Ostrzykiwanie stopy pomogło, ale jak na moje to tylko w połowie. Tydzień już minął, stopa dalej boli, zwłaszcza z rana jak achilles jest sztywny.

Za tydzień znowu usg, potem znowu ostrzykiwanie potem znowu będzie lepiej i gorzej, i zaraz zima będzie.

Pewnie następny krok to osocze bogatopłytkowe, ze 2k taka przyjemność kosztuje. Trzymajcie kciuki, może jeszcze w tym roku się uda jakieś kilometry wrzucić ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#kontuzja #bieganie