Ponieważ mój wpis o fruktozie przyniósł więcej komentarzy, niż się spodziewałam, to trochę żałuję że nie umieściłam więcej informacji, ponieważ często ludzie mają tendencję do nadmiernego upraszczania.

Fruktoza nie jest szkodliwa per se. Organizm człowieka ma mechanizm, żeby sobie z nią radzić. Jest przystosowany do pozyskiwania energii z czego się da, dzięki czemu możliwa jest różnorodna dieta - nie musimy jeść tylko jednej rośliny, jak koale. Dawka 25-40 g na dobę co do której panuje konsensus, że jest bezpieczna, to dawka, przy której nie ma negatywnego wpływu na zdrowie. To są cztery duże jabłka albo sześć bananów. Absolutnie nie ma sensu rezygnować ze zdrowych produktów dlatego, że zawierają odrobinę fruktozy. Jeżeli też zjecie raz na jakiś czas większą dawkę, to też nic się nie stanie. Stłuszczenie choroby, tak jak inne choroby metaboliczne, rozwija się latami pod wpływem regularnej, codziennej ekspozycji na nadmierne ilości.

Myśląc fruktoza wiele osób myśli zapewne od razu o owocach. To błąd.

Wiele osób słyszało o syropie glukozowo-fruktozowym, którym słodzi się różne desery czy słodkie przekąski, ale niekoniecznie wszyscy wiedzą, że fruktoza jest też składnikiem cukru stołowego (sacharozy). Rozpada się on po połowie na glukozę i fruktozę. 100 g cukru stołowego zawiera 50 g fruktozy.

Puszka 330 ml coli zawiera 35 g cukru stołowego (czyli 17 g glukozy i 17 g fruktozy).
Jedną puszką coli już "wyrabiacie" połowę dziennej ilości fruktozy, chociaż nie pomyślelibyście, że cola ma coś wspólnego z owocami. Dorzućcie do tego cukier z innych rzeczy - ze słodyczy, ze słodzonego jedzenia - jogurtów, płatków zbożowych, ze szklanki soku i już zbiera się spora ilość, mimo że nawet nie powąchaliście ani jednego owoca.

#dieta #ciekawostki #zdrowie

457 604,0 - 25,0 = 457 579,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

12.25. Oboje podbiegli do drzwi, a ona (chcąc go zatrzymać) rozerwała tył jego koszuli. W drzwiach stanął jej mąż, a ona powiedziała: „Jak odpłacić temu, który miał złe zamiary wobec twojej rodziny? Musi to być uwięzienie lub jakaś bolesna tortura”.

12.26. Józef powiedział: „To ona próbowała mnie uwieść”. Jej krewny doradził: „Jeżeli jego koszula jest rozerwana z przodu, to ona mówi prawdę, a on jest kłamcą.

12.27. Jeżeli jednak koszula rozerwana jest z tyłu, to ona kłamie, a on jest prawdomówny”.

12.28. I kiedy mąż zobaczył, że koszula Józefa została rozerwana na plecach, powiedział: „Oto przewrotność kobieca. Twoja przebiegłość jest wielka.

Jusuf 12:25-28

https://e-koran.pl/sura-12-jozef/

#codziennykoran #islam

Jeśli chodzi więc o rzeczy, których pożądamy i o które z tak wielką usilnością zabiegamy, winniśmy brać pod uwagę, że albo nie mamy z nich żadnej korzyści, albo też mamy więcej szkody. Niektóre są nam niepotrzebne, niektóre zaś nie warte takich zabiegów. Lecz tego nie pojmujemy i wydaje nam się, że otrzymujemy za darmo to, co właśnie kosztuje najdrożej. Może w ten sposób przejawia się nasza tępota, iż sądzimy, że kupujemy jedynie takie wartości, za które płacimy pieniądze, a nazywamy darmymi takie, za które dajemy nas samych.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm

8 listopada 2025

Sobota XXXI tydzień zwykły

(Łk 16, 9-15)

Jezus powiedział do swoich uczniów: "Pozyskujcie sobie przyjaciół niegodziwą mamoną, aby gdy wszystko się skończy, przyjęto was do wiecznych przybytków. Kto w bardzo małej sprawie jest wierny, ten i w wielkiej będzie wierny; a kto w bardzo małej sprawie jest nieuczciwy, ten i w wielkiej nieuczciwy będzie. Jeśli więc w zarządzaniu niegodziwą mamoną nie okazaliście się wierni, to kto wam prawdziwe dobro powierzy? Jeśli w zarządzaniu cudzym dobrem nie okazaliście się wierni, to któż wam da wasze? Żaden sługa nie może dwom panom służyć. Gdyż albo jednego będzie nienawidził, a drugiego miłował; albo z tamtym będzie trzymał, a tym wzgardzi. Nie możecie służyć Bogu i Mamonie!" Słuchali tego wszystkiego chciwi na grosz faryzeusze i podrwiwali sobie z Niego. Powiedział więc do nich: "To wy właśnie wobec ludzi udajecie sprawiedliwych, ale Bóg zna wasze serca. To bowiem, co za wielkie uchodzi między ludźmi, obrzydliwością jest w oczach Bożych".

Luke 16:9-15

I tell you, use worldly wealth to gain friends for yourselves, so that when it is gone, you will be welcomed into eternal dwellings. “Whoever can be trusted with very little can also be trusted with much, and whoever is dishonest with very little will also be dishonest with much. So if you have not been trustworthy in handling worldly wealth, who will trust you with true riches? And if you have not been trustworthy with someone else’s property, who will give you property of your own? “No one can serve two masters. Either you will hate the one and love the other, or you will be devoted to the one and despise the other. You cannot serve both God and money.” The Pharisees, who loved money, heard all this and were sneering at Jesus. He said to them, “You are the ones who justify yourselves in the eyes of others, but God knows your hearts. What people value highly is detestable in God’s sight.

#ewangelianadzis

https://www.youtube.com/watch?v=-avBf30U2Lc

457 625,0 - 11,0 - 10,0 = 457 604,0

547/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368

https://www.facebook.com/groups/369624776916851

Na FB dostępne wszystkie okazje.

1. Wysyłka z magazynu: PL

Paski dla mężczyzn, skórzane, czarne, klasyczny

Cena z VAT: 39.0zł

Link ---> https://bit.ly/49OwCHo

Darmowa dostawa Prime

2. Wysyłka z magazynu: PL

Klipsy biurowe 12 szt. 25mm.

Cena z VAT: 2.99zł

Link ---> https://bit.ly/4p4Oano

Darmowa dostawa Prime

3. Wysyłka z magazynu: PL

Zabawka dla psów Świnka włosia z odgłosem zwierząt Trixie 21 cm

Cena z VAT: 16.68zł

Link ---> https://bit.ly/3WMdiTB

Darmowa dostawa Prime

4. Wysyłka z magazynu: PL

KROSNO Wysokie Szklanki 200 ml (zestaw 6 sztuk)

Cena z VAT: 26.99zł

Link ---> https://bit.ly/3OUJwbr

Darmowa dostawa Prime

5. Wysyłka z magazynu: PL

Blackview Tablet Tab80 10 cali 128gb 8gb

Cena z VAT: 384.74zł

Link ---> https://bit.ly/47R28Cl

Darmowa dostawa Prime

6. Wysyłka z magazynu: PL

Zestaw silikonowch szpatułek, gumowa szpatułka (6 sztuk)

Cena z VAT: 19.99zł

Link ---> https://bit.ly/4gKB7DN

Darmowa dostawa Prime

7. Wysyłka z magazynu: PL

Podróżna poduszka podpierająca kark z pianki memory, z maską na oczy 3D i zatyczkami do uszu

Cena z VAT: 25.33zł

Link ---> https://bit.ly/3Jp9vJ1

Darmowa dostawa Prime

8. Wysyłka z magazynu: PL

Mammut buty trekkingowe Ultimate III Mid GTX damskie, Rozmiar 38 EU

Cena z VAT: 393.51zł

Link ---> https://bit.ly/4hQcGpO

Darmowa dostawa Prime

9. Wysyłka z magazynu: PL

Taśma rozlutownicza / plecionka do cyny, 5 rolek 2,5x3m

Cena z VAT: 19.99zł

Link ---> https://bit.ly/4qQ8udy

Darmowa dostawa Prime

10. Wysyłka z magazynu: PL

Utopia Towels 8-częściowy zestaw ręczników z bawełny z zawieszką

Cena z VAT: 65.99zł

Link ---> https://bit.ly/4qNARsP

Darmowa dostawa Prime

11. Wysyłka z magazynu: PL

Hansgrohe Pulsify słuchawka prysznicowa

Cena z VAT: 86.76zł

Link ---> https://bit.ly/3IPUcZ9

Darmowa dostawa Prime

12. Wysyłka z magazynu: PL

DANISH ENDURANCE Męskie spodenki kompresyjne sportowe, 2 sztuki

Cena z VAT: 69.9zł

Link ---> https://bit.ly/4oXfTGa

Darmowa dostawa Prime

13. Wysyłka z magazynu: PL

Geox U Edgware A – męskie buty skórzane

Cena z VAT: 186.29zł

Link ---> https://bit.ly/43l70ht

Darmowa dostawa Prime

14. Wysyłka z magazynu: PL

Zestaw Klocków Pantasy Mały Książe Podróż w czasie

Cena z VAT: 56.31zł

Link ---> https://bit.ly/43URNnx

Darmowa dostawa Prime

15. Wysyłka z magazynu: PL

DANISH ENDURANCE Komin Termiczny Merino z Polarem

Cena z VAT: 64.95zł

Link ---> https://bit.ly/4nDJnYF

Darmowa dostawa Prime

16. Wysyłka z magazynu: PL

Japoński zestaw do parzenia herbaty z zaparzaczem

Cena z VAT: 199.99zł

Link ---> https://bit.ly/4p48a9I

Darmowa dostawa Prime

17. Wysyłka z magazynu: PL

Żarówki samochodowe H7 Philips RacingVision GT200 55W

Cena z VAT: 79.0zł

Link ---> https://bit.ly/41cGsP9

Darmowa dostawa Prime

18. Wysyłka z magazynu: PL

AMFUN Pałeczki z włókna szklanego, 10 par

Cena z VAT: 16.67zł

Link ---> https://bit.ly/484OkVW

Darmowa dostawa Prime

19. Wysyłka z magazynu: PL

Mattel Brick Shop Klocki Hot Wheels Elite Series ’90 Acura NSX - Samochód do zbudowania, 876 el.

Cena z VAT: 168.09zł

Link ---> https://bit.ly/3HTM6OX

Darmowa dostawa Prime

20. Wysyłka z magazynu: PL

Bosch H309 Pióro Wycieraczki Tył, Czarny, 300 mm

Cena z VAT: 15.2zł

Link ---> https://bit.ly/3RfgwfL

Darmowa dostawa Prime

21. Wysyłka z magazynu: PL

APPS2Car Mag-safe magnetyczny uchwyt samochodowy, montowany w otworze CD

Cena z VAT: 39.99zł

Link ---> https://bit.ly/4hUPg2G

Darmowa dostawa Prime

22. Wysyłka z magazynu: PL

Obiektyw TAMRON 17-70mm F/2.8 Di III-A VC RXD Sony E APS-C

Cena z VAT: 2219.0zł

Link ---> https://bit.ly/44QdMuY

Darmowa dostawa Prime

23. Wysyłka z magazynu: PL

Interaktywna Piłka Dla Kota, Psa, 3 tryby, z oświetlenie LED

Cena z VAT: 19.0zł

Link ---> https://bit.ly/4nGoADN

Darmowa dostawa Prime

24. Wysyłka z magazynu: PL

Siku koparko-ładowarka

Cena z VAT: 10.49zł

Link ---> https://bit.ly/4qG1Er4

Darmowa dostawa Prime

25. Wysyłka z magazynu: PL

Maxell LR03 baterie AAA AAA opakowanie 32 szt.

Cena z VAT: 22.79zł

Link ---> https://bit.ly/47wjKEC

Darmowa dostawa Prime

26. Wysyłka z magazynu: PL

Energizer Max Inudstrial Bateria 10 Sztuk

Cena z VAT: 12.99zł

Link ---> https://bit.ly/3LuIFjd

Darmowa dostawa Prime

27. Wysyłka z magazynu: PL

Męskie zimowe izolowane wodoodporne buty outdoorowe

Cena z VAT: 83.99zł

Link ---> https://bit.ly/484NUPm

Darmowa dostawa Prime

28. Wysyłka z magazynu: PL

Płyty do pierożków TEFAL XA800812 Snack Collection

Cena z VAT: 59.99zł

Link ---> https://bit.ly/4iho6mm

Darmowa dostawa Prime

29. Wysyłka z magazynu: PL

Rower dziecięcy TechniBike PYRO SIXTEEN

Cena z VAT: 795.56zł

Link ---> https://bit.ly/49HqyR2

30. Wysyłka z magazynu: PL

DANISH ENDURANCE Koszulka Termoaktywna z Wełny Merino

Cena z VAT: 86.95zł

Link ---> https://bit.ly/47xJKzi

Darmowa dostawa Prime

31. Wysyłka z magazynu: PL

Kalkulator biurowy Casio JW-200SC-NY

Cena z VAT: 27.09zł

Link ---> https://bit.ly/4os5JgV

Darmowa dostawa Prime

32. Wysyłka z magazynu: PL

Bosch Professional 18-elem. zestaw wierteł krętych HSS PointTeQ (do Stal, Żeliwo, ToughBox, Ø 1-10 mm

Cena z VAT: 30.83zł

Link ---> https://bit.ly/3T4RaSS

Darmowa dostawa Prime

33. Wysyłka z magazynu: PL

Głośnik Bluetooth z lampką nocną i bezprzewodową ładowarką

Cena z VAT: 28.3zł

Link ---> https://bit.ly/4nVBsq4

Darmowa dostawa Prime

34. Wysyłka z magazynu: PL

UGREEN Nexode 65 W Ładowarka USB C 4-portowy

Cena z VAT: 99.99zł

Link ---> https://bit.ly/495fblP

Darmowa dostawa Prime

#aliexpress

#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime

#ogrodnictwo #muzyka #zabawki #klocki #dzieci #komputery #modameska #warsztat #majsterkowanie #narzedzia #elektronika #telefony #noze #zegarki #gry

Teraz obrazek pokazujący metabolizm fruktozy.

Jest prosty, bo nie ma tu żadnej skomplikowanej ścieżki ani hormonów. Fruktoza nie jest w ogóle przyjmowana przez komórki, bo nie miałyby one co z nią zrobić. Wbrew pozorom do komórek nie przenika wszystko "jak leci", błona komórkowa jest dosyć szczelną barierą a komórka decyduje sama, co zechce wpuścić. Fruktoza nie jest jej do niczego potrzebna.

Cała fruktoza jest przerabiana w wątrobie w zależności od zapotrzebowania - na triglicerydy (czyli tłuszcze) i glukozę, które następnie trafiają do krwi i są pobierane przez komórki organizmu albo odkładane w formie zapasu.

Jeszcze do niedawna modne były różne diety owocowe, "detoksy owocowe". Dziś wiadomo, że nadmiar fruktozy w diecie prowadzi do stłuszczenia wątroby podobnego do stłuszczenia pod wpływem nałogowego picia alkoholu (niealkoholowe stłuszczenie wątroby). Dobowa dawka 25-40 g fruktozy jest uważana za bezpieczną.

#zdrowie #dieta #ciekawostki

"I TAK SKAZUJE SIE NIEWINNYCH LUDZI"

Miałam ostatnio silnie stresującą sytuacje, wydawało mi się, ze zgubiłam telefon lub ktoś mi go ukradł. W skrócie - zostałam podwieziona na dworzec PKP przez tatę, po czym mając spory zapas czasu, od razu po wyjściu z auta poszłam do apteki dworcowej. Będąc w kolejce do kasy sprawdziłam na swoim telefonie, która jest godzina i do odjazdu pociągu miałam jeszcze 25 min. Po kupieniu leku udałam się na główną hale, sprawdzić z którego peronu odjeżdża pociąg, udałam sie do sklepu po jakieś przekąski i potem sie zaczęło, nie mogłam znaleźć nigdzie swojego telefonu, adrenalina wskoczyła do góry, plecak przeszukany na wylot i nic po za większą paniką tam nie znalazłam.

Wiedziałam, ze miałam telefon jeszcze w aptece, od razu zapytałam kogoś czy moge zadzwonić od tej osoby na swoj telefon i nikt nie odbierał, a jedno z połączeń zostało odrzucone. Pojawiła sie mysl, ze skoro odrzucone to ktos musiał ten telefon ukraść. Rozmawiając z przyjacielem(numer telefonu jaki najłatwiej było mi znaleźć w necie, bo oczywiście żadnego nie znam na pamieć) poradził mi, żebym zadzwoniła do Taty, zeby zobaczył czy telefon nie jest czasem w aucie, wyśmiałam go bo przecież telefon miałam jeszcze na dworcu w aptece. Zadzwoniłam do Taty i ... telefon był na tylnym siedzeniu.

Oprócz poczucia wstydu, ze taką dramę zrobiłam z niczego, poczułam zażenowanie, że moj mozg spłatał mi figle i wykreował fałszywe wspomnienie sprawdzania godziny na telefonie w aptece(godzinę musiałam zobaczyć na kasie fiskalnej), które było i jest dalej żywe jak każde inne wspomnienia z tego dnia. Czuje sie z tym dziwnie bo wiem, ze nie zawsze mogę sobie ufać i swoim wspomnieniom.

Przypomniała mi sie dodatkowo historia wspomnianego przyjaciela, ktory kiedys byl oskarżony przez dwie osoby, które rzekomo widziały jak brał kluczyki do auta, które zaginęły. Mimo, ze mówił ze brał klucze od swojego auta, te uparcie oskarżały go o to ze widziały jak brał te które nie należały do niego. Nawet jak sprawa sie wyjasniła i zginione klucze byly zostawione przez oskarżającego w aucie, nie usłyszał przeprosin, a zwykle zignorowanie tematu. Po czym dodał słowa z tematu wpisu i sprawa została zamieciona pod dywan.

Obie te sytuacje dają mi do myślenia jaka jest w zasadzie wiarygodność naocznych świadków przestępstw? Wiem ze nie wystarczy tylko taki świadek, ale często są oni kluczowymi dowodami w sprawie i pewnie nie jednokrotnie ktoś został skazany bo ktoś był przekonany, ze widział to co w rzeczywistości nie miało miejsca.

#filozofia #psychologia

457 835,0 - 210,0 = 457 625,0

(8 XI) Suma z kilku krótszych, dzisiejszych sesji.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

Jak działa metabolizm glukozy w organizmie.

Bardzo fajny obrazek, pokazujący w jaki sposób glukoza jest regulowana i przetwarzana.

Po posiłku glukoza jest wchłaniana z jelit do krwi, gdzie podnosi się jej poziom. Krew rozprowadza ją po całym organizmie - do mięśni, mózgu, wątroby. Do wniknięcia glukozy do tkanek potrzebny jest hormon - insulina (zielone strzałeczki). Wyjątek stanowi wysiłek fizyczny, gdzie komórki mięśni wchłaniają glukozę bez insuliny, oraz mózg i czerwone krwinki krwi, które nie wymagają insuliny do wchłonięcia glukozy z krwi.

Jeżeli poziom glukozy we krwi podniesie się za bardzo, ponieważ nie będzie wystarczającego odbioru z w/w tkanek, idzie "przelew" nerkami do pęcherza. (Nadmiary powyżej poziomu 160–180 mg/dl). Może tak się stać, jeżeli:

a) jeżeli zjesz posiłek ze zbyt dużą ilością glukozy na raz

b) nie masz wystarczającej ilości mięśni do odbioru takiej ilości na raz (czyli de facto punkt a, zjesz na raz za dużo w stosunku do swojej mięśniowej masy ciała)

c) nie masz wystarczającej ilości insuliny (zbyt małe wydzielanie insuliny przez trzustkę - cukrzyca typu 1)

d) insulina jest, ale tkanki są na nią odporne i odmawiają przyjęcia glukozy (insulinooporność). Insulinooporność może wynikać z różnych czynników, hormonów, zażywanych leków itp, ale może to być również po prostu efekt przeładowania komórek glukozą, która nie jest na bieżąco zużywana (brak regularnego ruchu, który zużywa glukozę i "robi miejsce" w komórkach na kolejny transport glukozy, więc komórki biorą glukozę coraz mniej chętnie i wymagają coraz większych ilości insuliny, żeby dać się przekonać. Finalnie ilość insuliny potrzebna do przekonania tkanek staje się większa, niż ilość możliwa do wyprodukowania przez trzustkę - cukrzyca typu 2)

Z glukozy, przy udziale insuliny wytwarzany jest glikogen - forma zapasowa glukozy, przechowywana w mięśniach i wątrobie. Glukoza, przy udziale insuliny jest także zużywana do produkcji aminokwasów - składników białek. Z nadmiarowej glukozy wytwarzany jest także tłuszcz - triglicerydy, forma zapasowa energii w postaci tłuszczu - również ten proces wymaga insuliny. Słowem insulina jest takim policjantem, który kieruje ruchem, pilnuje, żeby glukoza trafiła wszędzie tam, gdzie ma trafić i wstrzymuje w tym samym czasie spalanie tłuszczów.

W przypadku braku glukozy w pożywieniu i spadku poziomu glukozy we krwi, zachodzi odwrotny proces. Glukoza zaczyna być wytwarzana przez wątrobę z mleczanu, triglicerydów oraz z białek. Zaczyna się proces "zjadania" zapasów tłuszczu, rozbijania go na glukozę, żeby utrzymać fizjologiczny poziom glukozy we krwi, potrzebny do prawidłowego działania organizmu. W przypadku braków tłuszczu, czyli jakiegoś długotrwałego głodowania, zaczyna się także "zjadanie" białek.

Tutaj jeden akapit odnośnie "zużywania" glukozy w celach energetycznych. W przypadku dostatecznej ilości tlenu, glukoza jest rozbijana na energię, dwutlenek węgla CO2 (wydychany przez płuca), wodę H2O (wydalaną nerkami oraz przez skórę). W przypadku niedostatecznej ilości tlenu, czyli upraszczając wysiłku, gdzie już z trudem łapiemy oddech (anaerobic glycolisis), glukoza jest przekształcana w energię oraz mleczan (lactate). Mleczan wraca do wątroby, gdzie jest z powrotem przerabiany na glukozę.

#zdrowie #ciekawostki #dieta

457 860,0 - 25,0 = 457 835,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

457 925,0 - 65,0 = 457 860,0

(6 XI)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368

https://www.facebook.com/groups/369624776916851

Na FB dostępne wszystkie okazje.

1. Wysyłka z magazynu: PL

Interaktywna Piłka Dla Kota, Psa, 3 tryby, z oświetlenie LED

Cena z VAT: 19.0zł

Link ---> https://bit.ly/4nGoADN

Darmowa dostawa Prime

2. Wysyłka z magazynu: PL

Siku koparko-ładowarka

Cena z VAT: 10.49zł

Link ---> https://bit.ly/4qG1Er4

Darmowa dostawa Prime

3. Wysyłka z magazynu: PL

Maxell LR03 baterie AAA AAA opakowanie 32 szt.

Cena z VAT: 22.79zł

Link ---> https://bit.ly/47wjKEC

Darmowa dostawa Prime

4. Wysyłka z magazynu: PL

Energizer Max Inudstrial Bateria 10 Sztuk

Cena z VAT: 12.99zł

Link ---> https://bit.ly/3LuIFjd

Darmowa dostawa Prime

5. Wysyłka z magazynu: PL

Męskie zimowe izolowane wodoodporne buty outdoorowe

Cena z VAT: 83.99zł

Link ---> https://bit.ly/484NUPm

Darmowa dostawa Prime

6. Wysyłka z magazynu: PL

Płyty do pierożków TEFAL XA800812 Snack Collection

Cena z VAT: 59.99zł

Link ---> https://bit.ly/4iho6mm

Darmowa dostawa Prime

7. Wysyłka z magazynu: PL

Rower dziecięcy TechniBike PYRO SIXTEEN

Cena z VAT: 795.56zł

Link ---> https://bit.ly/49HqyR2

8. Wysyłka z magazynu: PL

DANISH ENDURANCE Koszulka Termoaktywna z Wełny Merino

Cena z VAT: 86.95zł

Link ---> https://bit.ly/47xJKzi

Darmowa dostawa Prime

9. Wysyłka z magazynu: PL

Kalkulator biurowy Casio JW-200SC-NY

Cena z VAT: 27.09zł

Link ---> https://bit.ly/4os5JgV

Darmowa dostawa Prime

10. Wysyłka z magazynu: PL

Bosch Professional 18-elem. zestaw wierteł krętych HSS PointTeQ (do Stal, Żeliwo, ToughBox, Ø 1-10 mm

Cena z VAT: 30.83zł

Link ---> https://bit.ly/3T4RaSS

Darmowa dostawa Prime

11. Wysyłka z magazynu: PL

Głośnik Bluetooth z lampką nocną i bezprzewodową ładowarką

Cena z VAT: 28.3zł

Link ---> https://bit.ly/4nVBsq4

Darmowa dostawa Prime

12. Wysyłka z magazynu: PL

UGREEN Nexode 65 W Ładowarka USB C 4-portowy

Cena z VAT: 99.99zł

Link ---> https://bit.ly/495fblP

Darmowa dostawa Prime

13. Wysyłka z magazynu: PL

Stojak na kontroler Diablo Lilith Exquisite Gaming

Cena z VAT: 64.99zł

Link ---> https://bit.ly/3LAqsRf

Darmowa dostawa Prime

14. Wysyłka z magazynu: PL

Ładowarka automatyczna do akumulatorów CTEK MXS 5.0 12V 5A prostownik

Cena z VAT: 270.6zł

Link ---> https://bit.ly/3WIRus4

Darmowa dostawa Prime

15. Wysyłka z magazynu: PL

COSORI Turbo Tower Pro Smart Frytkownica beztłuszczowa 10,8 l Wi-Fi 2630 W

Cena z VAT: 1100.94zł

Link ---> https://bit.ly/3JKQkt3

Darmowa dostawa Prime

16. Wysyłka z magazynu: PL

Buty do biegania Adidas Galaxy 7

Cena z VAT: 162.81zł

Link ---> https://bit.ly/47XwgwV

Darmowa dostawa Prime

17. Wysyłka z magazynu: PL

Opona rowerowa SCHWALBE G-One Allround 700X40

Cena z VAT: 112.99zł

Link ---> https://bit.ly/47F7v7m

Darmowa dostawa Prime

18. Wysyłka z magazynu: PL

2 sztuki zamek ryglujący ze stali nierdzewnej do drzwi

Cena z VAT: 12.99zł

Link ---> https://bit.ly/47ORz2A

Darmowa dostawa Prime

19. Wysyłka z magazynu: PL

LEGO Star Wars: Yoda's Galaxy Atlas

Cena z VAT: 39.27zł

Link ---> https://bit.ly/496Dj7F

Darmowa dostawa Prime

20. Wysyłka z magazynu: PL

Łańcuch świetlny led - pomarańczowo - fioletowy. 5 metrow, 50 led

Cena z VAT: 7.74zł

Link ---> https://bit.ly/4nGuxAM

Darmowa dostawa Prime

21. Wysyłka z magazynu: PL

Kalosze Dunlop rozmiary 39 , 42 , 45 , 46

Cena z VAT: 38.13zł

Link ---> https://bit.ly/3JNIZJm

Darmowa dostawa Prime

22. Wysyłka z magazynu: PL

SUPVAN E10 – drukarka etykiet z inteligentną aplikacją, etykiety wodoodporne, kolor cyjan

Cena z VAT: 69.99zł

Link ---> https://bit.ly/4oXHur1

Darmowa dostawa Prime

23. Wysyłka z magazynu: PL

Filtr nawilżający Philips FY2401/30 ORYGINAŁ

Cena z VAT: 45.0zł

Link ---> https://bit.ly/4qKTrll

Darmowa dostawa Prime

24. Wysyłka z magazynu: PL

Czapka Under Armour

Cena z VAT: 41.77zł

Link ---> https://bit.ly/4qINENv

Darmowa dostawa Prime

25. Wysyłka z magazynu: PL

Retoo Kabel USB na wtyczkę 5 V DC, z 5,5 mm, kabel zasilający DC na USB

Cena z VAT: 4.99zł

Link ---> https://bit.ly/43i5fSg

Darmowa dostawa Prime

26. Wysyłka z magazynu: PL

NIVEA MEN Sensitive Męski Żel pod prysznic 3w1 500 ml

Cena z VAT: 10.24zł

Link ---> https://bit.ly/3JM8RVY

Darmowa dostawa Prime

27. Wysyłka z magazynu: PL

ZESTAW STARTOWY 18 V 4,0 AH Einhell Power X-Change Akumulator z Ładowarką

Cena z VAT: 112.7zł

Link ---> https://bit.ly/3wUpdW5

Darmowa dostawa Prime

28. Wysyłka z magazynu: PL

3000 Szt. bambusowych wykałaczek - Dwustronnie zaostrzone

Cena z VAT: 13.99zł

Link ---> https://bit.ly/4kiLW1c

Darmowa dostawa Prime

29. Wysyłka z magazynu: PL

Trixie Mysz Zabawka dla kota z kocimiętką, 7cm

Cena z VAT: 4.96zł

Link ---> https://bit.ly/45TgdPC

Darmowa dostawa Prime

30. Wysyłka z magazynu: PL

Caputo mąka Cuoco 1kg włoska pszenna typ 00

Cena z VAT: 7.64zł

Link ---> https://bit.ly/4orXwtc

Darmowa dostawa Prime

31. Wysyłka z magazynu: PL

Nag Champa kadzidełka 15g opakowanie 7 zapachów

Cena z VAT: 16.2zł

Link ---> https://bit.ly/4hNt1LH

Darmowa dostawa Prime

32. Wysyłka z magazynu: PL

Crocs Yukon Vista II LiteRide – męskie chodaki z regulowanym paskiem

Cena z VAT: 96.93zł

Link ---> https://bit.ly/43d1xcE

Darmowa dostawa Prime

33. Wysyłka z magazynu: PL

Czołówka 350 lumenów

Cena z VAT: 19.99zł

Link ---> https://bit.ly/4p3dcmR

Darmowa dostawa Prime

34. Wysyłka z magazynu: PL

Router Cudy LT300 WiFi 4G LTE z gniazdem SIM, 300 Mb/s

Cena z VAT: 124.23zł

Link ---> https://bit.ly/3WFLxfB

Darmowa dostawa Prime

35. Wysyłka z magazynu: PL

2 x Gaśnica Proszkowa 6 kg ABC + wieszak

Cena z VAT: 269.99zł

Link ---> https://bit.ly/4nJVQKq

Darmowa dostawa Prime

36. Wysyłka z magazynu: PL

Ładowarka USB-C 45 W Heboen z kablem 2 m szybkie ładowanie

Cena z VAT: 28.58zł

Link ---> https://bit.ly/4oTz0BP

Darmowa dostawa Prime

37. Wysyłka z magazynu: PL

Puzzle 3D Revell Jurassic World Dominion Giganotosaurus

Cena z VAT: 21.94zł

Link ---> https://bit.ly/4oSOwgv

Darmowa dostawa Prime

38. Wysyłka z magazynu: PL

HELDENWERK Składana torba do bagażnika samochodowego

Cena z VAT: 30.8zł

Link ---> https://bit.ly/4buT99U

Darmowa dostawa Prime

39. Wysyłka z magazynu: PL

GEOX | Męskie buty sznurowane

Cena z VAT: 186.29zł

Link ---> https://bit.ly/47Xm47D

Darmowa dostawa Prime

40. Wysyłka z magazynu: PL

Lusterka rowerowe 360° flintronic – zestaw 2

Cena z VAT: 12.99zł

Link ---> https://bit.ly/3JGyKGL

Darmowa dostawa Prime

41. Wysyłka z magazynu: PL

Zestaw 2 zewnętrznych lamp solarnych OUSFOTIP65, 30 diod LED

Cena z VAT: 73.28zł

Link ---> https://bit.ly/3LtYoin

Darmowa dostawa Prime

42. Wysyłka z magazynu: PL

Ładowarka 40W USB C Zhiroard z 4 portami PD3.0 z 4 portami PD3.0

Cena z VAT: 23.83zł

Link ---> https://bit.ly/4o1Uf33

Darmowa dostawa Prime

43. Wysyłka z magazynu: PL

Zestaw nożyczek "fryzjerskich"

Cena z VAT: 13.99zł

Link ---> https://bit.ly/416QmAe

Darmowa dostawa Prime

44. Wysyłka z magazynu: PL

Tefal Sense KO6931 czajnik elektryczny

Cena z VAT: 144.89zł

Link ---> https://bit.ly/45ohoXn

Darmowa dostawa Prime

45. Wysyłka z magazynu: PL

CCLIFE Biały młotek gumowy 910 g, 680g

Cena z VAT: 25.9zł

Link ---> https://bit.ly/3JHzbAs

Darmowa dostawa Prime

46. Wysyłka z magazynu: PL

Klocki Hot Wheels JGR31 Corvette Grand Sport Samochód do zbudowania, 918 el.

Cena z VAT: 155.0zł

Link ---> https://bit.ly/3LkhXd9

Darmowa dostawa Prime

47. Wysyłka z magazynu: PL

Klocki LEGO City 60475 Kalendarz adwentowy na 2025 rok

Cena z VAT: 83.1zł

Link ---> https://bit.ly/4o9uZrU

Darmowa dostawa Prime

#aliexpress

#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime

#ogrodnictwo #muzyka #zabawki #klocki #dzieci #komputery #modameska #warsztat #majsterkowanie #narzedzia #elektronika #telefony #noze #zegarki #gry

#pociagi #pociagiboners #kolej #ciekawostki #historia #suseuspamuje

19 stycznia 1912 r.

Parowóz na stacji w Węglińcu, w tle wieża wodna.

3.188. Nie myślcie, że ci, którzy wywyższają się z powodu własnych dokonań i chcą, aby ich wychwalano również za to, czego nie dokonali, unikną kary. A będzie ona bolesna.

3.189. Bóg sprawuje władzę nad tym, co jest w niebie i na ziemi. Bóg ma władzę nad wszystkim.

3.190. Zaprawdę, w dziele stworzenia nieba i ziemi, w kolejnych przemianach nocy w dzień, są znaki dla tych, którzy myślą,

3.191. dla tych, którzy wychwalają Boga, stojąc, siedząc czy leżąc. Dla tych, którzy rozmyślają nad stworzeniem nieba i ziemi, mówiąc: „Panie nasz, nie stworzyłeś wszechświata na darmo. Chwała Ci. Uchroń nas przed karą ognia.

Al-Imran 3:188-191

https://e-koran.pl/sura-3-rodzina-amrama/

#codziennykoran #islam