Nimaskalisto

259 058 + 17 = 259 075

Kolejny dzień, kolejne przygody. Tym razem bicie tylnego koła więc "szybka" regulacja szprych i lecimy dalej

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

257 162 + 10 = 257 172

Rozruchowa dyszka co by smar doszedł wszędzie i mógłbym ponapinać szprychy 😅

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Ciepłego i słonecznego dnia Kochani!

https://on.soundcloud.com/tGYCQec9ODS2DyTI1W

#porannysynthwave #muzykaelektroniczna #muzyka

7 614,07 + 10,00 = 7 624,07

Pierwsze bieganie po rocznej przerwie. Może i 1:20 ale za to bez zakwasów :D

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Dzień dobry Kochani

https://on.soundcloud.com/D4M8Ztunc9iCn8rNEy

#porannysynthwave #muzykaelektroniczna #muzyka

Cześć, nazywam się Robert i jestem uzależniony.

Dzisiaj mija 2 miesiąc bez trawki, 1 miesiąc bez alko i drugi tydzień bez nikotyny.

Dzisiejsze spotkanie było dla mnie wyjątkowe, bo pokazało pierwsze owoce mojej posługi - przyszły 3 osoby z noclegowni, do których zanosiliśmy plakaty i broszury informacyjne. Czuję dobrze człowiek. Dzisiaj byliśmy na wyjazdach w pobliskiej miejscowości, nawiązaliśmy dobry kontakt z ośrodkiem pomocy społecznej, jutro lecimy na kolejne łowy

Co do osobistych spraw - połowa kuracji tabexem, nie powiem, jak ktoś zapali fajka obokz to nogi miękną, ale j⁎⁎ać to ścierwo. Z alkiem radzę sobie zamiennikiem 0,0 jeśli już mnie skręca. O trawie coraz rzadziej myślę, bo nie mam czasu na głupoty - praca, wolontariat, NA, treningi, keyboard i gitara skutecznie mnie odciągając, a za rogiem czai się już rower

To chyba wszystko na dzisiaj, czas szybko leci jak jest roboty sporo!

Dzięki!

#nastories

2 078 + 80 = 2 158

15+14+12+8+7+6+6+6+6

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 573 240 - 80 = 24 573 160

10+8+6+12+12+12+8+6+6

W tym tygodniu ciutke lepiej

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

O jezuuuusieńku, przypomniałem sobie kolejną nutę do biegania

https://www.youtube.com/watch?v=mu0dvEdbKdc

#trance #muzykaelektroniczna #muzyka

24 578 410 - 36 = 24 578 374

3x5 + 3x4 + 3x3

Szybkie podciągnięcia z dzisiaj

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

W końcu jest weekend, więc wiadomo, że trzeba się zbudzić o 5:00...

#ktoranowstajetenidziepobulki #gownowpis

Dobry kawałek do depnięcia gazu i idealny na bieżnię

https://youtu.be/ur1F0eb2VL8?si=IIEuoD1Ur5ob89tk

#kacikmelomana #trance

Ten utwór już od prawie 17 lat przewija się w mojej głowie. Po prostu uwielbiam go

#kacikmelomana

https://m.youtube.com/watch?v=d6iAOOZLK-w&pp=ygUVcGF1bCBrZWVsZXkgcGFwZXIgamV0

Kto sobie przypomniał, że dzisiaj jest ostatni dzień przeglądu?

No ja.

Komu właśnie zabrali dowód bo końcówka drążka kierowniczego lewego robiła seppuku?

No mi.

Kto ma pojutrze wyjechać na tydzień za granicę i samochód jest jemu niezbędnie potrzebny?
No ja.

Kto ogarnął części i mechanika na jutro?
No ja.

Ja pi⁎⁎⁎⁎le, czasami mam ochotę wyjść z siebie i pierdolnąć sobie liścia korekcyjnego...

#gownowpis #mechanikasamochodowa

264 + 60 = 324

3 x 20

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

168 + 150 = 318

20 x 3 + 15 x 3 + 15 X 3

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Cześć, jestem Robert i jestem uzależniony.

Za mną 4 spotkanie NA, 6 tygodni bez trawki, 2 tygodnie bez alko i pierwszy dzień bez nikotyny.

Dzisiaj spotkanie przebiegało w dość spokojnej atmosferze. Tematem przewodnim było: "Niesiemy posłanie a nie uzależnionych", czyli w skrócie póki uzależniony sam nie będzie chciał dać sobie pomóc, niestety nie zrobimy tego za niego. Dużo mówiliśmy o różnego rodzaju służbach i o tym jak pomogły ludziom odnaleźć w sobie poczucie obowiązku i odpowiedzialności przed innymi ludźmi. Dla niektórych było to prawdziwe koło ratunkowe, by przetrwać gorszy czas, żeby przekierować myśli na to, że możemy komuś pomóc.

Dla kontekstu dodam, że w NA są różnego rodzaju służby - kawiarenkowy, witający, sekretarz, łącznik, prowadzący itp. Każdy, który chce się zgłosić do pełnienia służby musi po pierwsze zgłosić swoją gotowość, a po drugie zostać wybrany w głosowaniu grupy.

W moim przypadku zgłosiłem się do służby w niesieniu informacji o tych spotkaniach do różnego typu placówek. Niestety, z powodu choroby łącznika, nie byliśmy w stanie pojechać odwiedzić aresztu śledczego i poprawczaka. Natomiast odwiedziliśmy wszystkie noclegownie w mieście, nawiązaliśmy bardzo fajne kontakty z pracownikami tych obiektów i być może uda się zrobić mam mityngi na miejscu, a jak pójdzie jeszcze lepiej, to będą one cykliczne. Mieliśmy jeszcze okazję porozmawiać z kuratorami oświatowymi i rodzinnymi, wymienić się kontaktami i powoli rodzi się pomysł na szkolenia i prezentację, ale jako że to państwowy sektor, to raczej będzie długa przeprawa. Poza tym kilka poradni zdrowia psychicznego, domów opieki itp.

To chyba tyle na ten tydzień, trochę się działo, było warto

Dzięki że jesteście!

#nastories

24 595 350 - 50 = 24 595 300

10+9+8+12+11

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 598 044 - 33 = 24 598 011

3x5 + 4x3 + 3x2

Za podpowiedzią @bojowonastawionaowca dodaję podciągnięcia na drążku z dzisiaj

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Kontynuując wczorajszy wątek

Jezu, ale to była dobra decyzja.

Wstałem wcześnie, wyspany, i zrobiłem coś czego nie robiłem od ponad roku: trening.

Po rozgrzewce i rozciąganiu przetestowałem, czy dam radę jeszcze się podciągnąć na drążku. O dziwo dało radę nawet 3 razy podczas jednej serii (wiem, że brzmi to żałośnie, ale zawsze). Tak więc zrobiłem 5 serii po 3 podciągnięcia w nachwycie, 4 serie po 3 podciągnięcia w mlotkowym i 3 serie po dwa podciągnięcia w podchwycie.

Daaamn, czuję, że żyję

P.S. chyba nie ma hejtostatystyk z drążkiem?

#hejtokoksy #feelsgoodman