Zdjęcie w tle

michalnaszlaku

Autorytet
  • 234wpisy
  • 1750komentarzy

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

363 157,5 - 7,5 = 363 150,0


Trening w mroźny ale przyjemny poranek. Po tygodniu mogę stwierdzić, że plan jaki założyłem został zrealizowany w 2/3. Kondycja na plus, samopoczucie po treningu na plus, natomiast waga zamiast iść w dół, to poszła w górę 🫣 Albo zacząłem lunatykować i podjadam przez sen, albo jestem ewenementem medycznym A tak bardziej serio to od dziś będę bardziej kontrolował to co jem Mam jeszcze 10 tygodni, aby zgubić 10 kg


#ksiezycowyspacer


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

047dd8ae-ae9b-46ec-9296-3cba92bce3ab

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

363 544,8 - 7,2 = 363 537,6


Podczas kilku ostatnich wyjść testowałem plan treningowy na następne 11 tygodni. Chyba to mam Od teraz przygowania do wyjazdu w góry będą szły pełną parą Cele to zrzucić wagę i jeszcze bardziej wzmocnić nogi. Dałem radę pokonać łącznie góra/dół 1440 stopni na schodach


#ksiezycowyspacer


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

a562a36a-c0a3-4063-9646-8e1cbc8099f7
282fec18-9c36-4e48-a773-6c082f0d9f23

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować