Piechur
★Gruba ryba
Kurde faja, mam się w tym szajsie kisić 2 tygodnie, a później w sumie nie wiadomo. Mały kawałek kości się odkruszył, ale kostka cała. Amba Fatima, były plany i ni ma.
#gownowpis #zalesie #kontuzja
#kontuzja
0
obserwujących
14
wpisów
@Piechur Golisz nogi?
@Piechur dasz radę
Jak sobie radzisz z energią, która Cię zapewne rozpiera?
Czy przez Twoją mniejszą mobilność dzieci bardziej zaangażowały się w życie domu? Czy jednak żona większość ciężaru ogniska domowego ma na barakach?
@Byk Nie jest źle, zwłaszcza, że w domu było co robić w związku ze świętami/sylwestrem
Zaloguj się aby komentować
rith
★Gruba ryba
3.5 tygodnia po ostrzykiwaniu osoczem stopy. Wczoraj poszedłem na spacer a dzisiaj stopa napierdala.
Superpartia k⁎⁎wo.
Kolejny miesiąc, kolejny hajs wydany na "leczenie" a efektu brak.
za⁎⁎⁎⁎ście
#zalesie #kontuzja
Czy w ostatnim czasie oszczędzałeś tą nogę? Miałem kiedyś uraz stawu skokowego i przez dłuższy czas ledwo co chodziłem i przy próbie chodzenia, kiedy miałem wrażenie, że stopa już jest zdrowa okazało się, że wszystko mnie boli. Wkurwiłem się i zacząłem ostro chodzić po górach z bolącym stawem i okazało się, że noga była tak długo oszczędzana, że aż się "zastała" i po rozchodzeniu ból minął. Podejrzewam że moje metody rekonwalescencji są niezgodne z aktualnymi doniesieniami nauki natomiast bolało i nie boli, czyli działa. ¯\_(ツ)_/¯
@Lubiepatrzec No, dawałem jej jakoś odpocząć od 3.5 tygodnia. Ale mam schody w domu, także raczej używam codziennie.
Tyle, że ja mam zapalenie rozcięgna. I to daje bardzo charakterystyczne objawy które po wczorajszym dniu się nasiliły. Nie da się tego pomylić ze stopą która "za dużo odpoczywała" ( ͠° ͟ʖ ͡°)
@Lubiepatrzec czyli moja ulubiona rada na wszystkie boleści: trzeba to rozchodzić.
Zaloguj się aby komentować
rith
★Gruba ryba
Ok, minęły dwa tygodnie od ostrzykiwania stopy osczem. Chyba jest trochę lepiej, bo przynajmniej nie boli z rana, ale jak na moje to wciąż bez szału. Na dodatek dostałem chyba jakiegoś lekkiego porażenia nerwu piszczelowego, jak mi gościu wbijał igłę ze znieczuleniem - bo drętwieje mi stopa przy dotyku nad kostką.
Także ogólnie to superpartia. Kolejna kasa wywalona i wciąż bez znaczącej poprawy. Za miesiąc USG, zobaczymy.
Ale coś czuję że w tym roku to już sobie nie pobiegam. Z boksowania też raczej nici.
#kontuzja #zalesie
...myślałeś o szachach do końca roku? A na serio znajoma miała to osocze w łokieć i pomagało na chwilę. Po trzecim wstrzyknięciu dała sobie spokój bo już w ogóle nie działało. Teraz chodzi na punktową falę uderzeniową. Raz na dwa tygodnie chyba i czuje, że po pierwsze nie boli, po drugie chyba jest lepiej z łokciem. Tylko u niej w łokciu zwyrodnienia i osteoporoza..
@Farmer111 fale uderzeniową miałem już dawno. Nic nie pomogło. Tzn wydawało się na początku, że jest trochę lepiej, ale po 10 dalej bolało i miałem nawrót. Ogólnie to przy zapaleniu rozcięgna zaczyna się od fali i reha a dopiero potem osocze. I tak już 9 miesięcy ( ͠° ͟ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
rith
★Gruba ryba
No dobra, jak mi znieczulenie zeszło do końca to jednak trochę na⁎⁎⁎⁎ia ( ͠° ͟ʖ ͡°)
j⁎⁎⁎na stopa
#gownowpis #zalesie #kontuzja
Zaloguj się aby komentować
rith
★Gruba ryba
Stopa ostrzyknięta. Powtarzam: stopa ostrzyknięta!
teraz tylko 2-3 tygodnie i będzie dobrze. Mam nadzieję, trzymajcie kciuki.
#kontuzja #gownowpis
Co ty masz z tą girą? Jakoś mi uciekła ta Informacja 😅.
BTW. Za dwa tygodnie ide na testy Rav4 220KM 4X4 Executive - masz jakieś zdanie? 😅
@Fen ostroga piętowa. Od Stycznia nie mogę tego wyleczyć ( ͠° ͟ʖ ͡°)
sam bym taką Ravke mógł przytulić. Obadaj jak wyciszenie, podobno dość słabo w porównaniu do segmentu. No i trochę ludzie narzekają na fotele, że mają krótkie siedzisko i to niewygodne w trasie. Patrzyłeś może Kuge? Jest trochę tańsza a sporo ludzi twierdzi że lepiej jezdzi
@Fen a dostałeś jakieś fajne oferty na takiego? Matrixów wciąż tam nie ma, co nie?
Zaloguj się aby komentować
rith
★Gruba ryba
Z takich dobrych wieści to kupiłem nowe buty i są tak wygodne, że prawie nie boli mnie stopa. Wziąłem Hoka Rincon, z kodami etc na Zalando wyszło ok 450 pln.
jeszcze tylko 10 dni i będę miał zabieg.
Nie mogę się doczekać, oby pomogło.
#kontuzja #gownowpis
Pokaz buty
@kopytakonia Fantastyczny artykuł w Zalando: https://www.zalando.pl/hoka-rincon-4-obuwie-do-biegania-treningowe-black-h1x42a01j-q11.html
@rith fajne, wyglądają na mega wygodne
Zaloguj się aby komentować
Co tam się wydarzyło?
#pilkanozna
#kontuzja
#heheszki
@Heterodyna akrylowanie pęknięcia
Ostry kebab na cienkim cieście był jedzony
@Heterodyna
Zaloguj się aby komentować
rith
★Gruba ryba
Rip, dzisiaj doktor powiedział, że muszę minimum 2 miesiące poczekać od podania sterydu żeby próbować osocze. Także nici z biegania do końca września ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#zalesie #kontuzja
@rith a jaka kontuzja?
@Zielczan urwało mu nogę
@Zielczan ostroga piętowa/zapalenie rozcięgna ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
rith
★Gruba ryba
Ostrzykiwanie stopy pomogło, ale jak na moje to tylko w połowie. Tydzień już minął, stopa dalej boli, zwłaszcza z rana jak achilles jest sztywny.
Za tydzień znowu usg, potem znowu ostrzykiwanie potem znowu będzie lepiej i gorzej, i zaraz zima będzie.
Pewnie następny krok to osocze bogatopłytkowe, ze 2k taka przyjemność kosztuje. Trzymajcie kciuki, może jeszcze w tym roku się uda jakieś kilometry wrzucić ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#kontuzja #bieganie
@rith tymczasem ja, przemieszczone wszystkie kości tworzące kostkę, pęknięty piszczel i 4 śruby, mogłem biegać po trzech miesiącach od operacji xD
@3zet w teorii też mogę, tylko mnie boli xD
Zaloguj się aby komentować
rith
★Gruba ryba
Stopa ostrzyknięta, mam nadzieję że teraz 2-3 tygodnie i wracam do #bieganie
trzymajcie kciuki
#kontuzja
@BoguslawLecina dzięki, oby poszło bo dzisiaj boli mocniej. Najgorzej na schodach ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
#kontuzja #zdrowie #ortopedia #czestochowa
Jest tu ktoś kto miał wybity/zwichnięty palec dłoni? Możecie polecić jakiegoś lekarza prywatnie kóry by to zdiagnozował i później nastawił? Lata temu miałęm taki uraz i konował tak nastawił, że mam prawego fakersa permanentnie lekko zgiętego i nie chciałbym tego doświadczyć ponownie. Z góry dzięki.
Zaloguj się aby komentować
Diagnoza usg: naderwanie miesnia posladkowego wielkiego 1,5cmx1cm. Problem tylko w tym ze to kontuzja z 2019 roku i wg lekarza, nie jest to blizna. Cos sie z tym w ogole robi czy dyskomfort zostaje do konca zycia? Robilem przerwy w sporcie, fizjoterapie, nic nie pomoglo.
#fizjoterapia #ortopeda #kontuzja #sport
@kwasnica3000 pozostała jedynie amputacja doopska
Zaloguj się aby komentować
To co, kolejne Euro bez Milika?
#euro2024 #milik #kontuzja
Oszukal system, reszta jeszcze ma towarzyski i 3 wpierdole do wakacji a areczek już spakowany.
Zaloguj się aby komentować
31 526,21 + 3,04 = 31 529,25
Dość długo nie było mnie na tagu,ale cóż kontuzja złapała i w dalszym ciagu mam problemy z łydką. Fizjoterapia w styczniu jak nic,tylko zapominam się zapisać. Tym razem zaczęło ciągnąc po 1,5 km,doczłapałem do końca,ale ból przy każdym kroku. Na tagu pewnie znowu za kilka tygodni,póki nie puści,na orbitreku i rowerku spoko,ale bieganie póki co leży. Tak naprawdę nie wiem od czego taka sytuacja,ale podjerzewam,że za mało się rozciągam,nie wygrzany na te chłody i takie efekty, do zobaczenia za jakiś czas #bieganie #kontuzja #sporttozdrowie #biegajzhejto #trening
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Rmbajlo kup roler i pilnuj rozciągania i rolowania, jesteś pewnie spięty od biodra w dół i najmocniej czuć na łydce
Zacząłem ćwiczyć to i rolować. Więcej orbitrek i jeszcze ze dwa 2-3ctygodnie i spróbuję wrocic
Zaloguj się aby komentować