Szarpanka z karmelizowana cebulką, domowe fryty i coleslaw. Około 12h w piecu
#gotujzhejto #jedzenie #chwalesie
Szoguniasty
Osobistość
- 79wpisy
- 514komentarzy
@Szoguniasty
2x na wynos proszę
12h... Tyle bym w życiu nie wytrzymał gotując. Ale wygląda za⁎⁎⁎⁎ście.
Zaloguj się aby komentować
Łotewski chłop zszedł na zawał jak to zobaczył. A to tylko halucynacje z niedożywienia.
#jedzenie #gotujzhejto #lotewskichlop #heheszki
A co to jest?
Zaloguj się aby komentować
Pytanko. Jest tu jakiś chemik-majster który zna się na czymś takim? Jak bardzo jest to szkodliwe jeśli chodzi o opary (bo, że pali to wiem) jakie środki ochronne są potrzebne do takiego kwasu i czy można używać tego bez żadnych szkoleń /badań
#pracbaza #bhp #kiciochpyta
@Szoguniasty poszukaj na stronie producenta karty charakterystyki, jeśli tam nie ma to wystąp o MSDS (kartę charakterystyki)
@Szoguniasty
https://chemicalsafety.ilo.org/dyn/icsc/showcard.display?p\_lang=pl&p\_card\_id=0485&p\_version=2
Tl;dr wdychanie par jest bardzo szkodliwe
@Szoguniasty w przemyśle w pracy właściwie non stop używane podobne kwasy do czyszczenia metalu, rozpuszczalniki itp. Potem już żaden kwas nie robi wrażenia, nawet taki mrowkowy. Potem są rady na zasadzie " jak masz mocne brudne rece w smarze, oleju, weź sobie polej trochę na ręce to Ci zejdzie, waze by potem szybko przepłukać woda i będzie spoko". Po kilku takich operacjach trochę naskórek schodzi, ale tak to git jest.
Zaloguj się aby komentować
Pamiętacie jak wróciłem z Kołobrzegu i powiedziałem, że do końca roku na niego nie wsiądę? No to właśnie dziś jest pierwszy dzień kiedy wyciągnąłem rower z garażu xDDD nie wiem jak to się stało ale ostatnie pół roku strzeliło jak z bicza. Delikatna trasa, aktualnie 15 km i może drugie tyle się uda zrobić. I wszędzie pachnie sianem ❤️
#rower
Kłamałeś publicznie i się jeszcze tym chwalisz? Chłopie co ty xD
Wróciłem z Kołobrzegu rok temu xD i powiedziałem, że do końca roku tamtego. Mamy lipiec 11 miesięcy nie jeździłem
Zaloguj się aby komentować
No i znowu wpadłem. Na fali popularności w 2018r chyba, hasztagu 150 perfum na wykopie zacząłem kupować... Nie jakieś ultra drogie ale trochę tego jest xD Aż tu znowu, jakaś rolka z Jeremiaszem Zapachem i w jeden miesiąc dwie butelki. No i piszę do was z zapytaniem. Jest jakaś inna sprawdzona stronka oprócz odlewkiperfum (tańsza xDDD)?
#perfumy
Uciekaj, bo potem to z nudów podrapiesz się po jajkach i jakoś tak wyjdzie, że wpadną 2 flakony.
Ja mam w ogóle pytanie do ludzi, którzy mają 10 butelek i więcej. Jak wy to zużywacie? Ja mam teraz 3, używam powiedzmy przez dwie trzecie dni w roku i łącznie ubyło mi może po 1/3 pojemności w każdej. A przecież perfumy chyba tracą swoje właściwości/psują się jak mają po kilka lat, no nie? To po co ludziom całe szafy tych perfum, przecież tego się do końca życia nie zużyje
@Szoguniasty jak jesteś zainteresowany takimi małymi samplami to mogę sprzedać Ci zestaw około 50 różnych zapachów
Zaloguj się aby komentować
I myk. Udało się tym razem zrobić fotę z oddawania. Zawsze babeczki upominają, że nie wolno. Nie wiem czemu xD
#barylkakrwi #krwiodawstwo #krew #rckik
@Szoguniasty a i dzięki wgle że mi przypomniałeś iż muszę iść upuścić troszkę swojej posoki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Szoguniasty zazdro, wczoraj miałem gastro i wykluczenie na 4mc
Mnie juz wyprosili i zbanowali bo powiedzialem sssij bejbe, tlumaczenia ze to do igly nic nie daly.
Zaloguj się aby komentować
16 063,57+7.70= 16 071,27
Naszło mnie na bieganie wieczorem. Tempo dziadkowe. Po drodze parę razy musiałem się na chwilę zatrzymać, bo nie dawałem rady xD ale lepiej tak niż nic.
Zaczynam podziwiać ludzi, którzy biegają maratony xD
#bieganie #sztafeta #chlopskadyscyplina
@Szoguniasty Tempo 6:01'/km nie jest takie dziadkowe, sam zaczynałem od około 7:00'/km. Polecam skorzystać z jakiejś opaski lub zegarka, który pokazuje Ci strefy tlenowe i trzymać się 2 strefy. Bieganie jest o wiele przyjemniejsze i mniej kontuzjogenne. Biegam tak 3x w tygodniu po 30 min i powoli zwiększam intensywność, a wyniki w górę bez większej napinki. A, i jak zagościsz na dłużej, to polecam dodawać wpisy za pomocą aplikacji: https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/rankings .
Zaloguj się aby komentować
Kura sweet chilli, warzywami i sosem sojowym.
Po treningu barków (i w sumie klatki też jak wyciskam na skosie) występuje pieczenie i ból w barach. Za duży ciężar? Ustępuje to po paru dniach ale już któryś raz z kolei się to dzieje. Jakieś maści zdają egzamin?
Waga chłopska 72.5kg, jest super.
Miłego tygodnia!
#chlopskadyscyplina #silownia #gotujzhejto #hejtokoksy
jesli bola cie barki przy wyciskanie na skosie to jest kilka mozliwosci ale proponuje zaczac pod poprawnej postawy
-
lopatki mocno sciagniete do tylu i do dolu, wypieta klatka
-
lokcie blizej ciala, im szerzej tym bardziej boli itym wieksze prawdipodobienstwo urazy (been there, done that)
jak sobie uszkodzisz naramienny to dlugo nie powyciskasz wiekszych ciezarow, wiec koniecznie technika do poprawy.
to, ze pieczenie wystepuje to przeciez o to chodzi, nie?
Zaloguj się aby komentować
Tagine z kurczakiem wygląda jak wiadomo co ale smakuje w sumie super xD od jakiegoś czasu oglądam sobie filmy o krajach inżynierów i dlatego też zainteresowanie ich kuchnią.
Dawno nic nie wrzucałem i od tego czasu chłop wskoczył z 69kg na 72kg! Pierwszy raz w życiu cieszę się, że się podlałem, powoli ku lepszemu.
Znośnego tygodnia
#gotujzhejto #chlopskadyscyplina #silownia #jedzenie #hejtokoksy
@Szoguniasty a niby jaką kuchnią konkretnie to inspirowane czy po prostu arabską?
Zaloguj się aby komentować
Super noc, nie licząc głośnych żurawi, które mnie wybudzały xD
Kawka nad strumykiem i do domku. Tak trzeba żyć ❤️
#hamak #biwakowanie
@Szoguniasty ciekawe skąd miałeś kawę, pewnie od Żabki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Szoguniasty jż na 100%
A tak na serio, to nie, żurawie fajne są i jak się wbijamy na ich teren, to niestety trzeba sobie z tym radzić. Ogólnie to miłego dnia, zazdro
@Szoguniasty Nie moze zabraknac:
Zaloguj się aby komentować
Łaziło za mną długi czas ale po sprawdzeniu temperatury w nocy nie było wyjścia. Psze państwa nocka!
#hamak #biwakowanie
@Szoguniasty miłej nocki. Pamiętaj coś na hamak położyć i nie spierdol się.
Komentarz usunięty
@Szoguniasty ja rzucilem sie od razu na gleboka wode i pierwsza moja nocka w hamaku byla w styczniu przy -8 stopniach
Zaloguj się aby komentować
Hejo. Buta chicken wjeżdża na 3 dni. Waga trzyma się częściej na 70 kg niż 69. Wpychanie na siłę nic nie dało, nie mogłem się zmusić a nawet jakby to jadłem za chude rzeczy. Zacząłem podlewać wszystko śmietaną, dorzucać masła i powoli, powoli to jakoś idzie xD miłego tygodnia
#chlopskadyscyplina #gotujzhejto #silownia #hejtokoksy
@Szoguniasty Co oprócz tego będziesz szamał w ciągu dnia?
@Szoguniasty lekarstwem jest dieta z picki i aperolki w Napoli
@Szoguniasty jak chcesz zwiększać masę to polecę jeden z moich ulubionych przepisów, który staramy się ograniczać, bo to jednak bomba kaloryczna i tłuszczowa.
Gnocchi z boczuchem i pieczarkami.
W większym naczyniu najlepiej takim które można wrzucić do piekarnika smażymy boczuś (polecam na odrobinie masła i oliwy, będzie bardziej kremowo), później dorzucamy pieczarki. Potem dolewamy śmietanki 30stki i trochę startego sera. Jak ładnie się wymiesza, dorzucamy gnocchi ugotowane osobno. Całość gotuje się kilka minut, posypujemy startym serem i na chwilę do piekarnika aby ser się rozpuścił.
Ilości daję na oko, ale zazwyczaj około:
-
500g gnocchi
-
250g boczku
-
250g pieczarek (można walnąć trochę więcej)
-
ok. 50-100g sera (elementaler, gouda, nawet cheddar, choć ten będzie pływał)
-
ok. 150ml śmietanki
Przyprawiam jedynie pieprzem i słodką papryką, bo różowa nie lubi pikantnych
Guga food na YT to kiedyś robił jako side dish, ale nie pamiętam na którym filmie to było...
Zaloguj się aby komentować
Mięso wieprzowe w śmietanie z rozmarynem i szałwią plus mix kasz.
Depresja po powrocie z wyjazdu mocno xD było w pytę. Ciężki powrót na siłkę ale trzeba bo #chlopskadyscyplina
Znośnego tygodnia 😅
#silownia #hejtokoksy #gotujzhejto #jedzenie
Zaloguj się aby komentować
W nawiązaniu do wpisu https://www.hejto.pl/wpis/tak-sobie-siedze-w-pracy-i-z-nudow-mi-chodzi-po-glowie-mysl-a-moze-by-tak-znalez
Można? Można xD Po wpisie odezwało się dwóch ziomeczkow, wybór padł na Rzym ale, że połączenia nam nie grały, bo jesteśmy rozwaleni po mapie Polski to jesteśmy od wczoraj w Neapolu i dziś jedziemy do Rzymu. W c⁎⁎j pozytywna akcja, ekipa i w ogóle polecam 😆 tego nam brakowało.
#podroze #glupiehejtozabawy #heheszki #chwalesie
No i tak trzeba żyć. Bawcie się dobrze :D
Elegancka sprawa. My od 2 lat z ziomkami 2-3 staramy się też wyskoczyć na długi weekend. I na razie się udało 2 razy
@Szoguniasty jeśli wracacie z Neapolu to szykujcie dodatkowe papu na lotnisko, bo zjebal się im radar i c⁎⁎j wie kiedy naprawią, więc samoloty wysyłają jak chcą. Radośnie przesiedziałem dziś z 2h jak kurczak bez klimy na płycie lotniska w samolocie, bo c⁎⁎j zrobili losowanie kto leci pierwszy xD
Zaloguj się aby komentować
W końcu wolne. Powoli robi się ciepło, trzeba pomyśleć o jakiejś nocce w lesie.
#hamak
Uważaj na kleszcze. Poprzedniego weekendu dziewczyna lekką ręką z 20 kleszczy przeniosła do chmury w ognisku
Zaloguj się aby komentować
Rok przerwy, czas najwyższy. Jeszcze kilka razy i będzie druga odznaka 😁
#krew #rckik #barylkakrwi #krwiodawstwo
#chwalesie
Terravita? Nadal nadaje się co najwyżej do wyrzucenia?
@Szoguniasty chwała Tobie!
Mam nadzieję że chociaż dobrej jakości ta czekolada
Zaloguj się aby komentować
Kuczak słodki, kwaśny, ostry, pyszny.
No i stało się, ostatnio za często i za bardzo intensywnie ćwiczyłem. Efekt? Coś mnie chrupie i boli w barkach xDD na razie daje im spokój, porobię nogi 😆
Spokojnego tygodnia 😊
#silownia #hejtokoksy #gotujzhejto #jedzenie #chlopskadyscyplina
Zaloguj się aby komentować
Ehhh żyd mi ligawe w cenie polędwicy sprzedał xD
Wczorajsza kolacja i śniadanie do pracy.
Tataro i sałatka z kurczakiem.
#gotujzhejto #jedzenie
O boże... Mam w robocie takiego co na śniadanie (je w naszej stołówce) lubi tatara z cebulką...
ja ostatnio poszedlem do zyguly (taka spoko siec miesna, jakby ktos nie znal) zeby mi pani ligawe zmielila (2x oczywiscie) na tatar. chcialem 400g, a ona sie pyta czy taki kawalek 650g moze byc. mysle sobie no dobra, bedzie na 3 porcje zamiast 2. zmielila, zadowolon zaplacilem i poszedlem do domu z pieknym tatarkiem. przychodze do domu, wrzucam na wage a tam 550g. no k⁎⁎wa ja rozumiem, ze troche zostanie w maszynce, ale 100g przy cenie 70zl czy za kg czy cos kolo tego to troche przesada. nastepnym razem powiem jej, zeby polozyla to co zmielila na wage i dopiero zaplace. tak sie dac wyruchac... amator.
@bartek555 w maszynie sporo zostaje. Ogólnie na przyszłość weź sobie kawałek, zrób porcje po 200g i zamróz. Wczoraj kupiłem prawie kilo, 4 kawałki w zamrażarke reszta na świeżo. Ten co wstawiłem był siekany, nie lubię mielić xD
Zaloguj się aby komentować
Tak sobie siedzę w pracy i z nudów mi chodzi po głowie myśl. A może by tak znaleźć tani lot gdziekolwiek i weekend spędzić powiedzmy w Tiranie albo Atenach. Ale później dochodzi głos "ale tak samemu to trochę słabo". Ktoś by się przydał, tak więc myślę dalej. Ten z żoną, ten z dzieckiem, ten d⁎⁎y nigdy nie rusza poza swój blok. Shit, no zostałem sam xD I tak po głębszym zastanowieniu doszedłem do wniosku, że może przecież to być i obca osoba. Bo przecież chodzi o to żeby spędzić czas z kimś, wymienić się opiniami na temat danego miasta, zabytku czy jedzenia i bez różnicy mi to czy to osoba którą znam 10 lat czy 10 min.
I teraz pytanie: czy na hejto znajdzie się jakiś wariat który chciałby tak spędzić weekend? XD
#podroze #pytaniaiodpowiedzi #pytanie #glupiehejtozabawy
@Szoguniasty za późno napisałeś, ja szukałem kogoś do Malagi, ale ziomek mi się wycofał. W przyszłym tygodniu w niedzielę lecę na tydzień. Nawet samemu warto!
@Szoguniasty kurna, jechałbym
Na fb jest grupa "szukam towarzysza podróży" - możesz wrzucić tam post albo podpiąć się do kogoś, kto juz coś organizuje. A Tirany nie polecam 🙃
Zaloguj się aby komentować
El klasyko, kurczak z ryżem i warzywami.
Te dodatkowe 4-5 dni pracy w weekendy daje w d⁎⁎e, mega się czuję zmęczony. Waga zatrzymała się na 69 kg.
Z plusów ostatnio ziomek na basenie powiedział mi, że się zmieniłem i bardzo dobrze ta siłownia działa. Pomimo ostatnich wydarzeń, morda mi się cieszy po czymś takim xDDD
#chlopskadyscyplina #silownia #hejtokoksy #gotujzhejto
69 kilo szybko siostro podać mu metanabol
ach, męska przyjaźń.
@kermelanik to, że ktoś lubi ssać kutasy nie oznacza od razu, że musi być gejem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Potwierdzam. Więcej facetów zapyta ile wciskasz i jaką masz dietę.
Tak samo z Moto. Raczej starsi panowie będą cię zaczepiać i mówić że kiedyś mieli taką wsk
@libertarianin A jak sie robi lookmaxing to baby wtedy pytaja xD
Kim jesteś i o czym piszesz
Zaloguj się aby komentować