notak
Osobistość
34 528,49 + 11,58 + 7,97 = 34 548,04
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Społeczność
Sztafeta
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
Zaloguj się aby komentować
34 523,34 + 5,15 = 34 528,49
Pomęczyłem się pół godziny na bieżni... Szkoda gadać. Pogoda tutaj mi nie odpuszcza ale chyba się przełamię i pójdę nawet w deszczu.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein bieganie w najgorszej nawałnicy jest przyjemniejsze od bieżni
@enron Tak robiłem, podbijałem tempo i incline jak już mi psycha siadała.
Zaloguj się aby komentować
34500,59 + 6,43 + 6,31 +10,01 = 34 523,34
Z całego tygodnia. Dopadł mnie jakiś marazm, ale mam zamiar mu skopać dupsko i od jutra wracam do trenowania 5x w tygodniu. Forma się trochę posypała, ale nie kosmicznie tragicznie, zatem powoli wracam do wykręcana większego kilometrażu.
#ziomanbiega #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
pjib
Inspirator
34 492,89 + 7,7 = 34 500,59
Not great, not terrible
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Hej biegaczki i biegacze! Mamy już październik, a to oznacza, że nadszedł czas na #podsumowaniesztafeta za wrzesień 2025.
Klasyfikacja szczegółowa:
1. @enron - 468,44 km / 37 aktywności
2. @scorp - 373,46 km / 33 aktywności
3. @Sorokawojcie.ch - 316,39 km / 31 aktywności
4. @Trypsyna - 278,39 km / 21 aktywności
5. @pluszowy_zergling - 219,67 km / 21 aktywności
6. @EmPfLiX - 200,6 km / 15 aktywności
7. @BoguslawLecina - 181,74 km / 16 aktywności
8. @AdelbertVonBimberstein - 151,76 km / 14 aktywności
9. @bacteria - 147,19 km / 15 aktywności
10. @mkbiega - 139,78 km / 14 aktywności
11. @Piechur - 135,8 km / 13 aktywności
12. @nxo - 113,34 km / 15 aktywności
13. @notak - 92,04 km / 10 aktywności
14. @splash545 - 89 km / 8 aktywności
15. @HerrJacuch - 84,88 km / 8 aktywności
16. @renkeri - 80,79 km / 17 aktywności
17. @TrzymamKredens - 68,39 km / 10 aktywności
18. @myoniwy - 65,6 km / 8 aktywności
19. @mahoney - 58,96 km / 9 aktywności
20. @Zioman - 50 km / 4 aktywności
21. @Rzeznik - 49,48 km / 8 aktywności
22. @Pigachu - 46,99 km / 6 aktywności
23. @Rossi - 44,9 km / 8 aktywności
24. @szkocka - 36,95 km / 5 aktywności
25. @adamszuba - 27,95 km / 6 aktywności
26. @kkdawid - 24,57 km / 5 aktywności
27. @mat12 - 21,27 km / 1 aktywność
28. @Tomekku - 19,1 km / 4 aktywności
29. @Bjordhallen - 14,78 km / 2 aktywności
30. @Loginus07 - 9,79 km / 2 aktywności
31. @WatluszPierwszy - 8,94 km / 2 aktywności
32. @K44 - 8,13 km / 2 aktywności
33. @CapraCrepa - 6,27 km / 1 aktywność
34. @WujekAlien - 4,03 km / 1 aktywność
Gratulacje dla wszystkich, niezależnie od miejsca - każdy kilometr się liczy
Klasyfikacja została wygenerowana automatycznie na podstawie wpisów dodanych w poprzednim miesiącu. Wynik może zawierać błędy.
#bieganie #sztafeta
@renkeri Dzięki za podsumowanie! Biorę się żeby w przyszłym miesiącu być chociaż w pierwszej połówce.
@renkeri Ale pięknie wszyscy zasuwacie, gratuluję Wam przeogromnie, BRAWO!!!
@enron Jesteś w zupełnie innej lidze, zresztą @scorp i @Trypsyna też
@BoguslawLecina jak tam ?
@pluszowy_zergling a dobrze dobrze, skrypcik cos sie zepsul bo mialem 260km w tamtym miesiacu
@BoguslawLecina Sorki! Niektóre wpisy miały problemy z formatowaniem po zmianie edytora w portalu, a mój skrypt opiera się o treść wpisów.
O! ten wpis mi przypomniał, że trzeba wrzucić kolejną paczkę aktywności XD
Zaloguj się aby komentować
34 487,70 + 5,19 = 34 492,89
#sztafeta #bieganie
Wg systemu pomiaru czasu na miejscu czas miałem 23:57.
Założyłem bieliznę termoaktywną, bo chłodni i wiał wiatr. Po dwóch kilometrach musiałem zdjąć bluzkę bo się gotowałem. Związałem rękawy wokół pasa, a potem zostawiłem bluzkę na mecie. Nikt nie ukradł.
Fajna nazwa biegu taka na czasie
Czarną dziurę obiegł, skubaniec.
@Ravm Krążyłem jak dysk akrecyjny. Ale udało mi się uciec ze studni grawitacyjnej xD
@myoniwy elegancki wynik! A ubierać się trzeba na krótko, to najlepsza metoda
Zaloguj się aby komentować
Piechur
★Gruba ryba
31 466,5 + 10,6 + 10,6 = 34 487,70
Koniec bicia rekordów, coś mnie kolano rypie od środy. Btw, chyba @splash545 zjadł 3 km, więc dokładam, żeby naprawić licznik
#sztafeta #bieganie
@Piechur ale gdzie zjadłem? Właśnie siadłem z kalkulatorem wyszło to samo.
@splash545 Tu byczku
@Piechur aa xd To nie mój dzień na matematykę.
Zaloguj się aby komentować
31 451,99 + 7,72 + 6,79 = 31 466,5
wczoraj trening z cyklu biegaj w krakowie https://zis.krakow.pl/biegajwkrakowie-informacje-ogolne?hl=pl a po nim darmowe(:oooo) sniadanko, wkoncu cos zyskalem dzieki bieganiu a nie tylko przewalanie kasy na buty i pakiety startowe XD a dzisiaj 'tempo run' zeby jeszcze podtrzymac forme do polmaratonu za tydzien(jak nie zrobie sub 1:40 to zmieniam sport na cos latwiejszego)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@BoguslawLecina synek nie pekaj, czas przyniesie wszystko. Młody jesteś zdążysz się jeszcze zniechęcić xd
@AdelbertVonBimberstein taaa
Zaloguj się aby komentować
31 441,99 + 10,0 = 31 451,99
Testowanie nowego nabytku. Moze teraz bieganie bedzie latwiejsze🤣 albo bede miec nowy wieszak na ubrania
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@CapraCrepa trzymam kciuki zeby to nie byl najdrozszy wieszak w twoim zyciu
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
31 384,39 + 6,3 + 16,0 + 8,3 + 27,0 = 31 441,99
Treningi z tego tygodnia, zakończone dzisiejszym wybieganiem.
Po bieganiu lovely @Trypsyna zrobiła mi szakszuke (｡◕‿‿◕｡)
FAJNIE.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
tak było nie zmyślam
@scorp na zdrówko skarbie (✿❦ ͜ʖ ❦)
smacznego.
Zaloguj się aby komentować
34 371,69 + 12,7 = 31 384,39
Jesień.
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
34 347,69 + 24,0 = 34 371,69
Niedziela rozpoczęta treningiem jakościowym. Wpadło dziś: 9,7 km BS; 5x 3’ I/3’ tr; 1,6 km P i 6,5 km easy. Samopoczucie świetne, był duży zapas fizyczny jak i mentalny :) Po południu jeszcze wleci trening siłowy FBW. Tydzień zamykam z przebiegiem 80 km. Już niecałe 3 tygodnie do Maratonu :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
A dawno i wykresów nie wrzucałam
@Trypsyna
Lady in red
@Yes_Man najszybszy kolor 😎
@Trypsyna nie pisze się FBW tylko FWB XD
@peposlav trenuję full body workout, a Ty jak chcesz to pozostań przy friends with benefits
@Trypsyna
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
34 323,27 + 7,77 + 8,88 + 7,77 = 34 347,69
Pierwsze kilometry w październiku :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Tomekku
★Gruba ryba
34 317,77 + 5,5 = 34 323,27
Pogoda przednia. Ale zawodnik słaby. Za szybko zaczynają mnie mięśnie boleć, pewno za słaba rozgrzewka robi swoje.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
34 312,6 + 5,17 = 34 317,77
Witam wszystkich po 119 dniach bez biegania
Także oto mój rozkład jazdy:
Skyliner Everest Run 24h bieg po schodach
Bieg Kreta 148km
UltraBabia jeszcze nie wiem ile pętli
Triathlon dla Januszy i Grażyn
Planuję przejść:
Tour du Mont Blanc 170km
Wałbrzyska Drabina 80km
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Z_buta_za_horyzont Planuję być na Biegu Kreta. Nie jako zawodnik, ale może się zobaczymy zatem
@Ragnarokk Zobaczymy jak zapisy pójdą bo podobno tylko chwilę miejsca są
@Z_buta_za_horyzont
Dokładnie tak jest z tym zapisami - wiem to bezpośrednio od Radka, organizatora
A jadę jako KOwiec, służbowo. O ile pojadę
@Z_buta_za_horyzont Takie fajne rzeczy wrzuca i mi nie zaproponuje no. Biorę tę drabinę pod uwagę na wyjście na weekend.
A ta Babia góra też ciekawe wydarzenie.
@AdelbertVonBimberstein Drabina jest fajna na dwa dni i sporo wiatek po drodze
@Z_buta_za_horyzont sprawdziłem i ta drabina- fajny dojazd z Bydgoszczy do Wałbrzycha- akurat zmieszczę się w czasie jaki mi żona daje xd
Wiadomo, chciałem mały szlak beskidzki, ale chyba nie dostanę tych 4-5 dni a taka krótsza trasa idealna na sprawdzenie sprzętu, obuwia i generalnie siebie.
@Z_buta_za_horyzont bardzo fajny plan, czekamy na relacje z każdego eventu!
@Trypsyna Póki co czekam na zapisy, może wpadnie jeszcze maraton na Malcie
@Z_buta_za_horyzont
Swoją drogą a propos maratonu na Malcie - znasz genezę nazwy "Bieg Kreta"?
Zaloguj się aby komentować
34 302,6 + 10,0 = 34 312,6
Zimne tuptańsko z rana i gitara
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Z krótkich gaci do rękawiczek w ciągu tygodnia, ehh jak ja nie lubię jesieni
@starszy_mechanik dla mnie jesień i zima mogłyby nie istnieć
@Trypsyna piękne tuptanko
@notak thx
@Trypsyna halo ludzie, ale to są rękawiczki na rower! tak nie wolno!
Zaloguj się aby komentować
34 295,57 + 7,03 = 34 302,6
Potuptane
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
34 285,79 + 4,82 + 4,96 = 34 295,57
Pod koniec tygodnia wpadł jeszcze easy oraz interwały. Po raz pierwszy, odkąd przeprosiłem się z bieganiem, udało mi się nabić 20 km w tygodniu. Mała rzecz, a cieszy. Za tydzień biorę udział w lokalnym biegu na 5 km, więc przyszły tydzień będzie trochę spokojniejszy pod względem intensywności. Lecę na totalnym spontanie, ale lekki stresik jest, bo nie wiem, czego się spodziewać.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@renkeri zawsze możesz się spodziewać PB na 5k
Zaloguj się aby komentować
notak
Osobistość
34 267,56 + 3,67 + 5,64 + 3,88 + 5,04 = 34 285,79
Po ostatnim półmaratonie chorowałem, później chorowała córa i jakoś nie było miejsca na treningi. Teraz coś tam wracam do tuptania, chce położyć nacisk na biegi w drugiej strefie, wciąż odkrywam tajniki tej strefy, próbuję znaleźć najlepszy sposób na wyliczenie tych progów tętna. Wartości które garmin narzuca domyślnie są tak niskie, że niemalże maszeruję i nie wiem czy to ja się mylę co do progów czy garmin. Wg chata GPT progi mam o około 10 bpm wyższe niż default garmina.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
pjib
Inspirator
34 262,39 + 5,17 = 34 267,56
Dzień drugi. Nogi zakwaszone jakbym nigdy nie biegał, a tempo 6:36... eh
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@pjib Nie jest źle - dla mnie to średnie tempo w 2 strefie
Zaloguj się aby komentować