
razALgul
- 3924wpisów
- 10651komentarzy

@razALgul podoba mi sie zawsze rozkład natężenia na tych mapach ze śląskimi słowami. w innych czesciach polski to jest jakies centrum na czerwono i dalej zolto i jeszcze dalej od tego miejsca 'rzadkie' występowanie. ze sląskimi słowami jest 'czesto' i od razu nieznane powiat dalej na wschód, a na zachód stopniowo. tak wygląda zderzenie kultur
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
27 527,76 + 3,01 = 27 530,77
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Jakby miał dwa zakazy, to by nie było sprawy w ogóle. #idiocinadrodze #prawo

Zaloguj się aby komentować
@razALgul Przecież "gapa" w Poznaniu to ktoś nierozgarnięty, gamoniowaty, pierwszy raz słyszę żeby nazwać tak ptaka. Mówi się nawet "jechać na gapę", czyli bez biletu
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zapytałem się wczoraj o możliwość stworzenia nowego targu, dla tych, którzy chcą jakoś dokumentowac swoje zmagania z przerzucaniem żelastwa. Dzięki użytkownikowi @Aramil powstał #hejtodzwigablyskawice (na prawdę podoba mi się ten tag) na którym dokumentujemy treningi siłowniane. Trening w rozumieniu ogólnym, bez podziału na konkretne partie mięśni (no chyba, że ktoś sobie będzie chciał dopisywać). Każdy trening opisujemy przybliżoną wagą przerzuconych ciężarów - na oko, bez przesadnej dokładności, żeby nie komplikować liczenia. Np klatka - 10 serii po 50 kg i barki 10 serii po 30 kg i na przykład 5 serii po 15 kg na triceps. Czyli 500 kg + 300 kg + 75 kg = 875 kg, na trening. Wynik odejmujemy od masy ORP Błyskawica , czyli około 2200 ton - 2 200 000 kg. Po osiągnięciu tej wartości liczymy następne 2 200 000 kg, aż uzbiera się większą flota okrętów 😛 Czyli na przykład 2 (dwójka, jako drugi okręt floty 😛). 2 200 000 - ileś tam = ileś tam i ogólnie sposób wszystkim trenującym z #hejtostats znany. Zapraszam do ćwiczeń i zabawy lub blokowania 🙂
Zaloguj się aby komentować
Dla porównania Jaguar XJ 220, o współczynniku CX = 0,35.
Natomiast współczynnik oporu stojącej krowy waha się pomiędzy 0,45 - 0,50
#motoryzacja #ciekawostki


Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
27 292,04 + 6,14 = 27 298,18
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Pomyślałem sobie, że fajnie by było, jakby istniał dodatkowy tag, dla ćwiczących na siłowni. W sensie, żeby liczyć ogólną wizytę, w tym przybytku intelektualnych rozkoszy. Bez podziału na trening pleców, bica, klaty, łydki, d⁎⁎y... Po prostu, że był trening. Teraz nie wiem tylko, jak to liczyć. Czasem? Ilością powtórzeń? Spalonymi kaloriami? #treningnasilce #sport
@razALgul Łącznie przerzucone. Np. sztanga 4x12x70 + Drążek 4x12x100 + Biceps 4x12x25 i masz przerzucone circa 9,3tony. Liczby wyglądałyby fajnie na podsumowaniu, ale imho to chyba najbardziej upierdliwy sposób liczenia treningu z racji dużych liczb i nierówności między ćwiczeniami (bo biceps a pełne nogi to kosmiczna różnica).
@razALgul
Teraz nie wiem tylko, jak to liczyć. Czasem? Ilością powtórzeń? Spalonymi kaloriami?
I w tym momencie wracamy do:
podziału na trening pleców, bica, klaty, łydki, d⁎⁎y
Jak regularnie trenowałem to robiłem sobie zapiski w stylu "trening: pełny, częściowy, lajtowy" pod kątem regeneracji. I może tutaj zrobić podobnie:
4 to trening do całkowitego upadku (niezależnie czy FBW czy partia splita)
3 to pełnoprawny trening, ale bez dobijania się
2 to lekki, ale pełny trening albo parę sekcji obsłużonych porządnie, a na resztę brakło czasu
1 to po prostu rozgrzewka, pomachanie hantelkami czy inne takie
@razALgul Jeśli ma być prosto to nawet i bez czasu. Zwłaszcza, że czas jest tu częścią oceny.
Lajtowe machanie sztangami przez godzinę bo się pracować nie chciało oraz nawalanie szybko paru ćwiczeń do upadku w przerwie między pracą i grillem - obie opcje będą tu "dwójką" jako poziom zaangażowania.
Po prostu jeden długo i lekko, a drugi to niedokończony sprint.
@Aramil podsumowując. Powołujemy tag #hejtodzwigablyskawice (Twój pomysł jest świetny), na którym dokumentujemy treningi siłowniane. Trening w rozumieniu ogólnym, bez podziału na konkretne partie mięśni. Każdy trening opisujemy przybliżoną wagą przerzuconych ciężarów - na oko, bez przesadnej dokładności, żeby nie komplikować liczenia. Np klatka - 10 serii po 50 kg i barki 10 serii po 30 kg i na przykład 5 serii po 15 kg na triceps. Czyli 500 kg + 300 kg + 75 kg = 875 kg, na trening. Wynik odejmujemy od masy ORP Błyskawica - 2200 ton. Po osiągnięciu tej wartości liczymy następne 2200 ton, aż uzbiera się większą flota okrętów 😛 Czy w takim układzie, w ogóle bawimy się w określanie treningu, na intensywny, olewający, szczegółowy i tak dalej?
Zaloguj się aby komentować
Kurde, trzeba się liczyć z tym, że jak szukacie ciuchow przez neta, to później takie kwiatki wyskakują... #moda #heheszki

Zaloguj się aby komentować
@razALgul wypisz wymaluj moja lagunka Monaco gt
xD

Zaloguj się aby komentować
@Jodzi dwie dodatkowe sfery z silownikami podpietymi pod drazek stabilizatora.
I chuja tam bujalo, nawet bez activia.
Cale to bujanie to pierdolenie tych, ktorzy albo tym nie jezdzili, albo jezdzili dobitymi sztukami albo naogladaki sie komedii z DeFunesem
Owszem, odczucia z jazdy sa inne, nie zawsze lepsze, ale o zadnym bujaniu w sprawnym aucie nie ma mowy
Za⁎⁎⁎⁎ste auto, mialem kombi 2,1td i hb 1,8i, oba polifty i oba czerwone, trasa w tym to bajka, po miescie przez progi mozna gnac 2x limit ale i tak wsiadajac odcinalo sie od swiata zewnetrznego ze nie chcialo sie tym szybko jezdzic, ziemniorow i cegiel moznabylo wozic na tony i nie siadal ani o centymetr, dlatego nawet nie mial regulacji wysokosci lamp bo zawieszenie zawsze kompensowalo ladunek
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
To regionalizm ok ale np jestem ciekawy czy ludzie mówią we czwartek - tak jak jest poprawnie chybaxd🙃
@Hajt Poprawnie mówimy i piszemy: w poniedziałek, WE WTOREK, W ŚRODĘ lub WE ŚRODĘ (oba połączenia są równie poprawne), W CZWARTEK lub WE CZWARTEK (oba połączenia są równie poprawne), w piątek, w sobotę, w niedzielę. Przed słowem WTOREK musimy użyć rozszerzonej wersji przyimka W, czyli formy WE, dlatego że rozszerzonej wersji przyimka używamy zawsze w połączeniu z wyrazami zaczynającymi się od spółgłoski [w] lub [f], po której następuje inna spółgłoska lub grupa spółgłosek. Z czego zatem wynika oboczność form: W ŚRODĘ i WE ŚRODĘ, W CZWARTEK i WE CZWARTEK, skoro ani ŚRODA, ani CZWARTEK nie zaczynają od [w] ani [f]? Otóż przed niektórymi wyrazami zaczynającymi się od innych zbitek spółgłoskowych zwyczajowo używa się formy WE, choć system językowy tego nie wymaga (systemowa jest w takich wypadkach forma W). Połączenia WE ŚRODĘ i WE CZWARTEK są więc usankcjonowane tradycją językową.
Zaloguj się aby komentować