michalnaszlaku

362 447,7 - 9,3 = 362 438,4

Pogoda na trening trafiła się idealna. Idąc w pełnym słoneczku i zamykając oczy można było się nabrać, że jest lato 🫣

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

362 479,8 - 8,1 = 362 471,7

W tym tygodniu bardzo skromnie, ponieważ rozłożyło mnie przeziębienie Na szczęście już jest lepiej, tylko pogoda wciąż bardzo depresyjna

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

362 639,5 - 8,1 = 362 631,4

Dziś tak szaro, buro i mało kolorowo 😒 Miłego Poniedziałku

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

362 663,4 - 8,1 = 362 655,3

Przez chwilę pgoda dawała radę

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

362 798,9 - 8,4 = 362 790,5

Ładny ale wciąż wietrzny i zimny poranek 🥶

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

362 831,6 - 8,0 = 362 823,6

Pogoda fajna tylko na zdjęciu. Zimno, mokro i wieje niesamowicie 🥶

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

362 865,8 - 8,0 = 362 857,8

Bardzo fajny poranek na trening się trafił. Tydzień dreptania uważam za udany, ponieważ wszystko na plus, a waga nawet na minus 🙂

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

362 936,2 - 8,0 = 362 928,2

Pochmurny, wietrzny i mroźny poranek 🥶

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 043,7 - 7,6 = 363 036,1

Pogoda dziś bez szału ☁️🌧

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 150,0 - 7,6 = 363 142,4

Ale dzionek się na trening trafił 🙂

Miłego Poniedziałku

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 157,5 - 7,5 = 363 150,0

Trening w mroźny ale przyjemny poranek. Po tygodniu mogę stwierdzić, że plan jaki założyłem został zrealizowany w 2/3. Kondycja na plus, samopoczucie po treningu na plus, natomiast waga zamiast iść w dół, to poszła w górę 🫣 Albo zacząłem lunatykować i podjadam przez sen, albo jestem ewenementem medycznym A tak bardziej serio to od dziś będę bardziej kontrolował to co jem Mam jeszcze 10 tygodni, aby zgubić 10 kg

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 330,3 - 7,4 = 363 322,9

Całkiem fajny dzionek na trening się trafił 🙂

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 380,4 - 7,8 = 363 372,6

Zdjęcie trochę psuję obraz dzisiejszego treningu, ponieważ pogoda ustawiła się do fotki, a przez resztę czasu padał deszcz 🌧😅

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 402,6 - 7,4 = 363 395,2

Całkiem fajne okienko pogodowe na dzisiejszy trening się trafiło 🔥

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 544,8 - 7,2 = 363 537,6

Podczas kilku ostatnich wyjść testowałem plan treningowy na następne 11 tygodni. Chyba to mam Od teraz przygowania do wyjazdu w góry będą szły pełną parą Cele to zrzucić wagę i jeszcze bardziej wzmocnić nogi. Dałem radę pokonać łącznie góra/dół 1440 stopni na schodach

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 696,8 - 7,3 = 363 689,5

Pochmurno ale w miarę ciepło i pomimo pochmurnego nieba obyło się bez deszczu ☁️☁️☁️

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 800,0 - 6,6 = 363 793,4

Szaro, buro i deszczowo ☁️🌧☁️

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

363 889,8 - 6,5 = 363 883,3

Poniedziałkowy trening pod błękitnym niebem 🔥

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

Polubiłem się z rangą Tytan, ale przyszedł czas na zmiany. Dzięki @hejto

363 925,0 - 6,5 = 363 918,5

Dobrze wykorzystane okienko pogodowe 🙂

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/