Trypsyna

37 189,08 + 5,62 = 37 194,7

Pierwszy rozruch po maratonie w postaci 30 minut tuptania. Nogi już prawie doszły do siebie :D

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Śniadanko #jedzzhejto #jedzenie #sniadanie

Ale będę tęsknić za tymi bydlaczkami. Top moich deserów jakie jadłam w życiu. Pasteis de nata (aka Pasztet z denata) #portugalia #deser #gastronomia #zwiedzajzhejto

Pałac Pena w Sintrze to jeden z najbardziej rozpoznawalnych i bajkowych zabytków Portugalii. Został zbudowany w XIX wieku na szczycie wzgórza nad miastem jako rezydencja króla Ferdynanda II, który połączył w nim różne style architektoniczne – gotyk, renesans, mauretański i manueliński. Kolorowe elewacje i fantazyjne wieże sprawiają, że pałac wygląda jak z baśni. Otacza go rozległy park z egzotyczną roślinnością sprowadzoną z całego świata. Z tarasów roztaczają się spektakularne widoki na Sintrę, Ocean Atlantycki i okoliczne wzgórza.

#portugalia #ciekawostki #zwiedzajzhejto #historia

Lizbona pożegnała nas przyjemnym zachodem słońca #ladnewidoki #zachodslonca #podrozujzhejto #podroze

Jedliśmy dziś kolację w knajpie specjalizującej się w rybach i owocach morza. U mnie wybór padł na sardynki (6 sztuk) a u @scorp na doradę gdyż oboje nie jedliśmy ich jeszcze. Rybki super zgrillowane, każde danie kosztowało 12.5€. Na dodatek, kelner gdy zauważył, że nie znamy się za bardzo na rybach przyniósł nam cały talerz tego co dzisiaj serwują, tłumacząc która ryba jest czym i co dostaniemy na talerzu. Po wybraniu dania, jeszcze zaszedł do nas z konkretnymi naszymi porcjami ryb na roboczym talerzu aby pokazać nam, że idą właśnie na grilla. #jedzenie #jedzzhejto #gastronomia #portugalia

Cabo da Roca Najbardziej wysunięty na zachód punkt Europy. Kiedyś ludzie myśleli że tu jest koniec świata, potem odkryli Amerykę.

#podroze #podrozujzhejto #portugalia #ciekawostki #ladnewidoki

36 800,48 + 1,01 + 42,53 = 36 844,02

I po temacie, Maraton Lizbona Wynik netto: 308 Pogoda niemalże tropikalna, co chwile deszcz, wysoka wilgotność powietrza, czasem i słońce przygrzało. Przemoczona do suchej nitki. Niemniej klimat i trasa urokliwa. Większość lecieliśmy wzdłuż wybrzeża. Kilka ładnych podbiegów było. Na 31 kilometrze był obowiązkowy pit stop w toi toiu. Do 35 kilometra była bajka, leciałam na złamanie 3:15, miałam średnie tempo 436. Na ostatnich kilometrach była walka z okropnym bólem brzucha, musiałam zwolnić. Na prawdę było ciężko, był moment że chciałam już płakać bo prawie przeszłam do marszu z bólu. Dotruchtałam mordęgę przez jakieś 3 km. Udało się pod koniec mimo wszystko przyspieszyć i wlecieć całkiem rozpędzona na metę :D Miałam prawdziwe doświadczenie maratonu ;) Dodatkowo okropnie obtarłam achillesa, byt i skarpeta konkretnie uwalone krwią. Był plaster naklejony przed biegiem, ale najwidoczniej pod wpływem ulewy się zmył. Życiówka poprawiona z przed roku o 13 minut. Jestem zadowolona. Etap maratonu przeszedł do historii :)

Jeśli chodzi o imprezę samą w sobie mega spoko, polecanko. Choć uważam, że nie jest to najlepszy wybór pod życiówki. Natomiast jeśli szukasz urokliwego biegu, to to jest to :D

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Dobranoc, dowiedzenia Giniemy Cześć ( ͡° ͜ʖ ͡°) #maraton #bieganie

Ładowanie węgli #pizza #gastronomia #jedzenie

Co to za kuchnia gdzie pod zlewem nie ma kosza #zalesie #kuchnia

24 godziny do startu EQ przygotowane, pozostało tylko ładować węglowodany #bieganie #maraton

Pomnik Odkrywców, Lizbona

Wznosi się jak kamienny dziób statku gotowego do wypłynięcia na ocean — to nieprzypadkowe, bo właśnie stąd wyruszały portugalskie ekspedycje odkrywcze w XV i XVI wieku. Pomnik ma ok. 52 metry wysokości i przedstawia karawelę (statek), na której stoją postacie historyczne związane z portugalskimi odkryciami.

Na „dziobie” znajduje się Henryk Żeglarz w habitcie zakonnym, z małym statkiem w dłoniach. To centralna postać, uważana za „ojca portugalskich odkryć” – z jego inicjatywy rozpoczęto eksplorację Afryki Zachodniej. Za nim ustawieni są w dwócg rzędach inni słynni odkrywcy, żeglarze, kartografowie i kronikarze: Po jednej stronie m.in.:

• Vasco da Gama – odkrywca drogi morskiej do Indii,
• Pedro Álvares Cabral – odkrywca Brazylii,
• Fernão de Magalhães (Magellan) – pierwszy, który opłynął świat,
• Diogo Cão – odkrywca ujścia Konga. Po drugiej stronie m.in.:
• Luís de Camões – poeta, autor Luzjad, opiewający czyny żeglarzy,
• król Manuel I, który finansował wyprawy,
• Bartolomeu Dias – pierwszy, który opłynął Przylądek Dobrej Nadziei. Każda postać trzyma coś symbolicznego: mapy, instrumenty nawigacyjne, żagle, księgi, flagi.

#ciekawostki #podroze #podrozujzhejto #portugalia #lizbona #historia

333 648,56 - 16,79 = 333 631,77

Odbiór pakietu i zwiedzanko wybrzeża

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

36 586,01 + 5,89 = 36 591,9

Rozruch :) Ale tu jest pięknie! Most 25 kwietnia robi wrażenie, bydle

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Bom dia #podrozujzhejto #portugalia #sniadanie

No to cyk obserwujemy startowania i lądowania. @scorp pierwszy raz będzie leciał samolotem 😁za moją poradą oczywiście, założył garnitur i ma kwiaty dla załogi. Ludzie z kontroli bezpieczeństwa dziwnie się patrzyli ale mówiłam mu że to normalne, rzadko po prostu już widać świeżaków. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Udało nam się załatwić miejsca obok siebie i do tego przy oknie, dzięki miłej Pani na stanowisku check-in. Będzie super 😃 #podroze #podrozujzhejto #samoloty #lotnisko

Uwielbiam pendolino za wagon ze strefą ciszy. Idealne dla introwertyków i piwniczaków jak ja i @scorp ;) #podroze #pociagi

333 778,8 - 6,7 - 3,2 - 2,5 = 333 766,4

Zimno i ładnie na zewnątrz :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

Obiadek w mleczaku do oceny. Za żurek i drugie danie zapłaciłam 25,90 pln 😀 #gastronomia #gastro #barmleczny #jedzenie