41 129,03 + 21,37 = 41 150,40
Dzis taka pogoda ze az zal by bylo nie zalac sie rzułciom. Takze #papaton zaliczony a zaraz trzeba sie zbierac wrzucic cos dla #WOSP i ogarnac zajebiaszcze koncerty ktore dla nas przygotowali! Pozdro biegacze!
#bieganie
#wroclaw
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@CapraCrepa Jezusie na wrotkach z wołowiną we włosach, "papaton". "Papaton".
Kurde, cudne.
Zaloguj się aby komentować
31 115,92 + 21,37 = 31 137,29
Dziś w planie długie, wolne wybieganie.
Co w ogóle człowiek wchodzi na Hejto a tu 0 powiadomien ze sztafety. Myślę sobie "jakie lenie! W święta się biegać nie chce". Jednak sie okazało że się oczko temu misiu kliknęło i nie było powiadomień xD
Pozdro spalacze serniczków i pierogów!
#sztafeta
#papaton
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@CapraCrepa Elegancko :)
Zaloguj się aby komentować
26 583,71 + 21,37 = 26 605,08
#PAPATON w ramach przygotowań do Półmaratonu kocich gór - KOCUR
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@mcy Będziesz biegał z kitkami?
@Mr.Mars z kim?
Zaloguj się aby komentować
22 800,68 + 1,25 + 21,1 = 22 823,03
Udało się! Przeżyłem! 😁
Na mój pomysł przebiegnięcia w obecnym stanie półmaratonu kręcił nisem ortopeda, fizjoterapeuta, rehabilitant i 3/4 rodziny. Ale się uparłem - Cracovia Półmaraton to bieg w którym biegam od pierwszej edycji i nie odpuszczę za chiny. Będę biegał do ostatniej edycji - jego albo mojej xD
No więc żeby zrobić to co należy a jednocześnie nie popsuć mojego kaprawego kolana przyjąłem strategię kompromisową: startuję z balonikami na 2:00h i albo lecę z nimi do końca, albo lecę tak długo jak dam radę a potem już walczę o życie. Liczyłem na to, że przy moich standardowych czasach rzędu 1:40 takie dwie godziny będą miłą i spokojną przebieżką...
No i co się okazało? Ze bardzo dobrze liczę 😎
Uczepiłem się przemiłej pacemakerki na 2h i cały bieg spędziliśmy na miłej, luźnej pogawędce. Tematów nie brakowało, a nogi same niosły przy takim relaksacyjnym tempie ☺️ Dopiero pod koniec, w okolicach 19 km, postanowiłem sobie trochę pofolgować i poleciałem bliżej 5:15/km. Kolano nic nie bolało, mięśnie nie wysyłały żadnych ostrzegawczych sygnałów więc uznałam, że powinienem dać radę. No i dałem 😅
Ostatecznie czas 1:57. Może gdybym się ciut wcześniej urwał, to bym wyrobił 1:55... ale w sumie po co? Biegło mi się ultraprzyjemnie, w sumie pierwszy raz miałem taki fajny wyścig bez spiny i wysiłku. Kto wiec może przy tym modelu zostanę? 😉 Oczywiście poczekałem na Panią Zając i podziękowałem za miło spędzony czas.
Ważne, że kolano dało radę i nawet teraz, po kilku godzinach, odczuwam raczej typowe bóle jakie miewam po dłuższym biegu. Jest git i będzie jeszcze lepiej! 😎
Zegarek rozjechał się z GPSem i zrobił z biegu #papaton xD
Wszystkim serdecznie życzę udanej niedzieli ❤️
#sztafeta #bieganie
Nie biegaj jak źle się czujesz poco być potem kaleką do końca życia
@Gilgamesz nie czuję się źle. Tzn. nie jest super, ale też nie ma dramatu. Są ludzie, którzy potrafią kombinować z blokadami żeby nie czuć bólu na zawodach - to już jest delikatnie mówiąc chore. Ja po prostu obniżyłem tempo do spokojnego truchtu, żeby niczego nie żyłować. Te 2 ostatnie kilometry to też był w sumie spokojny bieg jak na moje standardy.
Kolano przeżyło, raczej nic się z nim nie dzieje. Natomiast sobie conieco ponaciągałem i mnie w krzyżu napierbala
Rehabilitant już umówiony tak czy siak, fizjo może też załatwię żeby mnie naprostowała conieco.
1:57, spokojne tempo xD Umarłbym po 5km w takim tempie a Ty ładujesz 21
Zaloguj się aby komentować
27 156,45 + 21,23 = 27 177,68
Niestety, mury stadionu gdańskiegu zapauzowały #garmin i pierwszy gdański #papaton się nie udał:( kto by pomyślał że nad zatoką będzie więcej górek niż w Szklarskiej Porębie ... no i wiatr w ryłko. Czas japoński #jakotaki ale korona zaliczona! Teraz tylko czekać na paczkę
@scorp jak tam MW?
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@CapraCrepa Konkretne bieganie, gratki!
MW wszedł jak marzenie, dwójka z przodu
Zaloguj się aby komentować
24 952,23 + 21,37 = 24 973,60
Siema, 1. pilski #papaton uznaję za zaliczony. Życiówka done. 4/5 korony done.
Pozdro dla biegających!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Chłop, co pierwszy wpis wrzucił na Hejto i już się oblał żułciom kremuwkowom xD
Gratulacje!
@CapraCrepa Trochę ten wzór na mapie mi wygląda jak jakaś skacząca wiewiórka albo inny zwierzak
@bojowonastawionaowca Dzięki
@CapraCrepa zacne tempo, gratulacje!
@mkbiega Dzięki!
Zaloguj się aby komentować
