatorami przemian chemicznych w organizmie, dlatego miód usprawnia detoksykację.
(Załączone zdjęcie jest mojego autorstwa).
Źródła:
Milena Bąkowska, Katarzyna Janda, w: "właściwości prozdrowotne wybranych miodów", Uniwersytet Medyczny w Szczecinie, Zakład Biochemii i Żywienia Człowieka.
Baczmiański J, Gruszczyński R. Miód to zdrowie. Ekonatura 2008;10:8-9.
Hołderna-Kędzia E. Charakterystyka miodu rzepakowego. Pszczelarstwo 2001;52(4):7.
#zdrowie #miod #pasieka #pszczoly
@Pszczelarz Gratuluję! Coś wspaniałego! Czy myślałeś kiedyś o pokuszenie się o miód bartny? Kiedyś tylko o tym czytałam, że można przygotować w drzewie takie miejsce dla dzikich pszczół
@Pszczelarz też jestem zainteresowany zakupem, odezwij się na pw.
Ile miodu bys proponował w codziennej diecie dla bardzo aktywnego człowieka?
Zaloguj się aby komentować
"Jesteś tym co jesz" głosi popularne przysłowie. I jest ono bardzo prawdziwe.
Dzięki jedzeniu lub ograniczeniu konkretnych produktów możesz ustrzec się m.in. powstawania komórek rakowych lub ich przerzutów.
#zdrowie #jedzenie #odzywianie #choroby
Wczoraj mnie uswiadomiliscie o bruksizmie. Staram się to kontrolować i mnie boli szczęka jak ja trzymam uchylona.
Zamówiłem sobie te nakładki, na razie takie z allegro, ale w czerwcu mam wizytę kontrolną u dentysty to się zapytam o taką profesjonalna.
#stomatologia #dentysta
@Atarax Ja parę razy botoksem się ratowałem, bo nakładki mnie irytują.
Zaloguj się aby komentować
Hej,
jako, że okres grillowy zbliża się wielkimi krokami chciałam podpytać się co lubicie grillować poza tradycyjną karkówką, kiełbaską czy kaszanką
Z takich nieoczywistych rzeczy na #grill polecam:
szparagi (dla mięsożerców: zawijane w boczku/szynce parmeńskiej)
ser halloumi
łódeczki z papryki faszerowane serkiem kozim
giga pieczarki faszerowane mozarellą
Co gości na waszych paleniskach?
#jedzenie #wegetarianizm #gotujzhejto
Kukurydza z masełkiem (owinięta w folię aluminiową)
@tyci_koks Karkówka nietradycyjna
Jako dodatek dobre są pyzy z grila xD
Zaloguj się aby komentować
Ostatnio w życiu czekają mnie zmiany zawodowe. Mam zapas kasy na koncie i jestem zabezpieczony, do tego mam własne mieszkanie, ale i tak rozwala mnie to psychicznie. Do tego podatki, moja firma zamyka jeden kontrakt, czuję lęk, że kiepsko to zrobiłem. Nadchodzi wiosna a ja mam kolejny zjazd w dół. W ten weekend tylko waliłem konia, oglądałem seriale i spałem. Chujowo. Ahhhh życie ty cipo.
Najgorsze jest to, że nawet nie zaczynam nadrabiać zaległości, bo już myślę o kolejnych, już siebie oceniam negatywnie że tego i tamtego nie zrobiłem. Nie umiem złamać tego schematu.
@Obserwator_Z_Ramiona_RIGCZ Nie chwal się że masz kasę bo zaraz zaczną Cię atakować Lambadziary z bękartami ukrytymi żeby tylko zaciągnąć Cię do wyra a potem zedrą alimenty i Twoje spokojne życie pujdzie w pizdu się j3bać.
Bądź jak Czapla szara- wpi3rdalaj swoje i sprawdzaj palcem czy dziewczyna ma w kroku ciasno na 1 palec.
Zaloguj się aby komentować
Aktywność fizyczna w przebiegu zaburzeń depresyjnych i lękowych.
<br />
Na łamach „British Journal of Sports Medicine” opublikowano analizę dotyczącą związku aktywności fizycznej z objawami występującymi w zaburzeniach depresyjnych i lękowych.
<br />
Najważniejsze wnioski:
- Aktywność fizyczna jest niezwykle korzystna dla poprawy objawów występujących w zaburzeniach depresyjnych oraz lękowych.
- Największe efekty aktywności fizycznej obserwowano u osób z depresją, kobiet w ciąży, osób zdrowych oraz zakażonych HIV lub z chorobami nerek.
- W przypadku osób z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi, bardziej intensywny wysiłek fizyczny z krótkimi lub średnimi seriami był skuteczniejszy od ćwiczeń o mniejszej intensywności trwających długo.
- Każdy rodzaj aktywności fizycznej był korzystny, w tym także ćwiczenia aerobowe jak spacery, pilates tudzież joga.
- W cytowanym badaniu aktywność fizyczna, w niektórych przypadkach, okazała się ok. 1,5 razy bardziej skuteczna od między innymi leków stosowanych w terapii depresji i jest zalecana – podobnie jak farmakoterapia - jako podstawa leczenia (to badanie wykazało, że aktywność fizyczna może być czasami skuteczniejsza od leków stosowanych w terapii depresji, jednak NIE ZNACZY TO, aby unikać leków na rzecz aktywności fizycznej – o tym zawsze decydować powinien specjalista).
https://bjsm.bmj.com/content/early/2023/03/02/bjsports-2022-106195
<br />
Źródło: https://twitter.com/bfialek/status/1649334633002090497?s=20
@szasznik czyli generalnie ludzie w depresji to lenie ktorym sie od dobrobytu w dupach poprzewracalo
KAŻDA aktywność w depresji działa wspomagająco. Co nie znaczy, że jest to remedium na ten stan. Leczenie depresjii to długi i skomplikowany proces prowadzony przez psychiatrę i w głównej mierze psychoterapeutę.
@szasznik dieta też ma wpływ na to. Witaminy itd. jak ktoś chujowo je to jest to proszenie się o kłopoty.
Zaloguj się aby komentować
Hej, polecacie jakieś antyperspiranty bez aluminium w składzie? Naoglądałem się doktora Bartka na jutube i chętnie bym zmienił antyperspirant na taki bez aluminium.
#zdrowie
Roomcajs może podpasuje. Jest w Rossmanie. Btw doktor Bartek to bot c'nie?
Komentarz usunięty przez moderatora
@Nuszek antyperspirant to nie wiem ale dezodorant polecam w postaci ałunu https://www.rossmann.pl/Produkt/Produkty-specjalistyczne/Arganove-dezodorant-w-sztyfcie-alun-bezzapachowy-55-g,323222,8647
Zaloguj się aby komentować
Mam oparzenie 2 stopnia na mordzie...
#zalesie
@Atarax jakim cudem? Co to nabroiłeś?
Zaloguj się aby komentować
Uwaga, uwaga. Mamy wiosnę i zaczyna się pylenie roslin. Dość powszechna w społeczeństwie alergia na pyłki będzie teraz nowym wariantem
#srandemia #codziennycovidianin #uczulenia #alergia #zdrowie
Co raz wiecej jest palone marichuananen a nie wirus
Bójcie się, dlaczego się nie boicie?! Chcecie mieć tutaj drugie Burkina Faso?! 🤡
to nie aszzdrowie? nowy dział aszdziennika?
Zaloguj się aby komentować
@Atarax a bo to raz się nie użyło ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Atarax ale co to jest
Piękna opalenizna. Gdyby odwrotnie było to Teraz Polska!
Zaloguj się aby komentować
Hej, parę miesięcy temu pisałem o tym, że na łapie mi się zrobiło coś co wyglądało jak łuszczyca. Okazało się, że winowajcą była... pasta do zębów. Jak myję zęby to zawsze trochę pasty ścieka mi w tym miejscu po ręce, gdzie miałem tę zmianę. Zmieniłem pastę i pomogło mi to również na usta, na których miałem zdiagnozowaną łuszczycę. Może komuś ta informacja pomoże. Zastanawiam się czy to może jakaś alergia, czy pasta kijowa.
#dermatologia #luszczyca #odpowiedzi
A jakiej pasty używałeś?
Zaloguj się aby komentować
Mam nadzieję, że dobry temat
Otóż chciałbym sobie zakupić zegarek Garmina do monitorowania aktywności.
Najważniejsze żeby miał monitorowanie treningów siłowych, pływania oraz jazdy na rowerze bo to najczęściej człowiek uprawia. Inne sporty mało mnie interesują, ale pewnie w pakiecie jest nawet jakiś taniec i joga.
Czy ktoś może polecić jaki model będzie najlepszy żeby wszystko ładnie się zczytywało i zapisywało?
Będę wdzieczny za każde słówko podpowiedzi
#garmin #smartwatch #fitness #zdrowie #sport
Polecam poszukać na OLX używanych Fenix 6, ja kupiłem taki w zeszłym roku w wersji z szafirowym szkłem. Zegarek nie do zajebania, 7 dni na baterii, gps, jak śmigam na rowerze mogę sobie wgrać trasę, pierdyliard aplikacji, (ja mam np. monitoring poziomu cukru z czujnika), mnóstwo akcesoriów jak paski na aliexpress za grosze. Ciężko wymienić jakieś większe wady.
@seeksoul fenix 6x/7x
@seeksoul Ja używam instinct solar
Zaloguj się aby komentować
Jak to jest mieć coś czego inni nie mają?
@StepujacyBudowlaniec Alergia? Wielu to ma.
a jak to jest nie mieć tego, co inni mają?
czytaj: zdrowie psychiczne
Zaloguj się aby komentować
Najbliższy termin na konsultację stomatologiczną: 20 października.
To jest normalne?
#zdrowie #dentysta
cos ty sie do arcymaga stomatologii zapisal?
Zaloguj się aby komentować
Ale mam sraczke od wczoraj popołudniu. Byłem już chyba ze 20 razy przed snem i do tego skręcający bol brzucha. Spałem parę godzin i znowu do kibelka. W sumie po opróżnianie bol łagodnieje. Nospa i nimesil od wczoraj. Paracetamol. Gorączki na szczęście nie mam. Nie wiem czy to ta zlynna żołądkowe czy zatruchi pokarmowe. Maj kto podobnie koledzy?
@Pindorek opierdol dwie tabletki laremidu na start a później po jednej co dwie lub trzy godziny.
Minie, każdy w życiu ma taką srake że myśli że umiera, no chyba że umrzesz wtedy nie
@Pindorek nie pij (nawet wodu) i nie jedz nic przez cały dzień.
Zaloguj się aby komentować
40k w jeden dzień, ładny wynik
Brawo. Ja sam czekam na 4.04 i może mi lekarz pozwoli wrócić do ruchu. Wtedy także zacznę bić te rekordy. Mocno mnie zmotywowały te odznaczenia odkąd kupiłem sobie sprzęt od Garmina. I uważam że zakup Garmina to była bardzo dobra decyzja.
@Spider dla skali moge napisać ze marsz z karpacza na sniezke i spowrotem to 29 tysięcy xD
Zaloguj się aby komentować
Jakby komuś było mało dwudawkowej szczepionki, to może iść na 5 dawkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.prawo.pl/zdrowie/mz-rekomenduje-piata-dawke-szczepienia-przeciw-covid,520592.html
#preparatweksperymentalnejfazie #preparatmrna #szczempionki #covid19
@Pan_Wiesio Minister zdrowia kazał regularnie się odkażać, co robię tylko wewnętrznie
@Pan_Wiesio no i co, boli cie ze ktoś się szczepi?
@Pan_Wiesio szczepiłem się na początku wynalezienia szczepionki, zaraz po Agnieszce holland czy innej torbickiej(już nie pamiętam z którą była ta afera o szczepionce po znajomosci) i coweeda nie miałem, w poprzednim roku uznałem że eee nie szczepie się. No i w styczniu zachorowałem pierwszy raz i byly to ciężkie dni, objawy brak smaku i węchu. Jak nic covid.
A na hejto jakiś prxychlast antyszczepionkowiec z grup fejsbookowych "wołyń!!" Będzie pisał że szczepionki niepotrzebne xddd
Jak masz wywalone na szczepionki to po co tworzysz takie posty? Pośmiać się? Czy dostajesz rubelki?
Zaloguj się aby komentować
Mam pewnego pro tipa związanego z wizytami u lekarzy (prywatnie).
Mało osób zdaje sobie z tego sprawę, ale jeżeli jesteście zapisani przez pracodawce do Luxmedu/Medicover albo czegoś podobnego, to w wielu przypadkach (w zależności od swojego pakietu) należy wam się częściowy zwrot kosztów za leczenie prywatne.
W moim przypadku jest to 70% u większości specjalistów (pomijając stomatologię) z limitem zwrotu 500zł na kwartał.
Jak to działa w skrócie?
- Idziecie do lekarza prywatnie
--> prosicie o fakturę z podstawowymi informacjami
--> wypełniacie formularz np. z luxmedu (akurat w przypadku luxmedu interesuje nas "swoboda leczenia")
--> wysyłacie list na wskazany adres, a w kopercie ma się znaleźć: wypełniony formularz, oryginalna faktura/faktury wykonanych zabiegów, w idealnym przykładzie wcześniejsze skierowanie np. z luxmedu (chociaż u mnie przeszło bez skierowań).
Jeżeli wszystko dobrze wypełnicie i w waszym pakiecie zwroty obowiązują, to po kilku tygodniach od wysłania koperty powinniście dostać e-maila bądź/i smsa o zaakceptowanym wniosku, a na dniach pieniądze na koncie.
Tutaj schemat na podstawie luxmedu:
https://www.luxmed.pl/assets/media/11-063-refundacja-przewodnik-swoboda-leczenia-pl-07-2017.pdf
https://www.luxmed.pl/assets/media/Wniosek_o_refundacje_wspolny_LUXMED_20190601.pdf
Polecam się potrudzić i wysłać im bezpośrednio list, z e-mailem mi kiedyś nie przeszło i wydaje mi się, że te firmy specjalnie ludziom utrudniają zwroty. Ogólnie do tych regulaminów/formularzy jest się trochę ciężko dostać a HRy u pracodawcy często nie ogarniają tematu. W idealnym świecie sam Luxmed powinien wystarczyć do badań/wizyt/zabiegów itd. ale w wielu przypadkach tak (o czym sam się przekonałem) nie jest..
Nawet gdyby te info miało się przydać tylko jednej osobie to się ucieszę
Wołam jeszcze @TheLastOfPierogi gdyby Ciebie interesowało, bo czytałem dzisiaj Twój temat o cenach psychiatry w Warszawie.
#zdrowie #protip
A kojarzycie jak w Medicover nazywa się taka usługa?
@WujcioPafcio Chyba chodzi o to:
Program „Gwarancja Terminu” – rozwiązanie, w ramach którego gwarantujemy dostarczenie określonych konsultacji oraz badań w szybszym niż zazwyczaj terminie. Pacjenci korzystający Programu "Gwarancja Terminu" mogą w uzasadnionych przypadkach uzyskać refundację kosztów poniesionych na daną usługę, jeśli nie będą mogli zrealizować jej w Medicover.
oczywiście jak ktoś wcześniej nie wie o istnieniu takiego dodatku to ciężko jest samemu znaleźć. Nawet jak się zna nazwe to doszukać się aktualnego regulaminu + formularza + adresu do wysłania to sztuka
@WujcioPafcio @nobodys Niestety gwarancja terminu dotyczy tylko firm, które to wykupiły i to chyba tylko wielkich firm (300+ pracowników?)
@nobodys ale czekaj, bo chyba jest tu pomieszane nazewnictwo. Luxmed, medi i reszta już jest prywatne. Czy skąd dostaje zwrot i za co? Z NFZ za wizytę w lux? Czy z Iux, za który place, ale oni nie mają terminu, więc idę do kolejnego specjalisty, już spoza lux - czy można powiedzieć, że to jest trzeci "etap" NFZ>lux>prywatny specjalista?
@Mowi zwrot od prywatnej opieki, w której masz pakiet a nie możesz z przyczyn długich terminów skorzystać. Po prostu usługa, którą masz nie jest zrealizowana, więc idziesz gdzieś indziej i oni płacą z tego tytułu.
@yourij okok teraz łapię, dzięki!
To o tyle ciekawe, że oficjalna procedura wymaga wcześniejszego zatwierdzenia zwrotu przez Luxmed. Do tego nowe umowy (a przynajmniej te, które ja widziałem) mają ograniczoną liczbę takich zwrotów w ciągu roku.
Zaloguj się aby komentować
Jaki suplement cynku kupujecie? Ja brałem zincas ale trochę drogo wychodzi, nie musi być w formie leku
#suplementy #zdrowie #medycyna #pytanie
Zaloguj się aby komentować
