Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
1 172,55 + 7,00 + 7,23 + 15,44 = 1 202,22
Tygodniowy update. Wtorek: bieżnia, Czwartek: interwały, Niedziela: długi.
Piąta piętnastka w życiu, pierwsza od ponad roku. Jakoś poszło..
67 dni do półmaratonu.
Kilometry przebiegnięte w ramach treningu: 156,46 + 29,67 = 186,13
Link do zbiórki na wcześniaki.
#sztafeta #bieganie #biegamdobrze
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
1 128,75 + 11,60 + 10,20 + 10 + 12 = 1172,55
Tygodniówka. Dzisiaj miał być long, czyli jak dla mnie takie minimum 15, ale wiatr ze śniegiem zadziałały jak dodatkowe 3 km
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
1 117,94 + 10,81 = 1 128,75
Było ciężko. Może i nie było za zimno ale pierwsze 5km pod wiatr z sypiącym w oczy śniegiem. Już nie mogę się doczekać wiosny...
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Już nie mogę się doczekać wiosny...
Zimą nie ma komarów i innych owadów
Zaloguj się aby komentować
1 102,94 + 15,0 = 1 117,94
Niedzielny long 15 km. Kocham zimę, więc postawiłem przebiec się w krótkim rękawku i spodenkach. Super klimacik. Trzymam się postanowienia noworocznego i podczas treningów żadnych bodźców w postaci muzyki czy podcastów. Fajnie fajnie
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
lepiej ci się biega jak nic nie słuchasz?
@Hoszin Inaczej. Może brakuje trochę takiego pozytywnego powera w cięższych chwilach, ale za to lepsza wczuta, taki zone się robi
Zaloguj się aby komentować
1 066,94 + 10,0 + 8,0 + 8,0 + 10,0 = 1 102,94
Tak sie powoli tupie te kilometry;) Od początku roku, z pominieciem noworocznego biegu, ktory juz tutaj postowalem;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
1 063,79 + 3,15 = 1 066,94
Niby odczuwalna -14 i cóż, było to czuć. :')
Gdyby nie okazjonalny wiatr, to byłoby naprawdę przyjemnie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #porannebieganie #bieganie
Niby odczuwalna -14 i cóż, było to czuć. :')
Lepsze to niż +35 w słońcu
@Z_buta_za_horyzont
Latem to chyba będę biegał w nocy. :')
@cyberpunkowy_neuromantyk polecam nocne eskapady, ja się z nimi polubiłem
Zaloguj się aby komentować
1 053,79+10= 1 063,79
Mialem zaczac od poniedzialku ale wzielo mnie dzisiaj, bo nie pada xD Moze nie szybko ale 1000 kcal poszlo, a po swietach sie przyda xD
#sztafeta #bieganie
@3t3r @Trypsyna ma ładniejszom renke i nogi
@vredo ciesze sie, ze mimo wszystko Ci sie udalo
@3t3r Mi się udaje tylko jeść xd :*
@3t3r dyszke w 51min to w na pewno nie wolno
@bacteria zwlaszcza po obiadku od tesciowej? XD
No ale 170HR average prawie xD
@Pomidorro wrociles w ostatniej chwili pa co tu sie dzieje zero tamy nielad chaos sos wszedzie warzywka namokna ehh twoje obiadki to takie mandale, unikalne i efemeryczne manifestacje harmoni wszechswiata.
Yeahh 3t3rmony tez sa ! I zlapalem pierwszego, niby win ale dalej mnie boli ze przegapilem venom strike rare trypsyne ehh
@ErwinoRommelo Trypsynka nie do pobicia xD
@3t3r a to wiadomo ze Trypsymony to main game a wy to max DLC ale fajnie bo jest co lapac
Zaloguj się aby komentować
1 043,33 + 10,46 = 1 053,79
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
1 036,22 + 7,11 = 1 043,33
Widać, nie widać, widać, znowu nie widać, widać
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #psy
@Ten_koles_od_bialego_psa Psiur pierwsza klasa, pozdro
Czy piesior pokonał te 7km siedząc w śniegu?
@Z_buta_za_horyzont Tak ! On szybciej stoi niż ja biegnę.
@Ten_koles_od_bialego_psa też tak mam na maratonach
@Ten_koles_od_bialego_psa Super. Moja Zoska ma tak w liściach na jesień.
Zaloguj się aby komentować
999,69 + 11,50 + 13,02 + 12,01 = 1 036,22
Dzisiaj aktywny dzień boży. Medytacja przy dzieleniu 10kg piersi z kurczaka na 240 gramowe porcje, potem lekko ponad godzina treningu siłowego zakończonego biegankiem na bieżni. Są proteiny, będą wzrosty.
Wczoraj wpadł trening jakościowy 3,2km BS + 10x(2 min biegu trudnego / 1 min przerwy w truchcie) + 3,2km BS
Warunki pogodowe niezbyt przyjemne, całkiem mocny wiatr prosto w pysk. Mimo to trening wszedł całkiem nieźle ze średnim tempem powtórzeń ~3:36/km. W pewnym momencie tętno prawie wyskoczyło do maxa osiągając wartość 195bpm.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp ile tych protein dziennie wariacie? U mnie będzie znowu pod 300 jak kolację zjem.
@AdelbertVonBimberstein waryjot, ja zawsze przyjmuje +- 2g/kg masy ciała tj. około 150-160g dziennie
jak zjadam więcej to strasznie pierdze( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@scorp najbardziej pierdzę jak węgli dobije
Zaloguj się aby komentować
990,18 + 9,51 = 999,69
Tuptanko na taśmie, 50 minut easy
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
982,58 + 7,6 = 990,18
easy run 7km + 6x100 rytmy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
971,88 + 10,7 = 982,58
Zacząłem z bólem głowy i skończyłem z bólem głowy. Zawsze po powrocie do Polski boli mnie głowa.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Alkohol tańszy i nawet niepijący organizm reaguje adekwatnie
@AdelbertVonBimberstein seksu nie będzie
@Yes_Man samogwałt
@AdelbertVonBimberstein nie bij za mocno
@AdelbertVonBimberstein w Polsce to stan naturalny, tylko się przyzwyczailiśmy.
Zaloguj się aby komentować
964,48 + 7,4 = 971,88
Potuptane
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
953,87 + 10,61 = 964,48
"Chyb Cię poje...o"-to odpowiedź mojej Żony na moje "idę biegać". Na starcie -12, po powrocie -9. Biegło się nadzwyczaj dobrze mimo śniegu leżącego wszędzie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@domin78 aleś się zgrzal że aż się ociepliło na dworze
@NatenczasWojski podoba mi się twój tok rozumowania
Na starcie -12, na powrocie -9 , wieczorem 38,6
@Ravm w międzyczasie 0,7
@NiebieskiSzpadelNihilizmu Nawet 1,5, ale wody
@domin78 Nie ma złej pogody są tylko źle ubrani biegacze
Zaloguj się aby komentować
919,18 + 22,47 + 12,22 = 953,87
Lubię czasami trochę pomarznąć także na dzisiejszego longa wyruszyłem o 6 rano gdy termometr wskazywał -10,8 stopnia. Po trzech kilometrach zorientowałem się, że zapomniałem zabrać buffa
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Z_buta_za_horyzont porządny long w mocnych warunkach, szacun!
@Zioman mi bardziej służą warunki zimowe niż letnie upały
Zaloguj się aby komentować
914,18 + 5,00 = 919,18
I cyk, pierwszy test zaliczony!
Chłop zrobi wszystko żeby tylko z piwnicy nie wychodzić xD
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Pamiętaj wietrzyć tę piwnicę żebyś miał czym oddychać na solidnych treningach
@Z_buta_za_horyzont luzik. Czasami muszę z niej wystawić i wstawić samochód, to samo się wietrzy xD
Zaloguj się aby komentować
891,0 + 7,38 + 8,5 + 7,3 = 914,18
Lecimy dalej, byle do kwietnia
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
879,95 + 11,05 = 891,00
Weekendzik start Oddajcie lato ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
