Psychologia

@spacexdragonbaritone ja chcę, ale pewnie mnie nie przyjmiecie ze względu na wykształcenie i zawód.

@qew12 Ludzie jeżdżący Polonezem przeżywają go każdego dnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@fajki_juz

mi się kiedyś śniło, że urządzam carmageddon na ulicach swojego miasta. Nie do końca bym powiedział, że to był koszmar

Panie Tomaszu, założył Pan tutaj konto? XD

@qew12 Tylko raz, jechałem pod prąd w dosyć porąbany sposób.

@Kadet np wyjście z domu, choćby zacząć od spacerów. Wiem że ciężko w to uwierzyć, ale przebywając ciągle zamkniętym w 4 ścianach nie poprawia swojej sytuacji.

@konserwix Aktywność fizyczna (jak nie masz siły zacznij od spokojnych spacerów), zdrowsza dieta, odstawienie alkoholu i innych używek, medytacja, ograniczenie elektroniki, zwiększenie kontaktów z ludźmi jeśli masz możliwość. Przynajmniej na początku warto notować codziennie co się robiło i jak się z tym czuliśmy. Żadnej magii tu nie ma i raczej nikt nie da cudownej rady (jak da to kłamie), trik polega na tym, że faktycznie trzeba to zacząć robić. Jeżeli problem sprawiają myśli i/lub emocje i jesteś zdecydowany na bardziej radykalną zmianę sposobu funkcjonowania - psychoterapia. Mi wyżej wymienione sposoby bardzo pomogły. Pozdrawiam cieplutko.

@konserwix albo jak jesteś odważny to walnąć sobie psylocybine. na jakiś czas daje kopa i energie do zmian

@FerrariwGazie natężenie konkretnej emocji może być różne

@Atarax nie no czasami się zdarza że za daleko mi się naderwie i boli. no ale staram się to robi. estetycznie.

@_hdvn a spróbuję pilnikiem ale zawsze ten pył mnie drażnił. spróbuję. dzięki! może to będzie rozwiązanie. tzn nie narzekam teraz ale pilnik czemu nie

@Giga_chad potem wytrzyj wierzchem paznokci o jakąś ścierkę, zbierze pył. Testowałem

@_hdvn jeszcze ryj wykopem wytrzeć i komplet

@motokate Ale ja zdaje sobie sprawe że to nie my zawsze jesteśmy powodem tego typu sytuacji. Tak jak @JanKowalski napisała:

"bo przyzwolenie na brak szacunku w małych kwestiach prowadzi do eksalacji."

Chodzi tutaj o reagowanie na takie drobne sprawy. Nie koniecznie wielkimi aferami ale pokazanie że nie będziemy robić za worek treningowy dla kogoś, kto miał zły dzień

@motokate twój komentarz nasunął mi skojarzenie z książką "porozumienie bez przemocy" która niedawno zaczęłam czytać, tam są takie właśnie przykłady jak ktoś wrogo nastawiony pod wpływem uzyskania od kogoś trochę empatii łagodnieje i czesto po chwili rozmowy okazuje się, ze problem tkwił w zupelnie innyn miejscu, niz to co sie zdawalo na początku.

Z drugiej strony mamy tez prawo wyznaczać granice,można to robić na różne sposoby od łagodnych po bardzo radykalne. @spacexdragonbaritone jest taki pan na YT Alex Barszczewski i on tez ma troche materiałów jak reagować jak ktoś nas obraża, nie ze wszystkim sie zgadzam bo dla mnie niektóre teksty sa za ostre, "przemocowe", ale i tak trochę wyciągnęłam z tego dla siebie

@JanKowalski tak, też go znam. Kilka materiałów oglądałem. Oczywiście fajnie jest tak odpowiadać, ale jest to trudniejsze gdy łapie cię pewien lęk w takich momentach i wyłącza ci się myślenie Wtedy jest to trudniejsze. Ale widze że napisał też książkę, może ją warto przeczytać

Najlepszy, jaki znam to kanał Jarosława Gibasa

Wykłady SWPS, oprócz tego jestem fanką Niedźwiedziej, prowadzącej kanał "O zmierzchu"

Tez polecam swps, maciej klimarczyk, a z angielskich dr daniel fox miał spoko materiały o bpd

@Macer jak się jest przegrywem to się w żadne odkupienie nie wierzy. Wierzy się wyłącznie w bezwarunkowe wieczne potępienie.

@Aardwolf no i to jest blad i grzech przeciw duchowi swietemu nie do odpuszczenia

@Macer musiałaby mi najpierw jakaś kobieta odpuścić, bo to one są Bogiem w tych czasach.

@Zjedzon polecam, każdy z moich czterech tripów na grzybach podnosił komfort życia.

@maximilianan ja mam z kolei inne doświadczenie, LSD to 24h wyjęte na samego tripa plus trzeba jeszcze dojść do siebie. A grzyby jednego wieczoru zarzucałem i na drugi dzień normalnie pracowałem tylko śniadanie mi trochę "oddychało" xD

grzyby plasują się w moim TOP3 substancji psychoaktywnych, polecam każdemu

@Zjedzon ja samodzielnie leczyłem/leczę swoją depresję i nerwicę przy pomocy LSD, myślę że każdy psychodelik by się do tego nadał, ale kwestia trafienia na taki, który nam pasuje, no i potrzebna jest samokontrola, bo później łatwo się uzależnić, jednakże można dojść do dosyć przełomowych wniosków, które później ułatwiają codzienne funkcjonowanie

@Zjedzon uważam, że grzybki w leczeniu mają duży potencjał. Sam odkryłem niedawno świat grzybów i nie mówię tylko o psylocybinie. Kolejnym grzybem z dużym potencjałem w leczniu depresji jest Muchomor czerwony (Amanita muscaria). Można też używać mikrodozowania. Z tego co odkryłem lepiej jest mikrodozować, nawet zanim się zdecydujesz na pełny trip. NIe każdy człowiek może lub nawet powinien podejmować się pełnoprawnego tripa. Kolejną rzeczą jest to, iż zawsze lepiej jest to zrobić pod okiem kogoś, kto ma kwalifikacje do pomocy w trakcie tripa. Są też grzyby nie psychoaktywne, którymi można wpsierać leczenie depresji jak na przykład Soplówka jeżowata/ Ten grzyb posiada substacje potrafdiące przniknąć bariere krew-mózg. Potrafią wpływać pozytywnie na mózg i odbudowywać połącznenia nerwowe i neuronowe.

Ciekawe linki: https://www.reddit.com/r/psychology/comments/101i8j4/a_single_moderate_dose_of_psilocybin_reduces/

https://wykop.pl/artykul/6693781/ama-od-8-miesiecy-stosuje-grzyby-psylocybinowe-w-leczeniu-mojej-depresji/

https://wykop.pl/link/6977341/psychodeliki-uruchamiaja-polaczenia-neuronowe