24 219,24 + 8,29 + 6,53 + 6,59 = 24 240,65
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Społeczność
Sztafeta
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
24 219,24 + 8,29 + 6,53 + 6,59 = 24 240,65
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Jednak nie ma urlopu od biegania? 😀
@Trypsyna to z dwóch tygodni
Zaloguj się aby komentować
24 201,43 + 17,81 = 24 219,24
Pierwszy long run po ultramaratonie, wpadło 90 minut biegu spokojnego. Pogoda top, opalanko pełną parą. Większość biegu z lovely @scorp <3
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 191,42 + 10,01 = 24 201,43
Dość spokojna 10 na rozpoczęcie weekendu. Pogoda dopisuje-jest niezbyt ciepłoz choć w prognozie pokazują się w przyszłym tygodniu dni po 28 stopni i więcej. Tak więc trzeba wykorzystać te dni kiedy temperatura jest moim sprzymierzeńcem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 171,92 + 11,00 + 8,50 = 24 191,42
z wizyta w barcelonie, ale tu mnogo gorek
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 165,92 + 6,0 = 24 171,92
Pierwszy raz od bardzo dawna posłuchałem się garmina i zrobiłem regenerację... Bo miałem w ogóle nie biegać ale chciałem trochę jeszcze posiedzieć nad wodą i po treningu siłowym pobiegłem 3 km w jedną i drugą stronę bo spacer zabrałby mi dodatkowo 25 minut, a ja nie mam tego czasu. xD
Wlazłem w trawę dosłownie na 3 metry i obsiadły mnie kleszcze (chyba z 6 co najmniej) ale zaraz dokładnie je wszystkie ZNISZCZYŁEM K⁎⁎WA i teraz przy kąpieli się jeszcze pooglądam. Na szczęście szybka akcja i nie zdążyły się wczepić.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
24 163,75 + 2,17 = 24 165,92
Dzień 1 (43)
Dobry wieczór, reset licznika.
Tzw. epizod depresyjny odbyty, 10kg na wadze mniej i coś tam biegnę.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@vrkr Ale gdzie biegniesz?
Zaloguj się aby komentować
24 153,05 + 10,70 = 24 163,75
Pierwsza aplikacja treningu 45”/15”. Wrażenia bardzo pozytywne, świetnie się bawiłam. Dużo powtórzeń, większa intensywność, krótka praca i jeszcze krótsza przerwa. 20 odcinków wleciało ostatecznie średnio po 3:57 min/km.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna młoda, w oczach ciemniejesz, posmaruj się czymś
Zaloguj się aby komentować
24 147,44 + 5,61 = 24 153,05
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 129,83 + 9,28 + 8,33 = 24 147,44
Wczoraj interwały - 40 sekund tempem 3:40/k, osiem razy, odpowiedni odpoczynek dreptany pomiędzy.
Dzisiaj zwykła baza, 5 okrążeń. Zaczyna się robić bardziej gorąco...
Serducho trochę wyżej, bo praktycznie biegałem 2x w ciągu 12 godzin :P Ale lepiej to niż cierpieć w zaduchu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 125,83 + 4,00 = 24 129,83
Udało się wczoraj wpaść na taśmę po treningu
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 117,56 + 8,27 = 24 125,83
Nie ma to jak sprinty, trening prawie godzina a zasadniczego biegania 2 minuty xD
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 096,19 + 21,37 = 24 117,56
Ładnie poszło, dobra baza wpadła.
249m wznios.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
24 088,49 + 7,70 = 24 096,19
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 087,49 + 1,00 = 24 088,49
Pierwszy raz od ponad dwóch tygodni i bardzo przyjemnego doznania, jakim jest zapalenie powięzi biodrowo-piszczelowej... Delikatnie się przebiegłem, z dużym naciskiem, żeby nie prostować nogi przy lądowaniu na bieżni. Na razie jest dobrze :D
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 075,48 + 12,01 = 24 087,49
Godzina bazy bazuni. Ależ wieje.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Szybka Ta baza
Zaloguj się aby komentować
24 045,28 + 10,15 + 10,04 + 10,01 = 24 075,48
2 bazki i potezne interwaly, niestety nie dalem rady dokonczyc wszystkich 400(mialo byc ich 7)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 032,19 + 13,09 = 24 045,28
Progowe chomikowanie. 3 odcinki 10 minutowe. Wleciały po 4:24, 4:22 i 4:22. Z zapasem, najs 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 018,19 + 14,00 = 24 032,19
Biegu, biegu, biegu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 007,69 + 10,50 = 24 018,19
Niedzielny trening. Nie każdy musi szybko biegać :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 993,09 + 14,6 = 24 007,69
Bieg prawie dokładnie taki jak zakładałem. Spokojny aerobowy- bo ostatnio same intensywne były- w tempie... Prawie idealnym bo chciałem 5:45 ale za to tętno super bo celowałem około 130 a wyszła średnia 129. "Trochę" (jak biegłem pod wiatr to się ciężko oddychało xD ) wiało więc pobiegłem trasę wzdłuż brzegu bo w większości osłonięta jest przez pobliską górkę. 150 m w górę więc luzik dzisiaj. Ogólnie czułem potrzebę spokojnego wybiegania i wyszło.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Dinozaur wyszedł
Zaloguj się aby komentować
