Hejto.pl
Zdjęcie w tle

Morfi_pl

Osobistość
  • 184wpisy
  • 377komentarzy

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl

@krzysiek34011 wiesz co, ja jestem sceptykiem. Moja żona jest fizjoterapeutką i twierdzi że pomaga..posmarowałem raz i w sumie ból się zmniejszył. Więc smaruje.

Może to i placebo ale z drugiej strony coś tam działa.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Osobistość
w Sport

Jako postanowienie noworoczne wrzuciłem sobie w tym roku, zrobić press z KB 48 kg.


Słowo się rzekło. Trening rozpisany przez top team instruktor, jedziemy już 2 tydzień.

Nadszedł jednak dzień przytachać z garażu nowa miłość.

Waży tylko 48 kg.

Na razie to zimna suka dla mnie, jednak musimy się polubić. Powoli stopniowo będę wpuszczał ja do mojego życia.

Nie wiem co na to żona, że nowa baba w domu się rozgościła. No ale muszą się jakoś dogadać.

Teraz tylko ogarnąć redukcję i będzie dobrze. Cel 95 kg.


#silownia

#kettlebell

#trening

#redukcja

bc6c60b7-dd90-4c6c-8a69-a78b3b9f9f50

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Osobistość
w Bieganie

Kurła, gdzie ja mieszkam.


Jest sobie WOŚP. W moim mieście, jest kilka sztabów bo przecież każda frakcja musi mieć swój.

I teraz w sobotę był bieg. Ch..ja rozpromowany... Nikt nic nie wie itd. no odbył się, było ilus uczestników. Ja nie wiedziałem, napisałem na FB organizatora, pode mną kilkanaście osób odpisało że także nie wiedziało.

Dziś niedziela. Kolejny WOŚPowy bieg. Ch.ja rozpromowany. Na zdjęciach tylko kilku radnych zero ludzi. Jakaś masakra.


Robią to dla politycznej gierki, nie dla ludzi, dla mieszkańców, dla WOŚP.

Wkur...a mnie to strasznie bo mam biegi pod domem o których nie wiem. Nie dodane do Garmina, niepromowane itd.

Miasto zamiast wziąć, zrobić super listę wszelkich wydarzeń z WOŚP to promuje prezydent babcie, która jest oderwana od rzeczywistości.


#zalesie

#bieganie

#wosp

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Osobistość
w Sztafeta

40 964,29 + 5,31 = 40 969,60


Zrobiłem taki ładny post i sztafeta mi go nie wrzuciła...


Dzisiaj 5 stopni brak śniegu więc bieganie na zewnątrz. Stałą trasą. Pobilem rekord tej trasy o ponad 2 minuty.

Ale cały bieg był dzisiaj przeciw mnie. Żona mi nowe gacie kupiła do biegania. Cały czas mi spadały. Z 10 razy stawałem aby je poprawić. Dodatkowo buty mi się rozwiązywały.


Podsumowanie miesiąca biegania tylko na bieżni:

Dla mnie mega korzyść to tempo. Zwiększyło mi się tempo i to znacznie.

Garmin nie kłamie teraz na bieżni, że 3-4 km tempem 5 z hakiem to nuda (mały wysiłek).

Niestety, w dalszym bieganiu blokuje mnie waga. Nie jestem w stanie wentylować się. Dodatkowo w kość dają mi podbiegi.

Muszę teraz zacząć biegać w górę na bieżni.

To na pewno będzie dobry bodziec.


Nic, cisniemy dalej

#garmin

#bieganie

#sztafeta


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
b0ed8886-e7c6-4dfd-87cf-7424e56cfe5f

Zaloguj się aby komentować

pluszowy_zergling

Z Tym garminem różnie, Patrykowi Wronie (velobird) pokazywał "złą formę", to zrobił na szosie 200, raz pokazał "świetną" to ledwo co 75 na rowerze machnął Nie wspomnę o swojej chińskiej opasce, czasem zrobię 2h treningu cardio i mówi mi "nie ruszałeś się człowiek" D

Morfi_pl

@pluszowy_zergling tak, nie przejmuje się tym, jednak jakoś tak nie mam zapału do trenowania, waga stoi w miejscu, mimo ostrych treningów, więc coś jest na rzeczy. Mimo melatoniny nie sypiam dobrze i potem to czuć. No i nadal męczy mnie kaszel z dupy, czytaj wirus celebryta.

pluszowy_zergling

@Morfi_pl USG płuc było ? Niektórym od tego dziadostwa się niestety zwłóknienia płuc robią A wgl jedna koleżanka trenerka ostatnio dostała diagnozę zwyrodnienia stawu biodrowego, nosz po ludziach chodzą przeklęte wypadki

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl

@Zielczan na dole dodajesz aktywność. Wybierasz typ, podajesz czas, odległość. Jest normalnie widoczna jako zwykła aktywnosc ale nie jest zliczana....

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl

@Opornik w mieście, w którym mieszkam modne jest określenie "skansenizacja". Objawia się tym, że miasto remontuje tylko zabytkowe kopalnie bo dziadek 100 lat temu tam fedrowal i buduje 17 trybunę na stadionie górnika, mimo, że w poprzednim sezonie tylko raz był komplet, tak obłożenie miejsc to jakieś 50-60 procent.

Za to, aby zachować klimat skansenu górniczego, miasto nie odśnieża lub ogranicza do minimum odśnieżanie chodników, ich remonty itd.

Więc jak chcesz biegać po mieście, po ciemku bo kurła oszczędności na świetle robią l, po rozje### chodnikach, to zapraszam do Zabrza. Jak Ciebie sniadzi inżynierowie, lekarze i prawnicy nie wciągną do bramy, to się na pewno wyjebiesz na dziurach, wpadniesz w kałuże po kostki albo głębiej.

Morfi_pl

@Opornik a jak lubisz węgiel nosem wciągać i gryźć powietrze to polecam bieganie w centrum, gdzie wieosza część mieszkańców dzieci śmieci na palne i niepalne. Niepalne wywożą do okolicznych lasów, palne za to dziela na palne w dzień i palne w nocy.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować