#zdrowia

0
239

Zaraza jelitówką jest możliwa na długo przed pojawieniem się objawów (nawet 1-3 dni wcześniej) i trwa przez cały czas trwania choroby, a nawet do kilku dni, a czasem nawet 2 tygodni po ustąpieniu dolegliwości, ponieważ wirus jest nadal wydalany z kałem. Największe ryzyko zarażenia istnieje jednak podczas pełnego rozwoju objawów (biegunka, wymioty).

Zaloguj się aby komentować

@Nebthtet zależy którego rabina spytać ;). Ugięcie ramion w podporze przodem jest prawidłowe jeżeli linia barków osiąga linię łokci (kąt prosty w przedramionach) a linia bioder nie ma ujemnego ugięcia :). Gościu z filmiku pokazał prawidłową pompkę i opisał ją jako błąd. To już jest kwestia techniki. Pompkami można wyćwiczyć biceps, triceps, a nawet łopatki. Pompki pogłębione angażują inne partie mięśni niż pompki "zwykłe", tak samo pompki szerokie i wąskie czy pompki na podpórkach. Co do zasady - należy osiągnąć kąt prosty w ramionach, można sobie ułatwić wąskim rozstawem rąk jak komuś ciężko i "d⁎⁎a wyżej"

@Pouek mnie chodziło przede wszystkim, że mówi o kręgosłupie, bo to największa szkoda, jaką ludzie sobie wyrządzają. Ale fakt, ile nauczycieli, tyle sposobów.

Zaloguj się aby komentować