Takich wyjść ostatnio mieliśmy sporo ale w końcu doczekaliśmy się, że możemy zostać na noc. Jest klimacik 😁
#biwakowanie


Takich wyjść ostatnio mieliśmy sporo ale w końcu doczekaliśmy się, że możemy zostać na noc. Jest klimacik 😁
#biwakowanie

Zaloguj się aby komentować
Drugie hejto piwo z tymi panami. Wszystko zaczęło się od jednego wpisu i pojechaliśmy razem do Włoch w marcu. Sporo spotkań w Polsce i dziś Hiszpania i piwo na szczycie d'ifac oraz reszta fantastycznego urlopu.
@Boltzman @mhu dzięki, że jesteście.
PS. Poprosimy o odznakę za piwko xD
#gory #hejtopiwo #gownowpis

Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Szarpanka z karmelizowana cebulką, domowe fryty i coleslaw. Około 12h w piecu
#gotujzhejto #jedzenie #chwalesie


Zaloguj się aby komentować
Łotewski chłop zszedł na zawał jak to zobaczył. A to tylko halucynacje z niedożywienia.
#jedzenie #gotujzhejto #lotewskichlop #heheszki

Zaloguj się aby komentować
Pytanko. Jest tu jakiś chemik-majster który zna się na czymś takim? Jak bardzo jest to szkodliwe jeśli chodzi o opary (bo, że pali to wiem) jakie środki ochronne są potrzebne do takiego kwasu i czy można używać tego bez żadnych szkoleń /badań
#pracbaza #bhp #kiciochpyta

@Szoguniasty poszukaj na stronie producenta karty charakterystyki, jeśli tam nie ma to wystąp o MSDS (kartę charakterystyki)
@Szoguniasty
https://chemicalsafety.ilo.org/dyn/icsc/showcard.display?p\_lang=pl&p\_card\_id=0485&p\_version=2
Tl;dr wdychanie par jest bardzo szkodliwe
@Szoguniasty w przemyśle w pracy właściwie non stop używane podobne kwasy do czyszczenia metalu, rozpuszczalniki itp. Potem już żaden kwas nie robi wrażenia, nawet taki mrowkowy. Potem są rady na zasadzie " jak masz mocne brudne rece w smarze, oleju, weź sobie polej trochę na ręce to Ci zejdzie, waze by potem szybko przepłukać woda i będzie spoko". Po kilku takich operacjach trochę naskórek schodzi, ale tak to git jest.
Zaloguj się aby komentować
Pamiętacie jak wróciłem z Kołobrzegu i powiedziałem, że do końca roku na niego nie wsiądę? No to właśnie dziś jest pierwszy dzień kiedy wyciągnąłem rower z garażu xDDD nie wiem jak to się stało ale ostatnie pół roku strzeliło jak z bicza. Delikatna trasa, aktualnie 15 km i może drugie tyle się uda zrobić. I wszędzie pachnie sianem ❤️
#rower

Zaloguj się aby komentować
No i znowu wpadłem. Na fali popularności w 2018r chyba, hasztagu 150 perfum na wykopie zacząłem kupować... Nie jakieś ultra drogie ale trochę tego jest xD Aż tu znowu, jakaś rolka z Jeremiaszem Zapachem i w jeden miesiąc dwie butelki. No i piszę do was z zapytaniem. Jest jakaś inna sprawdzona stronka oprócz odlewkiperfum (tańsza xDDD)?
#perfumy

Ja mam w ogóle pytanie do ludzi, którzy mają 10 butelek i więcej. Jak wy to zużywacie? Ja mam teraz 3, używam powiedzmy przez dwie trzecie dni w roku i łącznie ubyło mi może po 1/3 pojemności w każdej. A przecież perfumy chyba tracą swoje właściwości/psują się jak mają po kilka lat, no nie? To po co ludziom całe szafy tych perfum, przecież tego się do końca życia nie zużyje
@Szoguniasty jak jesteś zainteresowany takimi małymi samplami to mogę sprzedać Ci zestaw około 50 różnych zapachów
Zaloguj się aby komentować
I myk. Udało się tym razem zrobić fotę z oddawania. Zawsze babeczki upominają, że nie wolno. Nie wiem czemu xD
#barylkakrwi #krwiodawstwo #krew #rckik

Zaloguj się aby komentować
16 063,57+7.70= 16 071,27
Naszło mnie na bieganie wieczorem. Tempo dziadkowe. Po drodze parę razy musiałem się na chwilę zatrzymać, bo nie dawałem rady xD ale lepiej tak niż nic.
Zaczynam podziwiać ludzi, którzy biegają maratony xD
#bieganie #sztafeta #chlopskadyscyplina

@Szoguniasty Tempo 6:01'/km nie jest takie dziadkowe, sam zaczynałem od około 7:00'/km. Polecam skorzystać z jakiejś opaski lub zegarka, który pokazuje Ci strefy tlenowe i trzymać się 2 strefy. Bieganie jest o wiele przyjemniejsze i mniej kontuzjogenne. Biegam tak 3x w tygodniu po 30 min i powoli zwiększam intensywność, a wyniki w górę bez większej napinki. A, i jak zagościsz na dłużej, to polecam dodawać wpisy za pomocą aplikacji: https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/rankings .
Zaloguj się aby komentować
Kura sweet chilli, warzywami i sosem sojowym.
Po treningu barków (i w sumie klatki też jak wyciskam na skosie) występuje pieczenie i ból w barach. Za duży ciężar? Ustępuje to po paru dniach ale już któryś raz z kolei się to dzieje. Jakieś maści zdają egzamin?
Waga chłopska 72.5kg, jest super.
Miłego tygodnia!
#chlopskadyscyplina #silownia #gotujzhejto #hejtokoksy

jesli bola cie barki przy wyciskanie na skosie to jest kilka mozliwosci ale proponuje zaczac pod poprawnej postawy
lopatki mocno sciagniete do tylu i do dolu, wypieta klatka
lokcie blizej ciala, im szerzej tym bardziej boli itym wieksze prawdipodobienstwo urazy (been there, done that)
jak sobie uszkodzisz naramienny to dlugo nie powyciskasz wiekszych ciezarow, wiec koniecznie technika do poprawy.
to, ze pieczenie wystepuje to przeciez o to chodzi, nie?
Zaloguj się aby komentować
Tagine z kurczakiem wygląda jak wiadomo co ale smakuje w sumie super xD od jakiegoś czasu oglądam sobie filmy o krajach inżynierów i dlatego też zainteresowanie ich kuchnią.
Dawno nic nie wrzucałem i od tego czasu chłop wskoczył z 69kg na 72kg! Pierwszy raz w życiu cieszę się, że się podlałem, powoli ku lepszemu.
Znośnego tygodnia
#gotujzhejto #chlopskadyscyplina #silownia #jedzenie #hejtokoksy

Zaloguj się aby komentować
Super noc, nie licząc głośnych żurawi, które mnie wybudzały xD
Kawka nad strumykiem i do domku. Tak trzeba żyć ❤️
#hamak #biwakowanie

Zaloguj się aby komentować
Łaziło za mną długi czas ale po sprawdzeniu temperatury w nocy nie było wyjścia. Psze państwa nocka!
#hamak #biwakowanie

Zaloguj się aby komentować
Hejo. Buta chicken wjeżdża na 3 dni. Waga trzyma się częściej na 70 kg niż 69. Wpychanie na siłę nic nie dało, nie mogłem się zmusić a nawet jakby to jadłem za chude rzeczy. Zacząłem podlewać wszystko śmietaną, dorzucać masła i powoli, powoli to jakoś idzie xD miłego tygodnia
#chlopskadyscyplina #gotujzhejto #silownia #hejtokoksy

@Szoguniasty jak chcesz zwiększać masę to polecę jeden z moich ulubionych przepisów, który staramy się ograniczać, bo to jednak bomba kaloryczna i tłuszczowa.
Gnocchi z boczuchem i pieczarkami.
W większym naczyniu najlepiej takim które można wrzucić do piekarnika smażymy boczuś (polecam na odrobinie masła i oliwy, będzie bardziej kremowo), później dorzucamy pieczarki. Potem dolewamy śmietanki 30stki i trochę startego sera. Jak ładnie się wymiesza, dorzucamy gnocchi ugotowane osobno. Całość gotuje się kilka minut, posypujemy startym serem i na chwilę do piekarnika aby ser się rozpuścił.
Ilości daję na oko, ale zazwyczaj około:
500g gnocchi
250g boczku
250g pieczarek (można walnąć trochę więcej)
ok. 50-100g sera (elementaler, gouda, nawet cheddar, choć ten będzie pływał)
ok. 150ml śmietanki
Przyprawiam jedynie pieprzem i słodką papryką, bo różowa nie lubi pikantnych
Guga food na YT to kiedyś robił jako side dish, ale nie pamiętam na którym filmie to było...
Zaloguj się aby komentować
Mięso wieprzowe w śmietanie z rozmarynem i szałwią plus mix kasz.
Depresja po powrocie z wyjazdu mocno xD było w pytę. Ciężki powrót na siłkę ale trzeba bo #chlopskadyscyplina
Znośnego tygodnia 😅
#silownia #hejtokoksy #gotujzhejto #jedzenie

Zaloguj się aby komentować
W nawiązaniu do wpisu https://www.hejto.pl/wpis/tak-sobie-siedze-w-pracy-i-z-nudow-mi-chodzi-po-glowie-mysl-a-moze-by-tak-znalez
Można? Można xD Po wpisie odezwało się dwóch ziomeczkow, wybór padł na Rzym ale, że połączenia nam nie grały, bo jesteśmy rozwaleni po mapie Polski to jesteśmy od wczoraj w Neapolu i dziś jedziemy do Rzymu. W c⁎⁎j pozytywna akcja, ekipa i w ogóle polecam 😆 tego nam brakowało.
#podroze #glupiehejtozabawy #heheszki #chwalesie

Elegancka sprawa. My od 2 lat z ziomkami 2-3 staramy się też wyskoczyć na długi weekend. I na razie się udało 2 razy
@Szoguniasty jeśli wracacie z Neapolu to szykujcie dodatkowe papu na lotnisko, bo zjebal się im radar i c⁎⁎j wie kiedy naprawią, więc samoloty wysyłają jak chcą. Radośnie przesiedziałem dziś z 2h jak kurczak bez klimy na płycie lotniska w samolocie, bo c⁎⁎j zrobili losowanie kto leci pierwszy xD
Zaloguj się aby komentować
W końcu wolne. Powoli robi się ciepło, trzeba pomyśleć o jakiejś nocce w lesie.
#hamak

Uważaj na kleszcze. Poprzedniego weekendu dziewczyna lekką ręką z 20 kleszczy przeniosła do chmury w ognisku
@szczekoscisk zakropl ją na karku tak jak ja moje koty.
a tak na serio faktycznie w cholerę skurwysynów wylazło.

@szczekoscisk Skubańców już jest pełno. W tym tygodniu spadł mi dron gdzieś w trawie. przeszedłem się może ze 100m w te i wewte po polanie i to nawet nie w lesie, i 4sztuki dorodne ze spodni strąciłem
Zaloguj się aby komentować
Rok przerwy, czas najwyższy. Jeszcze kilka razy i będzie druga odznaka 😁
#krew #rckik #barylkakrwi #krwiodawstwo
#chwalesie

Zaloguj się aby komentować
Kuczak słodki, kwaśny, ostry, pyszny.
No i stało się, ostatnio za często i za bardzo intensywnie ćwiczyłem. Efekt? Coś mnie chrupie i boli w barkach xDD na razie daje im spokój, porobię nogi 😆
Spokojnego tygodnia 😊
#silownia #hejtokoksy #gotujzhejto #jedzenie #chlopskadyscyplina

Zaloguj się aby komentować