BoriaOddajBulku
Wirtuoz
22 379,64 + 7,62 = 22 387,26
Ostatni w tym tygodniu because c'mon.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
22 379,64 + 7,62 = 22 387,26
Ostatni w tym tygodniu because c'mon.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
22 369,00 + 10,64 = 22 379,64
Upalny progowy…nie polecam, czuję się pokonany przez upał, ale fajnie że dwa odcinki wytrzymane, z jednego uciąłem minutkę (ciii)
Dziękuję za pierwszy wspólny miesiąc w sztafecie! Dużo dodatkowej motywacji do treningu mi przybyło, szczególnie patrząc w tabelkę z kilometrażem 😁
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@psycholog_nie_z_makdonalda elegancko, oby tak dalej!
Zaloguj się aby komentować
22 359,0 + 10,0 = 22 369,0
Lampa jak nie powiem co, zero chmurek ale za to lekki wiaterek robił robotę.
Kolejny miesiąc z ponad 200 km przebiegu.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
masz większy przebieg niż moja była
Zaloguj się aby komentować
22 352,33 + 6,67 = 22 359,00
Nie zazdroszczę ludziom w Polsce, idzie do was i będzie jeszcze cieplej. Musiałbym chyba biegać o czwartej, żeby jakoś to zdzierżyć.
Serio, tempo git, ale atmosfera się zagęszcza. Oby w niedzielę było już lepiej.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Zioman nie no nie jest tak źle. Ja wolę to niż temperatury poniżej 10 stopni Celsjusza xd
@AdelbertVonBimberstein o nie, ja odwrotnie. Zimno zimnem, ale się trochę rozgrzeje. Zresztą, narzekałbym przy zerówkach raczej, a takie to rzadkość w moich stronach.
Zaloguj się aby komentować
22 337,15 + 7,54 + 7,64 = 22 352,33
Ostatnie dwa treningi. Wczorajszy wykonywany w upale, mimo że robiony o 19 to było 28 stopni. Dziś też mam w planie wieczorny trening i muszę go chyba zrobić o 20.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
22 332,40 + 4,75 = 22 337,15
Z Psem i Jeżem (asysta) bo upał trochę zelżał.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
22 327,91 + 4,49 = 22 332,40
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
22 318,46 + 4,37 + 5,08 = 22 327,91
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
22 311,26 + 7,20 = 22 318,46
Dzisiaj w lesie. Widziałam małego dzika. Przed bieganiem wleciała tortilla z sosem żurawinowym i pokrojona brzoskwinia do środka jezu jakie to dobre jest. Humor gituwa.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
22 304,23 + 7,03 = 22 311,26
Po siódmej to już za gorąco, najcieplejsze bieganko roku znowu (22c). Progowo po raz drugi w tygodniu, nie zdarza się za często, tym razem jeden segment, 16 minut. Śmiesznie, że nogi jeszcze dają radę na luzie, ale zaczęło się lekkie dyszando, pewnie od tego słońca. Ale - trening wykonany i to się liczy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
22 300,73 + 3,5 = 22 304,23
Tak mi coś świtało, żeby ubrać normalną koszulkę z rękawkiem pod plecak biegowy.
Zapakowany w wodę i elektrolity co najmniej na papaton i miał być longasek w upale tak około 15 km, ale w momencie jak się spociłem siatka z plecaka zaczęła działać jak tarka i przerwałem zanim zrobię sobie większe obrażenia (a obtarcia na słońcu cholernie źle się goją, wiem coś o tym).
Teraz wracam spacerkiem. Luzik wodę mam. xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein szanuję, ja bym pewnie biegła dalej jak debil, a potem bym się dziwiła że się długo goi.
@BoriaOddajBulku wytrzymałościowo mogę się forsować ale jeżeli chodzi o błędy sprzętowe to tutaj nie mam nic sobie do udowodnienia. Bo jak but uwiera albo coś obciera to gdzie sens się wyłączyć z aktywności przez takie bzdury.
Czyli dobrze że nie zdążyłem kupić siatkowego bezrękawnika tak jak planowałem 😁
@winet sama koszulka byłaby spoko, ale pot, goła skóra i ciężar w plecaku zrobiły z tego tarkę
@AdelbertVonBimberstein a dokładnie to czeka mnie w sobote 😁
@AdelbertVonBimberstein czyli awatar jest prawdziwy
@Enzo w makro tak wygląda
Zaloguj się aby komentować
22 272,03 + 6,01 + 10,00 + 12,69 = 22 300,73
Ostatnie bieganko przed piątkowymi zawodami. Mimo upału, tętno na samym początku Z2 - klasunia.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp i fajny podcast w tle.
@Hoszin Czukiewski top, natomiast nie potrafię się przekonać do stylu prowadzenia rozmowy przez gospodarza. Nie przepadam za gościem 🫣
@scorp ja raczej oglądam tylko jak jest ktoś kto mnie ciekawi jako gość. Ale ciekawe historie audio będę musiał sobie kiedyś kupić, bo słyszałem kilka pochlebnych opinii.
Zaloguj się aby komentować
22 264,02 + 8,01 = 22 272,03
Ostatnie tuptanko przed zawodami
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
co tam będzie biegane wariacie
i czemu ostatnie? do weekendu sporo czasu
@BoguslawLecina ultra na dystansie 102 km, w piątek wieczorem start dlatego dziś ostatni rozruch 😃
Zaloguj się aby komentować
22 251,65 + 12,37 = 22 264,02
Wszystko się kiedyś kończy... Z przygodą z wąsem nie jest inaczej 🥺
Wczorajszy wypad na Montmartre wyszedł super, zaliczone wszystkie punkty, crêpes zjedzone, winko pod chmurką wypite 😊
Dziś ze względów logistycznych nie mogłem sobie pozwolić na finałowy papatą 🙄 Ale i tak choć mini papatonik czeski wpadł - zawsze to jakieś pocieszenie.
Bardzo miło będę wspominał #paryz - mimo zabójczych upałów biegało się wyśmienicie, wszechobecna zieleń i liczne poidełka robiły robotę 😅 Ani raz nie czułem się w najmniejszym stopniu zagrożony, mimo ogromnej liczby nie-białych mieszkańców 😉 Widziałem parę sytuacji działania służb - np. przy nas jeden gościu przeskoczył przez bramki metra, nie minęło 30 sekund i dwóch rosłych panów w mundurach pojawiło się dosłownie znikąd i wezwali gościa, pełna kulturka, stanowcze MONSIEUR i pan gapowicz grzecznie czekał 😉
Szczególnie cenię... paryskich kierowców. To jest zupełnie inny poziom cywilizacyjny - tutaj pieszy naprawdę JEST święty, nikt nie mrugnie okiem na to że ktoś nie zdążył zejść z przejścia przed zielonym dla aut czy wręcz wlazł na czerwonym. Cały jeden raz zostałem strąbiony... bo zatrzymałem się na czerwonym a auta jeszcze też miały czerwone! Tak, gość mnie pogonił żebym niepotrzebnie nie stał xD Nawet jak gdzieś wpadłem na czerwonym nie zauważywszy auta, to kierowca po prostu się zatrzymał i tyle. Ale poza tym widać, że nawet jak jedzie jakaś wypasiona fura, to nikt nie pędzi na złamanie karku, nie rusza z piskiem opon - przez 3/4 wykopków tutejsi kierowcy by byli zwyzywani od kapeluszników...
Dziś, w dzień wyjazdowy, czeka nas apogeum upałów - równe 40°C 🫠 Trzeba będzie jakoś przeżyć, chyba mam namierzony fajny park gdzie się klapniemy na kocu piknikowym 😁
Powrót do Krakowa czarną nocą - dobrze że z Orly, mojego ulubionego lotniska 😎
Miłej środuni! ❤️
#sztafeta #bieganie #francja
super! w ogóle Paryż jest super, świetny pomysł na wypad
@TwojStaryJeSuchary Bosko jest, takie piknikowanie to ja rozumiem 🤩mimo 39°C
@enron ooo! pięknie!!! korzystajcie! i zazdro trochę
No i przywiezie nam ten upał kurła
@wonsz cobyście pokorzystaloli, nie ma za co 😅
@enron zwiedź Notre-Dame Dane za mnie, jak byłem w Paryżu to była końcówka remontu :(
@WujekAlien zaliczone 😎 W porównaniu do poprzedniej wizyty w 2007 to jest IMHO zdecydowanie zbyt jasno, nie ma tego średniowiecznego klimatu
Zaloguj się aby komentować
22 245,64 + 6,01 = 22 251,65
Wiecie co jest najlepsze w bieganiu z rana?
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@psycholog_nie_z_makdonalda raz próbowałem nigdy więcej.
Brak upałów i śniadanie lepiej wchodzi!
@Z_buta_za_horyzont śniadanie zawsze dobrze wchodzi, a wieczorem też nie ma upałów.
@AdelbertVonBimberstein ja uwielbiam wstać w sobotę 6 - 7 rano i na pusty żołądek zrobić 15 - 25 km. Głód jest najlepszą przyprawą a i jeszcze słońce nie wali na pełnej mocy
@psycholog_nie_z_makdonalda nic gorszego juz Cie w tym dniu nie spotka? XD
@3t3r otóż to! 😂😂i dlatego to jest piękne 😁
Zaloguj się aby komentować
22 235,64 + 10,0 = 22 245,64
Miało być krócej, miało być wolniej, ale chyba musiałem wybiegać emocje z całego dnia.
Przy okazji wpadł pr na 10 km. Totalnie nieplanowany, bo było jeszcze trochę w zbiorniku do przepalenia, ale jakoś tak jest, że rekordy wpadają jak jestem w złej kondycji psychicznej (na 10km) albo jak mam kaszel i prawie zapalenie płuc (na 5 km). xDDD
Ogólnie największy problem sprawiły mi słuchawki. Już ostatnio trochę szwankowały a przy lekko szybszym biegu wyłączyły mi się od drgań chyba ze 30 razy i nie przesadzam.
Muszę się z nimi pożegnać bo 3 lata i tysiące kilometrów biegu mam z nimi. Czas na nowe nauszne. Ogólnie JBL tune 770nc dobry sprzęt.
Przypomniałem sobie również jak bardzo lubię wieczorne biegi.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein no ladny czas gratki
@BoguslawLecina dzięki.
Zaloguj się aby komentować
22 232,07 + 3,57 = 22 235,64
8x200/1'
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
22 226,07 + 6,00 = 22 232,07
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Analiza trwała dłużej niż trzeba. Wynik - zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
22 216,65 + 9,42 = 22 226,07
Po Parku Śląskim z Psem. Ciepło dość... najbliższe upalne dni chyba odpuścimy biegańsko razem.
#psy
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa Może po prostu bier pseła tam gdzie woda?
@Opornik biore !
Zawsze na 7 kilometrze mamy chłodzenie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Ten_koles_od_bialego_psa ja to bym potrzebował ochłodzenia po 7 metrach
Może po prostu nie dawaj następnym razem psu zielska - na pierwszym zdjęciu wygląda jakby j⁎⁎⁎ął wiadro XD
@Ten_koles_od_bialego_psa pies z zerowym albedo, takiemu to dobrze ( ‾ʖ̫‾) moja się męczy
Zaloguj się aby komentować
22 206,90 + 9,75 = 22 216,65
Interwały obyś cię mi siłę dały… i tak sobie powtarzałem jak mantrę, co by to przerwać w ten upalny dzień 😁
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
istnieje. Teraz niestety także w Twoim profilu.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
