Kontrola nawodnienia


Zaskoczyłam Was tak z samego rana? Siebie też - pobudka o 6:20 to nie jest jednak moja bajka...

Na szczęście jest #codziennepiciu - u mnie była już kawusia i pół litra wody, a za chwilę wjedzie herbatka. A Wy jak tam? Piciu wypite?


#woda #picie #odwodnienie #przypomnienie

79ed13d5-2bfc-4898-9be5-9a08704f8dd3
Wrzoo userbar

Komentarze (77)

@Wrzoo nieraz widziałem w ofertach tą yerbe, ale jakoś nie wiem chyba etykieta mi się nie spodobała i nigdy jej nie piłem. Będę musiał kiedyś spróbować skoro polecasz

@Wrzoo nadrabiam, powoli

Poranki mam specyficzne, bo musiałam się dostosować pod wchłanianie leku na tarczycę. Męczące, ale działa

@Wrzoo niestety... Dwie ciąże mi ją rozjechały dokumentnie

Tyle dobrego, że na tyle wszystko kontrolowane i ogarnięte, że same leki, nie mam żadnych zmian, nie trzeba ciąć

Wszędzie widzę tiktokowe filmiki na ten temat o bólu głowy i piciu wody i nie wiem czy tylko ja się z takim czymś nie spotkałem czy to kwestia tłumaczenia "życiowych" żartów z USA xd

@smierdakow o popatrz, a u mnie to przyczyna numer jeden bolów głowy! Może akurat Twój organizm tak nie reaguje na odwodnienie 🤔

@Wrzoo ale chodzi mi o to, że jest filmik:


- kobieta mówi "boli mnie głowa"

- jej facet biegnie z końca miasta zapytać ile piła dziś wody


Takich memów, filmików jest ogrom, no i ja nie wiem czy to jest kopiowanie tylko czy u nas też w związkach tak to wygląda :p

@smierdakow u nas też tak to wygląda. Nawet w homosekstualnych związkach się z tym spotkałem. Powód jest prozaiczny - naprawdę duża część populacji jest permanentnie odwodniona (dwie szklanki wody na dzień albo tylko słodkie napoje) i jest to trywialne rozwiązanie uciążliwych problemów.

@smierdakow Yup, wombat ma rację - odwodnienie to plaga, odczytywanie sygnałów odwodnienia leży... I stąd pomysł na #codziennepiciu

@Bajo-Jajo U mnie też już spokojnie 2,5 l poszło dzisiaj, organizm się nieźle przyzwyczaja do takiego dostępu do wody i chce więcej

@Wrzoo co mogę dodawać do wody? mam taki pjemnik z siateczką i co tam się wrzuca oprócz cytryny? jestem nowy w piciu wody

@voy.Wu mięta, melisa, pomarańcze, truskawki, maliny, woreczek herbaty, ogórek świeży, arbuz, melon, limonka... Co tylko lubisz

@LondoMollari monstery są obrzydliwe. Ja jak już się truję to gazowanymi izotonikami oshee, też nacukrzone ale zdecydowanie mniej niż monster, zdecydowanie smaczniejsze, no i jednak kapkę zdrowsze bo zamiast ładunku kofeiny i tauryny mają witaminy i elektrolity. Energia zamiast pobudzenia stymulantem. Kiedyś łoiłem red bulle na potęgę, później mi na szczęście przeszło.

monstery są obrzydliwe. Ja jak już się truję to gazowanymi izotonikami oshee, też nacukrzone ale zdecydowanie mniej niż monster, zdecydowanie smaczniejsze


@PanPaweuDrugi To jest wariant zero. Generalnie jestem na diecie bezcukrowej, i piję to dla kofeiny, nie dla smaku. Czasem po prostu człowiek nie ma ochoty na kolejną kawę po zbyt krótkiej nocy.

@LondoMollari Ja nie wiem, Monstery są dla mnie zdecydowanie za słodkie... woda to jest to ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

@LondoMollari nie cierpię smaku aspartamu już wolę cukier w rozsądnych dawkach albo w ogóle brak jakiejkolwiek słodyczy, ale każdy się truje czym tam chce.

Ksylitol mi za to smakuje, ale jakoś nikt go do napojów sklepowych nie dodaje.

@PanPaweuDrugi Monster (przynajmniej ten, którego piję) ma acesulfam, a nie aspartam. Ja jeszcze stosuję stewię - do herbat i potraw na zimno, oraz erytrytol - do wypieków i smażenia, choć generalnie mało słodzę w ogóle.


już wolę cukier w rozsądnych dawkach

Kiedyś zgłębiłem temat, i wygląda na to, że nie istnieje coś takiego jak rozsądna dawka cukru (szczególnie w wypadku fruktozy). Dlatego wyciąłem go do praktycznie zera. Obecnie na co dzień nie jem cukru ani nic co go zawiera, od święta zjem czasem coś słodkiego słodzonego cukrem, ale to dosłownie raz na wiele miesięcy.

@LondoMollari no tak, ale jest różnica w wypijaniu w ciągu doby jednej czy dwóch szklanek herbaty posłodzonych jedną łyżeczką cukru (w sumie 10g), a wypijaniu 2 litrów coca-coli zawierających w sumie ponad 200g cukru. To mam na myśli mówiąc o "rozsądnych dawkach" cukru ( ͡° ͜ʖ ͡°).

Acesulfam zdaje się smakuje bardzo podobnie do aspartamu, mylę się?

@Wrzoo woda wjeżdża, gazowana z kwaskiem cytrynowym i lodem, polecam połączenie, można jeszcze dodać mięty i/lub świeżego ogórka. Podobno woda z cytryną lepiej nawadnia bo ma więcej elektrolitów niż czysta woda (coś takiego gdzieś wyczytałem kiedyś). Na pewno fajniej smakuje.

@PanPaweuDrugi A widzisz, ja wody w połączeniu z cytryną nie lubię. Na wszelkich wyjściach jestem bólem w rzyci dla kelnerów, bo proszę o dzbanek bez cytryny Ale inne owocki albo mięta są boskie!

Dziękuję Tobie droga(lub drogi) @Wrzoo, dziś ho więc ciężko mi się pije i na razie taka jedna nie cała ale już nadrabiam już już i... 2 szklaneczki i... i 3 nalana i kwiatki podlane

@camonday Cieszę się, że pomogłam moje kwiatki teraz w tych upałach potrzebują wręcz podlewania codziennie, masakra!

@cyber_biker jednorazowa sytuacja, trzeba było zjeść wczesne śniadanko. Niby mogłam dalej pójść w kimę, ale stwierdziłam, że dla odmiany po prostu już zacznę kierat

@cyber_biker Osoby budzące się w okolicach 6 najczęściej wstają tak, bo muszą. Przesrane to jest wstawać o 4-5, tak jak ludzie pracujący w systemie trzyzmianowym od 6 do 14.

@cyber_biker no niestety, pracuje na rano, wstaje o 5:10 najczęściej, a w tym roku tylko 5 razy nie byłem w sobotę pracy( w niedzielę zawsze wolne) a w soboty wstaje o równej 5, bo mam 15 min szybciej pracę

Standard. 450ml kawy, drugie 420 w termicznym do połowy poszło i jakieś 250ml wody plus niewiadoma ilość z butelki przy łóżku (wody, nie żeby coś) po przebudzeniu.

@Wrzoo butelka okazała się pusta po kilku łykach, a wieczorem było przynajmniej pół litra w półtora litrowej. Ale podejrzewam, że ktoś mi w nocy upił

@Wrzoo Pobudka 5:10, szklanka wody, 400ml kofeiny w płynie do kubka termicznego i sruu na rowerze do pracy. W pracy kanapeczka i wspomniana kawa, potem kolejne 300-400 ml z chemexa. Do godziny 14.00 wjedzie łącznie 1200-1500 ml kawy i co najmniej 0,5 litra wody. Tak, wiem, jestem uzależniony od kawy

@Yes_Man Chemeksik to jest to! Nie zapomnę, jak pierwszy raz wypiłam sama całego półlitrowego bydlaka, mogłam nosić góry

Zaloguj się aby komentować