Rowerowy Równik

253 256 + 17 = 253 273

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

253 150 + 106 = 253 256

I jak mówiłem wcześniej, dzień zaliczam do udanych. Druga jazda na rowerze w tym roku i od razu z grubej rury. Pierwsze #100km w 2026 i 22 w karierze rowerowej.

Byłem sprawdzić co się dzieje na koncu świata. Nic specjalnego, żadnych wybuchów, płomieni trochę się zawiodłem, więc i wróciłem 😆

Powrót cały czas pod wiatr. Kondycja była, ale nogi nie chciały kręcić i jakoś tak na powrocie się wlokłem. Trzeba trochę więcej jeździć, by więcej jeździć.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

253 118 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 = 253 150

Koniec lutego, więc dopiszę swoje potężne osiągnięcia outdoorowe z tego miesiąca.

8 razy pojechałem do pracy rowerem.

Koniec xD

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

253 103 + 15 = 253 118

Do czego to doszło, że 15 muszę wrzucać ;) Ale no koniec miesiąca, trza dodać. Kolejny odcinek powolnej rehabilitacji.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

253 005 + 47 + 24 + 4 + 23 = 253 103

Heh nie dodało się. Dzisiaj już nie wyjdę na rower więc wrzucam to co się udało w ostatnich dniach w tym pierwszy dłuższy dystans po mroźnych warunkach. Na krótkich dystansach nie udało się dotrzymać formę na DDR pełno piachu może jutro rano uda się wyjść pokręcić znowu 50 km. Z różnych względów miesiąc pod względem licznika wygląda bardzo blada ale gorzej już chyba nie będzie...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 944 + 61 = 253 005

Siema na tagu. Mój pierwszy wpis tutaj oraz również pierwsza jazda w tym roku. Pomyślałem, że się trochę spróbuje tak zmobilizować bardziej do jazdy.

Dziwny dzień. Jedni w kurtkach puchowych na spacerze inni biegają w krótkich gaciach i podkoszulku, a jeszcze inni chodzą po lodzie z łabędziami.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 833 + 111 = 252 944

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 833 + 64 = 252 897

Pojechaliśmy sobie z @vvitch w lewo.

W końcu można było wyprowadzić szosy na spacer i ów spacer odbębnić w krótkich portkach, co (jak na luty) nie zdarza się zbyt często. Droga raczej spokojna. Jeden pies chciał nas zjeść, inny nie. Kilku kierowników poleciało na gazetę ale to już norma nie tylko na pustych drogach. Lubię placki.

#mordinaszosie jedzie i grzebie w nosie.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 819 + 14 = 252 833

Przejazd wzdłuż Wisłoka

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 764 + 5 + 3 + 3 + 5 + 4 + 35 = 252 819

Pracodomy + pierwsza dluzsza traska w tym roku w postaci wyprawy na kebsa do gdyni, przy okazji test nowego ustrojstwa, pogoda dziś swietna, 15c i slonce, choc niestety jeszcze na dr'kach duzo wody i piachu.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 733 + 31 = 252 764

Wyprowadzić żonę na spacer :)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 688 + 45 = 252 733

Pierwsza jazda odbyta. Grzech nie skorzystać z pogody.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 587 + 101 = 252 688

Pierwsza setka 2026 i to w jakim tempie ! średnia 24,4 km/h. Biorąc pod uwagę, że w Świbnie jeszcze lód na ścieżkach to bardzo dobry czas :D

Tym samym zrealizowałem swój pierwszy cel na ten rok, czyli setka w lutym. Jedyna jakiej mi brakowało w kolekcji :)

#gravel

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 473 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 = 252 587

Trzeba dodać dojazdy do roboty, w końcu zima odpuściła 😁😁😁

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

252 428 + 4 + 4 + 3 + 3 + 3 + 4 + 3 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 = 252 473

Ten i zeszły tydzień.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 372 + 28 + 28 = 252 428

PP wczoraj i dzisiaj

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 354 + 18 = 252 372

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

252 221 + 10 + 6 + 9 + 8 = 252 254

Piękna panuje pogoda w #rzeszow od wczoraj ale niestety rolkarze się pojawili na ścieżkach

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 219 + 2 = 252 221

Nie zajechałem za daleko. Następny raz najszybciej we wtorek.

Ciekawe, co tym razem się stało. Sprawdzę, jak kupię dętki.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

252 195 + 12 + 12 = 252 219

Z takich małych aktualizacji, gdyby kogoś interesowało.

Nowy ortopeda zmienia całkowicie podejście do leczenia. Jest pieprzonym zdziercą pieniędzy, ale ma dobre opinie, potwierdziłem w kilku źródłach, a nawet jedno wpadło tutaj w postaci pana @Jim_Morrison który jak się okazało, też leczył się u tego Pana i poleca.

Otóż po badaniach wyszło, że nałożyło się kilka spraw. Kolano ma pochorobowe zwyrodnienia, ale ponownie - w zakresie ruchu który wykonuję na rowerze nie powinno być problemów na tyle dużych, aby udawać się na zabieg. O ile poprzedni ortopedzi odradzali, tak obecny powiedział, że mogę nawet nie płacić za te wizyty i sobie iść, jak nie wezmę kwasu hialuronowego, bo nie będzie on zbawienny na moje schorzenie, ale odegra kluczową rolę w rehabilitacji. Więc Pani @Trypsyna jednak miała rację

Leczymy zachowawczo. Plan rehabilitacyjny zakłada rower, ale stacjonarny. Jednakowoż ze względu na to, że potrafię jeździć i umiem kręcić w pełnej izolacji, oraz że drugą nogę mam obecnie potężną, bo zachowała formę i jeszcze dobry miesiąc trzymała cały ciężar ciała i moje hobbystyczne przysiady na jednej nodze xD Więc mogę sobie pozwolić na rehabilitację w terenie i też pooddychać wiosną. Fakt, jadę z prędkością 18 na godzinę, daję odpocząć chorej nodze nawet od samego ruchu, ale daję jej to czego potrzebuje.

Dodatkowo zastrzyki z płytek krwi, ćwiczenia ruchowe, gumy i duperele. Plus rzecz jasna dieta i suplementacja - bo jednym z czynników które zrobiły przewagę na generowanie stanów zapalnych były skrajne niedobory witaminy D!! No tak, zima. Niby zarzucałem czasami suplem, ale nieregularnie i jak mi się wspomniało, a tu przy moim organizmie muszę widocznie jeść ponad stan, bo niekoniecznie dobrze wchłania. I klasycznie żelazo mi wyszło z krwi, ale tu akurat w kontekście stawów bez znaczenia, bo badanie było pod kątem ewentualnego nadmiaru.

W każdym razie do przodu. Dla mnie nie ma tutaj zmiłuj. Walczę o swoją pasję i wydam i zrobię co będzie trzeba. A jak żadne zachowawcze leczenie się nie uda, to idziemy na zabieg i sezon w d⁎⁎ę. Trudno. Choć na ten moment czuję, że może być dobrze. Organizm reaguje szybko, bo hialuron powinien działać dużo później, a ja już po tygodniu mam smarowanie i zero trzasków. Po poprzednim ściąganiu i po blokadzie, kolano było puściutkie, strzelało, trzaskało. Już miałem z tym doświadczenie i też inny ortopedał mówił, że tak ma być i "jest git, dobrze wszystko robią, pozdrawiam chłopaków z pediatrii". Tylko zapomniał, że jak podgrzeję staw przez to, to mogę wywołać zapalenie ogólne. Dobrze, że teraz prowadzi mnie lekarz i rehabilitant, bo już bym poczuł że mogę wszystko, wszak tak ładnie kolanko chodzi. A to zwodnicze, bo zapominam - mam na nim kolejną, świeżą blokadę. Zapominam, że mogę nie czuć bólu i że nie mogę polegać na "odczuciach". Bo w tym momencie łatwo byłoby się nabrać. Siły brak w nodze, ale nasmarowane kolano śmiga jak ta lala. A drugie troszkę dokucza, bo trzymam na nim całymi dniami ciężar ciała.

Pewnie nikt nie przeczyta tego wysrywu, ale równik takim pamiętniczkiem moim rowerowym jest, więc sobię piszę po nocy w czwartkową noc

Zawołam tylko Pana @fonfi żeby wiedział, ze walczę i że jedziemy

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin