12 884,65 + 12,00 = 12 896,65
Dalej cholernie wieje, ale wystarczy, że słońce kawałek d⁎⁎y zza chmur wystawi i już się biega dużo lżej. Chyba jestem jakimś biegometeoropatą 😅
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Niezły obrys toru w lewym górnym. Zająłeś POLE position?
@Rbk97 przeca widać że biegł w polu, więc tak
Zaloguj się aby komentować
12 825,05 + 10,25 = 12 835,30
Zimno, wietrznie i do tego człowiek niewyspany. Chyba jednak wolę zaczynać nabijanie tygodniowego kilometrażu w poniedziałek.
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
12 380,32 + 10,00 = 12 390,32
Adrenalina zrobiła swoje, noga dobrze podawała, jest dobrze 😁😁😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon super wynik!
@Mjelon Gratulacje! Ekstra czas, a do tego piękny medal
@Mjelon gratki! Medal sztosik!
Zaloguj się aby komentować
12 269,34 + 7,00 = 12 276,34
Dziś taka luźna siódemka, a jutro jadę sprawdzić swój oficjalny czas na dychę 😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon koniecznie się pochwal
10 km to już dużo. W mojej polisie ubezpieczeniowej oznaczone jest jako sport ekstremalny.
@Mjelon powodzenia!
@Mjelon Powodzenia! Trzymam kciuki! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Zaloguj się aby komentować
12 095,66 + 17,50 = 12 113,16
Dziś bardzo easy, ale na 12km prawie przez cały kilometr się leci w dół 30m więc te 4:15min/km na tym odcinku trochę podniosło średnie tempo 😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
11 832,60 + 13,28 = 11 845,88
Rozpędziłem się dziś na jednym zbiegnięciu do 3:43min/km. Niby tylko 16km/h, ale uczucie za⁎⁎⁎⁎ste.
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon z górki najlepiej się bije rekordy 400/800/1000
Zaloguj się aby komentować
11 733,58 + 17,00 = 11 750,58
Ogromną zaletą biegania po lasach jest to, że można sobie spokojnie śmigać bez koszulki i się trochę poopalać 😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Opalać w lesie?
@kalimer trafi się trochę słońca 😅
Zaloguj się aby komentować
11 547,33 + 21,37 = 11 568,70
Włączyłem sobie trial premium na stravie. Opcja routes jest za⁎⁎⁎⁎sta. Klikam 15km, strava generuje 3 trasy, wybieram tą na 13.8km, dokręcę sobie.
Żyję tu ponad 30 lat, za małolata jeździłem rowerem po tych lasach, ale nie miałem pojęcia, że są tu takie górki. Jakieś 90% trasy taka jak na zdjęciu.
Przy dokręcaniu trochę się zapędziłem i raczej jutro już nie będzie long runa.
Pewnie to premium przedłużę, bo te wykresy też mają fajne 😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon Dobrze, że dokręciłeś do boskiego dystansu
@zboinek jak już wiesz, że i tak będzie 18 jak wrócisz, to te 3 kolejne zawsze trzeba dobić 😁
Garmin ma takie coś gratis
@kalimer a nie wszyscy wiedzą!
@kalimer ale trza se garmina najpierw kupić, a trochę on kosztuje :P
@Mjelon trochę drogie to premium IMHO, zwłaszcza że jak jest planowanie trasy to trzeba i tak to na zegarek wgrać... a jak na zegarek to na garmina, gdzie ta funkcjonalność już jest
P.S. Elegancki papaton
@enron Jakoś od pół roku mam zegarek Samsunga i w sumie to on mnie zagonił do wzięcia się za siebie, nie będę go tak szybko zmieniał 😁 a jak brałem triala to widziałem, że rok będzie kosztował 150zl, 3 piwka miesięcznie, nie ma tragedii. Kiedyś chyba było drożej.
Zaloguj się aby komentować
11 454,18 + 9,00 = 11 463,18
Czuję progres kurde faja 😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon A ja natomiast czuję progres bo już opylałem 60% fabuły God of War Ragnarok. To jest hobby. Jak dobry film, zero zmęczenia, pełny chill, tydzień wolnego w robicie i tak dzień w dzień 12h bez przerwy na konsoli. Co teraz kolego na to powiesz?
@gawafe1241 ostatnio przeszedłem Subnautica na switchu i czuję wielką pustkę jeśli chodzi o granie, bo to była pierwsza gra od wielu lat która mnie tak wciągnęła. Każdy kolejny zakup ląduje w odmętach biblioteki po 3-4h pykania. A bieganie w sumie też pasuje do twojego opisu. Pełny chill, po treningu jestem bardziej naładowany energią niż przed, humor zawsze gituwa i do tego można pozwiedzać okolice. Polecam.
Zaloguj się aby komentować
11 158,40 + 10,23 = 11 168,63
I od nowa nabijamy miesięczną kilometrówkę 😁
Udanej majówki!
#sztafeta
#bieganie
Zaloguj się aby komentować
10 961,94 + 21,37 = 10 983,31
Papaton z rana jak panbuk przykazał.
Ostatnio mocno się skupiam, żeby lądować na palcach. Na początku łydy bolały, ale w robocie robiłem wspięcia na jednej nodze i są efekty 😁 tempo dużo lepsze przy tym samym tętnie, zbiegi są BŁYSKAWICZNE, a po samym biegu praktycznie nic nie boli. Polecam!
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Dystans papieski
@Mjelon porządny papaton z rana zawsze w cenie!
@Mjelon papaton to moj ulubiony dystans
Zaloguj się aby komentować
10 826,79 + 10,00 = 10 836,79
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon Zazdro za krajobraz do biegania!
Zaloguj się aby komentować
10 617,67 + 8,00 = 10 625,67
Spokojna ósemka i 200km w kwietniu odklepane 😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
10 547,04 + 11,00 = 10 558,04
Na dobry początek tygodnia 😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zarys trasy wygląda trochę jak mapa USA, nieźle
@czomik faktycznie! wychodzi na to, że mieszkam na Florydzie 😅
Zaloguj się aby komentować
10 363,21 + 18,00 = 10 381,21
Piękna pogoda, ale jakoś ciężkie nogi miałem.
Wszystkim biegnącym jutro w Krakowie życzę powodzenia i zmieszczenia się w założonym czasie!
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
10 165,07 + 14,00 = 10 179,07
Dzis wyjątkowo gdzieś na drugim końcu Polski. Przez delegacje mam strasznie słaby tydzień biegowo, ale podobno kilometry na wyjeździe liczą się podwójnie, czy jakoś tak 😅
W ogóle to je*ać bieganie po mieście, co chwila jakieś czerwone światła, twardo pod nogami, miejscami capi szczochem. Zadupie to jest życie.
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
9 975,02 + 8,00 = 9 983,02
Kontrolna ósemka w nowych szlorach. Jednak co nowe to nowe. Zacząłem jak zwykle bardzo spokojnie czyli tak około 6:45min/km, a po kilometrze baba w słuchawce mi mówi że to jednak było 5:41. Strasznie się zdziwiłem bo bardzo lekko mi szło jak na takie tempo. Poleciałem tak 5km i myślę sobie "kurde chyba dam radę szybciej" i ostatnie 3km poszły w okolicach 4:50. Jednak amortyzacja jest mega ważna, za⁎⁎⁎⁎ście jest czuć, że te niecałe 90kg się nie wbija w chodnik jak młot😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
9 676,49 + 21,37 = 9 697,86
Cały dzień czekałem na powiadomienie z apki inpostu, że paczka przyszła, ale jakoś o 17:00 odpuściłem wszelkie nadzieje na nowe buty i poszedłem klepać smalec w starych. Miała być dycha, bo już się trochę cykam w nich biegać, no ale pogoda dopisała, a na piachu nie potrzeba aż takiej amortyzacji, więc jakoś tak mi wyszedł polny papaton (ale nie po sionym, przysięgam).
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon jak masz dobrą technikę i wagę to i na bosaka dałbyś radę 😅
@Patalizator niestety nie mam ani jednego, ani drugiego 😅 myślę, że jakbym miał obie te rzeczy to przede wszystkim bym nie biegał tempem 6:21 a bliżej 4:21
Dystans jakbyś zostawił Barke na brzegu i się wracał
@Mjelon piękny dystans boży, oguem pozdrawiam i zazdroszczę zaparcia. Najwiecej na raz zrobiłem 10km kiedyś, daleko mi do idealnego dystansu 21.37km
Zaloguj się aby komentować
9 499,80 + 13,20 = 9 513,00
Ostrożny, wolny truchcik przed robotą. Same polne, zero asfaltu. Nogi już chyba wróciły do normalności po świątecznym świrowaniu, bo w końcu nie czuję żadnego dyskomfortu po treningu. Jutro może dojdą nowe butki to w weekend będzie testowane 😁
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon jakie butki, jakie?
@Mjelon a cóż to za laczki do Ciebie jadą?
Jak zwykle, propsy za tuptanie z rana
@Zioman @enron Mizuno wave skyrise 3, dobra promka na eobuwie, recenzje też spoko. Nie znam tej firmy, ale podejrzewam, że będą lepsze niż moje wyklepane kipruny z decthlona 😁
@Mjelon czasami mi się te mizuno na iboodzie przewijają, daj znać czy fajne
Zaloguj się aby komentować
