Chmury niesprawiedliwości się zbliżają, a czasu coraz mniej. Co począś, co począś?

Chud
- 75wpisów
- 525komentarzy
Shitposter, monopolista manuli(kotów Pallasa)

Shitposter, monopolista manuli(kotów Pallasa)
Chmury niesprawiedliwości się zbliżają, a czasu coraz mniej. Co począś, co począś?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Uuuuuu, nowych gui widzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Macie jakieś ciekawe alternatywy dla tagu?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Chud sam też skorzystaj, tu facet fajnie, wyczerpująco i dokładnie tłumaczy: https://www.youtube.com/watch?v=_spPWlYR0bE
@Nebthtet zależy którego rabina spytać ;). Ugięcie ramion w podporze przodem jest prawidłowe jeżeli linia barków osiąga linię łokci (kąt prosty w przedramionach) a linia bioder nie ma ujemnego ugięcia :). Gościu z filmiku pokazał prawidłową pompkę i opisał ją jako błąd. To już jest kwestia techniki. Pompkami można wyćwiczyć biceps, triceps, a nawet łopatki. Pompki pogłębione angażują inne partie mięśni niż pompki "zwykłe", tak samo pompki szerokie i wąskie czy pompki na podpórkach. Co do zasady - należy osiągnąć kąt prosty w ramionach, można sobie ułatwić wąskim rozstawem rąk jak komuś ciężko i "d⁎⁎a wyżej"
Zaloguj się aby komentować
Liżący się manul
Jak zawsze od: https://twitter.com/DailyManul/status/1585315488665841664?cxt=HHwWgMDR7bOCloAsAAAA

Zaloguj się aby komentować
@lubieplackijohn
Jak zobaczyć kto mnie obserwuję?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@4gN4x Ty. zostałeś specjalistą
Zaloguj się aby komentować
A co za tym oknem?
Manul za oknem.
Od: https://twitter.com/DailyManul/status/1584590552862949379?cxt=HHwWhoCwncutzP0rAAAA

Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować