wonsz

Pobudka o 6, trening o 9 więc czas najwyższy na jakieś śniadanie, czy tam brunch - kebsik zrobiony samemu smakuje najlepiej, a drugi taki skurwol został na kolację. 500g wołowiny burgerowej z makro zgrillowane jak burger, pocięte w paski a nie jakieś skrawki czy ścinki z przemielonego bloku, sosiwo czosnkowo-kuminowe, keczup z habanero, kapusta czerwona... #kurwajakietodobre...no i nic nie wylata wszystkimi stronami jak z burgera.

#gotujzhejto

Miało być kwadratobranie ale jakoś po nocy nie chciało mi się latać po polach i innych bagnach. Do tego skracalismy trasę, wyszło 65, ale jest dobrze, jest siła na basen jutro i ew. kolejne kręcenie po zmroku.

Ilość spandeksiarzy latających po zmierzchu bez światełek jest niebezpieczna...

#rower

Miała być mała pętelka #rower wokół lotniska ratyń-gałówek-skałka-stole....eee....krzeptów a wyszła inspekcja kolejnej inwestycji #wroclaw : przepust kaczorowskiego-żerniki-fieldorfa otworzą chyba szybciej niż mostek aww w ciągu armii krajowej. Chęć sprawdzenia dokąd to idzie zaprowadziła mnie na maślice a że piwnica na gajowickiej była blisko to wpadłem po browarki w nagrodę.

Dobra, nowy tydzień trzeba jakimś nightdrive na #rower po #wroclaw uskutecznić.

#mecz

O kurła - na notino artykuł o niszy promowany jest zdjęciem umytego żula XD

#perfumy

Nie miałem już siły tego wczoraj wrzucić, dzisiaj zresztą też nie mam, nie wiem czy dam radę dojechać na basen, ale przynajmniej wczoraj było za⁎⁎⁎⁎ście. No może poza momentem jak po najbrzydszym asfalcie wracałem po minięty kwadrat bo się zagadałem...

#rower

Z kumplem planujemy kolejny night drive, jakieś 75km asfaltów z kilkoma boczniakami po moje #kwadraty , jak kto chętny to zapraszamy na #rower , start 18 z okolic ronda Pileckiego we #wroclaw , we wtorek na bardzo podobnej trasie średnia nam wyszła 23,5kmh, dzisiaj raczej szybciej nie będzie.

Kumpel zarobiony, mój nadgarstek ledwo zipie więc po całym lecie odpoczynku od gravela czas wrócić do standardowej rutyny tj. nocne kręconko - człowiek nie jeździł kilka tygodni to i przedbombia zaczęły manifestować się wcześniej, ale miodek w izotoniku dał radę i było fajnie. 65km rozgrzewkowe skręcone, nadgarstek napierdala, jest git, jutro pewnie poprawka, najwyżej amputują...

#rower #gravel #wroclaw

Kolejny z krótkich wypadów rozgrzewkowych żeby sprawdzić domowy bike fitting i czy nadgarstek doszedł już do siebie...i po piwo do Piwnicy.

#gravel #rower #wroclaw

Czyżby odmiennopigmentowy ostatni zmiennik na 4X100m USA, na końcu pokazał znak white power ale że jest czarny i pokazał doguraminogami to się nie liczy?

#lekkoatletyka

Ale mam głupie przeczucie że zgubią pałeczkę...

edit: żółta kartka, oby to było to

#lekkoatletyka

Miał być klon megamare a jedzie mi to sex sea od Lorenzo. Póki co sprawdzane z jednego psika z nadgarstka wczoraj, rano całkiem silny zapach ale tylko blisko skóry. Zobaczymy jak to pójdzie z globala... #perfumy

No tak, jest niedziela więc c⁎⁎j mi w d⁎⁎ę - nie dość że wczorajszy wywar do ramenu trzeba popchnąć do zamrażarki, a wyszło jakoś 15L, to jeszcze na targu dorwałem 80kg ogórków po złotówce kilo i teraz trzeba je do beki wsadzić. Sezon nie bierze jeńców...

#gotujzhejto

Czas uzupełnić zapasy #ramen w zamrażarce...jest tak gorąco że kilka godzin gotowania nic w domu nie zmieni. Włączyłem też wypalanie piekarnika, najwyżej umrę XD

#gotujzhejto

Nie wiem czemu bieda nazwała swoją nową wersję kolki INTENSE...ale się domyślam bo sku⁎⁎⁎⁎⁎⁎stwo jest lepsze od coli, nie wiem czy nie lepsze od pepsi a już na pewno bardzo przypomina najlepszą, starą pepsi ze szklanej butelki takiej zakręconej.

#kurlajakietodobbbre

Na koncercie sześć,

Na dobitkę trzy,

Helikopter w łóżku,

Chyba będę Ż...

Nie pojmuję kto wymyślił, kto zaakceptował i kto zapłacił za kampanię reklamową Żywca.

#piwo

Miałem słuchawki na uszach, więc nie słyszałem treści, ale czy ja dobrze widziałem że Szpakowski z jakimś typem reklamował właśnie tyskie lagą na robercika?

#mecz #homoseksualizm

4 godziny trwało wczoraj przekładanie zawiasów w lodówce bo ktoś w #samsung nie umie używać sprzęgła (made in Poland, oryginalnie zapakowana). Jestem bogatszy o nowe doświadczenia i dwa komplety wykrętaków bo jedna ze śrub była dojebana tak, że i tak skończyło się na rozwiercaniu.

Co ciekawe wszystkie erła, mediaexperty, neo24 jak jeden mąż liczą sobie równo 129pln za przekręcenie 8 śrubek i obrócenie dwóch uszczelek co normalnie trwa jakieś 20 minut i nawet pakiet full (wniesienie i montaż) nie wlicza zmiany kierunku otwierania drzwi.

Wieczorne spokojne kręcenie żeby pompa przepchała blaszki miażdżycowe - jedna ze standardowych tras po fajnych asfaltach, jedzie się to przyjemnie a jeszcze dzisiaj bez wiatru to już w ogóle nie ma do czego się przyczepić...

Jutro powtórka jak pogoda pozwoli.

#rower