Zdjęcie w tle

Chud

Koneser
  • 75wpisy
  • 525komentarzy

Shitposter, monopolista manuli(kotów Pallasa)

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Shichi jakby, jak ktokolwiek się dowie, że ktoś lubuje się w dzieciach to spotka go los gorszy od żydów podczas ww2

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Chud no to karachan, filtry do ublocka wyszukaj na githubie. Specyficzne miejsce, mi nie przypadło do gustu, Tobie może się spodoba

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@PrzegralemZycie btw. >>"ale wrzuciłeś obrazki do tego swojego "mema" idź się może doedukuj w memologii a później próbuj być śmieszny"

cc214872-dd65-478f-934d-020191731e03

Zaloguj się aby komentować

@Nebthtet zależy którego rabina spytać ;). Ugięcie ramion w podporze przodem jest prawidłowe jeżeli linia barków osiąga linię łokci (kąt prosty w przedramionach) a linia bioder nie ma ujemnego ugięcia :). Gościu z filmiku pokazał prawidłową pompkę i opisał ją jako błąd. To już jest kwestia techniki. Pompkami można wyćwiczyć biceps, triceps, a nawet łopatki. Pompki pogłębione angażują inne partie mięśni niż pompki "zwykłe", tak samo pompki szerokie i wąskie czy pompki na podpórkach. Co do zasady - należy osiągnąć kąt prosty w ramionach, można sobie ułatwić wąskim rozstawem rąk jak komuś ciężko i "d⁎⁎a wyżej"

@Pouek mnie chodziło przede wszystkim, że mówi o kręgosłupie, bo to największa szkoda, jaką ludzie sobie wyrządzają. Ale fakt, ile nauczycieli, tyle sposobów.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować