— Podstawowym punktem wyjścia jest założenie, że istnieje liniowa zależność między długością i jakością życia a wysiłkiem fizycznym — im więcej aktywności, tym lepiej. Zaczynamy od krótkich okresów, na przykład pięciu minut — mówi w rozmowie z Medonetem kardiolog dr Michał Hawranek. #cisnienie...
@mles już myślałem że to jakiś nowy tag do sumowania ciśnień xDD proponuję #wiezacisnien
@roadie i statystyki top 3 udarów mózgu? Ja się wypisuję 😐
@mles nie no, kto ma najmniejsze ciśnienie ten wygrywa
Byłem u lekarki to powiedziała że jak bez tabletek to nie jest źle
@Ravm na razie dostałem (nawet nie wiedziałem, że tak się da) "receptę farmaceutyczną" na kaptopryl. Może doraźnie pomoże zanim się uda kardiologa umówić...
Zaloguj się aby komentować
Wpis @Vekh skłonił mnie do zbadania ciśnienia. Dzisiaj dosyć wysoko, średnio jest ok. 120/65.
#zdrowie #cisnienie
Przed chwilą zmierzyłem u siebie i 143/83, aplikacja mówi, że to nadciśnienie tętnicze łagodne, trzeba monitorować...
Lubię tą zabawę
@Furto Eleganckie. Być może fabrycznie masz włączony tryb ekonomiczny.
@Mr.Mars akurat tego parametru bym chyba nie nazywał ekonomicznym. Puls spoczynkowy mam ok. 62, tacy @scorp i @Trypsyna chyba poniżej 50?
@Furto u mnie tak, u scorp to nawet i poniżej 40 schodzi jak jest w dobrym wytrenowaniu 😃
Zaloguj się aby komentować
Ciśnienie stabilne.
Od zawsze mam takie.
Tętno z zegarkiem się zgadza, akurat jak robiłem zdjęcie to uciekło z wartości równej urządzeniu.
#cisnienie #zdrowie
Zaloguj się aby komentować
@cebulaZrosolu #porannecisnienie
Moim talentem jest to, że ciśnienie mam zazwyczaj książkowe. Gratuluję, że również.
@cebulaZrosolu pikawa prima sort
@Yes_Man @bori dziękuję
Zaloguj się aby komentować
#emeryckiezabawy #cisnienie #kontrolacisnienia #bawsiezhejto #hejto30plus
Zapraszam do zabawy
A #hejto40plus też może?
@Byk nawet musi
@Byk obowiązkowo!
@Wrzoo xd mam podobne
Jednak Andrzejki nie wyszły na dzisiejszym emeryckim badaniu. Oj pobalowało się.
Zaloguj się aby komentować
Szalony piątkowy wieczór Pora na spanko #emeryckiezabawy #starosc #cisnienie
@Trypsyna
Bezczelna.
Trzydziechy nie ma a #emeryckiezabawy no bo jak zdejme pasa!
@Opornik co zapiekło? xD
@Trypsyna widzę budzik już ustawiony
@Trypsyna Piękne ciśnienie, wręcz bez dużego ciśnienia to ciśnienie, za to na biegach ciśniesz mocno, dobrze dostosowane odpowiednie ciśnienie do sytuacji, tak trzymać
Zaloguj się aby komentować
Hej, byłem przeziębiony i poszedłem do lekarza.
Sprawdził mi przy okazji wagę i powiedział, że wg. BMI mam otyłość I stopnia. Dodatkowo sprawdził też ciśnienie - ale super niepoprawnie, siedziałem bokiem, nachylony, powykrzywiany, bo nie było jak inaczej i wyszło 160/90 - kazał mierzyć ciśnienie przez dwa tygodnie po 2-3 razy, zrobić badanie krwi.
Ale mam pewne zastrzeżenia. Bo wagę mam dużą w stosunku do wzrostu, tylko nie wynika ona tylko z tłuszczu, bo od około 10 lat chodzę 2-3 razy w tygodniu na siłownię - jasne mam z 5-10kg do zrzucenia.
Wyniki wszystkie wyszły mi w normie (Triglicerydy, Cholesterol HDL, Cholesterol całkowity, Cholesterol LDL)
A co do ciśnienia, to mierzyłem w domu i średnia wyszła mi 129/79, przy pulsie 58 i dostałem leki na nadciśnienie. Dodam, że nie było jakichś odchyleń, najczęściej to były wyniki 128-132/77-82 i się zastanawiam, czy to już tak bardzo złe ciśnienie, które kwalifikuje się do leczenia? Przecież realnie gdybym zrzucił 2-3kg i trochę lepiej się wysypiał i nawadniał, to pewnie miałbym idealne ciśnienie. Bo mało sypiam, 5-6h dziennie i mało piję wody.
No i stwierdziłem, że nie będę wykupywał tych tabletek, tylko może zadbam o siebie trochę i sprawdzę, czy się poprawią wyniki. Pytanie, czy robię dobrze, czy raczej głupio i powinienem brać tabletki?
#medycyna #kiciochpyta #lekarz #cisnienie
@HmmJakiWybracNick Olej BMI, jak tylko dotkniesz hantla to przestajesz pasować do modeli. Sam mam "1 stopień otyłości" a bf ~20% i w miarę płaski brzuch (przez koszulkę xD).
Za to ciśnienie trzeba kontrolować, ale potrzeba więcej pomiarów niż jeden żeby coś stwierdzić. Kup sobie sprzęt do mierzenia i sprawdzaj co jakiś czas.
@RzecznyWunsz ale on nie ma niskiego BF
@GtotheG napisał że od 10 lat chodzi po 2-3 razy w tygodniu na siłkę. Czemu mam po tym założyć wysoki bf i małą masę mięśniową?
Pozatym bmi zostało stworzone do określenia średniego człowieka, prowadzącego statyczny tryb życia, w celach statystycznych/medycznych a nie szycia mundurów w wojsku. Nawet nie wiem na jakiej zasadzie miałoby to działać zamiast zwykłych wymiarów ciała.
Bierz tabletki, nadciśnienie to cichy i powolny zabójca
@HmmJakiWybracNick Obraz sytuacji byłby pełniejszy gdybyś podał wzrost i wagę.
@Enzo jakby podal wage to by wyszlo, ze jest ulana swinia. Wiec taktycznie najwazniejszy element zatail
@GtotheG 96kg przy wzroście 175
Zaloguj się aby komentować
Mój osobisty rekord najniższego zamierzonego ciśnienia, dotychczas wynosił 977 hPa, chyba będzie potrzebna całodniowa kroplówka z kawy #pogoda #cisnienie #gownowpis
@Umpolung
chyba będzie potrzebna całodniowa kroplówka z kawy
Zaloguj się aby komentować
Obserwuj mnie na #MadeInChina lub na FB
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.
Wysyłka z magazynu: PL
Medisana BU 510 Ciśnieniomierz naramienny
Cena z VAT: 42,95 zł
Link ---> https://amzn.to/3P35LeJ
Darmowa wysyłka Prime
Najtaniej w PL ---> https://fas.st/xAHif
#aliexpress
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime #zdrowie #cisnienie #lekarz #cebuladeals
Zaloguj się aby komentować
Hej, potrzebuje kupić ciśnieniomierz i nie wiem na co zwracać uwagę, są jakieś polecane modele/marki?
#zdrowie #cisnienie #hejto30plus
@HmmJakiWybracNick lekarka mowila żeby koniecznie naramienny, nadgarstkowe to gowna sa. Sa jeszce wersje/modele na zasilacz.
@yeebhany Co to za chora cena? Najzwyklejszy, naramienny, pompowany powietrzem + elektroniczny wyświetlacz w aptece można kupić za około 60-80 PLN. I tak będzie o niebo dokładniejszy niż nadgarstkowy shit.
@Malcolmpl opinie czytalam wielu cisnieniomierzy i omron jest dobra medyczna marka, z cisnieniomierzy wlasnie ta firma jest polecana. A cena chora bo najwyrazniej bardzo dobry jest plus ma profile na dwie osoby. W opiniach za te ponizej 100 zl rozne sa glosy, jednym za nisko lub za wysoko mierzy, u omron nie ma rozbieznosci wynikow.
Zaloguj się aby komentować
Jak się nazywa ta przypadłość, że jak są niekorzystne warunki atmosferyczne za duże i za niskie ciśnienia, i tak dalej, to człowiekowi chce się spać, albo boli głowa, jest chory?
Za oknem wicher , a ja mnie rozbiera jak mandarynkę na bożonarodzeniowym stole.
#pogoda #wiatr #cisnienie #meteorologia #zdrowie
@MauveVn mam to dziś. W dzień dętka - ledwo na nogach stałem. Teraz za to spać nie mogę i głowa boli
@MauveVn przejebane, współczuję
Meteopata, polecam lewel wyżej sa migreny od pogody xD
Zaloguj się aby komentować
