Zdjęcie w tle

yerboholik

Kosmonauta
  • 66wpisy
  • 582komentarzy

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

#panika #depresja

Przez własną głupotę nie brałem leków przeciwlękowych w weekend - zapomniałem wykupić.

Mimo brania wcześniej jak lekarz przykazał, mimo zwiększania dawki (zgodnie z ustaleniami) stan i tak się pogarszał, a teraz to już szkoda gadać.

Somatyzacja lvl hard, kłucie w klacie, hiperwentylacja. Siedzę sam w biurze, staram się pracować, ale k⁎⁎wa, nie dam rady. Przez cały dzień realnie nic sensownego.

Dodatkowo nakręcam się faktem, że mnie wyjebią z roboty za opierdalanie się, chociaż realnie nie jest to prawda. A że mam najkrótszy staż w zespole - to ten fakt wcale tego nie ułatwia (racjonalizacji w mojej głowie).


Nie lubię świąt. Co roku staram się je odczarować, co roku jest to samo. Z roku na rok gorzej.

Dziękuję rodzice za zjebany start w życie, dziękuję że to, że mimo moich prób stawiania granic dalej wchodzicie nasrać mi na łeb.

@yerboholik Sprobuj witamine B3 w formie kwasu nikotynowego (nie niacyniamid) Jak dobrze wejdzie to skora sie robi czerwona i troche piecze kilkanascie minut, ale wyciaga Cie z piekła instant. Koniecznie magnez uzupelniaj, bo przy takim stresie sie szybko wyplukuje, a im go mniej tym gorzej, bo tworzy sie spirala lęku.


Edit. Tylko w dawce max 100 mg na poczatek i jak sie najesz, bo ja zajebalem 250 i myślałem ze po karetke będę dzwonil xD

Z tego co mogę polecić co mi pomaga to: odcięcie się od wszystkich toksycznych relacji (trudno, ale o siebie trzeba zadbać w pierwszej kolejności), aktywnośc fizyczna (u mnie kontakt z wodą np basen najlepiej mnie wycisza), jeszcze więcej aktywności fizycznej, kontakt z naturą - spacery, odcięcie się od wirtualnego świata i społeczności które zatruwają nam życie - brak fb, insta i tak dalej (jak nie chcesz usuwac to zrob detoks i nie uzywaj w ogole), wysypianie sie - kladz sie spac bez zadnych ekranow, sprobuj poczytac ewentualnie ksiazke, zaslon zaslony i sprobuj zasnac we wzglednym spokoju, daj sobie odpoczac ogolnie od ekranow (telewizja, komorka, komputer etc), zrob cos nowego dla siebie - idz na jakas nowa lekcje, naucz sie czegos, sprobuj zagrac na instrumencie, cokolwiek nowego, zdobywaj jakies nowe umiejetnosci nawet malutkie kroczki sie liczą np - zaspiewam sobie ulubiona piosenke, zadbam o siebie i zrobie sobie dzien dbania o swoja skore, cokolwiek czego jeszcze dla siebie nie robiles, urlopy - ktos dobrze napisal ze L4, odciecie calkowite od pracy, brak pracy zdalnej - zeby nie laczyc pracy i domu z jednym srodowiskiem, moze cos pomoze, daj znaka i trzymam kciuki :3

Zaloguj się aby komentować

@yerboholik Powstrzymaj swój entuzjazm Kolego, przesyłka z wiktuałami jeszcze w rękach doręczyciela się znajduje

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

No i #hejtopaka zapakowana.

Jutro jeszcze na szybkości myk myk opierdolić memami w czerni i bieli, wygenerować i przykleić etykietę i można wysyłać.

Mam nadzieję, gagatku jeden, że będziesz zadowolony. Zapakowałem raczej solidnie niż ładnie, ale czego oczekiwać od faceta xD

Zaloguj się aby komentować

Mimo poważnej kontuzji, pomocnica stanęła na wysokości zadania i jedną ręką pomogła mi z pierniczkami.

Albo mi się wydaje, albo lukier wyszedł mi na 30%. Pewne jest, że niektóre ciastki wyglądają z nim pedalsko xD

Przeschną, to zapakuję ile wlezie do #hejtopaka i może jutro wyślę.

#gotujzhejto #ciastka #kapitanbomba

cdaa289d-68e7-4942-9e59-f1d6a5dd7c68
89f388b8-26b9-4f52-8fc5-6a7261440f2b

@yerboholik Ja właśnie odebrałem z paczkomatu paczkę z koszulkami.

Co to za sztuka skręcić dwa kabelki.

Bo ta cięciwa zaśpiewa tango

Bekas.

W gratisie dostałem wlepy i magnes z mikołajem na lodówkę.

Zaloguj się aby komentować

Miały być dziś pieczone pieniczki #gotujzhejto , a spędziliśmy kilka godzin na SOR.

Połamała prawą rękę w przedszkolu, trzy tygodnie w gipsie przed nami.

Także mój wybranku z #hejtopaka - nie zapomniałem!

Zaloguj się aby komentować

#gownowpis

Poszedłem nadać paczkę ze szmatami z vinted.

Wrzuciłem paczkę do automatu DPD.

Zamknąłem drzwi.

Poszedłem do domu.

Ogarnąłem się do spania.

Czego nie zrobiłem?

Nie kliknąłem akceptacji w apce.

Paczka nie ma statusu nadanej.

No to c⁎⁎j, idę.

Podejść pod ten złom i kliknąć ponownie.

K⁎⁎wa.

@yerboholik Korzystałem przez kilka dni bo vinted, ale ta apka to jakieś nieporozumienie. Odinstalowałem w cholerę i unikam jak ognia usług tej firmy kurierskiej.

@jedzczarnekoty mi raczej się nie zdarzyło by było tylko samo DPD . U mnie w mieście kurierzy od przynajmniej dwóch lat nie dostarczyli żadnej paczki. Zawsze sru do punktu a ty sobie tam jedź

Zaloguj się aby komentować

#swieta #domowewypieki #gotujzhejto

Dziś moja dzielna córa pomogła ze zrobieniem ciasta, jutro po przedszkolu będziemy wycinać.

I w sumie #hejtopaka - bo będzie to element prezentu.

Stay tuned

6cfaf4ce-220e-4935-ba4f-6ddd56fe832d

Zaloguj się aby komentować

@Cybulion to jest dobudówka do takiego małego z tyłu. W ten sposób Polacy za cara obeszli zakaz budowy kościołów. O dobudówkach nie było wzmianki xD

Się pracowało 5 lat w biurze na Rynku Kościuszki

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

#gownowpis #diy


Kończymy pakowanie. Kiedyś, w czasach precovidowych mieliśmy nawet pomysł na własną markę


#hejtopaka


Ciekawe czy uda Ci się rozpoznać, która świeczka wpadnie w Twoje ręce

7e6c4c57-784e-45b0-9146-84e0288284f7

Zaloguj się aby komentować

#gownowpis #diy

Moja żona to fanatyczka świec sojowych.

Całe mieszkanie zajebane woskiem najgorzej.


Idą święta, to czas na świeczki. Robimy je w sumie raz do roku, jak dodatek do prezentów.


Plusy: razem spedzony czas

Minusy: j⁎⁎ie w chacie wszystkimi olejami przez tydzień

f7f9cf7f-1873-4732-81c8-be8ac7a95456

@yerboholik 1 i 3 brzmią bardzo ciekawie + świetne nazwy własne. Mogłbys podać dokładny skład? Może się na koniec roku zmobilizuję i wyciągnę zestaw do robienia świeczek.

@Habemus_canem bardzo bym chciał podać dokładny, ale przypuszczam że nawet autorka nie zna dokładnych proporcji, bo robi to na oko.

Na kilogram wosku idzie około 100g olejków zaapchowych, tyle mogę zdradzić

@Habemus_canem nie ma co eksperymentować, tylko trzeba:

Cyk cyk jako tako wlać do gara i zamieszać ze dwie zdrowaśki, przelać do słoików i gotowe

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

#hejtopaka

Czy wrzucenie do paczki własnoręcznie zrobionych pierniczków to dobry pomysł? Odkąd mam dziecko co roku je robię, ale nie wiem, czy jakiekolwiek jedzenie od randoma w paczce do dobry pomysł.

W sumie to mógłbym wysmarować prezent nowiczokiem albo innym śmiercionośnym gównem xD

Co sądzicie?

@yerboholik ja w zeszłym roku w ramach hejtopaki dostałem właśnie pierniczki zapakowane w małym plastikowym pojemniku, zjadłem, żyję

Zaloguj się aby komentować

#hejtopaka

Żeby nie zapomnieć kupić prezentu mojemu Tomeczkowi, właśnie to zrobiłem. Wybór był całkiem prosty, bo i Tomeczek się postarał z opisem xD. Jak już przyjdzie, to dorzucę list, parę drobiazgów, zapakuję godnie I wrzucam w Paczkomat.

Mam nadzieję, że będzie zadowolony

Zaloguj się aby komentować

#hejtopaka

Obiecałem dodać wpis wczoraj, ale jak zwykle przełożyłem na dzień później. Z pewnością spóźnię się na własny pogrzeb Wracając do tematu:


Nie gram w gry komputerowe, za to lubię planszówki i inne zabawy bez prądu - razem z córką lvl 6 ogrywamy Carcassone, szachy, chińczyka (i inne "kostkowe"), ostatnio zaczęliśmy grać w mrówki (polecam przy nauce liczenia). Może coś w tym kierunku?


Służbowo devopsuje i adminuje, a w domu bawię się homelabem. Zabawek trochę mam, raczej nie mieści się to w budżecie założonym przez hejtopakę.


Poza siedzeniem przed kompem i zabawami córką i małżonką lubię czasem coś upichcić (ostatnio mam fazę na surowe dojrzewające mięcho), połazić po lesie.


Uwielbiam majsterkowanie - jak jest potrzeba i czas to odnajduję się we wszystkim (cyk cyk jako tako i fajrant). Czasem z dziewczynami coś zmaluję lub ulepię - więc i element artystyczny we mnie jakiś siedzi.


Pewnie nastawię się na ostracyzm pewnych użytkowników, ale po całym dniu w literkach i cyferkach nie mam ochoty na czytanie książek.


Bardzo staram się schudnąć, więc łakocie tylko bez kalorii xD


Wszystko powyższe to w sumie takie lanie wody, bo najgorzej jak zapisujesz się do takiej zabawy i nie wiesz, czego oczekiwać.


Łatwa ścieżka - gadżety:

Z rodzimych twórców - Walaszek

Manga/anime - Ghibli studio, Naruto

@yerboholik - to kolego po fachu paczaj na mój kontent na tagach - jak Ci się nie chce scrollować przez cały kontent mojego konta (ponad 400 wpisów) to użyj mojej Hejto Szukaczki by zawęzić poszukiwania to tylko technicznego kontentu: https://hejto-szukaczka.vercel.app/

Nas tu technicznych jest mało więc zapraszam do udzielania się - choćby w komentarzach!

9955aeec-e780-43b4-aea1-9a5f51505bfb

Zaloguj się aby komentować