Zdjęcie w tle
SiostraNieZdradziDziewczynaTak

SiostraNieZdradziDziewczynaTak

Fenomen
  • 1058wpisy
  • 2504komentarzy

W 1994 r. urodzony w Ameryce izraelski osadnik wszedł do palestyńskiego meczetu w Hebronie i otworzył ogień do modlących się tam ludzi. Jego masakra na zawsze zmieniła miasto. Dziś Palestyńczycy obawiają się, że podobne zmiany zostaną nałożone na ich najważniejszy symbol narodowy: meczet Al Aksa w Jerozolimie. Dołącz do Deny Takruri, która bada, w jaki sposób izraelski ruch ultranacjonalistyczny wszedł do głównego nurtu i co to oznacza dla Jerozolimy.


https://www.youtube.com/watch?v=8I8wuFrp7gI


#swiat #bliskiwschod #palestyna #izrael wojna

Zaloguj się aby komentować

Chlebek typu Saltimbocca z kotlecikami z mielonej cielęciny, chłop lubi dobrze zjeść.


Do cielęciny (200g) dodał: 1 małe jajko, oliwę (aby podbić zawartość tłuszczu) kmin rzymski, tymianek, rozmaryn, czarny pieprz, sól


Reszta składników jak na zdjęciu.


#gotujzhejto #chlopskakuchnia

31c2c9d3-313a-4f11-b44d-5b0513ded3da
a06de987-3b2a-4f0f-853d-7bf011c4dd83
4109c049-3dfd-4d68-9592-9e65fc5c04e3
Bilu123

Majonez ch⁎⁎⁎wy.

sireplama

Jezusmariapeszek... po namowie znajomych zrobiłem sobie dzisiaj harisse... ale użyłem podarowanych przez znajomą superpikantnychpapryczek... w smaku, jaki poczulem, było nawet niezłe... ale co to jutro będzie się działo na dwojeczce przeraża mnie już teraz

Zaloguj się aby komentować

Pepesz

To wydaje mi się, że teraz pobiją rekordy rekordów. Będzie w księdze Guinnessa

Kulka

No teraz Izrael zrobi z nimi porządek 💪

Homodoctus

juz teraz mozecie zrobic zielony slupek ktory zakryje wszystkie poprzednie a to dopiero poczatek zabawy

Zaloguj się aby komentować

Kubilaj_Khan

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak ale Allah dał tą ziemię zydom.

Zaloguj się aby komentować

Mam nadzieję że Palestyna otrzyma wreszcie należną jej pomoc. Iran i Arabia Saudyjska mają odpowiednie środki. USA wycofało się z Iraku i Afganistanu więc można wreszcie dojechać faszystów z jamułkach. Tylko Chiny musiały by napaść Tajwan a Pakistan Indie aby zrobił się ogólnoświatowy rozpierdol i USA nie była w stanie pomóc izraelowi. Do tego wojna w Korei, Sudanie, Turcja atakuje Gercję i Cypr. Serbowie robią wiadomo co. Węgry atakują Ukrainę tworząc korytarz od Adriatyku do Rosjii odcinający kraje południa. Kazachstan,Mongolia i Chiny anektują wschód Rosji i całą Syberię, Japonia wchodzi do gry, fabryki toyoty zaczynają produkcje czołgów, potem to już z górki...


#swiat #bliskiwschod #palestyna #izrael #wojna

7cacf474-ab20-4714-a99d-a730786ed90a
Modrak

Tak, tak. A kim jesteś Ty, skoro masz nadzieję, na globalny konflikt? Ja już przejrzałem sobie Twój profil i wiem dobrze z kim mam do czynienia.

Tak szczerze, to naprawdę nawet Ci trochę współczuję. Nie martw się, nawet i Ty może kiedyś znajdziesz kogoś, kto Cię pokocha i nie zdradzi i może w końcu przestaniesz być takim...

Tymczasem szkoda czasu na dyskusję z Tobą.

Spokojnej nocy, wyjdź jutro do ludzi, daj sobie szansę na normalne życie.

cotidiemorior

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak IDF właśnie dostarcza należną pomoc tym terrorystom

Zaloguj się aby komentować

lexico

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak żydzi ich rozjadą walcem

Zaloguj się aby komentować

Wszystko wskazuje na to że mossad wiedział o przygotowaniach do ataku. izrael specjalnie dał się napaść aby móc eskalować konflikt a USA miało pretekst do zaatakowania Iranu.


Szykuje się 3 wojna światowa.


#izrael #usa #wojna #palestyna

72caef0a-a3a1-4856-b3a1-acefefcf3aae
Ragnarokk

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak 

Wszystko wskazuje, że pierdolisz bez ładu i składu.

SiostraNieZdradziDziewczynaTak

@Ragnarokk ty nic sensownego nie potrafisz napisać


SA dąży do wojny z Iranem od lat 80tych obecna administracja chce do tego doprowadzić za wszelką cenę dlatego tak zwalczają Trumpa

Ragnarokk

Nie zwykłem polemizować z twierdzeniami z dupy i tak niekonkretnymi jak program podatkowy konfederusji.


Napisz co "wszystko" to zobaczę czy warto coś pisać. Co się zmieniło przez ostatnie 24h, 7 dni czy miesiąc

GordonLameman

Co niby na to wskazuje? Co konkretnie?

SiostraNieZdradziDziewczynaTak

@GordonLameman nadchodzący globalny konflikt

GordonLameman

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak 

czyli twoje przypuszczenie na temat przyszłości ma być dowodem na pewne fakty z - już - przeszłości?


ty jesteś pierdolniety, czy po prostu szurowaty?

dsol17

Szykuje się 3 wojna światowa.

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak : Już dawno jest.

GordonLameman

@dsol17 

no to szuraj tam na front.

dsol17

@GordonLameman Front przyjdzie do nas...

Zaloguj się aby komentować

Gilgamesz

Nie wiem co to ten Izrael i Palestyna nie ma tych krajów czy tam miejscowości na mojej mapie świata

Zaloguj się aby komentować

Panzerfaustyna

Aha… czyli jesteś tylko trollem.

powiem tak- nie wiem czy jest sens to akurat tobie tłumaczyć (wątpię ) to napisze coś dla innych internetowych „fanów”wojny…a teraz przed monitorem, pomysł sobie że jutro (dziś?) Iran , Arabia Saudyjska, Pakistan i jeszcze pare ludnych krajów islamskich jednoczy się i rozpoczyna święta wojnę …nie od razu oficjalnie ale jednak. Najpierw po cichu a w trakcie rozwoju zdarzeń już jawnie do zabawy przyłączają się Chiny i Rosja pod pozorem rozprawy z USA i całym zgniłym Zachodem. Dołącza do nich wiele krajów tzw. Południa. Giełdy upadają, systemy finansowe, socjalne (służba zdrowia itd) upadają. Nie od razu ale stopniowo. Zachodnia Europa tonie w zamieszkach bo ich „nowi obywatele” chcą nowego porządku (cokolwiek by to znaczyło). Swiat który znaliśmy do niedawna - znika. Nie ma jedzenia , prądu , komunikacji, bezpieczeństwa , NICZEGO- jeden wielki chaos. Na ulicach szabrownicy, w szpitalach tłumy ogłupiałych ludzi , rząd uj wie gdzie….. i tu dochodzimy do twojego idiotycznego wysrywu- a mianowicie - jakobym był pacyfistą…. Jedno wielkie LOL….. Dość dobrze strzelam, do bojaźliwych nie należę ,oswajam się ze strachem na codzień z racji wykonywanego zawodu, dbam o kondycję fizyczną, itd itp … Podczas gdy Ty już zjesz ostatniego bufona, zużyjesz ostatnią baterię , oddasz w trakcie wymiany ostatnia rzecz która ma jeszcze jakąkolwiek wartość i najprawdopodobniej będziesz już czyjąś własnością , ja będę żyć (o ile nie polecą nuki). Bo widzisz … mam pewne środki , wiedzę , i w razie „w” z góry nakreślone cele. Reszta jest milczeniem. Pod rozwagę dla trolli i nie tylko

Pod rozwagę

Kubilaj_Khan

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak super kolejne podwyżki wszystkiego.

PanPaweuDrugi

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak pracuję dla izraelskiej firmy. Moi koledzy z zespołu, mój szef, naprawdę świetni, serdeczni i przyjaźni ludzie, siedzą teraz w strachu o życie swoje, swoich rodzin i swoich przyjaciół. Godziny spędziłem zastanawiając się co im napisać żeby okazać wsparcie, bo przecież nic więcej nie mogę zrobić i ta bezsilność mnie dobija.

A potem wchodzę na hejto i widzę twój wpis.

Mam prośbę: wsadź łeb do kibla i porządnie przypierdol sobie deską sedesową w potylicę.

Zaloguj się aby komentować

Endrius

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak 

Laska to nic, patrz na ten wąż przy nalewaku z lewej. Jak? XD

Felonious_Gru

@Endrius co jak? Wszystko jest dobrze.

SiostraNieZdradziDziewczynaTak

@Endrius to taki przegub przyjrzyj się wężowi z prawej też go ma

sone

Awaria dystrybutora 😀

Gilgamesz

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak do prasowania

Zaloguj się aby komentować

GtotheG

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak ale mi zrobiłeś smaka na krewetki... jutro se muszę zrobić :3 podaj przepisik?

SiostraNieZdradziDziewczynaTak

@GtotheG tutaj nie ma przepisu, lejesz oliwę na patelnie i:

surowe krewetki smażysz 2-3 minuty i zdejmujesz z patelni aby nie przegotować (blanszowane jak na zdjęciu 1-2 minuty) jeśli kupiłeś krewetki w pancerzach to smażysz w pancerzach i ściągasz po przesmażeniu, to doda do oliwy dodatkowy smak.


na oliwę dajesz kolejno wszystkie składniki sosu:

najpierw czosnek chili i łodygi z pietruszki potem resztę dajesz opcjonalnie kapary, oliwki, achois, szalotkę, dymkę pietruszkę...


https://www.tiktok.com/@cookedbyjulie/video/7268792381745614126

Sopel

Po przesmażeniu wyciągasz jekitka?

Zaloguj się aby komentować

Muszę się pochwalić, nie piłem nic od niedzieli i dziś też nie zamierzam pić!

To mój rekord niepicia od czerwca albo maja!!! W maju wyjechałem w Bieszczady i nie piłem 4 czy 5 dni z rzędu.


Dopiero jutro na tradycyjnym grillu chłopskim napije się, wina ale tylko ok 1 butelkę może nawet mniej.

Wcześniej w ostatnią sobotę wypiłem 1,5 butelki wina a w niedzielę dwa kieliszku brandy, piwa nie piłem od 3 tygodni i zamierzam niemal całkowicie zrezygnować z niego aż do wiosny aby utrzymać sześciopak na brzuchu przez całą zimę. Alkohol to jedyne co psuło moją dietę przez ostatnie 2 lata. Bez niego wyglądał by jak młody bóg.


#pijzhejto #alkoholizm #weekend #abstynencja #dieta

2e7ffd7d-1434-42b1-b640-2aab4c183cfa
Gilgamesz

Ja nie pije od 2.5 roku i żyje

SiostraNieZdradziDziewczynaTak

@Gilgamesz 2,5 roku nie no co to za życie


ja to tylko dietę chce wreszcie dopiąć, wino tyko wytrawne pijam i tylko do jedzenia. A mocniejsze alko rezerwuje tylko na picie 2-3 razy w miesiącu samemu albo przy okazji jakichś imprez/spotkań

bizonsky

Tylko do jedzenia... 1,5 butelki XD oszukujesz sam siebie pijaku

kodyak

Wspaniały sukces. Musisz to oblac

artur200222

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak jeżeli chcesz wyjść z alkoholizmu to albo całkowicie rezygnujesz z alkoholu (nawet z lampki wina), albo nie wychodzisz z nałogu. Musisz wybrać niestety. Leczenie nałogu alkoholizmu jest wymagające. Nie ma powrotu do kontrolowanego spożywania alkoholu. Trzymam za Ciebie kciuki.

Zaloguj się aby komentować

„Mgła

O społecznych skutkach zbyt gęstej mgły.

Mirosław Miniszewski

We wsi obok o świcie przyszła straszliwa mgła. Tak gęsta, że najstarsi mieszkańcy gminy nie pamiętali, żeby było tak strasznie. Widoczność najwyżej trzydzieści centymetrów. W takich warunkach jedna baba postanowiła rano pojechać do powiatu zaprzęgiem konnym. Ludzie mówili, żeby nie jechała. Pojechała. Około godziny dziewiątej koń wrócił sam do wsi. Bez baby i bez wozu. Zawiadomiono sołtysa. Sołtys zawiadomił gminę. W gminie powiedzieli, że nic nie pomogą, bo też nic nie widzą i długo jeszcze nie zobaczą, bo właśnie dzwoniło województwo i powiedziało, że dzwonili ci z meteorologii i powiedzieli, że mgła utrzyma się jeszcze dwa tygodnie. Tego było za wiele. Wyznaczono jednego chłopa, żeby wsiadł na motór i pojechał szukać wozu i baby. Był niechętny. Bał się, że wjedzie w drzewo albo w coś gorszego, bo nic nie widzi i tak, a tu jeszcze mgła, więc nie widzi jeszcze bardziej. Sołtys zmusił go jednak. Chłop pojechał w trwodze. Po około dwóch godzinach wrócił bez motoru. Motór był sołtysa, porządny, więc niesnaska. Wysłano ekspedycję poszukiwawczą złożoną z emerytowanego mechanizatora z PGR oraz byłej pielęgniarki z zakazem wykonywania zawodu po tym, jak nie dostała podwyżki i we wściekliźnie zbiła termometr i wypiła rtęć. Poszli pieszo. W tym czasie wróciła baba, ta co zaprzęgiem rano pojechała. Wróciła na motórze sołtysa. Mechanizator z PGR i pielęgniarka nie wracali za długo i zaczęto się o nich martwić. Sołtys więc wsiadł na konia wierzchem i pojechał ich szukać. W tym czasie mgła gęstniała tak, że ludzie zaczęli się od niej dusić i wymiotować potwornie, bo jakaś taka zgniła była. Po godzinie wrócił mechanizator z pielęgniarką – ona na zaginionym rano wozie, on ów wóz ciągnął z mozołem. Sołtys nie wracał. Nikogo po niego nie posłano, bo nie było ani chętnych, ani nie miał kto wydać polecenia poszukiwań. Kiedy zapadł zmierzch, z jednej strony wsi wrócił koń, a z drugiej sołtys – osobno. Tak to we wsi obok przez mgłę zmarnowano cały dzień c⁎⁎j wie na co.”


#pasta #gownowpis #mgla

69fa201a-c80d-42f8-96ff-96d36f53c5cd
Naiken

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak trzyma w napięciu

Zaloguj się aby komentować

LondoMollari

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak Zabrakło opcji "mnich", "zbój" czy "najemnik" (choć te dwie ostatnie w sumie tak dużo się nie różnią).

Zaloguj się aby komentować

Mr.Mars

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak Będzie co wyciągać chochlą z garnka.

kaszalot

Już raz było jedzone

SiostraNieZdradziDziewczynaTak

@Gilgamesz alegoria duszy chłopskiej pragnącej sielankowego życia z szarąmyszką gdzieś w chatce na uboczu lasu

Gilgamesz

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak takiej odpowiedzi się nie spodziewałem

Zaloguj się aby komentować

KETO vs. PALEO


Co lepsze (jeśli chodzi o zdrowie i prawidłową wagę jednocześnie)?


Trzeba to rozstrzygnąć raz na zawsze.


#dieta #odchudzanie #zdrowie #hejtokoksy #keto #paleo

3df3631b-3419-41cf-a6fb-a041f5731af3

Co lepsze (jeśli chodzi o zdrowie i prawidłową wagę jednocześnie)?

49 Głosów
Barta55ko

2 lata na keto w czasie plandemii.


Przed keto:


  • waga ponad 100 kg

  • spadki glukozy podczas dnia

  • chroniczne zmęczenie mimo suplementacji witamin i pierwiastków

  • śmieciowe jedzenie

  • skolioza i ból stawów

  • w wieku 30 lat czułem się jak 50-latek


W trakcie keto:


  • pierwsze dwa tygodnie adaptacji umierałem z braku energii mimo spożywania minimum BMR (1800 kcal)

  • spadek maksymalny wagi do około 78 kg w pierwsze pół roku

  • kontrola spożywanych posiłków z Fitatu

  • ćwiczenia na elastyczność i poprawa postawy

  • odłożona suplementacja na rzecz warzyw zielonych i owoców jagodowych

  • dużo wody, nawet 4-4.5 L dziennie, przemiana tłuszczu w ketony wymaga więcej pracy dla wątroby niż zwykle, a gęsta krew nie pomaga

  • jaja, dużo jaj, w żółtku jest cała tajemnica życia


Po keto:


  • waga ustabilizowana przy 85 kg

  • poprawa wyników krwi

  • gibkość, zmniejszona skolioza

  • poprawa cery i skóry

  • odmłodzenie o kilka lat

  • energia non stop czy coś jem, czy nie

  • brak efektu jo-jo


W każdym organizmie zmagazynowane jest około 10 kg tłuszczu, który można wykorzystać jako źródło energii, w przeliczeniu na energię jest to 90 000 kcal, przy BMR na poziomie 1800 kcal, bez jedzenia można przeżyć dwa miesiące. Keto wprowadza w swego rodzaju tryb awaryjny, który uaktywnia się w kryzysowych sytuacjach jak wojna czy głód.


Polecam każdemu, kto jest zdrowy, ale chce poprawić swój tryb życia lub wyniki zdrowotne.

Polecam również post przerywany, spożywanie posiłków w trakcie 6-8 h i post pozostałe 16-18 h. Organizm wchodzi wtedy w proces autofagii, tzn. "zjada" słabe i chore komórki, a energię z tego przeznacza na produkcję nowych. Istnieją przekazy, że osoby cierpiące na raka, poprzez autofagię wyleczyły się z choroby


Nie zaczynaj keto bez konsultacji z lekarzem lub dietetykiem, ja keto testowałem na sobie będąc świadomym konsekwencji zdrowotnych. Nic takiego nie nastąpiło, więc informuję o tej diecie i zachęcam innych

SiostraNieZdradziDziewczynaTak

@Barta55ko generalnie zgadzam się że najlepsze jest Paleo + post przerywany + od czasu do czasu 24-72 godziny postu


no i warto starać się kupować jedzenie dzikie nie hodowlane (szczególnie ryby) i w miarę możliwości z upraw ekologicznych + tradycyjnie robione produkty jeśli już kupujemy coś przetworzonego - np. takie rzeczy jak jak ocet balsamiczny, wędliny dojrzewające, jakieś solone filety rybne.


Konserwowanie żywności na zimę poprzez suszenie i solenie wymyślono już dawno.

Barta55ko

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak Octy, kwasy, zakwasy i kiszonki czynią cuda niezależnie od diety.


Na przykład picie szklanki wody z sokiem z całej cytryny rano, zaraz po pobudce obniża poziom kortyzolu, co kończy praktycznie w moment proces przebudzenia. Dzień zaczyna się 15 min od wstania, a nie jak zwykle po 0,5-1h


Zakwas z ogórków kiszonych dostarcza flory bakteryjnej potrzebnej w jelitach oraz niezbędne witaminy i minerały, jak sód potrzebny w trzymaniu wody, potas potrzebnego do przewodzenia impulsów nerwowych czy witaminy B poprawiającej wygląd skóry. Doskonały po wysiłku fizycznym dostarcza kwasu mlekowego oraz błonnika

Sahelantrop

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak Na diecie paleo byliśmy już kilkanaście milionów lat przed powstaniem naszego gatunku. Dieta keto została po raz pierwszy wdrożona przez pana Williama Bantinga w roku 1862. To powinno dawać do myślenia.

LondoMollari

na diecie paleo byliśmy już kilkanaście milionów lat przed powstaniem naszego gatunku


@Sahelantrop Po pierwsze nie byliśmy, bo dopiero teraz mamy globalny dostęp do takiej mnogości zróżnicowanego jedzenia. To co jedzą miłośnicy paleo nie przypomina tego co człowiek paleolityczny realnie był w stanie zdobyć - bo nie może - nikt teraz nie poluje na małe gryzonie, a gatunki roślin z tamtego okresu już dawno zostały radykalnie zmienione.


Po drugie w paleolicie oczekiwana długość życia po wynosiła 33 lata, więc to taka sobie reklama dla tej diety.


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5719695/

SiostraNieZdradziDziewczynaTak

@LondoMollari w diecie paleo chodzi o jak najlepsze ODTWORZENIE (przez współczesnego człowieka będącego na diecie paleo) tego co jedliśmy przed rewolucją neolityczną. Nie jedzenie tego samego. Mamuta już nie kupimy w sklepie ale kupimy bizona, żubra, antylopę, jelenia. Kupimy króliki dziki, kraby, małże, ośmiornice, jajka etc.

promyczekNadziei

Byłem na keto niebożym, pot pachniał jak aceton. Superfoods trzeba jeść i mięsko dobre.

Zaloguj się aby komentować

radidadi

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak Mam nadzieję że 33 zapowiada nowy design wnętrza w Alfach. Oby Harry miał okazje się taką przejechać w przyszłości

99b27363-1ab3-4239-ab64-2e4cbeb0ae1d

Zaloguj się aby komentować