317 711,83 - 1,22 = 317 710,61

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 239 422 - 160 = 119 239 262

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 724,64 - 12,81 = 317 711,83

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 220 758 - 500 = 31 220 258

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 240 022 - 600 = 119 239 422

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 727,47 - 2,83 = 317 724,64

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

438 546 - 21 = 438 525

55/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Dobry wieczór,
Dołączam do bieżącej edycji zabawy #nasonety, bo zgodnie z zasadami ogłoszonymi przez @George_Stark im większa frekwencja, tym pewniejsze zwycięstwo pana @bojowonastawionaowca — a ja, jak widać, zostałem sprowadzony do roli statystycznego wsparcia. To nawet zabawne, w tym moim cichym, egzystencjalnie przygnębiającym sensie. Jeśli moja obecność przechyli szalę, to przynajmniej wszechświat będzie miał jeden drobny powód, by toczyć się dalej.

Erotyk

Gdy głaszczesz go czule, dotykasz pierwszy raz,

W salonie, w sypialni, czy pod chmurką w lesie,

Wszystko cichnie dokoła i spowalnia czas,

W rytmie serca słychać zapowiedź uniesień.

Wyrywa się serce z tej namiętności już,

Dłonie, z podniecenia, spocone i zimne,

A na licach pąsowy wykwita ci róż,

Gdy siadasz na niego - nieśmiało, niewinnie.

I czujesz pod sobą, że ma rozmiar w sam raz,

Odważnie więc teraz na nim dłonie kładziesz,

Zaciskasz kurczowo - nie zatrzyma nic was,

Gdy w dal pedałujesz na swym jednośladzie.

#zafirewallem #nasonety #diriposta i chyba odrobinę #rower, a nawet, skoro zostałem użyty do podbicia statystyk, to #statsbymarvin

31 220 858 - 100 = 31 220 758

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

13 349,92 + 42,72 = 13 392,64

Przebiegłem, ale się nie cieszyłem (może tylko trochę).

Błędy z poprzednich lat poprawiłem, ale żeby nie było za dobrze, to pojawiły się nowe. Na początek, w piątek rano, od samego przylotu do Paryża, zatkany nos. W sobotę kupiłem tabletki na alergię, około godziny 18 wziąłem 2 na raz (na opakowaniu napisane 1 na 24h). Trochę pomogło. W niedzielę przed 6 rano, żeby być "pewniejszym", wziąłem kolejne 2 tabletki. O 6:30 zaczęło mi się kręcić w głowie przez to. Pierwszy raz miałem wątpliwości czy w ogóle startować.

Rano było kilka stopni - może 6-7. Na start wpuszczali zgodnie ze strefami - zadeklarowanym czasem. Moja strefa miała zaczynać o 1010. W strefie byłem kilka minut po 9, żeby się trochę rozgrzać. No i tak czekam na start, i czekam, i czekam... zdążyłem się schłodzić, a nawet już mi zaczynało być zimno. Finalnie około 10:50 przekroczyłem linię startu. Już wiedziałem, że cały misterny plan... się nie uda. Na trasie woda była nalewana z węży (kranówka prosto z wodociągów), robiły się kolejki bo każdy czekał aż mu naleją. Po chłodnym poranku, przyszło ciepłe południe. Na całej trasie wypiłem około 2,5l wody i izo, które miałem w kamizelce. Jadłem tylko suche, słone krakersy.

W biegu uczestniczyło około 57k osób, prawdopodobnie kolejny światowy rekord. Prawie na całej trasie stali kibice.

Tymczasem, na ten sezon, rok, a może dłużej, odkładam buty biegowe i idziem jeździć na rower. Powodzenia wszystkim.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 729,50 - 1,00 - 1,03 = 317 727,47

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 741,45 - 11,95 = 317 729,50

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 240 272 - 250 = 119 240 022

Boję się czasów, gdy znowu będę musiał jeść tylko po 4 gofry dziennie

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 508 050 - 250 = 24 507 800

5x50

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

8 271 + 16 + 12 = 8 299

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 220 908 - 20 - 30 = 31 220 858

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

13 324,24 + 15,67 + 10,01 = 13 349,92

Dzisiaj wpadł progowy bydlaczek.

6 powtórzeń: 1,6 km w progu na 1 minutę przerwy.

Tempo progowe elegancko 3:39/km na tętnie 178 bpm.

A na kolację zjedzono kanapki z dżemem, twarogiem i pasztetem świątecznym.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 744,28 - 2,83 = 317 741,45

SG - SG1 - SG

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

279 044 + 42 = 279 086

Po obiedzie, a przed kolacją. Podwieczorek :)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

13 320,73 + 3,51 = 13 324,24

Na szybko w butach wziętych na testy z deca.

I pytanie do bardziej doświadczonych biegaczy. Jakie macie wygodne i sprawdzone sposoby na bieganie z telefonem? Mam niby w spodniach kieszonkę ale to chyba jakieś stare 5" tel się tam zmieszczą. Próbowałem kiedyś z opaską na ręce, ale też jakoś słabo.

Macie jakieś dobre pasy biodrowe? Które trzymają się i nie podstakują na każdym kroku, a zarazem na postoju czy w lekkim truchcie da się spokojnie tel wyjąć na zmianę muzy/fotkę?

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin